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When I first saw the burpee twist on my IMT I was like ‘no way’! Now it’s my favourite burpee at the moment and probably the best move within GRIT 28! Have you tried it yet?! There’s hiit and then there’s grit! #lesmills #lesmillsgrit #lesmillsgritcardio #burpees #burpee #iloveburpees #challenge #cardioworkout #cardio @lesmillsgrit @lesmillstribe @lesmillsmiddleeast @erinmaw @bashollander @mahmood_a.samad

こんばんは 充実の3連休は あっという間に終わりました 相変わらず運動、ランチ、美容室、車のお掃除、冷蔵庫の片付けとやりたい事全部やれたけど、 唯一、断捨離やっぱり無理でした ・ ・ 一度やり出すと、めっちゃ広がって、収拾がつかなくなりそうで ・ ・ と言い訳 ・ ・ 今週はbodyjam88 初❤️や bodycombat 79も最高のテンションで楽しむことが出来ました♫ そう言えば、東京から来ている方がいて、ウェア、動きと見るからに経験者 bodyjamではイベントのような感じで盛り上がりました♫ #lesmills は全国、全世界、どこでも出来るって 本当に素晴らしいプログラムですね✨ ・ ・ 先日健康診断の結果が出て、ちょっと食生活反省すべきところがありました やはり、運動をしてる安心感で、時間関係なく食べていた自分に反省反省 ・ ・ 低糖質を意識した食生活に切り替えなきゃと、今更ながら思い直しているところです←おそっ笑笑 ・ ・ それではおやすみなさい⭐ ・ ・ #スポーツ#ボディコンバット#ボディジャム#リーボック#レスミル #美ボディ#ボディメイク女子 #スポーツ女子クラブ#フィットネス女子クラブ#筋トレ女子#一軍ウェア#ワークアウトママ #フィットネスウェア#フィットネス女子#自撮り#セルフィー# 写真好きな人と繋がりたい #ファインダー越しの私の世界 #ポジティブ#ワークアウト女子 #アラフィフ#アラフィフ女子 #アラフィフライフ #bodyjam#sports#sportwear#instagood#reebok #ランチ#フルグラ# 明日からまた頑張れる

デビューして間もない女性インストラクターさんのレッスンへ その姿が前向きで健気で一生懸命で、応援したくなります 『まじっスカっ〜』と、語尾が常にスカスカ言ってるところも可愛すぎて 私のインスタを見つけてくれてこっそり覗いてくれてるみたいなので、これも見ててくれたらいいな〜 女性インストラクターさんが生涯の仕事として続けていくのはまだまだ難しい環境だと思いますが、パワフルでビューティなインストラクターさんが沢山増えてほしいと、イチ会員として願っています✨ . #ボディコンバット #bodycombat #bodycombat79 #lesmills #レスミルズ #レズミルズ #トレーニング #トレーニング女子 #トレーニングウェア #reebok #リーボック #adidas #アディダス #adidasstellamccartney #スポーツジム #ジム #ジムウェア #スポーツウェア #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋女子 #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスウェア #フィットネス女子クラブ #workoutsnap #ワークアウト #ボディメイク #ランニング女子

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