Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ФЛАЙЙОГАИРКУТСК

FLYYOGACHALLENGE Day 3️⃣ ⠀ Среди участников разыгрываем подарки: Гамак для йоги Эластичное полотно Костюм для йоги Лавандовая подушечка для глаз ⠀ Тренера-организаторы: 1️⃣ @ksenya_flyyoga 2️⃣ @Melisayoga 3️⃣ @alenayoga74 4️⃣ @Carinaflyyoga 5️⃣ @a_nichya 6️⃣ @anastasiia_artemyeva 7️⃣ @alisaflyyoga 8️⃣ @inna_flyyoga 9️⃣ @yanina_v @arturpoimanov ⠀ УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ: ✅ Быть подписанным на @Flyyoga.ru и на КАЖДОГО тренера ✅ Повторить 10 комплексов ✅ Выложить видеоотчет по каждому комплексу в свой профиль и стори с отметкой @flyyoga.ru и #flyyogachallenge_flyyoga ✅ Открыть профиль на время челленджа, чтобы мы видели ваши отчеты ⠀ Day 3️⃣ Комплекс @a_nichya Стойка в гамаке ▫️Гамак располагаем за спиной, отходим и упирается лопатками в полотно; тройная обмотка рук ▫️Подтягивание -> пресс (колени к груди) -> поднимаем таз наверх и вытягиваемся в ровную прямую, удерживая баланс за счет напряжения и вытяжения мышц ▫️Подготовка к стойке: 1️⃣ Подтягивание -> фиксация 2️⃣ Подтягивание -> фиксация проработка пресса подъёмом колен к груди 3️⃣ Подтягивание -> фиксация подъем колен к груди -> выход в стойку ▫️Примечание: для тех, кому тяжело выполнить плавное подтягивание, подъем и выход можно помочь себе прыжком, закинув ноги на полотно, по нему выйти в стойку и уже после, удерживая равновесие и баланс вытянуться вверх в центральное положение

Теперь флай йога в 19:00 каждые пн,ср,пт‍♀️Есть места на завтра, скорей записывайся @grechka_fitness ❤ Целое занятие мягкого вытяжения, растяжки и любимой всеми шавасаны в гамаке‍♀️ ▫️ Поделюсь с вами частичкой своей любви к полетам❤‍♀️ Идеально после рабочего дня в офисе! Ваше тело скажет вам "Спасибо" . . . #растяжкаиркутск #растяжка #растяжка38 #йогавгамаках #йога #йогаиркутск #флаййога #флаййогаиркутск #фитнестренер #фитнесиркутск #красота #здоровыйфитнес #здоровье #правильноепитание #пп #зож #здоровыйобразжизни #двигайсявперед #тренериркутск #стретчингиркутск #стретчинг

Волшебство своими руками‍♂️ Кто хочет попробовать флай-дэнс? Всем, кто заинтересуется - сообщу своё новое расписание с июня #йогагамаках #йоганагамаках #aeroyoga #flyfitness #aerialyoga #aerialfitness #ariealdance #воздушнаяйога #аэройога #аэрофитнес #йога #yoga #йогаиркутск #yogairkutsk #флаййога #флаййогаиркутск #flyfit #flydance #флайдэнс #флайдэнсиркутск #flyyogairkutsk #гамакиркутск #aerialhammock #hammockdance #антигравитийога #antigravityyoga #yogaantigravity

Для чего вам нужен шпагат? ⠀ Сначала нашим девочкам шпагат нужен был для профессионального спорта. Но как же они не ошиблись с тем, что это чертовски красиво и грациозно на любой фотографии. ⠀ Однако и заворажительные фотки это не конечная цель. Сегодня наша основная задача - ваше здоровье, гибкость, эмоции! ⠀ Для чего вам нужен шпагат или гибкость или все ради здоровья? ⠀ #33шпагатиркутск #иркутск #иркутск38 #irkutsk #студиярастяжкииркутск #растяжкаиркутск #шпагатиркутск #irk #irk38 #иркутскногти #флаййогаиркутск #my_irkutsk #растяжканашпагат #stretching #stretchingtime #flylady #fly

Сегодня, крутясь и прыгая, приготовила точное расписание как мы будем проводить время на Байкале 7.30 - 8.00 - утренняя гимнастика для лица 8.00 - 9.00 - флай-йога 9.00 - 10.00 - завтрак 10.00 - 12.30 - обзорная экскурсия 12.30 - 13.30 - йога на берегу Байкала 14.00 - 15.00 - обед 15.00 - 17.00 - свободное время для прогулок и развлечений на территории турбазы 17.00 - 18.00 - флай-дэнс 19.00 - 20.00 - ужин 20.00 - 20.30 - вечерняя гимнастика для лица 20.30 - 21.30 - стретчинг #йогагамаках #йоганагамаках #aeroyoga #flyfitness #aerialyoga #aerialfitness #ariealdance #воздушнаяйога #аэройога #аэрофитнес #йога #yoga #йогаиркутск #yogairkutsk #флаййога #флаййогаиркутск #flyfit #flydance #флайдэнс #флайдэнсиркутск #flyyogairkutsk #гамакиркутск #aerialhammock #hammockdance #антигравитийога #antigravityyoga #yogaantigravity

Fly - йога Состоялось на этой неделе мое первое занятие в качестве тренера по флаййоге. Ну что могу сказать, очень необычно и волнительно. Проработали хорошенько спину, шпагаты, добавили немного акробатики. Клиенты остались очень довольны, а это самое главное Как только я первый раз взяла в руки гамак, я поняла, что это любовь и практикуя дальше это направление, все больше и больше оно мне нравится. #flyyoga #флаййога #флаййогаиркутск #иркутск #растяжка #растяжкаиркутск #фитнес #фитнесиркутск #airstretch #спортивныедевушки #спортиздоровье

Приготовили кое-что необычное Пошли с нами! ⠀ Уже совсем скоро, а именно 16 июня мы организуем тренировку на свежем воздухе в одном из замечательных парков «Лисихинский» ‍♀️ ⠀ Действительно, совсем необычного в этом ничего нет, но для нас это впервые и будет на 1000% шпагатным зарядом и максимальной бодростью! ⠀ Свежий воздух увеличит уровень нашего счастья в разы! Откладывай мысли и погнали на треню в парк. ⠀ У нас есть инвентарь, но на всех не хватит, по возможности берите коврики! ⠀ Ждем ваших вопросов прямо под этим постом ⠀ #33шпагатиркутск #иркутск #иркутск38 #irkutsk #студиярастяжкииркутск #растяжкаиркутск #шпагатиркутск #irk #irk38 #иркутскногти #флаййогаиркутск #my_irkutsk

я полетела ---------------------------------------три дня в режиме полёта. Учусь, чтобы научить всех страждущих ✌️ #FLYYOGA #aeroyoga #yoga #fitness #woman

Высоко сижу, далеко гляжу.