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E cada vez mais eu tenho a certeza que o avesso é o meu lado certo!!! Bom dia ! ‍♀️❤ #pilates #suspensus #lira #pilateslimeira #invertidas #limeira #pilateando #vollsuspension #pilatesbrasil #pilatesavançado #love

Després de dos dies malalta, avui em poso del revés i em sumo a #viernesdeinvertidas ‍♀️ al meu recó preferit de casa (no tenia espai per pujar ) Gràcies @aidaventure i @believe_athletics per promoure veure el món del revés

Ao som de Ivan Lins tudo fica melhor... Uma bela sequência de invertida que amo fazer... . No momento que eu achei que já ia retomar as atividades, e minha testa ainda não estava aberta...‍♀️ Ops... #seguraLuma ... Tem história pra vir... Passo bem! E não foi na execução do exercício... Amanhã eu conto no stories...pq hj... Tá brabo... . . . #pilates #invertidas #pilateslovers #cadillacpilates #lcstudiopilates #familiapilates #educacaofisica #fisioterapia #fisiocomamor #amopilates

"Mude o ângulo. Às vezes temos que virar de cabeça pra baixo pra colocar as coisas em ordem." . Feliz sábado!! . #michelefisio2 #feetup #feetuptrainer #morceguinhaspilateiras #inversionlover #invertidas #invertidapilates #yoga #yogandoporai #yogalovers #yogini #yogagirl #yogaepilates #yogalates #yoga4friendship #pilateslovers #pilatesteacher #instrutordepilates #vivaleveoficial #atitudeboaforma #fitnessblogger #pilatesbrasil #pilatesavançado #pilatesnaveia #pilateandoporai #30tododia #pilateirasdobrasil #yogaemmovimento #yogalifestyle #pilateira

Eu querendo me aparecer mas ele sempre aparece mais srsrrs... ❤❤❤‍♀️‍♀️ . . . #heandstand #bananeira #invertidas #paradademao #equilíbrio #força #flexibilidade #videosfofos #fofura #treino #respira

Salamba sirsasana A força está no abdômen. Crie a intenção de empurrar uma perna contra a outra e levar seus pés em direção ao céu. Tempo: 10s a 3 min Benefícios: Fortalece os braços, pernas e coluna Acalma a mente e ajuda a aliviar o estresse Tonifica o abdômen Melhora a digestão ________________________ Salamba sirsasana The strenght is in the abdomen. Create the intention to push one leg against the other and to bring your feet towards the sky. Time: 10s to 3mins Benefits: Strengthens the arms, legs and spine Calms the mind and helps relieve stress Tonifies the abdomen Improves digestion #YogaIsTheArtOfLiving

PRESS TO HANDSTAND ‍♂️ Hola amig@s! Para los que están buscando poder hacer la invertida olímpica o press to handstand Les comparto un video resumen de algunos tips para considerar en sus progresión hacia ese ejercicio. Básicamente se trata de dominar la forma de subir la cadera a piernas separadas, coordinando la acción de cierre a nivel de Cadera con la de empuje de hombros. Por otra parte, considera la Mejora en la Niveles de fuerza y flexibilidad Requeridos. Espero les sea útil. Si le gusto comente y no dude en etiquetar y compartir. #presstohandstand #presstohandstandprogressions #straddlepress #presshandstand #handstandconditioning #paradademanos #invertidas #jumptohandstand #cfgymnastics #crossfitgymnastics #calisthenics #calisteniachile #gymnasticsconditioning #circusfitness #handstand365 #handstandbalance #handstandpress #invertidas #yogahandstand #yogafit #yogafitness #handstandvariation #handstandchallenge #adhomukhavrksasana #yogachile #poledance #poledancechile #circusfitness #equilibresurlemains #handstanddrills #inversionaddicts #instayogui

“O segredo da vida consiste na persistência daquilo que nós queremos” ‍♀️‍♀️ . . . #pilates #crossfit #invertidas #exercicio #treino #foco

Pratique e tudo virá ▫️ (Pattabhi Jois) ▫️ Paciência, respeito a si, presença, persistência. O caminho para alcançar uma postura, um asana, pode levar algum tempo. Mas lembre-se sempre que tudo o que existe é o AGORA e apreciar o caminhar é tão importante quanto chegar ️ ▫️ Aproveite o percurso ✨✨✨ ▫️ Pincha Mayurasana em treino ‍♀️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ #pinchamayurasana #invertidas #vinyasayoga #yogini #yogaposes #yogasana #professoradeyoga #primasiyoga #pattabijois #yogalifestyle #yogalife