Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЦЕЛИИЗАДАЧИ

ИЗМЕНИТЬСЯ ЗА 30 ДНЕЙ. РЕАЛЬНО? ⠀ ⠀ Дело в привычке. Избавься от негативных, развивай позитивные. И дело в шляпе. Так ли это? ⠀ ⠀ Я пользовалась 30 days habit tracker больше месяца. ⠀ ⠀ ДЛЯ КОГО? ⠀ для мам с миллионом задач ⠀ для офисных работников ⠀ для всех, кто ставит цель и хочет уделять время ее достижению ⠀ ⠀ ЧТО ВАЖНО? ⠀ выделить приоритеты, вырваться из процесса ⠀ ⠀ ‍♀️ Поясню на своём примере. У меня в моей таблице все и сразу: и йога, и сон, и уборка, и развивашки... А должны остаться, к примеру, йога дважды в неделю и чтение по столько-то страниц. От процессов (Уборка, занятия с детьми, прочее) нужно избавляться. ⠀ Свою таблицу я буду переделывать. Оставлю 5-6 приоритетов, на которые ну никак не нахожу время. И все. Остальное уберу. ⠀ ⠀ ДЛЯ ЧЕГО? ⠀ Я использовала таблицу для ⠀ отследить частоту действий, просто визуально. Не читала всю неделю - атата мне. Это работает. ⠀ поставить цель - йога дважды в неделю ⠀ тайм-менеджер - куда уходит мое время? Из таблицы видно, что я живу в красно-желтой зоне: Уборка-дети. Романтика декрета‍♀️ ⠀ ⠀ КАК ПОМОГЛО МНЕ? ⠀ Я стала устраивать себе разгрузочно-выходные дни (да, это нужно). А ещё совмещать несколько дел (массаж и чтение, например). ⠀ ⠀ ИТОГО И вот тут понеслась. Иногда такое ощущение, что ты не делаешь ничего. Клеточки все белые остаются. А это не так. ⠀ Если ты мама, смирись. Такой уж период в жизни. Табличка не сильно спасёт ⠀ Ну а если ты свободна как ветер - дерзай. Ставь цель и стремись к ее достижению. Ведь разница между «я взрослая» и «я почти взрослая» в «хочу, но не могу» vs «хочу, но не хочу». ⠀ ⠀ Удачи! ⠀ ⠀ Как вы вообще относитесь к тайм-менеджменту? Нашли для себя что-то полезное? #nomakeupdrama_ямама

Мотивация ⠀ Все вокруг ищут мотивацию, но это не грибы и под березкой не растет Многие говорят «замотивируй меня» Вот прям интересно, как вы себе это представляете? Я же не могу ходить с кнутом, отвещивая люлей со слова «бестолковое создание, ты что не можешь сделать элементарные вещи, где встречи, где посты, где твоя цель, щас я тебе дам такую мотивацию, маму будешь вспоминать » Так что-ли? ⠀ ✅Цель - без нее не будет вашей мотивации никогда. И не просто ну хотелось бы квартиру, а именно я куплю себе квартиру через год. И вот каждое утро просыпаться с одной мыслью, «что я зделаю сегодня» а засыпать «на сколько за сегодня я стал ближе к цели» Тогда это работает ⠀ ✅Гоните в шею негативные мысли. Неужели не замечали, стоит подумать плохое а еще желательно в красках и обязательно будет именно так. Совпадения, интуиция - не думаю. Все мысли материальны - так притягивайте к себе сильные и позитивные мысли ⠀ ✅Старайтесь в любой ситуации видеть светлые позитивные моменты, запомните люди тянутся только к положительным людям, оптимизм выигрывает, а ноющий пессимист не нужен не кому, людям нужно черпать энергия и заряжаться. ⠀ Энергия - вот от куда ее брать об это в следующих постах следите за лентой и не забываем ставить ❤ . . . . #энергия #мотивация #какмотивироватьсебя #целиизадачи #цели2018 #ясмогу #мояжизнь #моиправила #знания #armelleновосибирск #armelle #млм #млмбизнес #твойуспех #моизнания #Новосибирск #городмечты #всевтвоихруках #нск #нск54

РАЗДВИГАЯ ГРАНИЦЫ ВРЕМЕНИ ✨✨✨✨✨✨✨✨ На днях «распихивая» по времени сеансы массажа и маникюр – я в очередной раз удивилась, почему это так не легко мне даетсяПока мою светлую голову не посетила мысль #ОхУжЭтиБлондинки _____________ «у тебя двое маленьких детей и ты единственный взрослый человек в семье» - нееее) не катит… «Я работаю в государственном учреждении РФ 5 дней в неделю с 8-часовым раб. днём», а жизнь мало отличается от периода #Фитоняшка #КудаХочуТудаИду ❣️ Покосилась на ежедневник… #ВыЧёСерьезно вот это всё я успела, реализовала и не просто абы как, а сделала качественно и в срок? Плюсом много удовольствия для себя, которое восполняет мои силы. Да я #СуперПуперЖенщина ‍ Любителям порассуждать: «Тебе хорошо, ты дома сидишь», «Ага, у тебя детей нет- вот и ходишь по тусовкам» «Ты же не работаешь,и ходишь по салонам»... Ага, смешно, ребят- мне об этом расскажите! ‍♀️ #вТопкуВашиУбеждения ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ МОИ ЖИЗНЕННЫЕ ПРИНЦИПЫ: 1️⃣Всегда и во всём слышать и слушаться интуицию (я могу уставать и неконструктивно мыслить, а #ВнутреннийГолос всегда знает как правильно) 2️⃣Гибкость мышления, которая приводит к высокой скорости принятия решения и верной расстановки приоритетов (постоянно развиваюсь-решаю сложные задачи #ПрограммистЯ , учу новые иностр. слова и формы, #яМатьсГлазамиНаЗатылке) 3️⃣Каждую новую задачу или проект встречать вопросом: «Продвигает ли это меня к моим мечтам?» (тут извините, предварительная серьезная работа со своими мечтами и целями #КакМинимумИхНадоЗнать ) 4️⃣Регулярное автоматическое отслеживание состояния #ТехникаЗаземления , что позволяет контролировать уровень энергии и бодрости- вовремя восполнять потери, не доводя до истощения и плохого настроения, и рационально распределять силы. ❣️ Это и есть ответы на вопросы в СТОРИЗ, что задали на днях. #ничегоНеУспеваюЯ ________________ P.S. Поняв, что время есть всегда для всего, что я действительно хочу – фразу «Я не успела. У меня не было времени» успешно заменила на «У меня всегда есть время на то, что мне важно и интересно! Если отказалась от предложения, значит пока оно не соответствует моим приоритетам - #ДелайтеВыводыГоспода Берегите себя и своё время! Заряжайтесь!✨

Дни холодные, до солнца голодные ... ⠀ Впереди весна, и хочется обновлений. ⠀ Из личной переписки сегодня ночью: «Яна, настолько круто и интересно пишешь, я тебя с другой стороны открываю) У тебя флористика, вязание, блог, уверена, что есть ещё не известные мне и остальным грани)» ⠀ Прости меня @coffee.and.milk я не могла не поделиться. ⠀ В течении недели я «жила» в Инстаграм ... получив мощную мотивацию и хочу поставить цели ⠀ Открыть второй магазин в этом году!!! Иметь организованный график предстоящих мастер-классов по флористике Продолжать организовывать интереснейшие фотодни +5К подписчиков - 5кг. И быть по прежнему счастливой))) ⠀ Поделитесь со мной своими секретами мотивации, я буду .... выше быстрее сильнее!!!

Я МОГУ ВСЕ С новым планером от @planner.mf Люблю записывать мысли на бумагу,дела и задачи на день,на неделю на месяц. Пишу свои рейсы,планы на выходные,расходы,также планирую свои посты,отправку самолетов и открыток,писем и подарков для своих подписчиков Иначе,все теряется и ничего не найти потом,как говорится порядок в голове,порядок в остальных делах,в наше время это крайне важно,с моей работой это просто необходимость. . Обычно я все пишу в красивые блокноты,ну тут просто находка,все оригинально продумано за меня Так круто: • разделы с челленджами благодарности, визуализации, раннего подъема • анализ жизни и выявление по настоящему значимых желаний • постановка целей • фитнес раздел для достижения фигуры Мечты • планирование покупок, путешествий, книг для чтения • ежедневное планирование, помесячное. Очень удобно иметь с собой прописанные аффирмации, значимые цели ❤ вместе с каждодневными планами в одном месте. . В общем теперь, я думаю что все точно получится,буду записывать все подробнее,постараюсь не лениться . Хотите такой же планёр @planner.mf Заказывайте и получайте в подарок фирменную ручку по промокоду #стюардесса . . #могувсе#визуалицация #планер#целиизадачи#планированиевремени #время

Привет, Апрель! Я готова к твоему яркому солнцу☀️ Март был жарок и насыщен: . ☑️ Отпраздновали 2 Дня Рождения + поздравили моих родителей (они тоже мартовские) ☑️ Отсняли 3 фотосессии. 1. Только я, 2. С дочкой 3. С дочкой и сыночком‍‍ (это мои первые в жизни фотосессии, не считая свадебной) ☑️ Написала 33 статьи на тему фитнеса и питания (готовится кое-что интересное) ☑️ Плотно погрузилась в тему тренировок (каждый день делаю либо тренировку, либо растяжку. Исключение - воскресенье) ☑️ Побывала второй раз на форуме Sportconnect (первый был в 2016) ☑️ Впервые организовала Giveaway совместно с @a_ma_ri . ☑️ Добавила в нашу жизнь кардио Хожу много одна 8-9км, около 5-7км ходим с сыном, дочь осилила первые 3км с двумя перерывами на детскую площадку Ура! ☑️ Впервые купила свитер для мужа, и так он мне понравился, что теперь ношу его сама Как вам кстати? Сильно видно, что мужской? . Плотный график изменил немного наш режим: . Не успеваю пока публиковать посты и снимать Stories, но обещаю исправить и пополнить страницу горячими тренировками и постами к лету. Неделю не вожу Игоря в сад (много времени уходит на дорогу) Время сейчас на вес золота☝ Совсем не вижу мужа‍♀️ Мало сплю. В среднем 5 часов. . Апрель обещает добавить оборотов и новых задач. Я жду! Я готова! . . #приветапрель #жаркиймарт #целиизадачи #мойотчет #дальшежарче #веснавгороде #горымоялюбовь #розахутор1170 #всеполучится #вераитрудвсеперетрут #веснавсочи #сочисегодня #фитнесмамасочи #фитнессочи #mikstimy #маманаморе #явсочи #фитнесвсочи #пнурапришел #фитнесимотивация #готовлюськлету

✨ Постановка Целей ✨ . Кто-то уже поставил цели на 2019 год, а кто-то нет. А знаете ли Вы, что цели можно и нужно ставить не только на год, а ещё на месяц, неделю и целую жизнь Как правильно ставить цели: 1. ✅ Определение главной цели и крупномасштабных целей, которых хочется достичь; 2. ✅ Дробление крупных целей на мелкие, которые помогут в достижении конечных целей; 3. ✅Работа по намеченному плану для достижения поставленных целей. Что нам потребуется: 1. ✅ Записать цель на бумаге; 2. ✅ Составить список преимуществ и выгод, которые Вы получите после достижения цели; 3. ✅ Установить сроки; 4. ✅ Написать все препятствия, которые мешают Вам в достижении цели; 5. ✅ Визуализируем картинку достигнутой цели; А как Вы пишите и исполняете свои цели?) #luma_цели

«Им просто по жизни везет!» или «Планирование» . Нас повсюду окружают успешные люди:в интернете, в книгах, в телевидении. Это могут быть артисты‍♀️, ученые‍, врачи‍⚕️, повара‍, актёры, бизнесмены‍, менеджеры‍, блоггеры, модели и т.д.( Здесь фантазия не ограничивается, зависит от того, кто для вас является успешным человеком). . Один смотрит на них, вдохновляет с успехом, и идёт добиваться своей цели. А другого просто съедает совершенно дурацкая штука- зависть: «Вот если бы у меня было...то я бы тоже....» . Мне совершенно чуждо это чувство. Мало кто знает, сколько сил было приложено, потрачено нервов, сколько было взлётов и падений, что пережил человек, что он чувствовал, сколько ночей не спал. . Мне кажется, для достижения поставленных целей очень важно грамотное планирование☝. Планирование не только финансовых затрат, но и умственных, планирование собственного дня, планирование каких-либо мероприятий на будущее. Как только ты рисуешь себе какую-либо цель, то сразу начинаешь прорабатывать шаги к её реализации. Москва не сразу строилась, новорождённые тоже не сразу начинают ходить, но все это явно в планах на будущее. Просто надо время⏳. И его грамотная трата. . В нашей семье планирование серьезных вопросов – обоюдная и неотъемлемая часть жизни. Безусловно, не всего подряд, спонтанность тоже есть. Я говорю про более серьезные цели и задачи. Для работы у меня есть отдельный планер, уже потрёпанный, но такой дорогой сердцу.❤️ В нем все-все-все мероприятия за последние года 4. . Желания не реализовываются сами‍♀️, цели не достигают сами себя‍♀️. Планирование, постоянная работа над собой, желание развития. Не без рисков, но все мы знаем: «Кто не рискует...»©️ . Помните, за любой победой стоит упорство, развитие,терпение, вера, каждодневный труд и работа. Работа над собой. . А как вы относитесь к планированию #планирование #здрасте_я_настя #планынабудущее #планер #планынадень #пропланы #пропланирование #цели #задачи #целиизадачи #проработка

РОЗЫГРЫШ . Вот это новости В первые в своём аккаунте я делаю для вас, дорогие, приятности☺️ . Начну с того, что на днях я посетила ресторан @gambinovillage . Ну просто потрясающее место атмосфера, еда, обслуживание - всё на высшем уровне. И тут мне перепал сертификат на 1000₽. Я решила сделать доброе дело и подарить вам❤️ . Условия такие: ✔подписаться на меня @lenskaia_ и на @deniskusakov ✔поставить ❤ этому посту ✔в комментариях отметить 2-х своих реальных друзей (мы все проверим) чем больше комментариев ты оставишь, тем больше шанс стать ПОБЕДИТЕЛЕМ . 15 июля я выберу победителя с помощью генератора случайных чисел в прямом эфире в 21:00 Всем удачи!