Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЭНДОКРИНОЛОГПЕРМЬ

Когда полезно использовать для себя лечебно-восстановительный комплекс "Анти-стресс"? Все мы живем в активном взаимодействии с обществом, в постоянном движении и напряжениии, то есть в состоянии стресса... В дословном переводе, СТРЕСС - это напряжение... Когда организм длительное время находится в состоянии напряжения, то в конечном итоге он будет истощать защитные ресурсы и заболеет. Важную роль в поддержании адекватной антистрессовой защиты играют надпочечники и другие эндокринные органы... Есть условное деление на гормоны стресса и антистрессовые гормоны. Когда этот баланс нарушается, то происходит перенапряжение организма и возникновение таких симтомов как, повышенная общая утомляемость, снижение стрессоустойчивости, раздражительность, чувство нехватки энергии, снижение либидо (вплоть до отсутствия), нарушения сна (от повышенной сонливости до бессонницы), изменение аппетита и пищевого поведения. Данные симптомы лежат в основе развития многих серьезных заболеваний таких как, артериальная гипертония, болезни сердца, ожирение, сахарный диабет и др. И как следствие, это развитие тяжелых осложнений, которые влияют не только на уменьшение продолжительности жизни, но и значительно ухудшают ее качество. На сегодняшний день есть такое состояние Adrenal fatigue - синдром усталых надпочечников. Оно является очень тяжелым и нуждается в немедленном восстановлении. Поэтому я предлагаю всем работать со своей антистрессовой системой на профессиональном уровне. Обеспечивая качественную поддержку организму именно там, где это необходимо, то вы получаете хорошее самочувствие и, конечно же, здоровье. А это главное, так как от него зависит не только наша судьба, но и судьба наших близких. Стрессов нам не избежать, а нучиться работать с ними, необходимо.#какборотьсясострессом#гормоныстресса#жизньвстрессе#хочубытьспокойной#жизньбезстресса#эндокринологпермь#эндокринолог#бывальцеваелена#медикалонгрупермь#практикпермь

Ничего не ем и толстею — мистика или самообман? ⠀ Многие мечтают кушать все и оставаться стройным, но это мало кому удается. А вот жалоба «Я ничего не ем (занимаюсь спортом, питаюсь только овощами) и толстею» — знакома многим. Болезни, вызывающие неконтролируемый набор массы тела есть, но случаются редко. Основная причина — образ жизни самого худеющего. ⠀ Сначала рассмотрим причины, которые действительно связаны со здоровьем: Гипотериоз, пониженная функция щитовидной железы. Он вызывает вялость и сонливость вместе с повышенным аппетитом Гормональные нарушения (часто встречаются у женщин в период климакса и после родов) Прием противозачаточных таблеток Отеки (задержка жидкости в организме) За консультацией нужно обращаться к эндокринологу. ⠀ Самая же частая причина полноты – неправильное избыточное питание + малоподвижный образ жизни. . ❗Удивительно, но простое правило "меньше есть и больше двигаться" всегда работает! ⠀ Итак, ✔️Следим за питанием Мы жалуемся на невозможность скинуть даже пару кило и при этом обычно перекусываем между основной едой и на ночь, и даже не 1 раз в сутки. Если просуммировать полученные от них калории, получится полноценный незапланированный обед. Начните фиксировать на бумаге все, что скушали за день. Поели – записали. Если хочется кусочек торта или колбаску гриль, съешьте, но запишите и остаток дня питайтесь умеренно. Не ставьте завышенных целей. 2 кг в месяц – прекрасный результат, который должен вдохновлять. . ✔️Стимулируем активность Чтобы углеводы не откладывались в складки на талии, нужно регулярно их «сгонять». ❗Нужна физическая нагрузка, хотя бы минут 15-20 в день, но так, чтобы на самом деле устать, чтобы пот лился градом. Тогда и калории лишние сожгутся. ⠀ Ведь 20 минут в день не так уж и много. А если кажется, что совсем нет времени сделать элементарные упражнения, нужно просто засечь время, проведенное в соцсетях и за просмотром телевизора. Между тем, собственное здоровье гораздо важнее, не так ли #cliniclady #похудение #диета #лишниекилограммы #клиникапермь #пермьактивная #какпохудеть #эффективнаядиета #врачпермь #эндокринологпермь #консультацияврача #клиникаженскогоздоровьяпермь #полезныесоветы #актуально

СЛУЧАЙ ИЗ МОЕЙ ПРАКТИКИ ИЗ РАЗДЕЛА "ВОЗМОЖНО ВСЁ" Пациентка А., 44 года обратилась ко мне в марте 2018 года с жалобами на дискомфорт в области шеи. При УЗИ обследовании выяалены узловые образования в щитовидной железе. После проведенной биопсии (атипии не выявлено) начали терапию. ☝Еще раз хочу отметить, насколько важно подходить к проблеме с большой ответственностью, вниманием и терпением. ❗Как я уже успела заметить, судьба узлов во многом зависит от самого пациента. Я лишь даю необходимые инструменты и задаю направление#узлыщитовиднойжелезы#заболеваниящитовиднойжелезы#каклечитьузлыщитовидки#эндокринологпермь#практикпермь#бывальцеваелена #

Меня часто спрашивают: "Какие мои любимые книги?" На самом деле я часто читаю разную литературу... но читаю постоянно... А мой выбор зависит от внутренних потребностей. Но есть две книги, точнее три, которые на мой взгляд, очень повлияли на меня и в чем то очень помогли... Делюсь... 1. "ЖЕНЩИНЫ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНИЛИ МИР". Удивительная книга, подаренная мне моей подругой именно в тот период жизни, когда мне важно было поверить в свои силы и начать активно действовать. Когда я ее читала, то поняла что возможно в этой жизни ВСЁ! Эта книга отличный мотиватор для преодаления собственных страхов и неуверенности для самореализации. 2. Джина Шинода Болен "БОГИНИ В КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЕ" и "БОГИ В КАЖДОМ МУЖЧИНЕ". Книги написаны психотерапевтом с огромным практическим опытом. Они раскрывают всю многогранность аспектов личности и позволяют взглянуть на себя и других людей совершенно иначе. Книги помогли мне увидеть и понять свои сильные стороны и научили меня управлять многими внутренними процессами. Самое главное, книги написаны очень доступным языком и просто увлекают, так как взяты за основу архетипы личности на примере Богов и Богинь древне-греческого пантеона... перемены нам необходимы... но только в нужном направлении!!! Кто желает, может поделиться со мной своими любимыми и востребованными на ваш взгляд книгами... #моикниги#полезныекниги#житьиразвиваться#росиразвитие#богинивкаждойженщине#богивкаждоммужчине#женщиныкоторыеизменилимир#эндокринолог#эндокринологпермь#бывальцеваелена#медмкалонгруппермь#практикпермь

Немного обо мне Готова поделиться информацией о себе... у кого возникнут вопросы, постараюсь ответить правдиво и без стеснения #медикалонгруппермь #эндокринологпермь #личныйопытснижениявеса

ПРАВИЛЬНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ВЗВЕШИВАНИЯ . ⚖Взвешивание проводят утром натощак, но после посещения туалета. Именно в это время вес будет максимально нейтральным. ⠀ За сутки человек теряет/набирает в среднем 2% своего веса за счет застоя жидкости в тканях, еды, питья и т.д. ⠀ Также нужно учитывать: ▪️вес меняется скачкообразно и иногда даже при соблюдении строгой диеты можно не наблюдать никаких изменений в течение нескольких дней. ▪️если вы начали активно заниматься спортом вес может начать расти. ▪️для объективной оценки результатов рекомендуется проводить измерения не чаще 2 раз в неделю. Нецелесообразно делать это каждый день. ▪️ежедневные замеры могут показывать скачки в пределах 1-2 кг, несмотря на общую тенденцию к снижению веса. ▪️для женщин к тому же характерны цикличные изменения веса: в конце менструального цикла масса тела увеличивается на 2-2,5 кг. ▪️если вы привыкли утром принимать душ, то проведите измерение массы тела до него, так как водные процедуры также влияют на показатели веса. ▪️весы должны стоять на ровной и гладкой поверхности (ковер не подойдет) ⠀ #cliniclady #клиникаженскогоздоровьяпермь #надиете #вес #когдавзвешиваться #худею #утросубботы #наконецтовыходные #водныепроцедуры #снижениевеса #врачпермь #клиникапермь #эндокринологпермь

Тадаааммммм....Мой третий ребенок!!! Два года назад я начала создавать свой проект в области антивозрастной медицины. На сегодняшний день он звучит так: "Алхимия молодости. Шаг за шагом." За последний год я провела два цикла занятий - обучающих семинаров. Надеюсь успешно () И вот наконец то я решилась воплотить мою информацию в формате книги. Пока это еще малыш!!! Со временем он будет расти и крепнуть, набираться сил и опыта!!! Я обязательно подробнее об этом буду рассказывать. P.S. Есть pdf формат#алхимиямолодости#антиэйдж#antiage#детокс#метаболизм#гормоны#гормоныинастроение#серотонин#дофамин#гормонылюбви#либидо#гормоныстресса#антистрессоваясистема#медикалонгруппермь#эндокринологпермь

В преддверии мужского праздника, хочу поделиться информацией, которая для кого-то может стать весьма полезной! ‼ТЕСТОСТЕРОН‼ На сегодняшний день проблема дефицита тестостерона очень актуальна. Причем, возраст мужчин часто не влияет на степень снижения... Немного расскажем о данном гормоне. Тестостерон - это гормон жизненной силы и энергии. 1. Он способствует поддержанию хорошей мышечной массы и тонуса, что обеспечивает стойкость, выносливость и подтянутость. 2. Обеспечивает психологическую стрессоустойчивость, хорошую память, внимание, мышление. 3. Обеспечивает поддержку либидо, сексуальную удовлетворенность. 4. Хорошее стимулирующее действие на иммунную систему. 5. Защита костной и сердечно-сосудистой системы. 6. Нормализация жирового и углеводного обменов. Это очень хороший жиросжигающий гормон. Как может проявиться недостаточная выработка тестостерона? - повышенная утомляемость, слабость, снижение энергии в теле - снижение мышечной массы и мышечного тонуса - увеличение веса за счет жира - снижение сексуальной функции, потеря влечения, некачественный половой акт - снижение памяти, концентрации внимания, нарушения сна. Всегда ли нужна гормональная терапия при заниженных значениях тестостерона? Лечение будет зависеть от нескольких параметров: возраст, степень снижения, уровень гормонов, которые влияют на синтез тестостерона, наличия сопутствующих заболеваний. Сегодня есть прекрасные негормональные способы повышения данного гормона. Они предусматривают максимально физиологическое воздействие и дают отличные результаты #мужскаяэнергия#дефициттестостерона#тестостерон#либидо#сексуальнаяфункция#сексуальнаядисфункция#эндокринологпермь#медикалонгруппермь#практикпермь

А наша врач-гинеколог Коханская Любовь Николаевна приехала с увлекательной конференции из Екатеринбурга, которая проходила 21-22 марта - "Тренды эстетической гинекологии: нити, филлеры, ботулотоксины" И Любовь Николаевна получила удостоверение ог повышении квалификации ⠀ На конференции было много интересной актуальной информации по эстетической гинекологии. Рассказывали о лазерных технологиях, которые используют в лечении пролапса (опущения) тазового дна; радиоволновой хирургии в гинекологии, которая позволяет провести безболезненное и безопасное лечение заболеваний шейки матки и слизистой влагалища, кожи наружных половых органов. ⠀ И Любовь Николаевна привезла свои новые знания в #МедикалОнГрупПермь! Прием врача-гинеколога всего 800 рублей ⠀ Повышение квалификации, постоянное обучение наших врачей, внедрение новых эффективных методик лечения и диагностики, индивидуальный подход к лечению каждого пациента - все это Вы найдете в #МедикалОнГрупПермь❤ _______________ ул. Сибирская 35А ☎ +7(342) 237-10-37 https://medongroup-perm.ru #medongroupperm #medongroup #perm #клиникапермь #пермь #гинекологияпермь #урологияпермь #дерматологпермь #кадриологияпермь #кардиологпермь #гинекологпермь #проктологпермь #онкологпермь #эндокринологпермь #медонгруппермь #ортопедпермь #травматологпермь #диетологпермь #педикюрпермь #медицинскийпедикюрпермь