Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЧТОЖЕДЕЛАТЬ

СОЗАВИСИМОСТЬ 4 Лайк посту и поехали ⠀ Продолжаем про зависимость и созависимость #slavuhod_границы ⠀ Мы уже разобрали 12 признаков созависимых отношений, на очереди ещё пять и #чтожеделать ⠀ 1️⃣3️⃣Чувство вины при необходимости отстаивать свои интересы (границы) Это если вы делаете что-то для себя а потом мучаетесь тем что надо было для другого (мужа, сына). Элементарно с покупками - спросите себя, когда вы в последний раз покупали что-то для себя. Не в дом, не в семью, не детям или мужу а себе. И не продукты. ⠀ 1️⃣4️⃣Откладывание "на потом" чтобы не выделяться своими успехами Это когда вы не развиваетесь, например не учите иностранный язык потому что муж его не знает. И дальше вы будете знать, вы в этом будете лучше него и это не очень хорошо. Непонятно почему но нехорошо быть в чем-то лучше мужа Сюда же страх ярко краситься, страх говорить о своих карьерных достижениях в семье и перед друзьями, страх носить необычную яркую одежду. ⠀ 1️⃣5️⃣ Неспособность активно участвовать в играх и забавах Есть такие взрослые которые ненавидят игры, квесты, шумные сборища, соревнования, не отмечают праздники (ложатся спать в Новый год). ⠀ 1️⃣6️⃣Качели в отношениях Это когда сегодня люблюнемогу а завтра пошел нафиг. Или еще когда человек искренне считает что любовь это боль, сюда же все форматы "исчезающих подумать", "люблю и ненавижу", "можем не разговаривать три недели зато потом такой секс..." и все такое. Также резкие скачки настроения - это если утром "жизнь прекрасна" а в обед "ненавижу этот мир" и причины вроде бы нет, а если и есть то она в том что "он не звонит". ⠀ 1️⃣7️⃣ Привычка лгать там где можно сказать правду. Преувеличения, выдаваемое желаемого за действительность, мелкий обман без повода, страх рассказать правду потому что это "недостаточно хорошо", сюда же кстати дорогие покупки в кредит. ⠀ Теперь что делать если вы нашли у себя 1 или все 17 симптомов. ❗️Работа с созависимостью это всегда ВСЕГДА работа с границами. ⠀ сегодня ПОСЛЕДНИЙ день набора в онлайн -группу Правда Тела. Мы как раз в апреле про границы. Про группу на сайте в шапке профиля или в соседнем посте. ⠀ Сколько вы у себя нашли признаков ?⤵️

ПРО ТАЛИЮ #slavuhod_анатомия ⠀ Ставим ❤️ мне за труд, потом читаем Напомню ещё что у меня есть YouTube канал, вы можете найти его по ссылке в профиле. Там уже лежат 2 эфира с прошлой недели о которых вы спрашивали - про ответственность и границы ⠀ Итак, талия ✍️Талия вообще это второй "мост" в теле - первый, как мы помним, это шея. Но если шея это мост между разумом и телом вообще (и чувствами и сексуальностью, и потребностями и желаниями) то талия это мост между глубинным "хочу" ( в любом отношении) и романтически-возвышенном "люблю, но смею ли" (тоже в любом отношении) ⠀ В идеале тело, разум и чувства должны быть заодно, то есть смотреть в одном направлении, чувствовать, понимать свои потребности и действовать в соответствии с ними. ⠀ Однако, самый частый сценарий в фильмах и книгах у нас почему-то "но я другому отдана и буду век ему верна" или еще "люблю одну живу с другой" или еще "верхи не могут низы не хотят" ну в общем тенденцию вы поняли. ⠀ Это разделение между тазом, где живут наши глубинные желания, все что связано с сексом и отношениями с жизнью вообще и грудью, где живут наши чувства, эмоциональные переживания и где открыт или, наоборот, закрыт сердечный центр. ⠀ Объясню на примере любовных отношений, но этот алгоритм применим к любой области жизни - к работе, к семье, к достижению желаний, к общению с людьми и тд. ☝️Это вообще из структуры любви и сексуальности пример, из бодинамики. ⠀ Вот девочка, она растет в окружении романтично настроенной мамы - розовые цвета, кружева-салфеточки, книжки и сказки о прекрасных принцах, послания что "кто надо тот тебя добьется" и что "романтическая любовь самая прекрасная". ⠀ ❌Тема секса, откуда берутся дети и что такое вообще сексуальность в лучшем случае замалчивается, в худшем - строго порицается и наказывается ("краситься будешь когда институт закончишь" и "не оставаться наедине с мальчиками никогда"). ⠀ Продолжение в галерее и в комментариях; вопросам буду рада ! Всем тепла ❤️

"Не могу тебя забыть"❤❤ Наша звездочка #юляначалова#началова#julianachalova#юлияначалова#певица#красавица#телеведущая#актриса#чтожеделать#помнимвсегда#любимвечно#тывнашихсердцах#❤

Поговорим про поясницу (часто этот вопрос задают) это #slavuhod_анатомия Лайк это спасибо ❤️ Про все остальные части тела будем говорить на открытой лекции 16 июня в субботу в Москве. Регистрация по ссылке в шапке профиля, лекция БЕСПЛАТНА. Будет интересно ⠀ ПОЯСНИЦА ⠀ В первую очередь, поясница это про страх. Страх остаться без опоры, страх предательства, страх что "земля уйдет из под ног", страх нападения, Часто возникает, если человеку в определенный период времени было не на кого опереться Или если его за чем-то "застукали", и наказали за это А жировые валики на боках в районе поясницы, это про предательство, причем внезапное, по типу "ножа в спину" ⠀ ❗️Символически по телу, задняя поверхность это прошлое, а передняя - будущее. Конечно, если в прошлом бы травматичный опыт, в будущее смотреть страшновато, вот он о себе и напоминает - болью где-нибудь в пояснице или под лопатками. ⠀ ✍️️В каких ситуациях может сформироваться такой блок: Отстраненные родители, пропагандирующие принцип "решай сам(а) свои проблемы" Ситуации травли в школе, во дворе Ситуации когда ребенок "застигнут и наказан" например за воровство яблок из соседского сада Во взрослой жизни - в условиях угрозы потери работы или жилья В моменты предательства близких В условиях отсутствия уверенности в завтрашнем дне ⠀ ✍️️Так как поясница это брюшной сегмент, страхи тут тоже живут витальные. ⏹То есть, если перед условной Машей стоит угроза немедленной потери работы, но у нее лежит в банке приличная сумма и есть идея отправиться в путешествие, блок формироваться не будет. А вот если у этой же условной Маши кредит на машину, ипотека и старенькие родители и она единственный кормилец в семье - вот тут начинается .... ⠀ ⏹Та же история с предательством: поймать на лжи одного из приятелей и даже лишиться какой-то суммы денег может сильно на теле не отразиться, но лучший друг взявший взаймы на неделю и исчезнувший навсегда - это предательство, это сразу поясница может заклинить. ⠀ Дальше и техника в галерее и комментарии.

СЛОВА СО СМЫСЛОМ ⠀ ПОЖАЛУЙСТА лайк ❤️#slavuhod_слова ⠀ В ней будем разбирать фразы, сочетания, поговорки и пословицы которыми пользовались в ваших семьях, которыми сейчас пользуетесь вы и которые зачастую определяют ваше отношение ко многим вещам и то, как складывается ваша жизнь. ⠀ ВЫПУСК 1 : ПРО ЖИЗНЬ Начнем с практики #slavuhod_техники ⠀ Возьмите лист бумаги Напишите вверху : жизнь это И внизу как минимум 10 фраз, которые приходят вам в голову про жизнь. Рядом с каждой фразой попробуйте написать, от кого вы ее в первый раз услышали (или слышите постоянно). ⠀ Есть такое понятие - базовая линия нормы. Когда человек растет в определенной среде, в которой существует вот такая правда (мнение, установки, отношение) он в силу отсутствующего критического мышления и обожествления своих взрослых принимает все сказанное ими за абсолютную правду. ⠀ И растет в этом,а потом и живет свою взрослую жизнь не подозревая, что вообще то может быть по другому. Потому что его базовая линия нормы вот там: ✔️Жизнь прожить - не поле перейти ✔️Жизнь - тяжелая штука ✔️Ты жизни еще не знаешь (не нюхала) ✔️Жизнь тебя научит ✔️Жизнь ударит мордой об стол Думаю многие узнали эти устойчивые выражения, слышали их хотя бы раз в жизни или слышат постоянно. Говорят своим детям, не задумываясь какую силу несут эти слова. ⠀ Практика 2 Попробуйте сказать вслух одну или несколько из этих фраз и прислушайтесь к своему телу. Пойдите за его движением. Вот плечи начали сворачиваться, дыхание становится очень неглубоким, почти замирает. Энергия уходит из тела вовнутрь, ведь надо сберечь остатки ее, чтобы тащить этот тяжелый воз жизни. Не дышать, не радоваться, не летать от счастья. Жить в ожидании, когда жизнь научит. Ждать тяжелых испытаний. Верить, что легче не будет никогда (и бессмысленно даже начинать). Чувствуете что происходит с телом? А если в этом жить постоянно? Если это - единственная правда, которая есть внутри, потому что так говорили и говорят все (и родители, и общество и вообще). Как тут верить и двигаться в будущее? ⠀ Продолжение в галерее, там же два очень важных вопроса для этой рубрики ! ❤️

Как вы бодро отреагировали на пост про границы, спасибо. ⠀ ❤️Не забудьте лайкнуть и этот пост, потому что #АпрельВТвоейГолове часть 2 моего задания! Не читайте его, пока не сделали практику из первого поста - будьте честными с собой. ⠀ ♦️ Второе задание марафона в пятницу у @wegreen_ru не пропустите! Тем более, что среди подарков всем кто пройдёт марафон набор книг от @mifbooks (а среди них просто прекрасная книга про тело, как его слышать и #чтожеделать по шагам) ⠀ Давайте про расшифровки. ⠀ ✍️Часть 1 Рисунок, который вы нарисовали в идеале должен состоять из пятен, а не из контура тела. ⠀ На песке могут отпечататься лишь отдельные ваши части - пятки, голени, бедра, лодыжки. А вот шея и поясница, например, соприкасаться с песком не могут. ⠀ Самые «тяжёлые» по ощущениям у нас голова и ягодицы. ⠀ Смотрите также на общую пропорциональность отпечатка - например если: Голова очень далеко от торса это может быть про разрыв между мыслями и телом Грудь далеко от таза - разрыв между чувствами и действиями. Непропорциональные стороны тела: про конфликт между мужским и женским в вас (правое мужское, левое женское) ⠀ Рисунок должен примерно соответствовать реальности, а все места которые искажены (или пропущены, кроме поясницы, шеи и колен) говорят о блоках в этих областях. Ну и психологическом материале, с этими блоками связанным. ⠀ Например, если в вашем рисунке отсутствует: область таза-это тема сексуальности, область груди - тема чувств, руки - тема контактов, ноги - тема заземленности и пути вообще. ⠀ Если вы нарисовали весь контур целиком, я бы спросила вас: Точно ли вы поняли задание Как у вас с ощущением своего тела и чувствительностью Не делали ли вы это задание формально, для галочки. ⠀ Если есть вопросы, пишите в комментариях Расшифровка 2 части тоже в комментариях и в галерее !

Отлично провели время⛸️ после тяжелых будних дней- это отличный отдых | А тем временем, Горбунова Елизавета Александровна, не знает куда ей поступать осталось меньше года, а я до сих пор не определилась #школа #будущее #профессия #осень #чтожеделать #каток #скорозима #девчонки #люблювас #

"Чем больше денег, тем больше эгоизма — чем меньше денег, тем больше альтруизма."(с) . Качество нашей жизни зависит от количества денег. Люди кладут свои жизни, губят здоровье, в погоне за деньгами. Мне кажется пройдёт лет 50 и у человека не будет времени ни на что кроме заработков. А ведь главное богатство нашей жизни это ВРЕМЯ.... . Счастье в деньгах или в их количестве? Или не в деньгах счастье? Пишите в комментариях ⬇️⬇️⬇️ #21век #надочтотоменять #мирвокругнас #чтопроисходит #чтожеделать #времяперемен #ценитежизнь #ценитемоменты #артеминшаков

#slavuhod_структуры ⠀ Вежливые люди, получающие такой объём классной инфы бесплатно, поставьте лайк пожалуйста ❤️ энергообмен это. ⠀ Сразу отвечая на вопрос #чтожеделать - если ваши структурные проявления вас беспокоят, то работать конечно. Однако помните, что «говорильные» способы терапии, коучинг, самостоятельная работа НЕ эффективны с довербальными структурами. Возраст в котором вы себя не помните бесполезно пытаться «осознать» - тут только (!!) работа с телом : телеска, танцедвигательная, ну и наша волшебная баня конечно! ⠀ Итак мы выяснили, что у структуры существования есть два полюса - ранняя структура существования (ментальная) и поздняя - эмоциональная. Вот про нее и поговорим. ⠀ ✍️Закладывается эта структура в том же нежном возрасте - от 2 триместра беременности до трех месяцев жизни младенца. ⠀ Эмоциональная структура формируется когда беременность протекала благополучно, роды тоже прошли хорошо, но что-то нарушилось во взаимодействии матери и ребенка после этого, в самом раннем младенческом возрасте. Например, болезнь которая разлучила маму и малыша на несколько недель, или другая вынужденная разлука с матерью, или ее эмоциональная невключенность в эти первые недели (по разным причинам). В этом нежном возрасте отсутствие матери воспринимается психикой как прямая угроза существованию. Тогда у ребенка в подсознании есть память о рае, о единстве с мамой, о комфортном пребывании в матке, но есть и чувство потери этого рая, потери контакта и отчаянное желание его вернуть. Вернуть именно в контакте и именно поэтому так велико желание этого контакта, потребность в эмоциональной вовлеченности. ⠀ энергия из головы (как нечто странное и небезопасное) направляется в тело. Человек с эмоциональной структурой характера обычно шумный и подвижный, ассоциируется с эмоциями и переживаниями, очень настаивают на эмоциональном контакте. ✍️Им не особо важно, что происходит в реальности, но первостепенно то, как они это чувствуют и ощущают. ⠀ Это люди, которые всегда в движении, они разговаривают и ходят и жестикулируют одновременно, дальше