фитнесбарнаул барнаул йогабарнаул avrora22 аврораспорт фитнес barnaul studiya_d_d спортбарнаул ddfitness_club спортивныйбарнаул барнаул22 primetime_ спорт тренербарнаул primetime_barnaul аврорафитнес аврорабарнаул adriatika adriatika_fitness мамочки22 avrorasport зож тренировка fitness йога полденсбарнаул пп safarifitnessbarnaul нирванабарнаул самыепопулярныекниги
Всем физкульт-привет
⠀
Давно не выставляла для вас тренировки Заскучали поди
⠀
Ловите жаркую табату
⠀
На первом видео делаем упражнения по 20 секунд , а на втором по минуте
⠀
Кому полезно ставьте «+» и не забывайте сохранять , вдруг пригодится ♥️
⠀
#табата #домашняятренировка #домашниетренировки #фитнесдома #фитнесбарнаул #фитнесбарнаул22 #фитнесновоалтайск #тренербарнаул #тренируюсьдома_с_vrnk
Выдохнули, МАКСИМАЛЬНО!
.
Когда девушка держит мышцы пресса в напряжении, ее осанка становится величественной, а фигура стройная и статная! Но стоит нам «распустить» живот, как мы превращаемся из принцессы в Золушку!
.
Вывод: красота это постоянный труд и в то же время это иллюзия!
.
Хотите научится ее создавать? Приходите на уроки позирования @hardcore_gym_barnaul пер.Геблера 33б
.
##sportgirl #спортивныедевушки #спортивнаяфигура #bodybuilding #bodyfitness #fitnessmotivation #fitnessbikini #вакуумживота #наспорте #персональныйтренербарнаул #тренербарнаул #фитнесбарнаул #тренажерныйзалбарнаул #sportsaltay #позирование #позированиебикини #плоскийживот #мышцыживота #пресс #kateandbody
Специально для тех, кто никак не может отойти от празднований, разыгрываю билеты в новую жизнь!
⠀
1 место. Персональная силовая тренировка в фитнес-клубе "Вита-спорт"/сеанс Миофасциального релиза или программа питания, составленная индивидуально для вас и любых ваших целей (на выбор).
⠀
2. Программа питания\тренировок (на выбор), составленная индивидуально для вас
⠀
3. Скидка 50% на программу питания.
⠀
Чтобы принять участие в розыгрыше, нужно:
⠀
▪Быть моим подписчиком
▪Оставить под этим постом комментарий "Участвую". Один человек - один комментарий.
⠀
Дополнительно разыграю программу питания среди тех, кто поделится этой записью у себя в сторис и пришлет мне скриншот.
Итоги подведу 20-го января, генератор случайных чисел - наше всё ❤
Ловите вашу любимую табату Участницами второго потока марафона #я_стройна_я ещё предстоит познакомиться с данным видом тренировки) А вы уже можете начать
⠀
На первом видео каждое упражнение делаем по 20 секунд , на втором по 1 минуте ⏱
Стараемся за подход сделать максимальное количество повторов ! 3 круга
⠀
На старт! Внимание! Марш !
⠀
#табата #табататренировка #табатавсегдаивезде #фитнесновоалтайск #фитнесбарнаул #тренировкиновоалтайск #тренировкибарнаул #домашняятренировка #новоалтайск #новоалтайск22
Шпагат и роскошное подтянутое тело - мечта любой девушки
⠀
Воплощать мечты в жизнь - это проще, чем нам кажется, стоит только сделать первый шаг
⠀
Дисциплина и регулярность заставят вас поразиться собственным возможностям
а если хотите добиться впечатляющих результатов за короткие сроки, записывайтесь к нам на ПРОБНОЕ БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ
#барнаул #барнаул22 #растяжкабарнаул #фитнесбарнаул #шпагатбарнаул #йогабарнаула #крышабарнаул #ситибарнаул #barnaul #barnaul22 #гимнастикадлявзрослых #художественнаягимнастика
ВНИМАНИЕ - ИЗМЕНЕНИЯ!
⠀
⠀Мы понимаем, что Новый Год - пора отпусков и каникул, хочется максимально провести это время с семьей, и просто - отдохнуть.
⠀
⠀По многочисленным просьбам, мы сдвигаем старт 4 сезона WONDER WOMAN!
⠀
❗Не пропусти❗
⚡16 ЯНВАРЯ⚡
⠀
Кстати, мест остаётся с каждым днём всё меньше!
⠀
⠀Задумайся о своём здоровье и фигуре уже сейчас! Успей подать заявку на новый сезон и будь уверена, что в Новом Году, ты изменишь свою жизнь к лучшему.
⠀
Подать заявку можно по активной ссылке в шапке блога @wonderwoman.ru ;
личным сообщением @zaichikova_ ;
WhatsApp +7(960) 944-15-86
⠀
#barnaul
#барнаул22
#мамочки22
#ФитнесБарнаул
#танцыбарнаул
#фитнесклубБарнаул
#wonderwoman_барнаул
#wonderwoman_набор
#fitness #vestob #декабрь
#ср_декабря #барнаул
Новый конкурс!
КАК ПОЛУЧИТЬ АБОНЕМЕНТ В РЕЛЬЕФ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ? Три простых шага
Сенсационная новость! Нам так приятно видеть Ваше огромное количество фотографий из залов Рельеф, Ваши до/после, Ваши результаты и победы, что мы решили награждать на постоянной основе самых активных подписчиков приятными подарками!
Итак, мы просмотрели ваши посты с хештегом #рельефклубсильнейших
И хотим за активность, оригинальность и красочность постов наградить* абонементом на 16 тренировок
@diana_syvor
@alexandrkolomin
@yana_by4kova .
Хочешь тоже получить подарок за активность? Теперь для самых активных подписчиков регулярно будут разнообразные приятные сюрпризы.
Что нужно сделать?
1. Быть нашим подписчиком
2. отмечать нас на фотографиях @relefclubsilneyshikh
3. ставить наши хештеги
#рельефклубсильнейших
#мызарезультат
#рельефбарнаул (новоалтайск, заринск)
#рельефрезультат
Но учитывать, конечно, будем только тематические: фотографии сделанные на тренировках в клубе Рельеф, на групповых тренировках, из СПА комнат Рельефа (фитобочка, ИК-сауна, солярий и т.п.), фото с соревнований, либо просто демонстрация силы, красивого телосложения независимо от места.
Оцениваться будет не только количество, но и качество: оригинальность, красочность итп.
Ждем ваши фото .
Кто хочет получить такой абонемент? Оставляйте любой символ в комментарии, чтобы мы посмотрели ваши странички через некоторое время .
*победителям необходимо сообщить номер своего абонемента в Директ для добавления подарочного абонемента
#рельефбарнаул #конкурсбарнаул #спортбарнаул #тренажерныйзалбарнаул #фитнесбарнаул #похудениебарнаул
Эх, в субботу на работу, - а так поспать охота!
⠀⠀ #АлександрЗлючий#aleksandr_fitness_trainer#вита22#ВитаСпорт22#ВитаСпортБарнаул#vita22#ТвойЯркийФитнес#тренажерныйзал#тренажерныйзалБарнаул#gym#персональныйтренер#персональныетренировки#фитнес#TRX#fitness#fitnessmotivation#sport#будьлучше#будьсобой#фитнесклубБарнаул#ФитнесБарнаул#Барнаул#мотивация#спорт#mma#acb#мма#фитнестренер#тренербарнаул#пауэрлифтинг
Collecter les statistiques #ФИТНЕСБАРНАУЛ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).