фитоняхиbyshpurov фитоняшки фитоняшка анькапирожок alter_ego_sportclub спорт repost зож фитоняхи зожефикация машафитоняша спортклуб_alterego ниднябезспорта перваятренявэтомгоду спортивныедевушки твойтренер тяга fitman163 fitness альтерэго летоблизко пп скоролето спортивная тренер тренировки alterego fitnessgirl alter_ego_sportclub
СТАНДАРТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НЕ ДЛЯ НАС❗
3 супер сета в дополнение к основной тренироке
4 раза тяга блоков на канате 180 кг
8 отжиманий на брусьях с весом
6 подтягиваний с весом
10 отжиманий с весом
ХОЧЕШЬ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ТОМ КАК ТРЕНИРУЮТСЯ ГЕРОИ В СТЕНАХ @kolizeyfit ♂️
Приходи и узнай, стань одним из нас
Выпусти огонь, что внутри #kolizeyteam #kolizey #kolizeyfit #crossfit #crossfitlife #krsk #sport #crossfiters #crossfitfamily #coach #crossfitbox #heroes_team #cf_heroes #hayem #hay #armenia #mecamor #erevan
#крск #мотивация #спортзал #тренер #красноярск #здоровыйкрасноярск #спорт #зож #фитоняхиbyshpurov
Сегодня был отличный день для тренировок .
Кто не верит может спросить у @tanyfelicity #ЧЕТВЕРГ теперь её любимый день !!! Отбомбили как надо по другому и не скажешь !!!!
—————WOD—————
21-15-9
- взятие на грудь
- фронтальный присед - становая
100 рывков гантели
21-15-9
Лежачие подтягивания
Отжимания от пола
Прыжки на тумбу
———как-то-так————-
#всемдобра#лионозово#спорт#тренировки#функционал#шпурман#фитоняхиbyshpurov
Collecter les statistiques #ФИТОНЯХИBYSHPUROV effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).