Список из самых популярных хештегов по теме #NAROFOMINSK

#складкафеликс #складка #гибкаяспина #polesport #polekids #shaktidance_nf #шпагат_nf #sport #sportkids #kids #children #poleartist #poleathlete #poleacrobatic #polefitness #narofominsk #russia #sports #спорт #спорт_на_пилоне #спортивныедети #акробатика #гимнастика #гибкость #шпагат #сила #нарофоминск #дети #спортсмены #spatchcock

Помните ли вы ,что уже в эту субботу 06.04 в 16:00 в @passage.nf мы проводим очередную тренировку!☝Заметьте совершенно бесплатно!Тренировка называется Табата!Приходите и присоединяйтесь к нам!!!! #гермес #орех #зож#пп #здороваяспина #верхтела #нарофоминск #тренировки#низтела #пилатес #суставы #fitness #sport #abs#trx #narofominsk #xfit #xfitnarofominsk #fitness#sport #exercise

Погода просто Я уже потихоньку мечтаю о лете⚡️ Тепло и солнышко всегда приносит какое-то настроение . #am_photo #москва #moscow #фотографмосква #семейныйфотографмосква #нарофоминск #narofominsk #фотографнарофоминск #селятино #апрелевка #обнинск #фотографапрелевка #фотографселятино #московскаяобласть #фотостудиямосква #уличнаяфотосессия

Из 30 танков Т-34, подаренных России Лаосом, сформируют отдельный батальон в составе 4-й Кантемировской дивизии. Об этом заявил замминистра обороны РФ Дмитрий Булгаков в пункте назначения эшелона в подмосковном Наро-Фоминске По его словам, в ближайшее время экипажи танков начнут подготовку к параду Победы на Красной площади. Также боевые машины будут участвовать в исторических, теле- и кинопроектах. Батальон будет готов к выполнению возложенных на него задач уже с 1 марта. • 30 T-34 tanks that were presented to Russia by Laos will form a separate battalion within the 4th Kantemir division. This was stated by Deputy Defence Minister Dmitry Bulgakov at the final destination of the echelon in Naro-Fominsk, Moscow region According to him, in the near future the tank crews will begin preparations for the Victory Parade on the Red Square in Moscow. Also, the vehicles will participate in historical, TV and movie projects. The battalion will be ready to carry out the tasks assigned to it since March 1. #миноборонырф #россиялаос #т34 #танки #нарофоминск #кантемировскаядивизия #эшелон #армияроссии #оружиероссии #armyrussia #russianmilitary #tanks #t34 #kantemirdivision #russialaos #narofominsk #russianweapons

Все начинается с ЛЮБВИ К СЕБЕ Точно также это работает и с нашим телом Спросите себя: Вы довольны своим отражением в зеркале? Что вы делаете, чтобы Ваше отражение Вас радовало? Работа над собой - это самая трудная тяжелая, но с другой стороны - очень приятная работа. Никто за вас вас не похудеет✔️ Никто за вас не будет думать✔️ Никто за вас не будет делать ✔️ Это факт! Не откладывайте на завтра Ведь можно начать прямо сейчас! Ваше тело - это храм Берегите, цените и любите себя❤️ Приходите к нам)))) • Вместе веселее и продуктивнее ! #фитнес #попакачь #орех #спорт #нарофоминск #тренировки #гермес #зож #пп #веселеевместе #фитнесвнарофоминске #спортвнарофоминске #bikini #sport #motivation #narofominsk #upperbody

РЕЖИМ . Как войти в режим после отпуска/больничного/праздников? . Никогда не составляла четкого плана, но оказалось, что я все делаю правильно на подсознательном уровне Например, если у меня был больничный, а так как оплачивается он не в полном размере (мой стаж меньше 8 лет), то первое, о чем я думала - это деньги. Я думала о том, что когда выйду на работу, получу больше денег и куплю себе то и вот это..и поеду воон туда . Итак, ПЛАНЫ. Стройте планы, наметьте себе новые цели. Можете устроить себе небольшой шоппинг, сходить в кино после работы или наметить маршрут планируемой поездки. Согласитесь, это ведь так приятно . ПОРЯДОК. Наведите порядок на рабочем столе. Протрите пыль, актуализируйте список задач. Когда вы вычеркнете ненужные, почувствуете, как вам стало легче. . НЕ ЗАГРУЖАЙТЕ СЕБЯ В первые дни не нагружайте себя кипой работы! Начать лучше с маленьких лёгких задач и постепенно вы войдете в режим В обед обязательно совершите небольшую прогулку на свежем воздухе . ГЛАЗА Не забывайте о гимнастике для глаз. Лучше всего если рядом с компьютером стоит цветок, смотреть на зелень полезно)) . ПИТАНИЕ Это всегда актуально. Сбалансированное питание, достаточное количество воды. Можно сделать акцент на эндорфинах - гормонах счастья. Больше всего их содержится в хурме, горьком шоколаде и бананах . Полезный пост? Расскажите, как вы входите в режим после праздников и отпусков может, я что-то упустила .

Я всегда стараюсь воспринимать потери, как освобождение места для чего-то нового... ____________________________ Когда мне приходится прощаться с тем, к чему я очень привыкла, что так сильно нравилось,доставляло кучу эмоций,ну или же просто было моей зоной комфорта я , конечно расстраиваюсь, но беру себя в руки и начинаю визуализировать то, что займёт это место. ____________________________ Самое главное - хотеть что-то в 2-3 или в 10 раз круче, чем то, что было. . ♥️Отпускайте, освобождайте место для нового, мечтайте и создавайте ... . Обычно у меня всегда получается А у вас #будтеаккуратнысмыслями #явамточноговорю #ипомнитевсеклучшему #дажеесликажетсячтонет #нарофоминск #мысливслух #качаеморех #орех #тренировки #мыточнолучшие #narofominsk

Мы случайно встречаем лучших людей... Случайно спасаем кого-то... Случайно влюбляемся... Это дело всего пары секунд,незаметных мгновений, вспышек эмоций,внезапных чувств,мыслей пролетающих у нас в голове... Смысл есть в каждом нашем шаге,задержке у дверей,выбранном вагоне поезда,взгляде,вздохе... Во всем...абсолютно во всем... Просто помните об удивительном значении мелочей✨ Принимайте сигналы из космоса правильно #нарофоминск #гермес #философияАтр #мысливслух#мечтысбываются #вседолжныбытьсчастливы #воскресенскийпассаж #fitness #sport #narofominsk #xfit #xfitnarofominsk

• • • Хочешь классный пресс? ⠀ Такой, чтоб крошки от печенек застревали. А смахивая с него успевала натереть целый салат, естественно низкокалорийный. ⠀ Наверное ты уже разочаровалась такой получить? Ведь сколько ты его не вкачиваешь, как много повторений не делаешь, а результата нет? ⠀ Раскрою тебе несколько очевидных вещей. ⠀ Первое. Перестань концентрироваться на нем. Делай вид, что тебе до него нет дела, пусть сам за тобой побегает. А ты прокачивай себя базовыми упражнениями. Что такое базовые упражнения тебе с удовольствием подскажут наши тренера по функционалу. ⠀ Второе. Ты о нем думаешь каждую минуту исключительно на тренировке, а надо вне. Напрягай в повседневной жизни. Когда вся такая прекрасная идёшь по улице у прохожих на виду. Сожми булки и пресс в единый мускул. ⠀ Третье. Ты ешь как в последний раз, ну или как в первый. Пересмотри свой рацион, он должен быть СБА-ЛАН-СИ-РО-ВАН-НЫМ. Никаких кремлевских диет и слез Путина, они не помогают. Только БЖУ, дефицит и чуточку хардкора. ⠀ Четвертое. Генетика - неблагодарная сучка. Одних она наградила ослепительным рельефом при отсутствие любого рациона, другим дала мозги. Радуйся если не можешь найти у себя пресс, ты у нас умничка. ⠀ Ну и напоследок, приходи к нам и мы из тебя сделаем конфетку. #нарофоминск #фитнесс #пресс #тренировки #спорт #орех #зож #пп #гермес #моднаястудиявцентре #fitness #sport #abs #trx #narofominsk