Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ФИТНЕСАРХАНГЕЛЬСК

Потихонечку начинаю подмечать, что уже почти пол года тренировок не проходят зря, а это для меня очень важно ‍♂️ лепим как из пластилина #fitnessmotivation #archangels#sportlife#слелайсебясам#спортивныедевушки #фитнесархангельск #фитнес#sport_woman

Как зарабатывать в Инстаграм тренеру. . ❤️и всем доброго понедельника! Сегодня пост про коллег. И в него я вложу весь свой опыт, а это на минуточку, 6.5 лет в бизнесе и SMM. . Итак, поехали! Аккаунт тренера - это блог тренера. В 2019 тренд P2P, перевожу: люди ПОКУПАЮТ у людей. И даже если вы передали свой блог команде профессионалов, в аккаунте непременно люди должны видеть вас и только! . Для начала сходите на фотосессию, дабы отразить свою экспертность через фото. Пусть снимут пару бэкстейджев дети или муж прямо так (как вас красят, вы подбираете образ, детали, атмосферу). . Тренер - это живой человек. Это и стоит показывать, но в призме профессионализма. Покажите в контенте и временном контенте (сториз, эфиры) то, как вы готовитесь к встрече с клиентом, как проходит ваш день, пользуетесь ли вы сами наработками и лайфхаками, делитесь секретами бесплатно, предстаньте другом, наставником и люди к вам потянутся. . Ещё один момент - 1 месяц никаких продающих постов. Надо создать интригу, выиграть время, познакомиться, стать максимум полезной и потом выдать продукт. А пока - полезный и развлекательный контент. . Договаривайтесь на взаимопиар, бартер со смежными тематиками. Пусть больше людей примыкают к вашему аккаунту. . ✔️А через месяц продающий пост в несколько утепляющих постов и реклама. Точно зайдёт. Проверено. . PS: Готовлю NEW проект специально для тренеров. Кому интересно + в комментарии! . ❓А о чем ваш аккаунт? Рассказать, как по шагам продвигаться вам? Было полезно? #юлияслепова #тренеры #тренерархангельск #тренерекб #тренеронлайн #тренергода #фитнесархангельск #шестoeмая

Самое ценное, что даёт спорт - это возможность проверить себя на, что ты способен! #архангельск #фитнесмама #фитнесбикини #фитнесархангельск #fitnesshouse #мотивация

. ❗Друзья, мы наконец-то сделали это! . Представляем вам первый профессиональный видеоролик о проекте #времяделатьтело ! . ♻Мы долго готовились к этому моменту, чтобы сделать для вас все в лучшем видео! . И это только лишь начало!☝ Впереди заготовлено много интересного, познавательного и хайпового контента! . Ждём ваших отзывов, друзья! . https://www.youtube.com/channel/UCmSnerYLQv-kOIa1iP97Kcw?view_as=subscriber . @kkostano @pahomovdmitriy_coach . #времяделатьтело #pahomov #превью #фитнеспроект #наконец-то #фитнес #фитнес29 #фитнесархангельск #спортивныйархангельск #спорт #спорт29 #зож #мотивация #fitness #fitnessmotivation #sport #crossfit #arhangelsk #архангельск #новодвинск #северодвинск #видеопроекта #профвидео #персональныйтренер #nordgymarh

ПОДДЕРЖИТЕ МЕНЯ В КОНКУРСЕ ⠀ Всем привет!! ⠀ Ребята, проголосуйте плиз за меня у @design.kristall Там пост «Выбери чемпиона» .Ну, в смысле меня ⠀ МОЙ НОМЕР 3️⃣ ⠀ ❗️Только соблюсти условие -иначе не засчитают((( и все зря.. ⠀ Почему-то я так волнуюсь..ааа.. Отпишитесь в комментариях, если все у вас получилось С меня ❤️

Представьте что вы диетолог, нутрициолог, фитнес тренер ну или просто разбираетесь в питании и похудении....... . Как вы думаете, что из перечисленного на картинке, не относится к Правильному Питанию!? Также интересует - почему вы так решили? . В общем давайте сегодня Вы мне информацию, а ЗАВТРА я!) Завтра выложу пост, где подробно расскажу что к чему....) Оке!? . Жду ваши варианты в комментариях ❤️ . . . . ________________________ #фитнесблог #ппблог #марафонпохудения #Ярославль #тренерярославль #инстаигра #фитнесярославль #фитнессочи #фитнесархангельск #похудение #инстамамаярославль #фитнесмама #мамочкавдекрете #яхудею

15 раз таких вот «бёрпи» с утра - отличный способ начать день‍♀️. . Я ребёнка беру с собой в спортзал, благо он у нас есть в нашем комплексе. Мне приятно, что с детства моя дочь понимает, что здоровье и физическая активность - идут «рука об руку» так сказать или ещё лучше «полу-ягодица к полу-попице»‍♀️. . Прошу Оливию прыгать, поднимать гантельки легкие и приседать, а в садике она занимается футболом, йогой и танцами. Интересно, что ей привлекателен бокс , попробуем найти детские классы Будет свою русскость на ринге отрабатывать . . У кого тут есть дети? . . . . . . #зожница #тренируемспину #тренировкадома #спортзалдома #спортзалсочи #тренировочка #тренировочкаудалась #спортсменкакомсомолка #фитнесблог #фитнесc #фитнесмытищи #фитнесархангельск #фитнесастана #фитнесхарьков #фитнесхабаровск #фитнесхимки

КАК ВЫРАБОТАТЬ ПРИВЫЧКУ? ⠀ В жизни каждой из нас наступает момент, когда мы обещаем себе начать новую жизнь с понедельника... ⠀ Ложиться спать вовремя, бросить курить, записаться в спортзал, прочитать книгу..но что-то идет не так и понедельники с которых по идее начинается новая жизнь потеряли счет ⠀ Привычка - это вторая натура. 40% своих действий мы совершаем по привычке☝️ ⠀ Большая часть нашей жизни - это привычные действия и ситуации, поведение в которых предопределено годами нашими одинаковыми реакциями☝️ ⠀ Образуется некая зона комфорта и все, что выбивается из нее доставляет дискомфорт, поскольку вызывает трудности к адаптации и всему новому ⠀ Поэтому начинать следует с понимания, что легко быть не может по определению ⠀ Итак, как же выработать привычку? ⠀ ✔ делаем одно дело за раз ⠀ Я конечно понимаю, что ты недовольна собой и своей жизнью, начиная от внешности и заканчивая плиткой в ванне ⠀ Поэтому ты даже составляешь список вещей, которые тебе нужно изменить ⠀ И ты свято веришь, что завтра ты все это изменишь разом, но... ⠀ Изменить хотя бы одну привычку уже достаточно тяжело, а вот пять сразу практически невозможно ⠀ ✔ нацеливайся на 60 дней ⠀ Да, есть теория о том, что привычка создается за 21 день, но этому нет научных подтверждений ⠀ А вообще количество дней зависит от типа привычки, которую пытаешься выработать ⠀ Например, пить стакан воды с утра закрепляется быстрее, а вот регулярно тренироваться - медленнее ⠀ Хочешь узнать остальные варианты шагов в новую жизнь? ⠀ Тогда ставь ❤ и я поделюсь

7 мотивационных привычек⬇️⬇️⬇️⠀ ⠀⠀ 1. Ранний подъем.⠀ Все успешные люди - пташки ранние. Что-то особенное и магичекое есть в раннем подъеме. Те, кто встает до рассвета солнца, утверждают, что их жизнь стала полноценной.⠀ ⠀⠀ 2. Увлеченное чтение⠀ Если в день заменить час сидения перед телевизором или компьютером на чтение полезной и интересной книги, то вы станете самым умным человеком среди своего окружения. Вы будете быстрее находить ответы на вопросы, с вами будет интереснее общаться, многое будет получаться само собой.⠀ ⠀⠀ 3. Умение упрощать⠀ Упрощение - это устранение ненужного и бесполезного. Необходимо уметь упрощать все, что можно и нужно упростить. Хоть это и требует долгой практики, в итоге дает положительный результат. Очищаются память и чувства, вы меньше переживаете и нервничаете. Чем будет проще ваша жизнь, тем больше вы сможете ею наслаждаться.⠀ ⠀⠀ 4. Замедление⠀ Наслаждаться жизнью в постоянном стрессе и хаосе невозможно. Найдите для себя тихое время, остановитесь, прислушайтесь к себе и своему внутреннему голосу. Обратите внимание на все, что имеет для вас значение. Возьмите за привычку просыпаться рано, когда вокруг тишина, чтобы медитировать, размышлять, созидать.⠀ ⠀⠀ 5. Тренируйтесь⠀ Регулярная активность сохраняет здоровье. Если у вас сейчас нет времени на тренировки, рано или поздно вы все равно начнете их делать, чтобы поддерживать свое здоровье. Спортом можно заниматься не только в тренажерных залах, но и дома. ⠀ 6. Ежедневная практика⠀ Чем больше человек практикуется, тем удачливее он становится. Ведь удача - это то место, где практика встречается с возможностями. Без практики невозможно выразить свой талант.⠀ ⠀⠀ 7. Окружение⠀ Именно эта привычка способна ускорить ваш успех. Окружите себя позитивными, энергичными людьми. Они - самая лучшая поддержка, мотивация и полезные советы. В часы депрессии общение со своими друзьями способно поднять вас на ноги.⠀ ⠀⠀ Какие привычки вы уже внедрили в свою жизнь? А какие собираетесь внедрить?⠀ #primetime_ #архангельск #arkhangelsk #фитнесархангельск