Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ФИТНЕСМОДЕЛЬ

✅Чемпионат Забайкальского края ... Это будет пост благодарности! ✨ Помимо моей работы над собой, над моим образом работали самые крутые профессионалы! Большое спасибо за шикарный купальник @marmak_fitnessmoda пошито все идеально! Сидел, как надо, выделил все сильные стороны @fanatkastraz спасибо за качественные стразы! Блестят просто нереально!!! ... За макияж огромное спасибо @belyavochka_makeup уже второй год доверяю одну из главных частей своего образа Танюше! Макияж смотрится дорого, тон лица подобран идеально! Все держится не смазывается и не замазывается! ... Спасибо @varvaran.sh за мои ноготочки!!! Как всегда все по высшему разряду!!! ❤️ ... Конечно спасибо @fbb.zk75 за организацию такого большого турнира! За возможность показать себя и посмотреть на других. Настоящий праздник красоты и спорта ❤️✨ ... #fitness #bodyfitness #fitnessbikini #fitnessmodel #bodyduilding #motivation #sport #fbbzk #chita #fitnesschita #fitnesscoach #anastasiya_vrb #champion #чита #фитнес #gold #бодибилдинг #фитнесмодель #модель #фббзк #соревнования #золото

Не самое наше удачное фото зато мы вместе и мы готовимся уже к соревам начало в 13.00 по местному времени ➡️ ОТКРЫТЫЙ ЛИЧНО-КОМАНДНЫЙ ЧЕМПИОНАТ СИБИРСКОГО ФЕДЕРАЛЬНОГО ОКРУГА И ПЕРВЕНСТВО СРЕДИ МОЛОДЕЖИ ПО БОДИБИЛДИНГУ, ФИТНЕСУ И БОДИФИТНЕСУ ➡️ слава богу , что я поехала не одна ✅ а со своей командой , иначе бы я точно потерялась , это одна из трудных поездок для меня ‍♀️ морально и физически , но надеюсь разрешится она лучшим образом спасибо моим @mamamarys666 и @annaliashevskaia все-таки мне повезло с вами . . #фитнес #бодибилдинг #красноярск #фитмодель #фитнесмодель #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitmodel #соревнования #девочкитакиедевочки

Танцы & фитнес/бассейн ⠀ Что ближе тебе ⠀ Танцы – это тоже тренировка, она требует больших усилий, выдержки. Если человек дополнительно занимается круговыми тренировками, интенсивными тренировками с собственным весом – это даст замечательный эффект и на физическую форму в целом, и на уровень танца. Комплексный подход – это самое лучшее решение. ⠀ Для многих танцы – это идеальный выбор, ведь это сочетает в себе кардио – нагрузку и развивает грациозность, пластику и формирует ровную осанку. А еще, это просто красиво и приятно – потанцевать после рабочего дня, тем самым и отдохнуть и потренироваться. ⠀ Пойдем, потанцуем‍♀️ SHOWROOM по адресу:(❗️предварительная запись❗️) Кожевническая,16 стр1( вход по паспорту) ⠀ Как заказать? Директ +7(916)-415-0760 What’s’app (ссылка в описании профиля) Сайт: elitebodyofficial.com ( ссылка в актуальном)

КАК ЛЕГКО УЛУЧШИТЬ СВОИ СИЛОВЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ ⠀ Ставь❤️сохраняй и читай полезную информацию ⠀ Хочешь увеличить свои показатели при силовых тренировках, но не знаешь с чего начать? Тебе надоели неудовлетворительные результаты? Вот несколько советов, как просто и эффективно улучшить свои силовые показатели, объем мышц и выносливость: ✔️Придерживайся оптимального темпа при выполнении упражнений. Ты должен выбрать такой вес, который позволит тебе точно контролировать каждое повторение, но не делай этого слишком медленно. Быстрая работа мышц эффективнее активизирует ткань, что приводит к более быстрому их росту и метаболизму. Веса опускай медленнее, чем поднимаешь, но помни об оптимальном темпе работы. ⠀ ✔️Подбери оптимальное количество упражнений, которые не изолируют отдельные мышечные группы. Благодаря этому, даже если только начинаешь тренироваться, ты будешь делать больше, а работа с целыми группами мышц позволит использовать наибольшее их количество и, как результат, сжечь большее количество калорий. ⠀ ✔️Выбери приемлемый для тебя тренировочный план, но досконально придерживайся его только тогда, когда наверняка знаешь, что в состоянии выполнять каждое упражнение с безупречной техникой. Не обманывай самого себя, добавляй к тренировке новые партии и научись делать повторения правильно. Если чувствуешь, что что-то не так – спроси совета у знающего человека (инструктора или просто знакомого по залу) или просто прерви серию – не заканчивай её ценой темпа и техники. ⠀ ✔️Обозначь количество подходов. Если тренировка силовая, а ты в состоянии сделать около 15 повторений за один раз, значит, самое время увеличить вес снаряда. Утяжеление на уровне 70-80% веса твоей максимальной выносливости является оптимальным и позволит эффективно достигать поставленных целей. В этом случае ты должен выполнять 8-10 повторений. ⠀ ✔️Не отказывайся от минутного перерыва между подходами. Чувствуешь, что уже после нескольких десятков секунд готов опять поднимать тяжести? Хорошо, но лучше подожди ещё немного – не надрывай свои мышцы, оставь немного энергии на потом. ВСЕМ СПОРТА #alteamвмарте18 #sport #sportgirl #sportlife #sporty #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl

Вспомнила Шри-Ланку Фото до сих пор приходят от @kseni_phoenix Вы сейчас хотели бы полететь в тепло? Или дождёмся наше, питерское лето?) #serf

БЛАГОДАРИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ ⠀ Время от времени, долгие годы, а порой и всю жизнь нас не покидает ощущение, что нам чего-то не xватает. ⠀ Понимающего мужчины, чуткой женщины, здорового ребенка, теплого дома, реализованного призвания, привлекательной внешности, стабильного Дохода. ⠀ Даже получив желаемое, спустя время мы снова испытываем неудовлетворенность. Если раньше переживали из-за отсутствия xорошей работы, то, устроившись в престижную компанию, жалуемся на невнимание любимого человека. ⠀ Кто-то скажет, что такова человеческая природа — жить в полутонаx. На самом деле это то, с чем мириться нельзя. ⠀ Чувство неудовлетворенности нужно преодолевать словом «спасибо». Научитесь благодарить свою жизнь. ⠀ Как писал Толстой:» У меня нет всего, что я люблю. Но я люблю все, что у меня есть».СОГЛАСНЫ? ⠀ ВСЕМ ❤️ #кипр #форумwwpc #айанапа #девушка #мотивация #модель #фитнесмодель #alteamвмарте27

МуаМой воздушный поцелуй летит в сторону @allymooreee и @kattty_martins -эти красотки сделали меня сегодня ещё краше Спасибо , Девчонки ! ⠀ @a.sigov.photo ______________ #девочкитакиедевочки #улыбнись #красотаспасетмир #ярославль76 #спортярославль #фитнестур #ивент #фитнесмодель #девушкиярославля #долойхолодa #спортивныедевушки #мармeладки #_ждуещё_весну #фитнесярославль #yaroslavl

NUT IS в Ставрополе! ⠀ #Repost @nut_is_stav with @get_repost ・・・ НЕМНОГО ИСТОРИИ . . . В Америке история Арахисовой Пасты началась в 1890 году. Как это часто бывает, сначала продукт предполагалось применять для лечебных целей. Так неизвестный никому врач-диетолог Джон Келлог (Jonh Kellogg) пришел к выводу, что пастообразный продукт будет отличным заменителем мяса для людей, которые не могут потреблять мясные продукты из-за невозможности его пережевывать или в силу индивидуальной непереносимости, а также для убежденных вегетарианцев для поддержания в организме необходимого уровня белка и витаминов, которыми так богат арахис. Предполагалось использовать Арахисовую Пасту и в качестве альтернативы сыру и яйцам. . . НО А В НАШЕ ВРЕМЯ ПАСТА ЯВЛЯЕТСЯ ВКУСНЕЙШИМ ДЕСЕРТОМ И ДОПОЛНЕНИЕМ КО МНОГИМ БЛЮДАМ . . . #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фигурамечты #физрукставрополь #ставропольскийкрай #лучшеевомне

ТОП 5 ⠀ Вчера был очень яркий день, соревнования это волнительный , полный адреналина момент . А после такая эйфория ❤️ ⠀ Спасибо всем огромное за поддержку , для меня это было очень важно. Кажется нет ни одного человека от которого я ждала добрые слова в этот день и не получила. Вы у меня замечательные , добрые и внимательные . Спасибо ⠀ В этот раз я довольна своей формой , образом и поведением на сцене. Главное формой Такой я не была никогда . Над подачей ещё нужно работать, но я знаю в чем проблема. И я это исправлю ⠀ Очень рада, что поменяла федерацию, организация в @nbcrus на отличном уровне Открытое судейство✋ Я вижу, кто из судей дал мне 2 место, а кто 6. ⠀ Тула хорошие результаты показала вчера на соревнованиях в Рязани. Наши девочки с команды #masinateam взяли призовые места. @natalieskichko абсолютная чемпионка фитнес бикини ❤️ @didi117190 бронза фитнес бикини ❤️ А наш земляк @ma.kassito 6 место в менсфизик Спортсменов было много, конкуренция была ⠀ Спасибо за красивое платье и купальник @svetlana71maslova Макияж @evgeniya.alifanova Укладка @bulavina_makeup @gold_studio71 ❤️ Девочки, вы придали мне уверенность на сцене. Образ вышел ⠀ Ну, без @julia_masina_ifbb вообще я бы не справилась. Вся подготовка это ее опыт , знания . Спасибо тебе огромное, тренер ⠀ 27 апреля едем на чемпионат России. Сегодня ещё отдыхаем, а завтра с новыми силами начинаем подготовку к главному выходу ⠀ #nbcrus #бодибилдинг #bodybuilding #фитнесмодель #фитмодель #фитнесбикини #фитнес #спортивныедевушки #красотаспасетмир #красиваявесна #соревнованияпободибилдингу #тула #тулаlife