Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ФИТНЕССАРАТОВ

ТРЕНИРОВКИ У ЛЮДЕЙ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА ⠀ Так уж повелось с самого начала моей карьеры, что я работаю, зачастую, с людьми старшего возраста. Думаю, это во многом определяется спецификой моих тренировок: занятия Mind Body требуют вдумчивого подхода и плавных движений.‍♀️ ⠀ Вот и сегодня, мне повезло провести индивидуальную тренировку для Светланы Александровны. Хочу отметить, что ей на сегодняшний момент 80 лет! ⠀ Светлана Александровна занимается в группе ЛФК: позвоночник уже около 6 мес, и сегодня мы составляли комплекс упражнений для домашней практики! ⠀ Я восхищаюсь моей ученицей! Она почти никогда не пропускает тренировки, никогда не жалуется, всегда в хорошем расположении духа, не требует особого внимания к себе на групповом занятии (очень редкое и ценное качество). Все это очень характерно и для других моих учеников старшего возраста! ⠀ Возрастные клиенты, которые регулярно ходят на занятия, как правило, энергичные и жизнерадостные, веселые и позитивные. Они полны жизни и всегда открыты новым знаниям, пусть и усваиваются новые умения не так быстро, но эти ученики точно знают, что повторение – мать учения! ⠀ В общем, если ваши близкие родственники старшего возраста заскучали и приуныли, я точно знаю, что нужно сделать, чтобы вернуть им хорошее настроение и жизненный тонус! ⠀ #горинаеленатренер #тренировкидлялюдейстаршеговозраста #тренировкидляпожилых #лфкпозвоночник #фитнессаратов #группаздоровьясаратов #тренерсаратов #sokolfit64

Привет всем любителям фитнеса! ‍♂️‍♀️‍♂️ Часто слышу, что клиентам скучно на тренировках пилатес, что они засыпают на йоге... Предлагаю вам уникальную динамичную тренировку из группы Mind Body. Она называется #bodyart ‍♂️‍♂️‍♂️ На этом классе отлично прорабатываются глубокие мышцы тела, при этом вы точно не уснете!!! Показываю маленький фрагмент основной части занятия. Как видите, нагрузка увеличивается постепенно, и каждый участник может остановиться на приемлемом для себя варианте! ‍♂️‍♂️‍♂️ Жду вас на тренировках Body Art в @championssaratov Понедельник и пятница 16:00 ‍♂️‍♀️‍♂️ #горинаеленатренер #bodyartсаратов #функциональныйтренингсаратов #champions64 #тренерсаратов #фитнессаратов #жируходи #здороваяспинасаратов #тренируюсьвсаратове #vsco97h

Вот такой май.⛈⛅️ ⠀ Наступает дачный сезон, шашлыки, Волга, поздние прогулки. Кто давно, знает у нас с мужем две дачи. Не совсем наши, родителей. И вот они постоянно что-то там облагораживают. ⠀ Самое важное на даче, после Волги и газона это комфортный сладкий сон. А если с вами маленький царь с дневным сном ещё планирует отдыхать, так это вообще важнее важного. ⠀ Бегаем по Саратову в поисках хорошей кровати, так как из своей дачной кроватки мы уже год как выросли. Вчера были в огромном мебельном. Наткнулись на офигенную акцию в «Много Мебели» кровать Люкс в ПОДАРОК при покупке матраса, и двух предметов интерьера (комод, прикроватные тумбы или топер и т.д.) В итоге экономия 9999 (так она стоит без акции). ⠀ Как же я люблю халяву, скидки. Акция продлится до конца мая. ⠀ Мы ездили на Симбирскую, но акция распространяется на все магазины @mnogomebeli ⠀ А вы что выбираете для сладкого сна кровать или диван? ⠀ или

Что такое Mind Body. ⠀ Когда я говорю, что веду тренировки Mind Body, на меня смотрят с непониманием. Всегда приходится пояснять. ⠀ И я решила рассказать, что же это за "умное тело" ))) ⠀ Для меня, Mind Body - это волшебный мир вдумчивых тренировок и плавных движений. Это тренировки, где работы мышления больше, чем работы тела. Такие занятия помогают нам стать лучше: умнее, сообразительнее, учат мыслить широко и образно. Учат визуализировать и чувствовать. ⠀ Mindbody - это чувственные тренировки. На этих уроках мы строим движения на основе своих ощущений, подстраиваем движения тела так, чтобы заработала определенная его часть. ⠀ Mindbody - это волшебный мир плавной музыки, ощущений и тонкой работы над драгоценными сосудом нашего Я! ⠀ Попробовав один раз, невозможно не продолжить... ⠀ #горинаеленатренер #тренировкиmindbody #пилатессаратов #mindbody #фитнессаратов

Хочу поговорить о том, что первично в питании, а что вторично. ⠀ И, может быть вы удивитесь, первичным является то, сколько воды мы выпиваем за день. Давайте начнем с обеспечения каждой своей клеточки нужным количеством правильной жидкости. А правильной жидкостью для нас является Н2О! И более ничего. ⠀ Хорошо бы, чтобы она была ионизированная, чистая, и поступала в организм равномерно в течение дня. ⠀ Норму рассчитать очень легко: 34,43 мл на кг массы тела. Это минимальная норма, можно пить и больше. При снижении веса минимум нормы воды - 40 мл на 1 кг веса. ⠀ Если вам тяжело пить простую воду, добавьте Концентрат Алоэ от Гербалайф. Вкусный и полезный напиток. И желудок скажет вам Спасибо ⠀ Проверьте в течение дня, выпиваете ли вы свою норму чистой воды? ⠀ #жирунет#худееммосква#марафонстройностионлайн#бездиет#блогвтоппопал#фитнессаратов#диетамосква#мамавдекрете#снижениевеса#язнаючтоем#эквaторвесны#яхудею#допосле#марафонстройности#ппмосква#контентплaн#некрасовка#зож#результатыгербалайф#гербалайфмосква#гербалайфспб

Сегодня в @fitness_na_bis было очень жарко В такие моменты я просто кайфую от того ,что это моя работа . .Каждую субботу ,в 13:00 жду вас на тренировку Jumps❤️❤️❤️ . #люблюсвоюработу . ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ .С наступающим 2019 годом . #кангу #kangoojumps #kangoodance #kangoopower #kangoogirls #kangoo #alisa_fit #фитнессаратов #саратов #тренерсаратов #любимаяработа работа #любимыедевочки #какпохудеть #кардио #фитнес #фитнесс #новыйгод2019

На просторах веган-пп-инстаграмма нашли замечательный рецепт от @alla_balu “В такой пасмурный день порадуйте себя и своих любимых вкусным завтраком: - семена чиа (на ночь оставляете в кокосовом молоке) - абрикосовый джем @mr.djemiuszero_ - ячневые шарики (сладкие, но без сахара) - киви, банан Нет, у меня не #ппголовногомозга Просто иногда люблю приготовить что-нибудь красивое и вкусное, желательно полезное Кокосовое молоко так же вместо обычного или сливок добавила в кофе ” Все продукты из списка можно купить у нас в @trawa.shop Шарики также есть в безглютеновом виде: кукурузные и гречневые Тэги: #веганскиерецепты #йогасаратов #здоровоедим #ппэтовкусно #ппеда #рацион #veganinformation #веганскиерецепты #полезнаяеда #ппсладости #fatsecret #вкусноевегетарианство #vsco_food #сахарныйдиабет #вегансаратов #зожсаратов #фитнессаратов #ппсаратов #постныерецепты

Ох уж эта зима...☃️ ⠀ Кто уже успел поскользнуться на льду и упасть в сугроб? ⠀ Пойдём греться, тренировать стабилизаторы, повышать устойчивость и настроение‍♂️ @volga_sport #тренажерныйзал #фитнес #саратов #волгаспорт #тренирую_в_волгаспорт #фитнессаратов #саратовlife #саратов64 #саратовспорт #тренер #фитнестренер #тренерсаратов #мотивация #набормассы #программапитания #программатренировок #тренинг #худеемвместе #пп #спортэтожизнь #nastrenerтренировки

ФИТНЕС-ПРОЕКТ ⠀ Участвовать могут все ✅Тренировки 2 раза в неделю(+ 1 доп. занятие) ✅Программа питания ⠀ ✅Кейсы для проекта стали доступным для всех ✅ВСЕГО 2 продукта и вы будете конфетками ✅За каждое задание будете получать баллы ✅В конце проекта будет 3 ПОБЕДИТЕЛЯ ✅Победитель получит(бьюти бокс, фотосессию и образ, букет из клубники и коробку пп-конфет) ⠀ Эта ракета от нас с @faev_fam взлетит 24 апреля Открыт набор ⠀ Кто с нами? В Direct ⠀ #фитнес #фитнеспроект #марафонпохудения #марафон #саратовфитнес #фитнессаратов #saratov #saratov64 #saratovlife #подарки #бьютибокс #букетизклубники #berzoip #клубникавшоколаде #пп #ппконфеты #конфетыручнойработы #конфетыпп #lоkjim