Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЦЕЛЬНА2019

19 книга в 2019 году ⠀ По этому тэгу можно ознакомиться со всеми книгами, которые я читала #куфтырева_книги ⠀ Нашумевшая книга Мары Олтман «Тело дрянь», которую я неоднократно встречала на просторах инстаграм. Чаще, у молоденьких девушек. А поскольку моя ЦА - Вы, мои прекрасные [аж 92%], игнорировать весь этот бум, я не могла ⠀ Итак. Книга о нас. О девушках. Мара очень жизненно и с юмором рассказала о нашем теле. О его особенностях, «недостатках» и запахах. Про те самые нежелательные волосы, которые, как у ЛЮБОГО человека растут ВЕЗДЕ [на груди тоже, девочки]. И это нормально ⠀ Поэтому советую всем девушкам и женщинам к прочтению. Не важно сколько Вам лет - читайте. Если Вы молодцы-красавицы, и все уже давно знаете, то однозначно насладитесь тонким юмором Мары и прекрасным слогом ⠀ Книга бомбезная. Погружает и влюбляет с первой главы. Кстати, вся информация -личный опыт самой Мары. Она это прошла, прожила, находила ответы. Это не сухая теория. Это жизнь. Наша, крошки, жизнь ⠀ Поэтому, если когда-то Вы шли в гугл с запросом «а почему у девушек...?», ищите ответы здесь. На самые страшные, глупые и серьезные вопросы ⠀ Опять же, книга 18+. И продавалась в пленке [буквоед]. (!)Моё мнение -> смело с 15-16 лет можно читать. Потому что волосы на теле начинают расти в 12-14 лет. А п@сю между ног, мы находим ещё в детском садике. Получается, что к 18-ти годам мы набиваем те шишки, которые можно было бы избежать. Но из-за влияния «красивой оболочки» вокруг, нам кажется, что мы «уроды» в лохматой шкуре, да ещё и вонючей. Поэтому, читайте. Книга 10 из 10

С наступившим 2019-м годом, мои дорогие✨ Этим постом я декларирую себя независимой от: Самоедства Ограничивающих убеждений Критики (мной) других людей Вредных привычек Апатии Лени Токсичных людей и Людей, которые нарушают мои личные границы Пустой траты времени Перегрузов и отдачи другим в ущерб себе Сайтов, аккаунтов и фильмов, которые меня не наполняют Я декларирую, что этот год станет ЛУЧШИМ годом моей жизни! ⠀ Я буду своей лучшей версией личности, жены, мамы и мастера своего дела. ⠀ Кто со мной? . . #цельна2019 #станьлучшейверсиейсебя #небойтесьменяться #небойтесьмечтать #люблюжизнь #жизньлюбитменя #2019 #newyearresolution #bestversionofme #betterme #bekind #always #lovepeople #lovelife

30-ДНЕВНЫЙ ПИСАТЕЛЬСКИЙ #ЧЕЛЛЕНДЖ ( #продолжение ) ЧАСТЬ 29 НАПИСАТЬ СВОИ ЦЕЛИ НА БЛИЖАЙШИЕ 30 ДНЕЙ ⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️ ☑️ Убрать 3-5 вредных продуктов из своего рациона за месяц; ☑️ Привить себе привычку выпивать 2 стакана тёплой воды по утрам, и 1 стакан перед едой за 20 мин!; ☑️ Привить себе привычку каждый день выпивать по 1,5 литра чистой воды для начала; ☑️ Начать бегать; ☑️ Пойти в бассейн; ☑️ Начать питаться правильно (ПП) и сбалансировать свой рацион; ☑️ Сделать 10 массажей; ☑️ Найти спорт для регулярных тренировок 2-3 раза в неделю; ☑️ Заняться fitness-Jumping ; ☑️ Полазить в веревочном парке (снова); ☑️ Попрыгать на батуте (снова)(много лет спустя ); ☑️ Перестать прокрастинировать; ☑️ Начать осваивать медитацию; ☑️ Начать преодолевать свои страхи; ☑️ Идти к цели «купить определённую технику»; ☑️ Записаться на какие-нибудь полезные курсы; ☑️ Развить свой словарный запас. ⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️ #цели #целеполагание #желания #писательскийчеллендж #развитие #мотивация #мечта #успех #саморазвитие #каждыйдень #движуха #планы #пишу #читайменя #будьсомной #подписывайся #спасибо #жизнькаконаесть #любовь #знания #достижения #мысливслух #психология #целинамесяц #мирвокругнас #цельжизни #цельпоставлена #цельна2019

15 книга в 2019 ⠀ Стивен Кови «Быть, а не казаться» ⠀ Читала ее давно, как только купила. Не зашла. Думаю, потому что была не готова. У меня такое случается ⠀ Решила перечитать. Оказалось, что многие вещи помню, видимо, всё-таки что-то отложилось ⠀ [эта последняя работа С. Кови, которая была выпущена после его смерти, детьми и коллегами] ⠀ Изначально, это не было книгой. Это был просто сборник оставшихся работ, которые, по каким-то причинам, не вошли в выступления/другие книги. Но, его близкие решили, что эти знания и мысли, нужны людям, поэтому составили все «сочинения» таким образом, чтобы была какая-то логическая цепочка. Итог Вы видите [листай ->] ⠀ (!) Если Вы не знаете, кто такой С. Кови, тогда, может быть, Вы слышали что-нибудь о книге «7 навыков высокоэффективных людей»? Эта книга часто мелькает в списках топ книг для бизнеса. Так вот, это тот же автор ⠀ О книге: ⠀ Здесь рассказано о том, что каждый из нас проживает три жизни- публичную, частную и тайную. И если с первыми двумя ещё что-то понятно, то с тайной сложнее ⠀ Тайной, считается, жизнь нашей души. То место, где скрыты истинные побуждения и важные желания ⠀ Публичная и частная жизнь, в основном, определяется окружением и давлением обстоятельств. А для «исследования» тайной жизни требуется, как минимум, смелость. Почему? ⠀ Потому что, нас «научили» жить в угоду кому-то, ради кого-то, и для достижения не понятно чего. Получается, что человек настолько погружён публичной жизнью [каким его видят коллеги], и частной [каким его видит семья], что забывает [не хватает времени, боится] жить так, как хочет этого сам. Так, как хочет его душа ⠀ Когда я читала, мне показалось, что тайная жизнь - это про совесть. Ведь часто, мы делаем что-то, что НАДО, но при этом, чувствуем себя ужасно. Поэтому, Стивен Кови и говорит, о смелости. ⠀ Также, в книге разобраны 12 рычагов успеха [и это совсем не про успешный успех, не думайте]

⠀ ⠀ ОСНОВНЫЕ ЦЕЛИ НА МОЙ 2019 ⠀ ⠀ 1. Бизнес. Вывести медицинский центр в прибыль за полгода . Запустить не менее 2х направлений стартапов. Увеличить оборот компании в месяц в 1.5 раза. ⠀ 2. Поездка в Будапешт на 8е марта с подругами.Посетить Милан и Венецию. Шоппинг в Италии. ⠀ 3. Съездить в отпуск в Мексику. ⠀ 4. Улучшить воспитание ребёнка . Расписание. Время без гаджитов, здоровье, ритуальный час ...одним словом ребенку нужна мама ⠀ 5. Время для дочери и родителей. ⠀ 6. Культурное время препровождение: театр, выставки, мероприятия. ⠀ 7. Здоровый образ - как стиль жизни в нашей семье. ⠀ 8. Похудеть к 1 марта на 7 кг ⠀ ⠀ Когда сформированы основные цели создаем декомпозицию: развиваем цели на подцели...на квартал..на..месяц..на неделю.. на день.. Залог достижения цели-выполнение задач, прописанных в декомпозиции✍ Например, мое желание съездить в Мексику для себяДля достижения цели нужно: ⠀ Решить чем можно занять сына на время отпуска и так, чтобы душа за него не болела. Отличный вариант отправить его в лагерь на море. Соответственно это конец июля или август, потому что везде тепло и в это время нет отпусков у моих коллег. 8 августа у дочерей день рождение. Поэтому планировать отпуск нужно до или после. Бронировать лагерь на море лучше в феврале- март: скидки, можно выбрать хороший лагерь и тур. Задача на февраль -подобрать лагерь и тур, заработать нужную сумму. Март купить путевки. Теперь остается все разбить на подзадачи: по неделям и дням и все выполнять. ✅ А какие у тебя цели? Если цели мои и твои близки можем вместе составить план их достижения)) Планна2019год#цели2019#цельна2019#планирование#

Третья книга за 2019 ⠀ Ребята, я ускорилась, как видите Я не гонюсь за количеством. Из каждой книги беру информацию для себя, своей работы, свой жизни, для блога. _ О книге ⠀ «До встречи с тобой» (я кстати, с ней на фото) ⠀ Честно, романы я не читаю. Точнее оооочень редко. Но этот решила впустить в свою жизнь, после трейлера к фильму. ⠀ Этот же трейлер, в какой-то степени, и помешал мне. Потому что героев книги, я уже представляла такими, как в кино. ⠀ Хорошо, что я увидела только малую часть, и какие-то герои остались за этим кусочком. Поэтому мне скорей хочется посмотреть фильм и увидеть всех) такими ли я их представила?) ⠀ ! Если Вы не смотрели фильм, то прочтите книгу первой) Дайте свой фантазии полетать) ⠀ _ ⠀ Итак, книга про красивую историю любви. Красивую, но грустную. К концу книги я даже ревела. ⠀ Она его помощница, а он инвалид после автокатастрофы. Она позитивная и жизнерадостная, а он депрессивный сухарь, который решил уйти из жизни. ⠀ На протяжении всей книги Лу (главная героиня) пыталась «вдохнуть» жизнь в Уила (гл.герой). Что-то у неё получалось, что-то нет. ⠀ Книга ясно даёт понять, что всегда нужно бороться до конца. Сделать всё, что можно и даже чуть больше. Нельзя думать только о себе и быть эгоистом во всем. И даже если человек принял какое-то решение, которое Вас шокирует. Нужно понять, что это его выбор и максимум, что Вы можете сделать - принять его. Как бы больно не было. . Мотивация там тоже прослеживались. Часто. Мир огромный, красивый, головокружительный. Мир - это не только там, где ты живешь. Это шире. ⠀ Нельзя забывать об этом. ⠀ Часто наша жизнь с сужается до одной точки. Точки где мы существуем. А при мысли «путешествия» думается «это не про меня!». А как раз про тебя! И для тебя! . Я не могу сказать, что книга мотивирует инвалидов к жизни. Здесь, скорее, возможность нам с Вами посмотреть на их жизнь со стороны. Попытаться понять «О чем они думаю? Как думают? И какого им жить?» _ ⠀ В любом случае, итог один ⠀ Любите жизнь. Цените всё, что у Вас есть! Благодарите за всё. ⠀ Может быть это банально, но зато как ценно. Главное это осознать. ⠀ Всё не просто так.

. . . . . #деньдобрый #движпариж #веселоживем #воплощенныеидеи#цельна2019 #другиподруги#тонкоеискусствопофигизма#украина #влюбойнепонятнойситуациитанцуйте #украина #подсолнухи #цветы

Вчера обсудили, что из запланированного на 2018 год осуществилось. А теперь, давайте обсудим менее приятную тему. ❓ЧТО НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ? ❓Почему? ❓Вам это важно? ⠀ Возможно, изменились планы и цель стала не актуальной. Или стало слишком тяжело и проще остановиться. А может, цель и не Ваша вовсе? ⠀ Неактуальность цели, неправильно расставленные акценты, отсутствие контроля над процессом — это делает цель недостижимой или отдаляет. ⠀ Как избежать этого? ✔Ставьте реальные задачи, которые способны из воображения перейти в мир людей. ✔Ставьте цель четко и корректно, отделяйте мух от котлет: что зависит от Вас, а на что повлиять Вы не в силах. ✔Совершенствуйте теоретические и практические знания и навыки, умения по теме. ✔Будьте честны с собой. Признавайте и анализируйте ошибки, делайте выводы. ✔Поощряйте успехи, мини-достижения. ⠀ ❓Какой у вас рецепт успешности цели? #иринаяра #irinayara #срождеством2019 #какправильноставитьцель #исполнениежеланий #яуспешна #успешен #уменяестьцель #цельна2019 #тренингонлайн #психологическийтренинг #коучмосква #коучингвмоскве #психологикоуч #планы2019 #какпланировать

На днях поняла насколько много новых мечт у меня появилось после рождения Эмилии☺️ Мы мечтали о ребенке последние 5 лет и это как-то затмевало большую часть мечт и желаний, теперь плотину прорвало я с ходу накидала целый список того, что мне хочется! В следующем году хочется осуществить большую их часть, для этого начинаю планировать новые цели и шаги уже сейчас... Марафон с @annaleonastage помог мне увидеть на практике насколько можно сдвинуться имея конкретный план действий, поэтому с 7 января, в день моего рождения, планирую начать новый #100days_annaleona потому что компания и ответы очень мотивируют к действиям А многие цели мы ещё и всей семьёй обсуждаем, например, вот так, лёжа вечером на кровати и пусть фото страшненькое, зато настоящее☺️ А как вы обычно осуществляете свои мечты и идете к ним? #жизньпономаревыхвекатеринбурге #жизньбездекрета #достигаямаксимума #цельна2019 #жизньдекоратора