Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ФИТНЕСБАЛАШИХА

ГОРМОНЫ - ПОМОЩНИКИ ⠀ Основной спусковой механизм выброса гормонов, сжигающих ЖИР - это СТРЕСС! Организм вынужден адаптироваться к новым условиям – питанию, режиму тренировок. Первая фаза – стадия тревоги. Усиленно вырабатывается адреналин⚡, норадреналин и кортизол. Активизируется вегетативная система, стимулируя химические реакции в теле, результатом которых и становится распад жировых запасов и их утилизация– вторая стадия. ⠀ Гормон стресса кортизол стимулирует жиросжигание. Гликоген – это своего рода углеводный СКЛАД организма, и когда он расходуется (например, на дефиците калорий), то телу не остается ничего иного, как использовать в качестве топлива имеющийся жир. ⠀ Только речь здесь не о бытовых стрессах(на работе или дома), которые наоборот, способствуют набору веса. В данном случае имеется в виду стресс для организма, который стимулирует его к избавлению его от жировой прослойки.‍♀ Ps: Будьте всегда здоровы! ♥️ Всегда с вами #подьячаялариса

САМОЕ ВРЕМЯ ЗАНЯТЬСЯ СОБОЙ ⏰ ⠀ И вернуть былые формы, а может приобрести те, о которых всегда мечтал и сделать это с приятной выгодой В нашей Студии фитнеса DisQ Янтарный (@studiofit_disq_yantar) начинает действовать жаркая акция: "ЛЕТО 10+10" ⠀ Те, кто, регулярно занимаются спортом, обычно пребывают в лучшем настроении, чем те, кто ведёт сидячий образ жизни! Проведи это лето на позитиве вместе с DisQ ⠀ У нас ты всегда можешь подобрать тренировки "на свой вкус", с подходящим временем посещения! ⠀ ☀ групповые и индивидуальные занятия; ☀ тренировки с петлями TRX; ☀ 30-минутный экспресс тренинг с DISQ; ☀ батуты; ☀ аэройога; ☀ мио-массаж + медитация; ☀ фитнес для беременных; ☀ тренировки для мам с детьми; ☀ детский тренинг: от 10 лет с DISQ, от 5 лет ОФП. ⠀ Все занятия проходят под руководством профессионального тренера #DisQnews ⠀ Подробности акции уточняй у администратора ⠀ Для этого: звони по тел. +7 925 55 410 55 ☎ или оставляй заявку на нашем сайте (ссылка в описании профиля)✍ ⠀ ВНИМАНИЕ! КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО ⠀ ⠀ #мотивациянаспорт #эффективныйтренинг #групповойтренинг #групповыетренировки #мойтренер #акциябалашиха #тренербалашиха #упругаяпопа #фитнесбалашиха #фитнесалексеевскаяроща #армамы #DISQ #похудетькотпуску #похудетьквесне #похудетьклету #студияфитнесаDisQ #подьячаялариса #фитоняшка #Россия #Балашиха #алексеевскаяроща #попакакорех #яхудею #мотивация #станьлучше

Эпиляция подмышек бесплатно! ⠀ Хорошие новости для тех кто еще не был у нас. ⠀ С 27 по 31 мая. При первом посещении дарим лазерную эпиляцию подмышек! ⠀ Условия получения подарка всего 2: 1️⃣Ранее Вы не делали у нас лазерную эпиляцию. 2️⃣Записаться заранее. ⠀ Никогда еще не было так просто начать лазерную эпиляцию. Процедура проводится диодным лазером премиум класса! Безопасно, безболезненно, максимально эффективно! ⠀ Ваш, @Promolaser_balashikha♥️ Предварительная запись по телефону 8-968-799-69-20 или в директ… Ждем Вас поадресу: г. Балашиха, ул. Флёрова 3, 2-й этаж. #plбалашиха

Любите пробовать новое, но до сих пор не знаете, какой макияж подойдет Вам лучше всего? ⠀ Есть разные способы определить что же подойдёт именно Вам: ⠀ 1️⃣Вы можете провести множество экспериментов, прежде чем поймете, какой вариант макияжа подходит и лучше всего подчеркивает достоинства Вашей внешности 2️⃣ А можете довериться профессионалу! ⠀ Настоящий профессиональный визажист всегда находится в курсе мировых тенденций в области визажа, но, при этом умеет подобрать индивидуальный образ для каждого✨❤️ ⠀ Именно таким профессионалом может похвастаться лучший салон в городе Эль Ботэ - стилистом-визажистом - Ксенией @kseniya_voronkova_st ⠀ ☎️ +7 495 507 1 506 . . . #салонкрасотыбалашиха #физикабалашиха #фитнесбалашиха #балашихасити #балашиха_рулит #эльботэбалашиха #балашихарулит #стилистбалашиха #балашихастилист #салонбалашиха #балашихасалон #визажистбалашиха #макияжбалашиха #макияжглаз #макияждня #свадебныймакияж #дневноймакияж #визажбалашиха ⠀⠀ ⠀

РОЗЫГРЫШ ЗАПАСА СПОРТПИТА НА ПОЛГОДА!!! И множество других призов!!!! Самый лучший подарок может стать твоим!!! __________ Основные призы: 1 место- запас спортивного питания на полгода! (12 пачек протеина по 454гр, 6 банок бцаа по 400гр, 2 банки глютамина по 400гр, 3 шт Q10, 2шт мелатонина, 2шт предтрена, 6 банок Лкарнитина, 1 шт жиросжигатель, SARMs Ligandrol, Ibutromoren) 2 место- Жиросжигатель Т-5 3 место- Предтреннировочный комплекс 4-6 места- Бцаа 400гр 7-8 места- Протеин 454 гр 9 место- Мелатонин 10 место-2 коробки печенья Apex Призы будут разыграны 5 февраля! __________ Условия участия в розыгрыше: Соверши покупку продуктов бренда Westpharm на сумму от 3000р одним чеком и прими участие в розыгрыше полугодового запаса спортпита и множества других призов!!! Акция длится только с 1 по 31 января!!!! Успей поучаствовать!!! За более подробной информацией обращайтесь в магазин [club172200435|@bodypit_balashiha] по адресу: Балашиха, Жилгородок 1 Телефон для связи: +7 (977) 974 43 04 #bodypit_balashiha #железнодорожный #фитнесжелезнодорожный #zheleznodorozhny #балашихафитнес #фитнесбалашиха #balashiha #балашиха #балашихаспорт #балашихарулит

Не большое видео тренировки плеч и спины. 1. Становая тяга 2.Жим гантелей 3.Жим в тренажере 4.Вертикальная тяга За полной программой можете писать в Директ. Все расскажу и распишу ,как что делать. Это так сказать небольшое превью. К сожалению сегодня тренировка прошла не очень успешно,така как у меня все таки энергетическая перетренированность. Вот просто тупо устал,мало сна духота. И тренировка полностью по программе не пошла. Возьму отдых на 2 дня. Нужно полностью восстановиться. И в субботу у нас ноги. Не все их любят,но это наш кровяной насос и их надо качать. Так же попробую по ним сделать короткий ролик со своей тренировки. Всех с Днём России и хорошего вам настроения #спортэтомногое#здоровье#успех#черезспорткуспеху#тренировка#спина#фитнесдельфин#фитнесбалашиха#балашиха#спина#плечи#likeforfollow#лето#деньроссии#спорт#штанга#жим#жара#душно

Настя вернулась вчера с тренировки в огромном восторге и, конечно, ей «загорелось» ходить на занятия на постоянной основе. А у меня голова кругом, у нас такое плотное расписание кружков, секций и доп. занятий, что добавить ещё и антигравити пока не представляется возможным, будем думать. У вас как с расписанием у детей? Много свободного времени или тоже плотный график, все под завязку?) #детирастут#моянастя#любимаядочь#спортэтокруто#антигравити#антигравитийога#антигравитифитнес#фитнесжелезнодорожный#фитнесбалашиха#upfitness

ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТЬ. Доброго времени суток! Сегодня поговорим с вами о важном факторе,на который, почему то очень мало уделяют внимание это-перетренированность Что такое перетренированность и что оно из себя представляет? Перетренированность это- когда несколько функций организма переутомлены. Есть несколько типов перетренированности. 1. Энергетическая-нет сил что бы продолжать тренировку Пример: давно употребляли пищу, много затрат энергии за день,либо очень частые тренировки. Происходит трата всего глюкогена в организме и соответственно при тренировке вырабатывается картизол(катаболический гарсон) и разрушает мышечные волокна. Такая тренировка не принесёт вам успеха. 2.Структурная-когда мышцы не успевают восстановится. Тут все просто мышцы сильно окислены,происходит большая выработка иона водорода в мышечной и клетке и это так же приводить к катаболизму. Такая тренировка,так же не является успешной. Лучше позволить себе восстановиться 2-3 дня и начать тренировки. 3. Эндокринная-когда полноценно не производятся гармоны. Соответственно уровень тестостерона становится низким,мало вырабатывается анаболических гармонов и мышцы не растут. Например: Человек может чувствовать себя идеально быть бодрым и готовым к тренировке,постоянно занимается,но роста которого он хотел нет( Не стоит расстраиваться,просто уменьшите количество тренировок и увеличьте отдых и увидите результат. Мы растём за счёт выработки анаболического гармона при работе до отказа. И наша эндокринная система устаёт его постоянно вырабатывать,соответственно поэтому роста может и не быть. 4. Центральная нервная система- наши мышечные сокращения начинаются с импульса от мозга к мышцам. Этот импульс проходит через нейромидиатор,он отвечает за проведение этого импульса. При утомлении мозг посылает слабый импульс и поэтому не все мышцы сокращаются,половина мышц просто спит. Чаще всего нервную систему утомляет работа с большим весом. Поэтому делайте перерывы в работе с большим весом,для достижения желаемого результата. Можете поработать на статодинамику или на развитие выносливости. Об этом я расскажу позже. Я думаю эта статья вам была полезна. Следите за временем восстановления.

В чем разница между женскими и мужскими станками для бритья, и какие из них на самом деле качественнее и лучше. ♀️ ⠀Всегда думала, что создание бритв отдельно для женщин имеет чистые маркетинговый ход, они дороже, но зачем платить больше? ♀️ Некоторые отличия все-таки имеются, вот что по этому поводу говорят специалисты: ⠀ Так как зон для сбривания волосков у нас гораздо больше, чем у мужчин, поэтому производители специально создали округлые и более широкие станки. Такая форма просто необходима для качественного сбривания тонких и длинных волосков в нужном направлении. ⠀ ♂️Мужские станки, наоборот, направлены на более точное бритье. Мужские бритвы изготавливают так, чтобы лезвия компактно размещались, поэтому жесткие и толстые волосы, растущие на мужском лице, удаляются более тщательно. ⠀ Мужскими бритвенными принадлежностями легко поранить нежную женскую кожу, так как лезвия у таких станков острее и расположены под более острым углом, а ручки разной формы. ♀️Сегодня на рынке женских станков для бритья существует множество разнообразных вариантов, которые наилучшим образом подходят для женского тела. ⠀ Прежде всего, женский станок должен быть оснащен специальными примочками для комфортного и правильного удаления волос, такими как: ⠀ ✔️ плавающая головка – позволяет осуществить бритье труднодоступных мест (например, подмышечных впадин) и превратить его в более легкую и удобную процедуру; ⠀ ✔️ нескользящая и удобная ручка; ⠀ ✔️ специальная гелиевая полоска, которая оснащена натуральными увлажняющими компонентами (гель алоэ) — она делает процесс скольжения бритвы максимально гладким; ⠀ ✔️ силиконовые подушечки и индикаторные полоски — предотвращают порезы и их инфицирование. ❓А, вы какими станками пользуетесь?❓ #kosmetolog_putilova #балашихаэпиляция