Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЯТРЕНЕР

Не каждый человек готов менять свою жизнь. Более того,всех все устраивает.Чтобы как то раскачать себя,либо заставить на определенное действие,нужен толчок. Незнаю какая неведовая сила во мне сидела и предполагаю,продолжает сидеть,но я называю ее "желанием". Сказать что мне было трудно переступить порог спортзала это ровным счётом не сказать ничего. Хочу чтоб Вы понимали. Женщина просидевшая 9 лет дома в четырех стенах способна лишь в них и остаться. Так случилось и со мной. Я была в комфортной для себя обстановке.Дети,стирка,уборка,готовка все привычное для меня дело. И тут бах зал. За день до поездки внутри меня всю трясло.Я всегда это чувство называю волнением.Вроде все хорошо,но чувство,что что то должно произойти. В таких ситуациях всегда себе говорю: "Господи да быстрей бы уже это прошло" Минут 7 я сидела в машине и наблюдала за людьми в зале.Большие окна где все на виду.Каждый занят своим делом.Меня просто охватила паника.Я поняла что действительно чувство страха посетить зал окутывает многих. Дальше вообще мне кажется все как во сне.Будто не со мной.Тупо на автомате идешь за тренером и не дай боже упасть на выпадах. А этот страх смотрения!Тебе же кажется,что все будут сверлить только тебя. Гораздо позже начинаешь понимать суть этого адреналина.Я убеждена именно тогда,когда ты вгоняешь себя в стресс,второе "Я" принуждает тебя двигаться дальше. Зал в моем городе. Если в Туле ты был при ком то,здесь все в точности наоборот.Ты один. И либо здесь и сейчас,либо никогда. Мои ошибки это мои ошибки,жизнью исправлю. Время расставило всё по своим местам.Теперь это моя жизнь. -Покажи мне сейчас ,кого мне надо бояться? Все двери будут открыты,если я этого захочу.

С моей очаровательной @lenochka_0120 фото перед тренировкой ️ Сделали замеры, остались довольны результатами Идём дальше Только позитивный настрой, старание на тренировках и правильное питание, верный путь, что бы достичь успеха в нашей цели! С каждым днём, ты приобретаешь в этом сноровку. Твоя работа над собой и целеустремленность, вызывает во мне гордость за тебя Так держать моя дорогая ты умничка . . . #спортвмассы #тренировкивзале #тренируйсяснами #худею_с_жанной #какпохудеть #тренировкидляпохудения #фм4м #меняюжирнасилуволи #меняюжирнамышцы #спортзал #всекнам #явспорте #ятренер #ставимлайки #подписвайтесь #следуйзамной

Почему я стала тренером ᅠ Хороший вопрос)) Из-за лени? Возможно. Чувство ответственности перед ждущими меня людьми, подразумевало, что я приду на тренировку, а не поеду домой отдыхать и жалеть себя) ᅠ Знания? Хореографическая школа, кунг-фу, шоу-балет, народные танцы, чем я только не занималась‍♀️. Физические нагрузки стали привычкой, частью жизни. ᅠ Опыт? Фитнес для друзей в свободное от работы время. Тренировки для себя в домашних условиях. Посещение мастер-классов, для разнообразия и развития. И желание ВЫГЛЯДЕТЬ отлично, быть здоровой. ᅠ Заработок? Скорее желание помочь, поделиться опытом. Я прошла через больную спину, судороги, надрывы связок, крупные ноги... и знаю как надо, а как не стоит делать ‍♀️. ᅠ Сейчас мои тренировки - это хорошее кардио и пару упражнений на ноги и на укрепление спины. Этого мне вполне хватает, чтобы поддерживать себя в форме. Я напрягаю нужные мышцы, потею и кайфую. Можно ли сделать такую фигуру как у меня - вы однозначно можете сделать свою фигуру лучше, поработать над проблемными зонами, уменьшить/увеличить объемы. Стать лучшей собой, а не кем-то ᅠ Спасибо за ваши вопросы

Когда я болею, я вовсе не болею Мне просто некогда болеть! Взрывные выходные СТЕП Я очень люблю то, чем занимаюсь! Моя работа, это моя жизнь, полная красок, интересных людей, бурного общения, бешеного движения! Все что преподносит мне жизнь, я всегда стараюсь взять, ведь нельзя упустить ни один шанс, ведь не воспользовавшись однажды можно больше никогда не зайти в "эту воду". Меня по жизни тянет к сильным людям , знающим, умеющим! Всегда найдется человек умнее и лучше, эти люди и есть мои ориентиры! Уже не в первый раз я встретилась с Александром Ошкиным @sashaoshkin, талантище, мастер своего дела! Спасибо за чудесную и умную субботу!!! #фс_элит #fs_elite #инстинктбытьвформе #наоднойволне #ятренер #олимпиялайф #BorovinskyaZhanna #BorovinskyaValeria #фитнесмояжизнь #мояэлитнаясемья #степаэробика #olimpialife #sashaoshkin #понимаетепрочтоя #потетьумом

Люблю трудолюбивых детей ❤️ ⠀ Когда с первой же тренировки глаза горят и каждое мое сказанное слово и замечание в столь раннем возрасте осознают ⠀ Сама знаю что это такое, тк с 4 лет была в профессиональном спорте Перспективных детей вижу сразу, поэтому, когда я говорю маме, ну не для гимнастики ваша дочка (именно для высоких спортивных результатов), многие не слушают, кто-то обижается, либо с силой заставляют водить ребёнка на тренировки. Каждый ребёнок талантлив и у каждого предназначение своё, главное чтобы тренер об этом сказал, а не только получал прибыль с Вас ⠀ Для меня художественная гимнастика- самый красивый вид спорта , а как считаете Вы‍♀️

Я - ОГОНЬ ⠀ И это в прямом смысле слова ⠀ После практик со стихией огня, такое ощущение, что я сама стала этим огнём ☄ ⠀ Чувство, будто засунули пропеллер в одно место и я ношусь, как угарелая, делаю всё, что откладывала на потом. Вчера просидела до ночи за новой рекламой, сегодня весь день убираюсь и танцую ⠀ А ещё, я решила поступить на второе высшее Вот сижу, выбираю учебное заведение и факультет. ⠀ Кстати, как думаете, на кого я решила отучиться? С какой профессией я у вас ассоциируюсь? ⠀ #любовь_блог #любовь_наспорте #любовьменяетвсе #огоньвнутри #стихияогня #стихии #курсы #обучениеонлайн #ятренер #завтрапраздник #8мартазавтраввине #женскийдень #люблюсебя #люблюсвоетело #второевысшее #учебныезаведения #вузымосквы #люблюучиться #учениесвет #развитиевовсем #развитиемозга #развитиеличности #индиго

2 день практической части по дисциплине теория бодибилдинга в #startfit ❗ Уже скоро наши учащиеся станут дипломированными специалистами! С каждым днём они все ближе к своей цели Знания по теории бодибилдинга закреплены на практике✅ Спасибо нашему преподавателю - @alexey_shchukov ⠀ Хочешь так же? Старт курса ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР уже 18 МАРТА ⠀ Звоните по телефону: ☎️ +7(495)908-90-38 или оставляй комментарий ⠀ #стартфит #обучениевмоскве #получидиплом #startfit #ЗОЖ #любифитнес #сертификат #обучение #ятренер

Итак,#29недель ,программа мне говорит,что ребенок с размером с мини тыкву . Все остается без изменений... Только воюю с лестницей,почему то тяжело подниматься, а я в среднем раз 5-6 в день захожу домой -4 этаж. Соседи наверно слышат как я пыхчу! Причем чем быстрее поднимаюсь,тем легче,так и взбегаю как паровоз на всех парах)) у кого то было так #беременностьпонеделям #беременностьпп #беременныйтренер #беременностьиспорт #беременность #29недельбеременности #тренажерныйзал #тренировкидлябеременных #ятренер #калининградскаяобласть #калининград #балтийск #kaliningrad #baltiysk #pregnantsport #pregnantstyle #29weeks

Мне часто говорят , какие хорошие у меня в команде девочки. Одна к одной. Да ! Очень хорошие ! Просто отличные ! Самые лучшие ! У нас в команде другие не приживаются ))) вот где естественный отбор в действии ))) только стройные, ооочень трудолюбивые, целеустремленные и морально устойчивые ))) это такое маленькое закрытое сообщество , свой мирок ))) У нас есть своя история, традиции, память, ритуальчики и конечно приколы, понятные только нам ))) В день соревнований мы всегда проводим маленький ритуал на удачу и я напоминаю девочкам, что за их спинами сегодня стоят предыдущие поколения команды, ,,звездные,, поколения, и они тоже волнуются и ждут, что мы сохраним завоеванную ими традицию - побеждать )) #ятренер #моякоманда #мойспорт #фитнес #аэробика #аэробикапмфи #соревнования #мычемпионы #победа #москва #россия #кавказ #пятигорск #пятигорсконлайн