7 days for free with this link!
Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ФИТНЕСКАКСТИЛЬЖИЗНИ
фитнескакстильжизни зож фитнесмама пп солнечногорск похудение жируходи solnechnogorsk фитнесдоча спортивнаясемья выносливостьприходи khorkov_school crossfitcamp розахутор фитнестур yourcoach командамечты стильжизни crossfit crossfitbikini кроссфит khorkov_girls спорт тренировки v8training горы бег фитнес fitnesson_sl кардио трасформация
9 messages populaires avec hashtag #ФИТНЕСКАКСТИЛЬЖИЗНИ инстаграме
Каждый бережёт тебя настолько, насколько нуждается в тебе.
«Мысль не является мотивацией! Мотивацией является предмет живой или не живой!»
.
1. Определить цель.
2. Расписать этапы ее достижения.
.
Можете сделать, даже, карту желаний. Да что угодно, лишь бы что-то делать. Очень важно прописывать свои хотелки и идти к ним! Боишься? Так бойся и делай♀️
.
Классно, когда ты можешь пообщаться с человеком и вдохновиться. Классно, когда твой круг общения - люди которые развивают тебя. Классно, когда вдохновитель ты.
.
По этому вытягивайте себя из зоны комфорта и затягивайте в стрессовые ситуации! Они дают прогресс. Как в тренировках, так и в жизни. ❗️
.
Знаете ли вы, на что способно ваше тело в 18 лет? А в 25? А как на счёт 35 или 40? Лично я, хочу это узнать по максимуму!
.
Люди не достигают поставленных целей из-за своей природы ленивости. Теряют мотивацию, ибо просто на желание далеко не уедешь. Мотивацию нужно подпитывать. Да. .
Я точно знаю, что в 39 с половиной хочу выглядеть стройной подтянутой и здоровой. И чувствовать себя тоже здорово. Если подходить к этому с грамотно расставленными целями, имея в своём окружении людей, которые вдохновляют тебя на это все БУДЕТ! .
Благодарю @olga_kulinych апсолютную чемпионку мира и моего сердца, «обычную тётю, которая не ленится» (как сказала Оля)! За прекрасные 3 часа о здоровом, адекватном подходе к фитнесу как стилю жизни!
.
Я желаю всем быть такими «обычными тётями»❤️
_____
#ifbb #olgakulinych #вдохновляйивдохновдяйся #фитнескакстильжизни #одессахудеет #hurdfitness #одессамкольгикулинич #чемпионкамира2018 #ifbbbikini
Тренировка
⠀
♂️Кардио 7 минут
⠀
Махи «крестом» в кроссовере 4*15
Приседания с резинкой(можно без неё) в кроссовере 4*12
Обратная гиперэкстензия с согнутыми ногами 4*15
Ягодичный мостик 4*15 лопатками на скамье
⠀
Пресс
⠀
Сохраняй в закладки, чтобы не потерять
Быть собой❕
Be yourself ❕
⚪️
#barnaul #brn22 #fitness #fitnesslife #fitnesslifestyle #lifestyle #fitnesstrainer #fitnessmotivation #fitnessmodel #sport #motivation #барнаул #брн22 #алтай #фитнес #фитнескакстильжизни #фитнескакобразжизни #дрищкачается #фитнесмотивация #фитнестренер #стильжизни #образжизни #фитнесмодель #витаспорт22 #витаспортбарнаул #хорошотамгденасда #недайсебяостановить #AG22 ☑️
Между нами любовь♀️ #ilovefitness #fitnesslovesme #fitnessgirl #sport #мотивация #фитнескакстильжизни #зож #пп #Алматы #Казаxстан
#фитнескакстильжизни
Шаг вперёд ❕
Step forward ❕
⚪️
#barnaul #brn22 #fitness #fitnesslife #fitnesslifestyle #lifestyle #fitnesstrainer #fitnessmotivation #fitnessmodel #yesyoucan #motivation #барнаул #брн22 #алтай #фитнес #фитнескакстильжизни #фитнескакобразжизни #дрищкачается #фитнесмотивация #фитнестренер #стильжизни #образжизни #фитнесмодель #витаспорт22 #витаспортбарнаул #хорошотамгденасда #AG22 ☑️
Немного лучше, чем вчера❕☑️
Little better than yesterday❕☑️ ⚪️
#barnaul #brn22 #fitness #fitnesslife #fitnesslifestyle #lifestyle #fitnesstrainer #fitnessmotivation #fitnessmodel #motivation #барнаул #брн23 #фитнес #фитнескакстильжизни #фитнескакобразжизни #дрищ #дрищкачается #фитнесмотивация #фитнестренер #стильжизни #образжизни #фитнесмодель #витаспорт22 #витаспортбарнаул #хорошотамгденасда #недайсебяостановить #AG22 ☑️
Collecter les statistiques #ФИТНЕСКАКСТИЛЬЖИЗНИ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).