Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ФИТНЕСВСАЛДЕ

❗Мечта звучит так: «вот бы похудеть!» ❗Цель так: «я похудею на 15 кг к Новому году и получу за это 35 000 рублей». Чувствуете разницу? ⠀ ✅ дедлайн: у цели есть конкретный срок достижения. «Опять хочу в Париж» не работает. Когда? Первый вопрос, на который вам надо себе ответить. Иначе есть все шансы вечно откладывать до «ближайшего понедельника»; ⠀ ✅конкретика. «Скока вешать в граммах». В кг, в см, в размерах одежды или литрах выделенной слюны завистливой коллегой - не важно. Главное, чтоб по цифрам вы могли определить: достигнута цель или нет. Чуть-чуть не считается; ✅достижимость. Похудеть на 15 кг за 8 недель - реально. Похудеть на 50 кг - нет. Поэтому поставив себе недостижимую цель вы изначально даёте зелёный свет негативным эмоциям и поводу слиться. «50 кг за 2 месяца нереально. Так зачем стараться?» Такие цели дробим на несколько частей и достигаем поэтапно; ✅ мотиваха. «Если я похудею, выиграю в Тюнинг Тела кучу денег. Куплю себе новое платье. Слетаю в Турцию. Проведу неделю безвылазно в Спа-салоне. Ваша «морковка» должна вас мотивировать. ⠀ Если вы пока в ряду мечтателей - наблюдайте за нашей группой https://vk.com/tuningtela_salda Если готовы перейти в ряды действующих - оставляйте заявку на сайте tuningtela.com ( или директ) и бронируйте места на ноябрьский курс! Призовой фонд сезона - 350 000 рублей - отдаем за твои результаты! ⠀ ⠀ #стройняшки #пп #худею #хочупохудеть #денежныйприз #коррекцияпитания #дневникпитания #правильныепривычки #тюнингтеласалда #худейбогатей #правильныепривычки #худеемкновомугоду #tuningtela #фитнесвсалде

От чего зависит результат? ⠀ Питание - 80% Тренировки - 10% ⚫Сон и отдых - 10% ⠀ Не забывайте расслабляться. В застрессованном теле вырабатывается много кортизола - гормона стресса. А уж он-то запасет ваш жирок на случай бедствий. ⠀ Дышите ровно и глубоко. Давайте себе передышку. Смотрите на мир позитивно. Умеете медитировать - медитируйте. Не умеете? Давайте учиться ⠀ Увидимся на Тюнинге! ⠀ #тюнингтела_салда #успокойсяитюнингуйся #relax&do #тюнингвсалде #давайснами #фитнесвсалде

А хочешь денег) Расскажи о проекте Тюнинг Тела | Верхняя Салда! И получи наличными или на карту 500 рублей за каждого пришедшего в проект от Вас знакомого или друга! Ведется набор участников на новый сезон! ⚡ Забронируй место сейчас! Старт 3 ноября!!! Тюнинг Тела | Салда - это: удобный микс онлайн и офлайн работы; 8 недель усиленной работы над фигурой в команде профессионалов и единомышленников. программа питания и контроль от дипломированного нутрициолога; психолог, профессионально работающий с проблемами пищевой зависимости; групповые тренировки раз в неделю в фитнес-центре в удобном районе города; ежедневные разнообразные домашние тренировки с учетом ваших возможностей; работа над снижением жировой массы, проработка тела, рельефа; призы и подарки для участников , а также возможность выиграть кругленькую сумму. ПРИЗОВОЙ ФОНД СЕЗОНА - 350 000 рублей!!! __________________________ ⚡ Забронируй место сейчас! Старт 3 ноября!!! ✍ Заявка онлайн в директ ВСЕ ВОПРОСЫ ☎ +79086355358 Полина Ссылка на наш информационный сайт http://tuningtela.com . . #тюнингтеласалда #тюнингтела #новости #подслушаносалда #сегоднявсалде #тюнингтела #семья #семьясалда #какпохудеть #ясалда #детисалды #вксалда #салдафитнес #фитнесклуб #фитнесклубсалда #спортсалда #приходитезаниматьсявместе #похудетьвсалде #фитнесвсалде #зарядка #спорт #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #салдаlive #свердловская_область #салдашеллак #салдаресницы #салдадети

Два сезона, третий пошёл! ‍♀️ #тюнингтела_доипосле Начинала Марина Рожкова в январе с веса 96 кг ❗Почти центнер Сейчас вес 65 кг, а третий сезон только начался. Это пост для тех, кто переживает, что у него маленький отвес каждую неделю Ни разу❗ни разу за все 2 с лишним сезона у Марины каких-то грандиозных недельных отвесов. Все тихо-спокойно: 400-700 гр в неделю. Однако на долгосроке Марина «переплюнула» многих героев, которые скидывали по несколько кг в неделю Рассказываем почему: ❤построение фигуры своей мечты - это не спринт. Это марафон. Здесь не надо быстрее. Здесь надо навсегда. ❤чересчур быстрое избавление от лишних кг - стресс для организма. Он пугается и переходит в режим «запаса энергии». Вместо того, чтоб отдавать лишние жиры, он начинает их запасать. Как хомяк, который прячет за щеки все про запас ❤эмоциональное состояние. Если вы спокойно и уверено идёте к своей цели, вероятность дойти куда больше, чем когда вы сегодня в эйфории бьетесь от отвесов, а завтра рыдаете в конвульсиях от их отсутствия. . Работа над телом мечты ещё не закончена! Марину все ещё ждут великие дела! Через пару месяцев она покажет, чего добилась! . #тюнингтела #тюнингтеласалда #нoвыйcтарт #гордимся #похудела #доипосле #какпохудеть #марафонстройности #фитнесвсалде

Саша из Рязани похудела на 14,2 кг за 8 недель Мотивация: на носу свадьба! И так хочется быть самой красивой в этот день! В Тюнинг Тела приходят с разной мотивацией: - на носу свадьба - похудеть после родов - здоровье подводит, давление, суставы - все это последствия лишнего веса - начать нравится себе в купальнике и без него... Таких причин десятки! И любая из них - отличная мотивация к измениям! А как вы считаете - похудеть и прийти в свою лучшую форму к свадьбе - отличная идея? Или «полюбил меня такую, пусть на такой и женится», «а вдруг меня после родов разнесёт, пусть заранее будет готов»? Как думаете, какой подход правильнее __________________________ ⚡ Забронируй место сейчас! Старт 3 ноября!!! ✍ Заявка онлайн - в директ ВСЕ ВОПРОСЫ ☎ +79086355358 Полина Ссылка на наш информационный сайт http://tuningtela.com . #тюнингтела #тюнингтеласалда #людисалды #салда #салдагород #похудела #какпохудеть #фитнесвсалде #фитнесмарафон

2 сентября НОВЫЙ СЕЗОН ТЮНИНГА ТЕЛА Твои мечты о красивом теле смогут стать реальностью. ТЮНИНГ ТЕЛА это: . 8 недель мощного жиросжигания . Тренировки в зале и дома от профессионального тренера . Программа питания от дипломированного нутрициолога . Индивидуальная работа над вашим весом . И, конечно, возможность обменять свои килограммы на деньги. . Призовой фонд сезона - 300 000 рублей - отдаем за твои результаты . ❗Количество мест в Салде ограничено❗ Узнай подробности на сайте tuningtela.com или пиши в Директ #тюнингтела #тюнингтеласалда #тюнингтела196 #фитнесвсалде #фитнесмарафон #худеемвсалде

Что обо мне подумают? Если я начну бегать, все будут смеяться, потому что жир трясётся при беге ‍♀️ Если я приду в зал, я даже не знаю, как подступиться к тренажерам - буду выглядеть нелепо Летом бегать в штанах жарко, а в шортах - стремно. Подожду осени ‍♀️ Эти и ещё 100500 разных страхов и сомнений, которые мешают тебе взять и начать движение к своему идеальному телу У нас было так же! Ох, как мы и ещё сотни бывших участников #тюнингтела тебя понимаем Это правда непросто! Все мы думаем о том, как выглядим со стороны и часто именно это является камнем преткновения. В чем ты можешь быть точно уверен: в Тюнинг Тела ты попадёшь в команду единомышленников Таких же как ты: мечтающих о трансформации тела и боящихся сделать первый шаг Ты попадёшь в драйвовую и дружелюбную атмосферу, где не важно как сидят на тебе лосины. Важно, что ты нашёл силы это изменить Как ты думаешь, бегать или приседать с командой в человек 50 таких же как ты будет проще, чем в одиночку Если считаешь да, подавай заявку в два клика: гоу на сайт tuningtela.com жми «подать заявку» Жди! Админ твоего города сам свяжется с тобой и расскажет о дальнейших действиях . #фитнесвсалде #фитнеспроект #похудеть #какпохудеть #хочупохудеть #салда #тюнингтела196 #тюнингтелавсалде

250 000 рублей в обмен на твои лишние килограммы Мы увеличили призовой фонд в 2,5 раза И да!!! Несмотря на то, что до нового сезона #тюнингтела ещё 2 с половиной месяца треть мест уже выкуплены и забронированы Хочешь попасть в команду Тюнинг Тела? ‍♀️Хочешь привести своё тело в идеальную форму? Хочешь заработать на этом кругленькую сумму Бронируй место участника в своём городе! Рано? Ещё есть время? Да нет!!! Забронировав себе место на курс ты гарантированно на него попадёшь, а главное - не передумаешь, не съедешь с темы и не придумаешь себе отличную отмахну в стиле «хорошего человека должно быть много» Полный список городов-участников смотри в актуальном. Для брони места пиши в Директ. До встречи на осеннем сезоне Тюнинг Тела ❤️❤️❤️ . . #худейбогатей #тюнингтеласалда #какпохудеть #салда #мастерасалды #услугисалда #фитнесвсалде #спортсалда

Тадааааам! Завершился 3-й сезон Тюнинг Тела! Была реально жара! Результаты бомба: Мы потеряли 1611 кг! Нас было 319 участников, а это значит средний отвес 5 кг на одного тюнингиста! Но это средняя! А отвесов по 8, 10, 15 и даже 20 кг за курс у нас ДЕСЯТКИ Более 6000 см оставили за бортом! 150 000 рублей розданы в подарок участникам! Это было . #фитнесвсалде #фитнес #новостисалды #тюнингтеласалда #подслушановсалде #тюнингтела