Liste des hashtags les plus populaires par sujet #УТРО_ЯЧ

Сегодня третий день моего "Утро для себя" и я,конечно, в восторге.Скажу честно у меня,пока выходит 2 часа и более,но я нахожусь в поиске, удобной последовательности. Сейчас я чувствую себя прям бодрячком к 8-00,но это потому что,сразу после пробуждения я не бегу умываться и принимать контрастный душ,как то я в своем режиме отложила это напоследок,после йоги,а по началу все спокойные дела.Так мне пока комфортнее.Хотя я понимаю,что если начать утро с душа и йоги,энергия появится моментально и возможно я буду успевать все за меньшее время.Но пока не готова.Нравится мне,что резкого пробуждения нет,все тихо,спокойно. Даже появились мысли передвинуться на 6-00.Посмотрю,как пройдет первая неделя Нашла видеоурок по йоге вчера,он 15 минутный, состоит из асан длительностью по 1 минуте и вот есть три из них,которые я пока не могу простоять полностью,мышцы забиваются с непривычки.Вспомнила,что такое йога и свою к ней любовь.Кто думакт,что это ерунда,просто никогда не пробовал. Резюмирую 2 и 3 день:то состояние,настроение и энергия,которая наполняет с утра, однозначно перекрывают ранний подъем.Это не так страшно,когда ты занимаешься тем,что нравится,а не сломя голову бежишь на работу или не успев почистить зубы,бежишь кормить ребенка,потому что он не виновать,что мать спать хочет,потому что легла в час ночи Как думаете продержусь?Или это так,первые денечки эйфории #утро_яч#мояжизнь#моиправила#осознанность#работанадсобой#энергия#магияутра#доброеутро#лето#moscow#длясебя#любовь#забота#развитие

Я ОБЪЯВЛЯЮ СЕБЕ ВЫЗОВ В течение 30 дней я буду просыпаться в 6:30 утра.Для то,чтобы уделить себе время,тк днем есть маленький человечек,которому необходимо все твое время,плюс домашние дела,а вечером просто не остается сил и голова не работает продуктивно.А время для себя просто необходимо,чтобы чувствовать наполненность и интерес к жизни Так вот,в принципе необходим час с утра,но я взяла с запасом 1,5-2 часа,чтобы точно успеть все.В мое утро будет входить: -медитация -аффирмации -визуализация -чтение -спорт -ведение дневника Все эти техники мне знакомы,я в разные этапы жизни занималась ими,но так,чтобы конкретно взять и выделить время,еще и с утра-нееет✋ Вот сейчас настал тот момент,когда или вставать с утра для себя любимой или ходи и ворчи на жизнь,как ты все не успеваешь) P.S.Дочитала в отпуске книгу "Магия утра",вдохновилась и решила не ждать конца праздников А действовать!Отчет буду делать в сторис каждый день.Поддержите меня Скажите во сколько просыпаетесь?Уделяете себе время на развитие?Читали Магию утра?Знаете,что означают эти слова?) #утро_яч#мояжизньмоиправила#магияутра#доброеутро#времясебе#развитие#осознанность#марафон#30дней#москва#moscow#

6 день #утро_яч Агата проснулась опять в 7-30,надеюсь это просто исключение,а не переход на другой режим Йогой все таки занялась при ней,с ней.Вобщем доченька то меня высматривала глаза в глаза,что я делаю,то телефон брала и мне несла в руки,то на меня прикладывалась.Было весело Потом поехали гулять.Обожаю Москву❤Вот она номер один по понятным причинам.Она глобальная,мощная,с нереальной сильной энергетикой.Она меня очень заряжает.Кому то может показаться слишком энергично, громко,много людей,а для меня кайф.Люблю тишину,когда я сама себе ее выбираю,а не вокруг Заряжаетесь от своего города?Какой город любимый? #утро_яч#лето#moscow#марафон#арбат#любовь#я

5 день #утро_яч Намеченный план сегодня благополучно не был выполнен,в связи с желанием моей любимой доченьки проснуться на час раньше в 7-30.Пока я раскачиваюсь долго по утрам и к этому времени не успела все свои дела выполнить. В итоге йога сегодня не пошла,хотя я несколько раз закрывалась на кухне.Вроде 15 минут,но сразу всем что-то становится ооочень необходимо или просто ребенок потерял маму.Гулять я не пошла с семьей,осталась дома,начала читать и уснула,проспала 2 часа Я понимаю,что сейчас идет проверочный этап сдамся-нет.Так всегда в любом начинании,сначала азарт, потом ломка-лень-слабость-нежелание, на этом этапе обычно все и заканчивается, ну а кто проходит его получает вознаграждение в виде новых ощущений и принятия своих изменений, как нового себя. Сдаваться я не собираюсь,эта ситуация мне отчетливо показала,как неинтересно только ухаживать за другими,даже самыми любимыми,недодавая себе. Это кстати прям вот всех мамочек касается,особенно малышей. Понимаете о чем я?А какую классную привычку вы бы хотели иметь?Подскажите,может и я захочу) Маякните,если дочитали до конца #утро_яч#магияутра#доброеутро#моймарафон#длясебя#забота#любовьксебе#осознанность#развитие#мотивация#жизнь#moscow#morning#