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"Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.”
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Hoje é dia de pilates! #movimentarpilates
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There’s nothing like a beautiful Mat Pilates flow to finish the week.⠀
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Pilates is more than just a physical exercise that promotes great posture - it can also radically enhance mental, emotional and spiritual wellbeing.⠀
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Vamos de abdominal?
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Parece fácil mas morri. só consegui 4 repetições ♀️ #movimentarpilates
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A sequência dos 5 abdominais do Mat na Chair pra finalizar os vídeos da campanha da @healthypilates #PROFQUETREINA #CHAIR .
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Apenas com o treino e a repetição que conseguimos evoluir os movimentos!
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Exercícios: Single Leg Stretch , Double Leg Stretch, Single Straigth Leg Stretch, Double Straight Leg Stretch e Criss-Cross.
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Yes Men ! @efeurfali . ⏰Let the Pilates Time ⏰.
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Tinker Bell
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Sometimes I come up with funny new names for exercises!
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What are your favorite Oblique exercises ? .
You are more then welcome to join me in my challenge. So far I can’t offer any prizes, but let’s hope the best for the future. You ll never know!
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Please don’t forget to @christian_teutscher, so I can stay posted! Thank you.
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@performance_fit_pilates
@pilatestv
QUE O VENTO LEVE PRA LONGE;
TODA DOR
TODA MÁGOA
TODA TRISTEZA
TODA ANGÚSTIA
PILATES,ONDE SE RENOVA AS ENERGIAS.
Esse exercício foi inspirado na maravilhosa @michelefisio2
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