фитнес29 времяделатьтело архангельск фитнесархангельск северодвинск pahomov спорт29 nordgymarh фитнес персональныйтренер новодвинск зож29 зож спорт спортивныйархангельск hotiron тренерархангельск caramel_arh fitness skins29 skinsархангельск воск29 воскархангельск депиляцияархангельск дериляция29 салонкрасоты29 спа29 шугаринг29 шугарингарх шугарингархангельск фитнесархангельск
К хорошему привыкаешь быстро
⠀
Второй день живу на доставке от @olimpfood29 и нет моей радости предела
⠀
Если быть честной, то заказывая набор на 1300 ккал я думала, что мне этого будет не хватать, буду кусочничать, добирать калории, ну или голодать
⠀
Как же я ошибалась!
⠀
В данный момент передо мной стоит шикарный ужин и я не могу сказать, что мне его не хватит. Порции большие, вкусные, сытные! Что немаловажно
⠀
Надо сказать, что сегодня было бомбическое меню, как и вчера, как и будет завтра
⠀
Там одни овсяные маффины с вишней на завтрак чего стоят ⠀
Но я пролетаю мимо них как фанера над Парижем – заказ на завтра до 13 часов и я это время проворонила.
⠀
Не будьте как Оксана, заказывайте на неделю-две вперёд
⠀
Тем более, что в сервисе доставки есть такая услуга ⠀
А на сайте http//olimpfood.com вы можете посмотреть меню на несколько дней вперёд ⠀
⠀
❗Подарок от @olimpfood29 ☺️ для клиентов сети ФК Палестра скидка 10% ❗
⠀⠀
Для заказа пишите либо в Директ @olimpfood29 либо ВК http//vk.com/olimpfood29 ✔️
⠀
⠀
P. S. Если присмотреться, то на фото можно найти сердечко ❤️ ⠀
Нашли? Ставьте))) ♀️
Калорийность наборов еды от @olimpfood29
⠀
Поступили вопросы по поводу наборов и их калорийности: можно ли заказать другой?
⠀
Конечно, можно!
Расскажу подробнее)
⠀
Тариф Офис OlimpFood
450 ₽
⠀
Идеально подходит для перекусов на рабочем месте
900 ккал / сутки
3-РАЗОВОЕ ПИТАНИЕ
.
Тариф Стройность OlimpFood
500 ₽
⠀
Идеально для похудения
1100 ккал / сутки
4-х разовое питание
⠀
Тариф Фитнес OlimpFood
550 ₽
⠀
Идеально для похудения или поддержания формы
1300 ккал / сутки
5-РАЗОВОЕ ПИТАНИЕ
⠀
Тариф Фитнес PRO OlimpFood
750 ₽
⠀
Идеально для поддержания формы при тренировках
1600 ккал / сутки
5-разовое питание
⠀
Тариф Сила OlimpFood
1 000 ₽
⠀
Идеально подходит для набора веса и новых рекордов
2400 ккал / сутки
6-РАЗОВОЕ ПИТАНИЕ
⠀
_
⠀
Как видите, есть из чего выбрать
⠀
На сайте http//olimpfood.com вы можете посмотреть меню на несколько дней вперёд ⠀
⠀
❗И помните, да? Подарок от @olimpfood29 ☺️ для клиентов сети ФК Палестра скидка 10% ❗
⠀
⠀⠀
⠀
Для заказа пишите либо в Директ @olimpfood29 либо ВК http//vk.com/olimpfood29 ✔️
Какие праздники без подарков?!?! Специально для вас, наши милые дамы, КОНКУРС!!!Проигравших не будет!!!
⠀⠀
Главный приз победительница выберет сама:⠀
⠀⠀
Ламинирование ресниц ⠀
Вельвет для ресниц⠀
Elleebana ⠀
Филлеры для ресниц ⠀
⠀⠀
⠀⠀
Условия самые простые⠀
⠀
⠀⠀
✅лайк❤️этому фото и 3 предыдущим постам. ⠀⠀
✅подписаться на наш профиль @ajur_arhangelsk (если вы ещё не подписаны✍). ⠀
⠀⠀
✅отметить в комментариях через @ подругу/коллегу/сестру/маму/племянницу/бабушку (в общем хоть всех отмечайте). ⠀
⠀⠀
Количество комментариев не ограничено❗️Но 1 коммент - 1 подруга❗️Не нужно отмечать всех подруг в одном коменте, это будет ошибкой и не зачтется при выборе победителя!⠀
⠀⠀
Приз получите Вы и человек отмеченный Вами❤️Розыгрыш проведём 9 мая! Времени не так много⠀
⠀⠀
Всем удачи ☺️
Поздравляю всех с днём Святого Валентина!
⠀
Пускай в ваших семьях всегда царит любовь, верность и искренность!
Ведь это самое главное в жизни
⠀
Понравились ? Ставим ❤️
Жду всех у себя на процедурах
⠀
Записаться ⤵️
➡️ Direct/Viber - 8(960)-013-36-88
⠀
#шугаринг29 #шугарингарх #шугарингархангельск #архангельск #дериляция29 #депиляцияархангельск #воск29 #воскархангельск #салонкрасоты29 #фитнес29 #фитнесархангельск #спа29 #skins29 #skinsархангельск #caramel_arh
.
❗Друзья, мы наконец-то сделали это!
.
Представляем вам первый профессиональный видеоролик о проекте #времяделатьтело !
.
♻Мы долго готовились к этому моменту, чтобы сделать для вас все в лучшем видео!
.
И это только лишь начало!☝ Впереди заготовлено много интересного, познавательного и хайпового контента!
.
Ждём ваших отзывов, друзья!
.
https://www.youtube.com/channel/UCmSnerYLQv-kOIa1iP97Kcw?view_as=subscriber
.
@kkostano @pahomovdmitriy_coach
.
#времяделатьтело #pahomov #превью #фитнеспроект #наконец-то #фитнес #фитнес29 #фитнесархангельск #спортивныйархангельск #спорт #спорт29 #зож #мотивация #fitness #fitnessmotivation #sport #crossfit #arhangelsk #архангельск #новодвинск #северодвинск #видеопроекта #профвидео #персональныйтренер #nordgymarh
.
Серебряный призёр 4 сезона проекта #времяделатьтело - @29a_lena Лена Сидорова!
.
Леночка взяла второе место благодаря своему трудолюбию и упорству! ❗️Из 60 тренировочных дней - 86 тренировок!
.
Очень хорошие показатели по уменьшению объемов - в чем вы можете убедится по фото до/после... .
❗️И второе место по биоимпедансному анализу тела!☝️
.
Приз Лене был приготовлен одним из наших главных спонсоров - лучшим магазином спортивного питания @nutrifit_arh - целый мешок полезных вкусностей!
.
Также великолепный кубок от компании @lampovo_gift за второе место!
.
Ну и конечно денежный приз - 5.000 рублей!
.
☝️Леночка на этом не останавливается - в четвёртом сезоне тренируемся с ещё большим усердием!
.
#времяделатьтело #nordgymarh #pahomov #серебряныйпризер #фитнеспроект #архангельск #результаты #фитнес #фитнес29 #фитнесархангельск #спорт #спорт29 #зож29 #персональныйтренер #тренер29 #тренерарзангельск #награждение #crossfit #crossfitgirls
.
Вчера нам покорились 2019 берпи, в честь наступающего Нового Года!
.
2 города: Архангельск - Новодвинск!
.
3 команды.:
1. #времяделатьтело .
2. @funfit_arh .
3. @wodokachka_03 .
.
10 локаций.:
1. @funfit_arh .
2. @v_park29 .
3. @batut_city .
4. Клуб единоборств «Один на один».
5. @zawodarh .
6. @nordgymarh .
7. Площадка у первой школы.
8. Спортивный клуб «Контакт».
9. Магазин «Reebok».
10. Елка у ЦУМа.
.
Было очень позитивно и весело!
.
Большое спасибо всем кто нас поддержал!
.
@nikitos_hile , @k0n0n0v_alexandr , @a_l_e_n_a____novikova , @ani_molly , @vita.zhelanova , @olontsev_v_v , @lidiya_valeryevna , @29a_lena - прошла со мной все 10 локаций!
.
Скоро полное обработанное видео нашей движухи!
.
В следующем году повторим
.
#2019берпи #времяделатьтело #nordgymarh #попрыгалинаславу #архангельск #новодвинск #берпи #берпичеллендж #фитнес #фитнесархангельск #фитнес29 #спорт29 #зож29 #спортивныйархангельск #функциональныйтренинг #кроссфит #персональныйтренер #pahomov
.
#времяделатьтело
.
Сегодня у нас была весёлая, но продуктивная тренировочка в 7:00!
.
Кто то ещё спит в это время...
.
А мои девочки усердно пашут!
.
⚪️Сегодня сделали необычную разминку на дорожке.
.
В основной части изучили новые движения: прыжки на коробку и присед оверхед.
.
Ну и в заключительной немного порубились на комплексе!
.
Молодцы, девочки!
В 7:00 - 6 человек! Бежим к цели!
.
@tanin_tort29 @margosham1 @mariashinshilla @julit_ta .
#времяделатьтело #nordgymarh #персональныйтренер #pahomov #фитнес #фитнес29 #фитнесархангельск #спорт #спорт29 #зож #зож29 #изучение #новых #элементов #box #wb #overhead #wod #crossfit #crossfitgirls #дистанционныйтренинг #функциональныйтренинг #архангельск #новодвинск #северодвинск
.
Друзья, продолжаю делиться с ваши результатами ребят по прошествии 2 сезона проекта #времяделатьтело !
.
⏩⏩⏩ Листайте карусель, чтобы увидеть больше!
.
Леночка ( @29a_lena ) - одна из участниц, кто был ооочень близко к тройке призёров!
.
Лучший результат по одному из показателей для определения победителей - биоимпедансный анализ тела!☝️
.
Номинация - за волю к победе, и несомненно заслуженный и, я считаю, очень хороший приз от наших спонсоров - компании @zerkala_arh Потрясающе исполненное гримерной заикало! Чтобы Лена любовалась своими дальнейшими результатами...
.
За весь 2 сезон, Лена не пропустила ни одной тренировки!☝️ Показала действительно классный результат по фитнес-тестированию минус 18,2% жировой ткани и плюс 6,3% мышечной ткани, и ❗️❗️❗️минус 9,5 кг веса!
.
❗️Кроме того, почему приз за волю к победе достался именно Лене?! ☝️Помимо того, что она не пропустила ни единой тренировки, стабильно 1-2, а то и 3 раза в неделю, она единственная, кто тренировалась ❗️по 2 раза в день! Вот это, я считаю, действительно достойно уважения!
.
#времяделатьтело #pahomov #nordgymarh #волякпобеде #ленамолодец #крутойрезультат #фитнес #фитнеспроект #фитнесархангельск #спортивныйархангельск #спорт29 #фитнес29 #зож29 #тренерархангельск #персональныйтренер #тренер #гримерныезеркала #гримерныезеркаланазаказ #архангельск #новодвинск #северодвинск
Collecter les statistiques #ФИТНЕС29 effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).