Список из самых популярных хештегов по теме #MARMARA_HEALTHY

Масло тыквы отличается не только уникальными вкусовыми качествами, но и известно своей пользой. Его химический состав позволяет комплексно оздоровить организм. В продукте содержатся такие кислоты: стеариновая линолевая пальмитиновая Богато масло из семечек тыквы такими полезными витаминами, как E, A, C, K, T, P, относящимися к группе B. Большое содержание макро- и микроэлементов (свыше 50-ти) делает ингредиент незаменимым в качестве пищевой добавки. В нём имеются цинк, магний, железо, кальций, калий, селен, фосфор и т.д. Улучшают работу организма человека такие активные вещества как токоферолы, каротониды, фосфолипиды, флавоноиды. #eco #ecobio #bio #healthy #healthyfood #эко #био #marmara_healthy

Считается, что масло из ядер грецких орехов способствует интеллектуальному развитию, повышает концентрацию и улучшает память. Ещё с давних времён грецкие орехи считали плодом мудрости. В одном персидском медицинском трактате говорится, что плод ореха – мозг, а выжатое из него масло – ум. Правда научного подтверждения этого факта не обнаружено. #масло #зож #здороваяеда #пп #wellness #здоровье #marmara_healthy

Как видите, различие между сортами заключается в степени помола, чистом весе на выходе и количестве отрубей. Сеяную и пеклеванную часто используют при выпекании хлебобулочных, реже – кондитерских изделий, тогда как обойная и обдирная главным образом идет на приготовление диетического хлеба. Польза ржаной муки основана на ее пищевой ценности. На 7-11 % состоит из белков: альбумина, глобулина, проламина (глиадина), глютенина. Треть из них являются гидрофильными, то есть растворяются в воде и солевых растворах. Пищевые изделия из ржаной муки относятся к высокоуглеводным продуктам. Содержание углеводов – 70-77 %, крахмала – 54-63,6 %, пищевых волокон – 0,5-1,8 %. Жировая составляющая занимает от 1,1 до 1,7 % от общей массы, в том числе ненасыщенные кислоты – около 0,2 %. Ржаная мука богата полезными для здоровья веществами: #завтрак #здороваяеда #зож #пп #marmara_healthy #москва #мука #хлеб

Преимущества натуральных сухофруктов Вяленые, сушеные фрукты и ягоды наделены значительными преимуществами перед свежей продукцией, а именно: Концентрированный состав витаминов и микроэлементов, за счет выпаривания влаги из мякоти. При меньшем весе или количестве – питательных полезных для организма компонентов больше. Высокий уровень содержания клетчатки и сахара во многих видах сухофруктов – служит идеальным вариантом для дневного перекуса. Клетки мозга насыщаются необходимыми углеводами, стимулирующими внимание и активность, особенно во время напряженной умственной работы. Свежая продукция без обработки быстро портится, теряет полезность. Консервация, тепловая обработка приводит к потере большего количества витаминов, чего не скажешь о сушеном виде. Все ценные вещества сберегаются почти в полном объеме. Сушеные виды имеют длительный срок хранения и не требуют определенных температурных норм. #пп #biofood #здороваяеда #диетолог #сухофрукты #фрукты #эко #зож #городсад #органикмаркет #marmara_healthy

Канола — сельскохозяйственная культура, канадские сорта рапса и сурепицы, семена которых характеризуются пониженным содержанием эруковой кислоты и глюкозинолатов. Канолой также называют получаемое из семян этой культуры пищевое растительное масло с низким содержанием эруковой кислоты. #пп #эко #biofood #масло #зож #городсад #углечеполе #marmara_healthy

В состав чипсов входят флавоноиды, которые способствуют снижению артериального давления и снятию сосудистых спазмов. Также продукт содержит аскорбинку, фолиевую кислоту и ниацин. Эти витамины оказывают положительное воздействие на функционирование мозга, улучшая память и мышление. Химический состав (на 100 г продукта) Количество, мг Калий 921,6 Кальций 118,4 Натрий 147,2 Магний 70,4 Фосфор 137,6 Сера 28 Витамин С 22 Витамин В9 0,052 Витамин РР 1,6 Витамин В2 0,144 Витамин Е 0,4 Свекольные чипсы содержат бетаин – естественный антидепрессант. Благодаря ему снеки считаются отличным средством для поднятия настроения. #зож #городсад #углечеполе #ппрецепты #чипсы #свекольныечипсы #москва #marmara_healthy

Миндальное масло – уникальное средство для красоты и здоровья. Царица Клеопатра и Жозефина Бонапарт использовали его в своих рецептах при уходе за кожей и волосами. История масла насчитывает более 8 веков, и доподлинно неизвестно где оно появилось. Родиной его могут быть страны Азии или Средиземноморья. #городсад #зож #масло #углечеполе #marmara_healthy #масломиндаля #москва

Для красивой кожи. Сухофрукты из киви богаты различными антиоксидантами, включая витамины C, A и E, а также фруктовые кислоты, которые ингибируют сцепление кератиноцитов и предотвращают возрастную пигментацию кожи. Употребление сушеных киви в пищу способствует избавлению от темных пятен на лице и поддержанию водно-жирового баланса кожи. #углечеполе #городсад #зож #масло #marmara_healthy #киви #фрукты #органика

Чипсы – это легкое и быстрое блюдо, которым можно перекусить, если у вас нет времени или желания на долгую готовку. Для многих чипсы это любимое лакомство, ведь такой перекус, особенно в компании друзей отлично поднимает настроение и служит прекрасным дополнением к другим блюдам и различным напиткам. Их классический состав – это картофель, соль и масло, но, к сожалению, в составе магазинных чипсов очень часто присутствуют и другие ингредиенты, оказывающие пагубное влияние на человеческий организм. Это могут быть различные консерванты и вкусовые добавки синтетического происхождения, которые могут способствовать развитию аллергии и других, более опасных, недугов. Что же делать тем, кому дорого свое здоровье, но мысли о чипсах согревают сердце, а их вкус дарит радость? Предлагаем вам «Овощные эко-чипсы МАРМАРА»! Помимо привычного для всех картофеля в их составе вы найдете такие полезные овощи, как: Овощные снеки · Стручковая фасоль · Морковь · Кабачок · Таро Эти растительные ингредиенты не только послужат натуральным перекусом, но и снабдят организм необходимыми полезными веществами, витаминами, кислотами и минералами! Часто ли такое можно услышать о составе чипсов? #marmara_healthy #сухофрукты #organic #москва #eco #зож #дети