Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ФИТНЕСВОРЛЕ

«Человек без улыбки на лице не должен открывать магазин» Китайская народная мудрость ️️ ____________________ Открытие мероприятия @adshoworel #НочьПожирателейРекламы с @fitness_maximum_orel 1️⃣7️⃣.0️⃣5️⃣.1️⃣9️⃣ ____________________ #мегагриннорел #фитнесворле #sport #event #Орел

Подготовка #ТропаГероев 19.05.19 Забег по пересеченной местности с препятствиями @trailoforel - это 7 км бега по пересеченной местности пгт. Залегощь (Орловская область) + 30 военно-спортивных препятствий!⚠ Будет жарко! А ты готов?! #TrainingZone #CombatStyle #run #ocr #warrior #фитнесворле #ToBeBetter #atlet #Забег #совершипоступок #everyday ⛩Location by @sistema_orel Interview by @barehin_evgeniy

ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК НА БЕГУ . Наверное у каждого такое бывало, что позавтракать дома не успел, а по пути перехватить можно только что-то не очень полезное из фаст-фудаПоэтому для тех, кто заботится о своём здоровье и фигуре, у нас есть полезные завтраки, которые удобно съесть на бегу вместе с кофе☕! Например, протеиновое овсяное печенье! . Знакомьтесь поближе! ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ С ПРОТЕИНОМ И ЯГОДНЫМ ПЮРЕ! . Состав: овсяные хлопья, пюре ягод (малина/вишня/смородина/клубника), протеин ванильный (изолят), орехи (фундук/арахис/грецкий орех/миндаль), сухофрукты (вяленая вишня/вяленая клюква/драже/семечки подсолнечника), фитпарад №10. . ⚠️ 250 ККАЛ/100г (75 ккал в одном печенье) . БЖУ: 8/5/37 Согласитесь, просто супер вариант на завтрак и в качестве перекуса! . А какой ваш вариант полезного завтрака? Чем обычно перекусываете на бегу? И как вообще относитесь к фастфуду? ------------------------------------------------------------------- #полезныйзавтрак #завтракворле #кофеворле #пп #фитнесворле

Внесём немного позитива в последний день октябряНаша вариация skibidi challenge ⠀ #fitnessmaximum #skibidichallenge #maximumфитнес #фитнесмаксимум #фитнесорел #фитнесворле #орелфитнес #bestfitness #bestfitnessorel

«Козероги не в активном поиске - y них все есть. А чего нет - значит пока не надо» У меня всё! #TrainingZone #CombatStyle #ToBeBetter #времяперемен #фитнесворле #РСП #станьпсихом #НальгиевНиколай #Орел #russia #moscow #nicolas_nalgiev

Из-за плохой погоды решил прогулять тренировку? Мы не могли оставить тебя в беде! @anu_diva подготовила комплекс, который ты сможешь с легкостью выполнить дома. Повтори каждое упражнение 10 раз по 3 круга. Если покажется слишком легко - увеличь количество повторений. #высшаялига57 #фитнесорел #фитнесворле

КАК ЕСТЬ ТОРТЫ И ХУДЕТЬ . Мои недавние сторис с морковным ПП-тортом породили целый шквал вопросов и даже споров... Сначала отвечу на самые популярные вопросы . 1. ДА! Они действительно вкусные! Вкусные настолько, что можно кормить друзей не следящих за фигурой, и они мучиться не будут а будут только наслаждаться и нахваливать. (Кстати у моего Д. скоро ДР, и мы закажем сразу несколько таких пп-десертов, чтобы угодить всем) . 2. НЕТ! Ещё не все перепробовали Вчера заказала ещё пробный набор из 4 кусочков разных тортиков и трубочки с кремом. Так что следите за сторис . 3. ДА! На данный момент определились бескомпромиссные фавориты: Финиковый Морковный Птичье молоко Муссовый Чизкейк Капкейки Но это наши личные фавориты, так что вам предлагаю пробовать всё! Тем более есть возможность заказать не целый торт, а набор из 4х кусков! . Теперь по поводу споров о том, КАК ОНИ МОГУТ БЫТЬ НИЗКОКАЛОРИЙНЫМИ? . Всё просто! В них нет ни масла ни сахара! Всё что в обычных тортах сладкий жир, тут заменяется на полезное и с повышенным содержанием белка, что и нужно для тех, кто #наспорте! Т.е. там где обычно жирный масляный крем или сливки взбитые с сахаром (растижоп) - тут кремы из обезжиренного творога, низкокалорийного сыра или белков ( - ну вы поняли ) . Вместо коржей из рафинированной муки (быстрые углеводы) с сахаром(опять же быстрые углеводы - привет целюлиту) и масла (жир в чистом виде) - тут коржи из разных видов цельнозерновой муки (медленные углеводы - энергия для организма⚡) + овощи или фрукты, а это и витамины, и микроэлементы и полезная клетчатка! . Для сравнения классический торт "Птичье молоко" в 100гр - 402ккал и БЖУ - 3/29/53 и "ПП - птичье молоко" от @fitnesschief57 -139ккал и БЖУ - 12/5/11 . Почувствовали разницу? Куча белка, почти нет жира и только полезные медленные углеводы! . Ну, кто ещё готов поспорить на тему насколько они пп? . Крутим карусельку ➡➡там вкуснейший морковный тортик Фото by @regionalcoffee ................................................................. #ппторт #фитнесворле #ппорел #худеювкусно

Ищешь тренировку, которая поможет похудеть? Приходи на Cycle. Это одна из самых эффективных кардиопрограмм, которая похожа на велогонку. Помимо похудения, cycle помогает укрепить мышцы рук, ног и отлично развивает дыхательную систему! Ждём тебя на тренировку. Актуальное расписание на нашем сайте. #высшаялига57 #фитнесорел #фитнесворле

1️⃣1️⃣.0️⃣2️⃣.1️⃣9️⃣ До #ГонкаГероевЗима осталось пять дней... ☃️ А до #лето #summer - три с половиной месяца...☀️ ...у меня всё!Это была вся смысловая нагрузка этого поста) #TrainingZone #совершипоступок #ГонкаГероев #CombatStyle #ToBeBetter #времяперемен #фитнесворле #РСП #станьпсихом #НальгиевНиколай #Орел #russia #moscow #nicolas_nalgiev