Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ФИГУРАМЕЧТЫ

Лайк красотке @sportivnii_nastroi #фитнесмодель #фитнес #фигурамечты #фигура #упражнения #тяжелаятренировка #тренировкидома #тренировкавзале #тренировка #тренажерныйзал #сушка #спортсмены #спортивноетело #спортивнаяфигура #спортивнаяжизнь #спорт #рельеф #питание #мышцы #мотивация #модель #кросфит #качалка #кардио #диета #видео

Присылаем фото в direct Комментируем ⬇️ #инстоюность #девчонки #девочка #красивая #милашка #девушка #красиваяфигура #девушки #красотка #фигура #фигурамечты #фотомодель #милаха #красиваядевушка #фитоняшки #няшка #милая #вп #вз #тело #теломечты #модель

Присылаем фото в direct Комментируем ⬇️ #инстоюность #девчонки #девочка #красивая #милашка #девушка #красиваяфигура #девушки #красотка #фигура #фигурамечты #фотомодель #милаха #красиваядевушка #фитоняшки #няшка #милая #вп #вз #тело #теломечты #модель

Ошибка подсчета калорий ⠀ 1 лайк ♥️ = -1см в талии ⠀ Как НЕ нужно считать калории ⠀ ❗Запомните одно единственное правило – взвешивать продукты нужно в сыром, размороженном и неприготовленном виде! ⠀ Пример, чтобы вам было понятнее. ⠀ Таким образом, взяли, например, 100 г сухой гречневой крупы, энергетическая ценность которой, допустим, 313 ккал, и 13/3/62 БЖУ соответственно. Сварили эти 100 г крупы, и получили целых 200 г готовой каши. ⠀ Означает ли это, что ее калорийность увеличилась? Нет, в этих 200 г каши по-прежнему 313 ккал, и 13/3/62 БЖУ. ⠀ Такая же история обстоит с мясом и рыбой. При варке, жарке, и других способах приготовления, идет как бы «ужатие» исходного продукта. То есть после приготовления куска мяса, он становится гораздо меньше. Как минимум из-за того, что уходит часть воды. Допустим, было 100 г куриного филе. ⠀ После варки остается примерно 65 г готового продукта. Но калории и макронутриенты (белки, жиры и углеводы) в этих 65 г остались точно такими же, как в начальных 100 г. То есть, если в исходных 100 г было 23 г белка, то после варки там те же 23, только они «ужались» в 65 продукта. ⠀ Знали ли вы это? Было ли полезно?

Присылаем фото в direct Комментируем ⬇️ #инстоюность #девчонки #девочка #красивая #милашка #девушка #красиваяфигура #девушки #красотка #фигура #фигурамечты #фотомодель #милаха #красиваядевушка #фитоняшки #няшка #милая #вп #вз #тело #теломечты #модель

У кого сколько получилось? Посмотрим какие каблуки самые популярные. . Не забудь про лайк ❤ и любой комментарий если хочешь видеть наши посты у себя в ленте. . Сохраняй в закладки Если ты еще не с нами, то скорее подписывайся @zozh_gid @zozh_gid @zozh_gid ______________________________ #zozh_gid #зож #здоровье

Доброе, спортивное #лавусятут Тренировка с утра - гораздо лучше вечерней Заряд бодрости и отличного настроения, на весь день ❤️ #спорт #фитнес #фитнесдевушки #фигурамечты #зож

Движение — это основа жизни. Но в современном техногенном мире мы словно забыли об этом. Всё реже мы ходим пешком, всё меньше трудимся физически. Зато всё чаще залипаем в социальных сетях, всё больше сидим на попе и не двигаемся. Жизнь — это не что-то застывшее. Жизнь — это и есть движение. Энергия и здоровье, сила и выносливость — всё это проходит через наше тело. Всё это протекает через нас, и мы берём из этого фонтана жизни столько, сколько может взять наш организм. Не больше и не меньше. #движениежизнь #всемспорт #фигурамечты #идемкцели #мысливкосмос #всесбудется #хочуибуду #мояжизнь #моиправила #живукакхочу

☀️☀️☀️ . . . . . . #топдевушки #hardexotic #мотивациякпохудению #фитнесбикини #training #мотивация #полденс #фитнес #фигурамечты #йога #спорт #фитнесрезинка #fitness #poledance #poleexotic #yoga #training #love #gym #dance #sport #body #bodyfitness