Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕУПРАЖНЕНИЯНАНОГИ

ФИЗКУЛЬТ ПРИВЕТ ДРУЗЬЯ!!! ЛЕСТНИЦА ТОЖЕ СНАРЯД!☝️Решил ещё на ней ПОТРЕНИТЬ На этот раз упражнение на ноги: Комбинация из але-выпадов выпрыгивая на ступеньку выше и приседания Поднимался вверх, вниз просто спускался поднимался, спускался это была одна серия, потом повторял всё сначало. В одном подходе я делал три серии. Отдых около 3х минут между подходами, 3 подхода. ЖЕСТЬ. Это я к тому что если кто-то не успевает дойти до зала, может устроить тренировку поднимаясь к себе в квартиру и не пользоваться лифтомВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!!! #FITNESS #FITNESSMOTIVATION #FUNCTIONALTRAINING #здоровыйобразжизни #ставрополь #Фитнесклубставрополь #функциональныеупражнениянаноги #функциональныйтренинг #ФИТНЕС

ФИЗКУЛЬТ ПРИВЕТ ДРУЗЬЯ!!! НОГИ по плану!✊ Кто наблюдает за моими видосиками тот знает, что ноги всегда тренирую ФУНКЦИОНАЛЬНО Вот и сегодня после ДЕСЯТИ МИНУТНОЙ ПРОГУЛКИ ВЫПАДАМИ делал комбинированные приседания на одной ноге и боковые выпады в движении #alexfitness #fitness #fitnessmotivation #Персональныйтренер #Персональныйтренерставрополь #функциональныеупражнениянаноги #функциональныйтренинг #ФитнесСтаврополь #фитнесклубставрополь #фитнестренировки #спортивныйставрополь #Спортивнаяжизньставрополь #фитнестело #фитнесмодель #здоровыйобразжизни #Ставрополь

ФИЗКУЛЬТ ПРИВЕТ ДРУЗЬЯ!!! Сегодня хочу разобрать упражнение, которое по эффективности не уступает СТАНОВОЙ ТЯГЕ НА ПРЯМЫХ НОГАХ! ЭТО-ТЯГА КИНГА Я в одном из видео представлял уже один из вариантов её выполнения.... В этот раз представляю выполнение с использованием TRX. Повторюсь, что ТЯГА КИНГА является отличным  упражнением для мышц ягодиц и ног с весом собственного тела (кому окажется мало, можно взять отягощение) ПОЭТОМУ очень годится еще и для тех, кто занимается дома☝️ Преимуществом упражнения является то, что выполняется на одной ноге, позволяя разгибателям бедра учится работать в несинхронном режиме. А это развивает не только силу, но и мышечную координацию, подключая при этом много дополнительных мышц Что ведет к ещё большей затрате энергиичто в свою очередь ОТЛИЧНО для снижения веса!!! РЕКОМЕНДУЮ!!! #alexfitness #fitness #fitnessmotivation #персональныйтренер #персональныйтренерСтаврополь #TRX #упражнениявTRX #функциональныйтрениг #функциональныеупражнениянаноги #упражнениянаягодицы #СпортивныйСтаврополь #СпортивнаяжизньСтаврополь #здоровыйобразжизни #Ставрополь #фитнестело #Фитнесмодель #Фитнесклубставрополь #фитнесСтаврополь #Регион26Фитнес #Регион26 #26Rus

ФИЗКУЛЬТ ПРИВЕТ ДРУЗЬЯ! Сегодня по плану ноги!!! Тренировка прошла а для вас видосик с вариаций выпрыгиваний Выполнял в конце тренировки. Отлично развивает координацию и силовую выносливость На следующий неделе попробую с тяжелым мячём Всем хорошего дня!!!✊ #alexfitness #fitness #fitnessmotivation #персональныйтренер #Персональныйтренерставрополь #функциональныйтренинг #функциональныеупражнениянаноги #фитнестело #фитнесмодель #фитнесклубставрополь #спортивныйставрополь #СпортивнаяжизньСтаврополь #Регион26 #здоровыйобразжизни

ФИЗКУЛЬТ ПРИВЕТ ДРУЗЬЯ!!! ЛИЗГИНКА ДРУЗЬЯ Тренировка ног была и работа на баланс.... Упражнения были серьёзные и прикольные ВСЕМ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ НА ТРЕНИРОВКАХ!!! ФИЗКУЛЬТ ПРИВЕТ!!! #ALEXFITNESS #FITNESS #FITNESSMOTIVATION #ПЕРСОНАЛЬНЫЙТРЕНЕР #Персональныйтренерставрополь #фитнесмодель #ФИТНЕСТЕЛО #фитнесклубставрополь #СпортивнаяжизньСтаврополь #Ставрополь #функциональныетренировки #функциональныеупражнениянаноги #функциональныйтренинг

ФИЗКУЛЬТ ПРИВЕТ ДРУЗЬЯ!!! На тренировке ног решил попрыгать с КОЛЕНЕЙ До этого момента не прыгал таким способом....Такой вариант я наблюдал ИСПОЛЬЗУЮТ в тренировке единоборств. Ну а я решил попрыгать для общего развития #alexfitness #fitness #fitnessmotivation #Персональныйтренер #Персональныйтренерставрополь #функциональныеупражнениянаноги #функциональныйтренинг #фитнестело #фитнесмодель #ФитнесСтаврополь #фитнесклубставрополь #фитнестренировкиСтаврополь #прыжки #СпортивнаяжизньСтаврополь #Спортивныйставрополь #здоровыйобразжизни

ФИЗКУЛЬТ ПРИВЕТ!!! А вот и зима пришла и застала в расплох!☝️ НО НЕ МОИХ КЛИЕТОВ!!! Остался всего месяц до Нового Года. НАДО КАК СЛЕДУЕТ ПОДНАЖАТЬВпереди горнолыжный сезон и череда корпоративов! ЖДУ НА ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ!!! #alexfitness #fitness #fitnessmotivation #Персональныйтренер #Персональныйтренерставрополь #ФункциональныетренировкиСтаврополь #функциональныеупражнениянаноги #функциональныйтренинг #функциональныйтренингставрополь #фитнесСтаврополь #фитнестренировкиставрополь #фитнесклубставрополь #фитнестело #фитнесмодель #СпортивнаяжизньСтаврополь #Ставрополь

ФИЗКУЛЬТ ПРИВЕТ ДРУЗЬЯ!!! Сегодня тренировка ног. Помимо базы делал комбинированный выпад в TRX с махом гири и выпады по залу с ГИРЕЙ. Неплохая смесь получилась Кто предпочитает функциональные упражнения и хочет не только сильные ноги, но и РАЗВИВАТЬСЯ координационно! РЕКОМЕНДУЮ ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!!! #fitness #fit #abs #fitnessaddict #gym #gymrat #sixpack #fitfam #muscle #fitnessmodel #mensphysique #sport #pushups #wod #alexfitness #fitnessmotivation #functionaltraining #ПЕРСОНАЛЬНЫЙТРЕНЕР #Ставропольспорт #СпортивныйСтаврополь #фитнесклубставрополь #функциональныйтренинг #Здоровыйобразжизни #Регион26Фитнес #Регион26 #функциональныеупражнениянаноги #спортивнаяжизньСтаврополь

ФИЗКУЛЬТ ПРИВЕТ ДРУЗЬЯ!!! Уровень подготовки Александра растёт и появляется возможность выполнять упражнения в паре Тренировка проходит гораздо интереснее и эффективнее Всех с наступающим старым Новым Годом! #alexfitness #fitness #fitnessmotivation #Персональныйтренер #Персональныйтренерставрополь #функциональныеупражнениянаноги #ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕУПРАЖНЕНИЯ #функциональныйтренинг #ФитнесСтаврополь #Фитнесклубставрополь #фитнесмодель #ФИТНЕСТЕЛО #СпортивнаяжизньСтаврополь #споривныйставрополь #регион26 #Здоровыйобразжизни