Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЭФФЕКТИВНОСТЬВЖИЗНИ

Делюсь работающими рецептами, заряжающими на успех и энергию⚡️ ⠀ Многие, уверена, знакомы, но ведь самое главное - их использовать и сделать своими-своими❤️ ⠀ Сейчас весна - поэтому нелишне будет напомнить #оглавном ⠀ ☀️Не игнорируйте свои эмоции - если что-то тревожит, беспокоит, правильно будет взять сессию у психолога-коуча ⚛️ И вообще умение проговаривать свои чувства, страхи - дорогого стоит! Ведь часто они, как тень, слишком преувеличены ⠀ ☀️Научитесь жить без телефонного кокона! В течение дня я сейчас использую технику #pomodoro - 25 минут сосредоточенно посвящаю задаче, потом 5 минут - телефон с быстрыми ответами по чатам А вечером после 21 ч сейчас ввожу табу - #оченьхочу ⠀ ☀️Отличная техника, которая у меня работает на ура - утренние страницы Сразу после сна переписываю тот поток, который сам идёт. Передатчик в это время работает особенно хорошо ⠀ ☀️И, конечно, выбирайте окружение - часто находясь среди токсичных людей с их мелкими заботами, можно подрастерять не только энергию, но и себя( ⠀ ☀️А ещё, давайте себе больше солнечной энергии - наши батарейки надо подзаряжать и на уровне физики! Больше гуляйте, наслаждайтесь тёплыми деньками и не забывайте применять качественные витамины! ⠀ Рассказать завтра больше о них? ⠀ #радость_каждого_дня #счастьевдеятельности #эффективность #этовесна #натуральныевитамины #правильноепитание #эффективностьвжизни #pro_эффективность #женщинавбизнесе #сибирскоездоровье #siberianwellness #номер1 #екатеринбургфото #екатеринбургсити #противстресса #ресурс #энергияжизни #сибирь #бизнесвкайф #сетевойэтомое #моеокружение #сильныелюди #бизнесдляженщин #онлайн #моедело #витамины #энергетический

Зачем я это делаю? ⠀ Вообще у меня 2 внутренних запроса: ⠀ мне интересен результат и важно состояние радости и новых позитивных впечатлений ⠀ А мой жизненный опыт показывал, что одно с другим трудно сочетаются. Или случаются перекосы и тебя несёт в бизнесе, но в тени остается личная жизнь. ⠀ Или ты пытаешься все уравновесить, но тогда совсем не устраивает эффективность. ⠀ И жизнь как бы за кадром ⠀ Что тоже не результат Поэтому сейчас я пробую на себе #agile планирование. И мне нравится эта философия☀️ ⠀ Когда ты выбираешь свои жизненные приоритеты и идёшь к ним через небольшие и понятные спринты. По пути развиваешь полезные привычки и учишься каждый день замечать все свои перемены к лучшему ⠀ Смысл - пройти этот спринт (он длится 9 недель)✅ ⠀ И это определённый #дедлайн - времени на прокрастинацию не так то много, но так же нет паники и деструктивных мыслей (Все пропало-все пропало) ⠀ Каждый день есть 3 четких задачи, которые ведут тебя к цели, есть реальное ощущение времени и награда, которую ты тоже совсем скоро получишь ⠀ Вообщем, друзья, я стартовала! Томить не буду - поделюсь сегодня в прямом эфире! Будьте на связи! И мне очень важна ваша поддержка ⠀ Вы со мной❤️? ⠀ #радость_каждого_дня #планирование #agiledays #agilelife #проектжизнь #лучшаяверсиясебя #бизнесидеи #женщинавбизнесе #женскоеразвитие #таймменеджментпоженски #сетевойэтомое #задачи #pro_эффективность #нв_joy #радостьжизни #этовсетолькокуспеху #женскоепланирование #успеватьвсе #бытьсчастливой #результатвбизнесе #новыйэтап #переменывжизни #всепеременыклучшему #бизнесонлайн #эффективностьвжизни

Привет на связи ivanmoskovkin_ Самодисциплина и эффективность ⠀ Каждый строит день по разному . ⠀ Сегодня поделюсь четырьмя фишками который использую я , возможно они и вам пригодятся . ⠀ С вас ❤️ с меня полезность ⠀ Ранний подъём , зарядка и Почему так? В основном у меня сидячая работа и без спорта не как . ⠀ Читаю , на чтение в среднем трачу от 1-2 часов в день. ⠀ Провожу онлайн встречи в zoom или созваниваюсь с людьми ,кому интересно личностное развитие и построение своего будущего.Так как многим не нравится их жизненный устой , и хотят его изменить . ⠀ Прохожу онлайн обучения и тренинги на всевозможные темы по развитию и продвижению в сети . Почему онлайн ? Самая ценный актив - время . Тратить его на дорогу не всегда разумно. Когда можно поймать двух зайцев сразу Быть с семьёй и детьми и в тоже время прослушивать коучинг и вебинары. ⠀ А что вы думаете на этот счёт? Делитесь своими фишками в комментариях ⠀ Если есть желание, в шапке профиля есть ссылка перейдя по ней , получите бесплатный тест " Можете ли вы стать успешным предпринимателем" Пройдя который узнаете на каком уровне находитесь и что надо менять

#эффективностьвжизни#эффективностьвбизнесе#

Отзыв моей прекрасной клиентки после прохождения Аудита . Методом последовательного выполнения заданий - мы понемногу начинили выявлять истинные причины проблем с организацией быта. Выявляя мечты, страхи и привычки - мы определили , что мешает в жизни, а что наполняет и даёт сил и вдохновения . Теперь, определив цели, выявив препятствия - готовы приступить ко второму этапу - организация пространства ... Дом в котором хочется ЖИТЬ, ЛЮБИТЬ, МЕЧТАТЬ , ТВОРИТЬ .... Надо отдать должное моей клиентке - она так активно, глубоко и старательно выполняла все задания - такие и получила результаты ) восхищаюсь! ================================== ОТЗЫВ Сама себе не верю, но я сделала это ✌ я обратилась за аудитом к профессиональному организатору прострастранства , чтобы наконец начать приводить дом в порядок! Вернее, изначально, цель была: украсить дом и создать уют. Вот я не тот человек, который любит и понимает что то в домашнем уюте, мне главное порядок и чтоб все удобно и легко было, т е примерно , как в казарме. Восемь лет, как у нас с мужем и детьми отдельная квартира, наполненная предметами быта, но пригласить гостей, врача или дальних родственников мне стыдно. Я полгода читала, усиленно интересовалась, расхламлялась, участвовала в марафонах на тему: как облегчить себе быт?! В результате многое поменялось в голове, но главное озарение: я поняла, что не смогу сама глобально изменить свой дом! мешают "рельсы" в голове : я все равно отказываюсь в казарме, только с меньшим количеством вещей На что я надеялась, когда нашла Татьяну (организатора пространства)?! Ну во первых, что она меня похвалит, ведь у меня, в целом,есть система порядка, из шкафа вещи не вываливаются, посуда моется вовремя, вещи стоят на местах. Во вторых, я надеялась, что она мне даст инструкцию, куда и как двигаться дальше, чтобы дом стал более уютным. Ну и в третьих, усилит моё желание жить в красивом и ухоженном доме. Как мелко я мыслила С приходом Тани, стали вершиться великие дела по возрождению к жизни моей собственной души❤ Продолжение в комментариях

ПОГОДА В ДОМЕ ☔️. . Мое сообщение из переписки с клиенткой ... подумала, что и участникам группы может будет интересно поразмышлять о своих привычках .... ===================================. . Почему нам так важны - порядок и красота в доме .... Потому что, чтобы нам быть счастливыми в этой жизни - нам необходимо постоянно развиваться, постоянно учиться и получать навыки. Постоянно выковывать из себя человека и выдавливать по капле из себя раба ☝️ И эта задача достаточно стрессовая .... Нужно идти в новизну ... часто ошибаться .... пробовать .... находить нужное ...наслаждаться ... снова отпускать... идти дальше ...искать... и так до самой смерти И чтобы это путешествие было скрашено всякими приятностями, в этом пути нам помогут: наше пространство , наши вещи, наше окружение . Они могут подарить прекрасные моменты в настоящем .... Пример : нужно идти на собеседование на новую работу. Очень страшно и интересно одновременно ============================== Вариант первый. . ☝️Ничего не вдохновляет .... квартира серая, холодная ...нет уюта в доме ...нет друзей, которые бы поддержали ... муж вообще ворчит и против ..... перед собеседованием, как всегда, ничего не найти .... спешка.... нервы .... хватаешь первое попавшееся платье , а оно мятое и с пятном , но думаешь «сойдёт , прикрою его рукой , а помятость приглажу водой» Хватаешь нервно ребёнка, тащишь в детский сад . Нет времени и желания на нежности. Далее бежишь в метро .... опаздываешь ... ругаешь себя за то,что снова опаздываешь .... в голове только стресс и страх ... ругаешь мысленно себя, мужа, ребёнка, судьбу. . Продолжение в комментариях. Татьяна Авортеп организатор пространства #организаторпространства, #конмари, #бизнесконсалтинг, #порядоквжизни, #эффективностьвжизни, #магическаяуборка, #качествожизни, #феншуй

Прошлый мой пост был посвящён тому, как возможно создать из своей квартиры пространство, в котором хочется ЖИТЬ, ЛЮБИТЬ, ТВОРИТЬ, МЕЧТАТЬ ... Это стало почти лозунгом моего проекта . Я глубоко убеждена , что если мы сможем создать такое пространство, в котором хочется наслаждаться гармонией форм, цветов и смыслов......в котором хочется строить планы на жизнь ... в котором хочется приглашать друзей на чашечку чая ... хочется любить ... то вероятность прожить счастливую жизнь увеличивается стократно. =================================== Маленький фрагмент из большой работы над организацией квартиры . Герой этого поста моя клиентка, Наталья. Я считаю, что наша совместная работа сотворила не только внешнее чудо ... а в корне поменяло отношение Наталии к себе...к дому...к вещам... к отношениям ....да и к ЖИЗНИ в целом. Так как ее огромное желание менять свою жизнь у лучшему встретилось с моим большим желанием делиться моим опытом и знаниями . Первоначальный запрос ко мне был такой : “Помогите в структурирование пространства. Если честно, если б я знала как организовать, то сделала бы сама. Пока не приходит ничего в голову”. Итак: Как мы видим по фото «БЫЛО» ... на семейный стол и полочку претендовало огромное количество вещей - и все хотели там полежать, понежиться , попылиться Вещи из разных категорий и разного назначения спокойно уживались друг с другом. Не имея четкого места хранения - «домика» , эти вещи просто качевали из одного угла в другой , а какие-то вещи уже нашли свой спонтанный «домик» и хозяева квартиры точно знали, что перекись водорода лежит около коробочки с чаем и косметичкой. Конечно, я стараюсь говорить о таком положении дел с юмором , но это реальность 99% всех кто обращается ко мне . Думаю, вообще такая ситуация у каждой второй семьи. Продолжение в комментариях. Татьяна Авортеп. #организаторпространства, #конмари, #бизнесконсалтинг, #порядоквжизни, #эффективностьвжизни, #магическаяуборка, #качествожизни, #феншуй

Отзыв моей клиентки Наталии. Она точно решила для себя - менять жизнь к лучшему. Повышать качество своей жизни и жизни своей семьи. И у неё это прекрасно получается. Восхищаюсь! Татьяна! Вот ещё один мой отзыв о работе с тобой. Хотелось бы написать его немного необычно. Ну с таким практичным подходом что ли? Вообщем для тех кто пока не решился или только решается - думаю будет интересно узнать результат. Ну типа в тренингах про деньги всех интересует - сколько? Сколько ты заработал в итоге? А в этой работе - организации пространства - какие результаты? Про комфорт и удобство думаю понятно изначально из названия, а вот есть кое-что гораздо большее. И многие даже и не свяжут это с уборкой. Многие скажут что фигню пишу. Ну пишу именно для тех,кто уже испробовал на себе законы вселенной, или как ещё их называют - законы фэн-шуя. Как удобно. Как угодно. Если не верите в это, то наверное не поверите. Итак. Я хочу написать список глобальных перемен которые потянулись за Татьяной как цепочка, как закономерность, как будто все вдруг сложилось и нехватало одной детали - организации. Попробую написать сколько получится, но их было много. 1 ) мой муж ещё до уборки предложил неожиданно продать имеющуюся огромную двухъярусную кровать и заменить её на детскую задвигающуюся. Надо знать моего мужа, который перемены не любит. 2) в нашей 10 летней совместной жизни впервые появился стол для мужа, который работает дома, но всегда казалось что места для этого нет. 3) я начала заниматься с личным тренером по фитнесу. Для меня это неожиданный шаг и раньше я этого никогда бы не сделала. 4 ) мой муж закрыл ипотеку. Такое не предполагалось. Но случилось. 5) я впервые поняла что мне ненравится в отношениях с сестрой и озвучила ей это. Она обиделась но я не почувствовала вины!!!!! Впервые!!!! 6) отношения с мужем перешли в уважительные. Стало многое понятно. И я начала говорить чего хочу, а чего нет. Продолжение в комментариях #организаторпространства, #конмари, #бизнесконсалтинг, #порядоквжизни, #эффективностьвжизни, #магическаяуборка, #качествожизни, #феншуй

Пример из практики. В этой статье я совсем кратко расскажу как присходит разбор чисто на физическом уровне . ( сам этап разбора вещей - на нужное/ненужное и все нюансы в другой статье) Молодая семья с двумя маленькими детьми. К разбору шкафа - категории ОДЕЖДА ( обувь, сумки, одежда , аксессуара) мы приступили уже после детального разбора кухни . Поэтому у моей клиентки было примерное представление что мы будем делать . "Что.... опять вытаскивать все со всех полок в одну большую кучу?" - Спросила с сомнением она. "'Да ! снова так" - ответила я.... "и так будет со всеми уголками этой квартиры - вначале все опустошаем , а уже потом с новым пониманием расставляем все согласно базовым правилам организации пространства". ✅ Определяем нужное и ненужное. ✅ Оставшееся разделяем согласно категориям. ✅ Находим новые, удобные места хранения для каждой категории. ( или оставляем прежние). ✅ Расставляемых все в красивые контейнеры, используя тактику вертикального хранения . А вот в процессе разбора на нужное/ ненужное и заключается вся основная магия. Перед разбором клиентка была абсолютно уверена, что почти ничего лишнего нет, так как и она и муж уже долгое время и достаточно часто избавляются от ненужного. И запрос был только в том, чтобы : -помочь все это организовать и придать вид , который отражает Ее новое мироощущение. - придать квартире больше уюта - и чтобы дольше держался порядок. Но я то знала, что ещё более 50 % вещей все же уйдут. Здесь главное иметь правильную мотивацию - зачем мы это делаем?. А это можно понять , только если знать - КУДА ХОТИМ ПРИДТИ ? Как видим наше пространство в идеале ? Как хотим жить ? Интересно во время разбора слушать такие весёлые фразы :. " О ! любимые штаны моего мужа нашлись" " о ! мои любимые джинсы нашлись" " хм... зачем моему мужу три пары абсолютно одинаковых ботинок? " И другие забавные рассуждения. " о! Я так давно искала это ..." " зачем я храню эту ерунду...." Татьяна Авортеп Продолжение в комментариях.