Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ФЕЙФИТНЕС

Самое крутое упражнение, без которого не стоит выходить из дома ⠀ «Рамка» классное упражнение влияет на следующие: ✔избавляет от отеков, мешков и синяков под глазами ✔удлиняет шею и уменьшает кольца венеры ✔улучшает качество кожи лица и шеи . ✔снимает блоки и расслабляет спазмированные мышцы шеи . ✔улучшает кровообращение и налаживает питание вашего красивого личика ✔и огромное количество бонусов от выше перечисленного ⠀ Упражнение номер 1 в начале дня!! ⠀ И так: ️ поднимаем руки над головой и делаем рамку. (Руки к ушам лучге не прижимать❗) ️начните тянуться вверх, растягивая позвоночник. ️а затем, челюсть опустили к ключицам но при этом тело должно продолжать стремиться вверх. ️акцент на передней поверхности шеи, которую зажимаем между челюстью и ключицей. Зажим на 30 сек ️ 30 сек дышим носом❗ ️поместите одну руку над грудью, а вторую – под подбородок. Вытягивайте шею, растягивая тем самым мышцы. Поменяйте руки. Выполняйте все по 30 сек. ⠀ Это упражнение делай минимум раз в день!!!

День 3. Силовое надувание. ⠀ • Плюсы: подтянутые и упругие щёки, уменьшение носогубной складки. ⠀ • Начинаем с разминки: прижимаем пальцами губы к зубам и поставьте руки так, чтобы не было воздуха между губами и зубами. Ритмично надуваем щеки до легкой усталости примерно 10 секунд. ⠀ • Техника выполнения: надуваем щёки, прикладываем к ним ладони, соединяем запястья вместе, губы плотно сомкнуты. Ритмично надуваем и сдуваем щёки, надавливая на них ладонями. Следим чтобы запястья были плотно прижаты к губам и губы не сморщивались. ⠀ Повторяем 30 раз в умеренном темпе. После выполнения упражнения аккуратно похлопайте по щёкам пальцами.

Массаж зоны носа - помогает от заложенности носа, для того чтобы проработать верхний бортик носогубных складок, уменьшить отеки под глазами! Милые красавицы! Смонтировала для вас сразу 3 видео из нового курса к новому году - смотрите с карусель ! ⠀ Эти приемы помогают: ✅от носогубных складок ✅поднимают уголки губ ✅улучшают кровообращение и цвет лица ✅улучшают настроение ✅успокаивают нервную систему ✅помогают быстро вылечить насморк, очищению носовых пазух, от заложенности носа. ⠀ Техника выполнения каждый прием делать не менее 36 раз (можно минуту или 2) разотрите хорошо ладони до ощущения тепла перед каждым приемом встаньте или сядьте с прямой спиной ⠀ ✅поместите руки как на видео. Движения мягкие и легкие, не надавливать сильно. Ощущайте энергию на лице, как подтягивается ваша кожа, разглаживаются носогубные складки, улучшается настроение. Делайте ежедневно. Губы расслаблены. ⠀ Почувствовали внутреннюю улыбку и как ваше лицо подтягивается и освежается Пишите в комментарии! Начинаем подготовку к Новогоднему проекту: "Королева Новогодней Ночи!" Кто хочет принять участие в проекте - пишите заявку в Директ для получения условий! ⠀ #морщины #отморщин #шеяlm #фейфитнес #упражнениядлялица #гимнастикадлялица #упражнениядляшеи #уходзасобой #обвисаниещек #омоложениелица #омоложениекожи #онлайнкурсфейсфитнес #брыли #брылиlm #фэйсбилдинг #лицонамиллионlm #лифтинг #подтяжка #шея #щеки

Чистое лицо и чеснок!!! ⠀ Все мы знаем, что в нашем организме большое количество паразитов. На лице всегда отражено насколько паражон наш организм: цвет лица, высыпания, аллергия, гнойные высыпания. ⠀ Чеснок пользуется огромной популярностью в народной медицине. Его спектр действия универсален — он борется с вирусами, бактериями и кишечными паразитами, попутно укрепляя и оздоравливая организм. Ну и конечно чистит лимфу, и сосуды. ⠀ Я сама принимаю курсом раз в год в течение месяца это метод. ⠀ В состав чеснока входит эфирное масло — аллицин. Именно этот компонент придает чесноку специфический аромат и вкус, защищая его от посягательства со стороны насекомых. Аллицин освобождает организм человека от болезнетворных бактерий, вирусов, грибков и паразитов, так как чеснок является универсальным растительным антибиотиком. Эфирное масло выделяется из чеснока только при условии его измельчения или разрезания, если разжевать целую его дольку — должной пользы не будет. ⠀ В течение одного месяца я принимаю 1 головку чеснока, головку растягиваем на месяц. Мелко режем ножом чеснок - размером с четвертинку таблетки. Т.е максимально мелко, но главное чтобы не было сока. ⠀ Если чеснок разжевывать, то пользы не будет. Поэтому глотаем и запиваем кисломолочными продуктами. ⠀ Каждый вечер через 2 часа после еды, порезанный зубчик чеснока глотаем, не жуем (это важно!), запивая кефиром или любым кисломолочным продуктом, можно водой, только запаситесь прибиотиками (например: аципол) ⠀ Чеснок с кефиром наполнит наш организм пробиотикими, которые питают наши полезные бактерии в кишечнике. Запах изо рта не будет, т.к не жуете. Но, от тела слабый запах может появится, примерно через неделю. ⠀ Нельзя применять: при гипертонии, перепадах давления, неврозе сердца и других проблемах, связанных с сердечно-сосудистой системой, беременности, кормящим мамам, при заболевании желудочно-кишечного тракта. ⠀

Девочки, ловите новое упражнение для поднятия бровей и разглаживания лба! . Ставь лайк❤ и "+" в комментариях если было полезно!!

Я долго не могла решиться показать такие... слишком натуральные фото... И я все-так делюсь ими с вами, чтобы вас замотивировать! И ооооочень рассчитываю на вашу поддержку в виде лайка Мой личный результат работы над своим лицом. . Что видно? Во-первых, мне кажется, я в принципе моложе стала выглядеть Ушла отёчность. Хоть и другое освещение (ноябрьское уже не могу повторить), но видно, что ушли валики над «носогубкой». Они (валики) как раз и давали мне носогубные складки. Вообще «носогубка» имеет очень много причин - осанка (в первую очередь), общая отечность лица, спазмированные жевательные мышцы, спазм мышц у крыльев носа (мой случай). Кстати последнее может вызвать и некрасивое выделение слезной борозды☝️. . Так что не запускайте себя, девочки! Я начала в 31. Сейчас мне 34 года и я себе нравлюсь в разы больше Все можно исправить, главное, делать #упражнениядлялица регулярно. . Все упражнения, которые мне помогли, я даю и здесь, в профиле, и сразу полным комплексом - на тренинге. . 27 сентября - мой ТРЕНИНГ базовых упражнений для лица. Все, что нужно знать о фейсфитнесе. . как происходит процесс старения . . каким образом мы можем его замедлить . получите в подарок методичку самых лучших упражнений для лица . зарядитесь энергией и мотивацией . узнаете лайфхаки , как не лениться и делать упражнения. . И, конечно же, будет делать упражнения и корректировать правильность выполнения! . Место проведения: Минск, Зыбицкая 6, время 18ч Стоимость 75 BYN #преображение #красота #молодость #еленаданникова #фейфитнес #вечнаямолодость #возраст #система #фейсфитнесдлявсех #фейсфитнесмосква #фейсфитнесминск #фейсфитнеслегко #фейсгимнастика #фейслифтингминск #фейслифтинг #фейскультураминск #фейскультура #какстатьмоложе #тренингминск #фейсфитнестренинг #фейсфитнесонлайн

Подтянуть лицо за 10 мин, реально!! ⠀ Ставь лайк ❤, сохраняй и делись с друзьями! ⠀ Раз в две недели в закрытом аккаунте онлайн школы, мы с девочками делаем только вакуумный массаж баночками!! ⠀ ▶️Баночный вакуумный массаж! ⠀ ⚡Вакуумный Массаж прекрасно справляется с проблемой второго подбородка и различными складками на коже. ⚡Молодые девушки с помощью него могут убрать ранние морщины на лбу. ⚡Улучшается цвет лица. ⚡Уменьшаются мелкие морщинки и пропадают мимические складки за счет расслабления мышц. ⚡Активизируется выработка собственного коллагена и эластина из-за чего массаж лица вакуумными банками является аналогом ревитоники. ⚡Происходит сужение пор. ⠀ Вакуумный массаж рекомендуется при: ️морщинах и небольших рубцах; ️наличии второго подбородка; ️обвисшей кожи, утратившей свою эластичность; ️отёках и высыпаниях; ️сухой и увядающей кожи. #milovanova_school ⠀ Массаж банками для лица помогает вернуть здоровый и сияющий вид, избавляет от черных кругов под глазами. Сальные протоки прочищаются, и кожа перестаёт блестеть. ⠀ ⏩Хотите научиться делать вакуумный массаж правильно и эффективно? Записывайся по ссылке в шапке профиля Девочки, Вы делаете баночный массаж дома?

☄Поздравляю с Рождеством Христовым. И в этот светлый праздник хочу пожелать видеть только хорошее в окружающем мире и находить всё доброе в людях, дарить надежду близким и воплощать свои мечты, искренне верить и никогда не забывать о простом человеческом счастье. Желаю ценить всё, что у Вас имеется, и наслаждаться каждым мгновением своей жизни. . А теперь ставь ❤ и смотри новое упражнение от носогубных складок. . Обязательно напиши в комментариях; всё ли у Вас получается?