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Os adoçantes não são tão indicados quanto pensamos, além de estimular a produção de insulina, o que estimula a resistência a insulina (pré diabetes) em caso de predisposição. Leve ainda em consideração, não sei se notaram, mas seu paladar chega a ser mais doce do que o açúcar, portanto não descondiciona o consumo de doces e sobremesas de quem tem esse hábito / vício. Quer ter mais saúde? Experimente criar o habito de sentir o sabor agradável de frutas que além de dar energia, irão nutrir seu corpo de vitaminas e minerais. Gostou da dica #nutrição #saúde #paladar #adoçante #frutas #alimentosaudavel #dieta #nutrianamontezino

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RISOTTO CREMOSO DE CALABAZA⠀ .⠀ Etiqueta a ese amigo que se da maña para que te cocine esta riquísima receta⠀ .⠀ ✅Ingredientes:⠀⠀ 2 tazas de arroz carnaroli⠀ 2 tazas cebolla picada⠀ 2 cdas. de ajo picado⠀ 1/2 taza de vino blanco⠀ 1,5 lts. de caldo verduras⠀ 1 taza de puré de calabaza⠀ 4 cdas. de manteca o margarina⠀ 1 taza de queso parmesano rallado⠀ Perejil picado ( a gusto)⠀ Sal c/n⠀ Pimienta c/n⠀ .⠀ ✅Procedimiento:⠀ 1- En una sartén caliente agregar aceite de oliva y saltear la cebolla con el ajo 5 minutos.⠀ 2- Agregar el arroz y revolviendo todo el tiempo saltear hasta que quede nacarado.⠀ 3- Volcar el vino blanco y cocinar hasta que se evapore el alcohol.⠀ 4- Ir agregando el caldo de verduras hirviendo revolviendo todo el tiempo durante 20 minutos aproximadamente, hasta que esté cocido el arroz.⠀ 5- Agregar el puré de calabaza, la manteca, el parmesano y mezclar todo.⠀ 6- Servir con perejil picado por encima y más queso rallado.⠀ .⠀ .⠀ #verduras #frutas #verdurasorganicas #fitness #healthyfood #healthy #saludable #vegetales #vegetariano #organico #fitness #ricoysano #ricoysaludable #cultivo #nostress #bio #detox #selfcare #alimentacionsaludable #natural #foodie #recetassaludables #bienestar

Se valer a pena deixe um coração ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre . Não esqueça de nos seguir por favor : @lowcarb_brasil_oficial . . . TORTA DE FRANDO DE FRIGIDEIRA mega fácil e prática! marquem os amigos que vão fazer pra você . Para a massa: 2 ovos+ 2 colheres de sopa de azeite+ 1 pitada de sal+2 colheres de sopa de leite+ 4 colheres de sopa cheias de farinha de aveia ou de arroz+ 1 colher de sopa de fermento em pó.Misture todos os ingredientes até virar uma massa homogênea, unte uma frigideira e despeje a massa. . Para o recheio: 200 gramas de frango desfiado e temperado( tem como faço o meu nos destaques) + 4 colheres de sopa de requeijão+ azeitona e orégano à gosto. . Depois de adicionar o recheio tampe e deixe em fogo baixo até assar por completo.Fica SURREAL de maravilhosa e quebra um galho! muito fácil! . . Via @igorochaoficial . . . Quer Mais receitas como essa ? . Preparamos pra você um livro digital com 250 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔3 bônus exclusivos . . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @lowcarb_brasil_oficial - "Investir em si mesmo, é o maior investimento que você pode fazer" (Jaílson Galegâo) ❤ - #dieta21dias#comersaudavel#reeducaçãoalimentar#leitecondfake#amocozinhar#gastronomia#drbarakat#metodomagraparasempre#desafio30diasdrbarakat#treinododia#marmitafit#queimarbaicon#mamãesarada#receitassaudavel #minhacasa#minhamelhorversao #receitasfit#frutas#dicasfitness#dicafit#dicassaudaveis #fitnessgirl #perdidadepeso #foconadieta

COMENTA “GRACIAS” para saber que me lees ❤️ Los leo a cada uno . Si vas a romper la DIETA, ¡que sea con estos deliciosos rollitos de PASTA con salsa Alfredo! Es la delicia de las delicias ⁣ . ❤️ ¿Menciona a quien le gustaría probar esta delicia? Que espera para unirte a @recetasgram ❤️ . ⠀ PORCIONES: 4 INGREDIENTES: - 1/4 de taza de tocino picado - 2 cdas de mantequilla - 1 cda de ajo picado - 1 taza de crema ácida - 190 gr de queso crema - 2 tazas de pollo desmenuzado - 1 cda de perejil picado - suficiente agua - 2 hojas de laurel - 15 láminas de pasta para lasaña - 1/2 taza de crema ácida - 1 taza de queso mozzarella rallado - al gusto de sal y pimienta PREPARACIÓN: 1. Precalienta el horno a 180° C. 2. Calienta una sartén a fuego medio y cocina el tocino hasta que suelte la grasita y se dore, agrega la mantequilla, el ajo, la crema, el queso crema, el pollo sazona con sal, pimienta y perejil. 3. En una ollita con agua a fuego medio cocina la pasta con sal y laurel hasta que esté al dente. 4. En una tabla, coloca las láminas de lasaña y rellena con la preparación de pollo. 5. Coloca en un refractario una cama de rollitos, cubre con la crema y la mitad del queso 6. Acomoda la segunda cama de rollitos encima y cubre con el resto del queso. Hornea por 15 minutos y sirve. • • . ⠀ LIKE Y COMENTA ⤵ Te responderé cualquier duda. . . . @kiwiIimon . . #jugoverde #sinazucar #medicinanatural #medicinaalternativa #longevidad #antiedad #rejuvenecimiento #remedioscaseros #remediosnaturales #saludnatural #productosnaturales #vegetales #frutas #verduras #comersaludable #jugosnaturales #sinconservantes #naturopatia #fitoterapia #vidasaludable #comersano #vivesano #perú #cusco #antioxidantes #antioxidante #pancakes #desayuno #desayunosaludable

. #dicadaNutri . Você sabia... . . Que na composição do #mamao encontramos a #papaina , uma enzima que ajuda na digestão de proteínas, auxiliando na absorção de nutrientes e o bom funcionamento do sistema digestivo. . . . Tem pouco carboidrato e é muito nutritivo. Fonte de vitaminas A e C ( ação antioxidante) e minerais como cálcio, ferro e potássio. . . . Um excelente motivo para inserir #mamão em seu cardápio, vocês não acham? .. . Olha aí @secavaca @evelynregly seu mamão que você ama! ❤️. . . . . Para auxiliar no funcionamento intestinal você pode liquidificar 01 fatia de mamão + 01 laranja inteira + 04 ameixas secas sem caroço + 200ml de água bem gelada + 01 col. De chia : liquidificar bem e não coar!!! . . #teamLidianeNutri #lifestyle #secavaca #healthylifestyle #foods #organicos #nutricao #healthyfoods #frutas #RiodeJaneiro #antioxidant #nutrition #fruit #naturalvibe #longevidade #feira #barradatijuca #barraplaza #vitaminas #lowcarb #digestao

Se valer a pena deixe um coração ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre . Não esqueça de nos seguir por favor : @lowcarb_brasil_oficial . . . Torta de abobrinha Receita by @cozinhadapoly ☑1 Abobrinha verde média picada em cubos pequenos ☑5 tomates cereja picadinhos ☑1 Cebola picadinha ☑Meia Xícara de parmesão ralado ☑Sal e pimenta do reino a gosto ☑2 Colheres de sopa cheia de farelo de aveia (ou farinha de aveia) ☑1 Colher de sopa cheia de polvilho doce (ou goma de Tapioca) ☑3 Ovos batidos ☑2 dentes de alho amassados ☑1 Colher de sopa cheia de azeite ☑1 Colher de chá de fermento royal ➡Modo de fazer Misture tudo para incorporar, menos o fermento que deve ser colocado por último. Colocar numa forma untada e assar em forno pré-aquecido a 200 graus por 35 minutos (lembrando que cada forno é diferente) . . . . Quer Mais receitas como essa ? . Preparamos pra você um livro digital com 250 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔3 bônus exclusivos . . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @lowcarb_brasil_oficial - "Investir em si mesmo, é o maior investimento que você pode fazer" (Jaílson Galegâo) ❤ - #dieta21dias#comersaudavel#reeducaçãoalimentar#leitecondfake#amocozinhar#gastronomia#drbarakat#metodomagraparasempre#desafio30diasdrbarakat#treinododia#marmitafit#queimarbaicon#mamãesarada#receitassaudavel #minhacasa#minhamelhorversao #receitasfit#frutas#dicasfitness#dicafit#dicassaudaveis #fitnessgirl #perdidadepeso #foconadieta