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Trabalho de panturrilha, alongamento de cadeia posterior e usando a mini band para trabalhar glúteos e posterior. #valoripilates #pilateiras #pilates #pilatesavançado #valoripilates #top30pilates #pilatestraining #pilatesday #pilatesteacher #pilatesfit #pilatesfit #pilatesfitness #pilateslovers #pilatescommunity #pilatesparatodos #pilatesbody #pilatesball #pilatesinspiration #pilateschair #chairpilates

Porque o Pilates é assim.. uma infinidade de possibilidades! #pilateiras #pilatestraining #pilatesavançado #pilatestv #pilatesfit #pilatesmat

Praticar pilates é algo intenso. Ele provoca na gente uma paixão inexplicável! Vem praticar você também! Tire um tempinho e agende sua aula experimental. ☎️(61)3084-2002 (61)9 9999-6052

Bola associada a Chair resulta a alongamento de adutores e força de membros superiores e adutores #valoripilates #pilates #pilatesavançado #pilateiras #pilatesfit #pilatestraining #pilatesday #loucosporpilates #pilatesparatodos #pilatesteacher #pilatesanytime #pilatesparatodos #amopilates #pilateschair #pilatesinspiration

Quando cada célula do seu corpo estiver tão presente que você a sente vibrar de vida, e quando sentir cada momento dessa vida como sendo a alegria do Ser, então poderá dizer que está livre do tempo.O problema não são as contas de amanhã. A morte do corpo físico não é um problema. A perda do Agora é que é o problema, ou antes, a ilusão central que transforma uma mera situação, um simples acontecimento ou uma emoção, num problema pessoal e num sofrimento. A perda do Agora é a perda do Ser.Estar livre do tempo é estar livre da necessidade psicológica do passado para formar a sua identidade e do futuro para atingir a sua realização pessoal.O melhor indicador do seu nível de consciência é a maneira como lida com os desafios da vida quando eles surgem. - O poder do agora #pilates #pilateiras #amopilates #movimento #coluna #tudoazul #feito #principiosdometodopilates #controle #contrologia #pilateslovers #josephpilates #pilatesbrasil #stretching #reformer #instagood #love #remedio #saude #gyn

Pós feriadinho, aquele exercício completo que une equilíbrio e força. Exercício avançado que deve ter uma atenção especial com a lombar, focar toda a força no abdómen Inspiração: @keynerluiz #pilates #pilatesmat #pilatesbody #pilatesfit #pilatesfitball #equilibrio #força #resistencia #powerhouse #top30pilates #30tododia #pilateiras #pilateirasdeplantao

Semana iniciando! Borá começar com esse exercício de fortalecimento global. Ative o “Power House” . OBS: Não deixem de fazer o alongamento do final do vídeo (é mara!) . . . Inspiração @harmonicapilates #pilates #lovepilates #pilatesbrasil #pilateiras #pilateslovers #loucosporpilates #pilatestv #pilatesteacher #pilatesstudio #pilatescomamor #pilatesparatodos #pilatestododia #pilatesnaveia #pilatesbody #pilateslife #pilatesgirl #focanopilates #pilatesinstructor #pilatescadillac #cadillacpilates #contrologia #atitudeboaforma #instagood #instalifestyle #pilateirasdeplantao #amopilates #morceguinhaspilateiras

Sequência no Reformer! . . . #reformerpilates #pilates #pilatesfitness #pilatescomamor #pilatesavançado #pilatesinstructor #pilatestv #pilatesfit #pilatestraining #pilateslovers #pilatesreformer #pilatesclassico #pilateiras #pilatesstudio #espacoenergiavital #espacoenergiavitaloficial

Pode chover, que mesmo assim vai ter exercício para começar a semana com muita disposição ☔️ Da série parece fácil, mas trabalha força de abdômen geral! #pilatesmat #matpilates #pilatessolo #pilatessoloebola #pilates #pilatesday #pilateiras #pilateslovers #pilateando #core #mobility #força #resistencia