Liste des hashtags les plus populaires par sujet #УХТАЙОГА

Марафон Надежды! Мы продолжаем наш марафон в рамках сбора средств на обследование, операцию, медикаментозное лечение и абилитацию Антоши в Китайско-Американской нейрохирургической клинике Пухуа в Пекине. Мы уверены в качестве будущего лечения! Мы доверяем сына ведущим мировым нейрохирургам! Мы надеемся на вашу поддержку! Нам нужны ваши сториз и репосты, Нужны лайки и добрые слова, Нам важна каждая копейка, каждый рубль - всё в копилку нашего сбора! Станьте частью нашего марафона! И тогда надежда никогда не покинет нас! Будьте с нами! РЕКВИЗИТЫ ДЛЯ ПОМОЩИ: Карта Сбербанка 5469 2800 1152 7042 Ирина Федоровна М. Qiwi +7 912 118 3000 Яндекс 410014760336240 PayPal popovka85@mail.ru на баланс операторов МТС 89128602474‬ Билайн 89658612938 Мегафон 89220825421

Летаем в @ocean_ukhta У нас уже собралась отличная компания, присоединяйтесь Аэройога для начинающих Пн, Ср, Пт - 18:30 Вс - 18:00 Тел. для записи +7 (908) 694-55-05 #ukhta#ukhta_komi #ukhta_afisha#yoga#aerialyoga#ухта#ухтайога#аэройога

☝В копилку коммуникативных навыков (начало серии постов). ⠀ Проблема, с которой многие сталкиваются (и меня она не обошла стороной) – это недостаточная громкость речи. ⠀ Чаще всего это бывает связано с психологическими причинами: неуверенность в себе, в том, что ты говоришь, социальная тревожность. ⠀ В речи неуверенных в себе и тревожных людей часто мало энергии, она тихая, безэмоциональная. Что можно сделать, если что всё вышесказанное – это про тебя? ⠀ Расскажу в следующих постах ⠀ #риторика#ораторское_мастерство#саморазвитие#ukhta#ухта#ухтайога#йогаухта#ухтафитнес#фитнесухта#ухтасити#ухта_спортивная#ukhta_komi#ukhta#ukhtaru#ukhtaru#ukhtacity

Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется «Быть самим собой». Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение его же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек – я сам. Сегодня я называю это «Самоуважением». Когда я полюбил себя, я перестал желать другой жизни, и вдруг увидел, что жизнь, которая меня окружает сейчас, предоставляет мне все возможности для роста. Сегодня я называю это «Зрелость». Когда я полюбил себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время, и все происходит исключительно в правильный момент. Я могу быть спокоен всегда. Теперь я называю это «Уверенность в себе». Когда я полюбил себя, я перестал красть свое собственное время и мечтать о больших будущих проектах. Сегодня я делаю только то,что доставляет мне радость и делает меня счастливым, что я люблю и что заставляет мое сердце улыбаться. Я делаю это так, как хочу и в своем собственном ритме. Сегодня я называю это «Простота». Когда я полюбил себя, я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью – пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего,что вело меня вниз и уводило с моего собственного пути. Сегодня я называю это «Любовью к самому себе». Когда я полюбил себя, я перестал всегда быть правым. И именно тогда я стал все меньше и меньше ошибаться. Сегодня я понял, что это «Скромность». Когда я полюбил себя, я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем. Сегодня я живу только настоящим моментом и зову это «Удовлетворением». Когда я полюбил себя, я осознал, что ум мой может мне мешать, что от него можно даже заболеть. Но когда я смог связать его с моим сердцем, он сразу стал моим ценным союзником. Сегодня я зову эту связь «Мудрость сердца». Нам больше не нужно бояться споров, конфронтаций, проблем с самими собой и с другими людьми. Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры. Сегодня я знаю, что это – «Жизнь» ⠀ #йогацентр#йогалотос#йогацентрлотос#лотос#ухта#ухта_коми#ukhta#ухтайога

Yogatime #ухтайога #йогалотос #ukhta_komi #ganesha #приветствиесолнца

Дорогие друзья, наша замечательная группа поддержки! 9 ноября мы запустили наш первый марафон в рамках сбора средств на обследование, лечение, операцию и абилитацию в Китайско-Американской нейрохирургической клинике Пухуа в Пекине! Сумма марафона была 424 170 рублей! Спасибо огромное вам за помощь, за упоминания в сториз, за репосты, за лайки, за каждый рубль, каждую копеечку! На сегодня сумма Марафона 331 519 рублей! Поверьте в нашего Антошу! Не пролистывайте мимо нашу борьбу за здоровье сына! Будьте с нами! Нам очень нужна ваша вера! Наш марафон продолжается! ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ РЕКВИЗИТЫ ДЛЯ ПОМОЩИ: ❄️Карта Сбербанка 5469 2800 1152 7042 Ирина Федоровна М. ❄️Qiwi +7 912 118 3000 ❄️Яндекс 410014760336240 ❄️PayPal popovka85@mail.ru на баланс операторов ❄️МТС 89128602474‬ ❄️Билайн 89658612938 ❄️Мегафон 89220825421

В последний день октября - воспоминания  ⠀ ⠀ #осень#октябрь#прогулка#природа#october#autumn#ukhta#ухта#ухтайога#йогаухта#ухтафитнес#фитнесухта#ухтасити#ухта_спортивная#ukhta_komi#ukhta#ukhtaru#ukhtaru#ukhtacity

Поделюсь с вами упражнением на развитие дикции, которое нам давали на обучении в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации (на семинаре по ораторскому мастерству)  ⠀ ⠀ Произносите громко и отчётливо сочетания  из трёх букв, что представлены на фотографии, и добавляйте поочерёдно гласные. ⠀ К примеру, мы выбираем буквосочетание «ПТК-». Тогда во время выполнения упражнения мы произносим: «ПТКУ, ПТКО, ПТКА, ПТКЭ, ПТКИ, ПТКЫ». То же самое со звукосочетанием ВЗДР…СТ, что справа: «ВЗДРЮСТ, ВЗДРЁСТ, ВЗДРЯСТ и.т.д.» ⠀ Будьте внимательны, не путайте звуки между собой и не пропускайте звуки. ⠀ Всё просто: отрабатывайте по одному трёхзвучию из каждого столбика утром и вечером. Каждый день уделяйте немного времени этому упражнению, и ваше произношение станет более чётким уже через месяца 1,5-2. ⠀ Успехов!  ⠀ #риторика#ораторское_мастерство#саморазвитие#ukhta#ухта#ухтайога#йогаухта#ухтафитнес#фитнесухта#ухтасити#ухта_спортивная#ukhta_komi#ukhta#ukhtaru#ukhtaru#ukhtacity

Китай 2017. Мир больше, чем нам кажется. Классно расширять своё представление о нём. ⠀ #travel#china#китай#HongKong#Гонконг#мегополис#приключения#adventures#ukhta#ухта#ухтайога#йогаухта#ухтафитнес#фитнесухта#ухтасити#ухта_спортивная#ukhta_komi#ukhta#ukhtaru#ukhta_afisha#ukhtaru#ukhtacity