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Quer fazer uma pranchinha com flexão de braços diferenciada para aquele aluno avançado?! Então aposte nessa variação no reformer! Um exercício que poderia ser simples se torna complexo e fantástico com algumas variações e acessórios utilizados! . Instrutora: @pilatescomcarol . . #pilatesyali #yali #clinicayali #vemprayali #pilatesbh #aulasdepilatesbh #exerciciosdepilates⠀ #exercises #pilates #pilateslovers #pilatestododia #pilatescomamor #pilatesavançado #pilatesinstrutor #pilatesclassico #pilatesavançadobh #alongamento #aulasdepilates #alunosdepilates

March MATness 7 : Double Leg Stretch • • • 8 : Spine Stretch • • • 9 : Open Leg Rocker • • • Spine Stretch modification to put greater emphasis on the stretch [ i’m a bit too long for the square ] #marchmatness2019 @marchmatness @360pilatesonline

Pilates com a bola no cadillac. Difícil? Tenha materiais de qualidade para estudar Pilates. Clique no link que está no nosso perfil ou em http://linktr.ee/pilatesqc #PILATES #pilatesavançado #pilatesclassico #piiatesévida #pilateslovers #Pilates amor #pilatesnabola #pilatescadillac

Ah esses combinados, como eu gosto.. Ativação de glúteo e posterior de coxa, quadríceps e isometria de tríceps. Acorda a coordenação motora, dá um alô para o core, respira e mete brasa. . . @pilatesalineporto inspirando!

It’s Monday and the World is turning and there are loads of interesting and fun things to do today - like Pilates lessons . . Welcome to Day 25 of @marchmatness ✨ Although we are 3/4 of the way through our Joseph Pilates Classical Mat series JP was not ready to let us take it easy. Today the @lilybod Babes take on #kneelingsidekick which was one of their most challenging exercises . . Slide for an interesting twist on kneeling side kick that we did last year is it really a year ago!! . . . . . . . . #pilates #marchmatness2019 #marchmatness #pilatesmat #pilatesclassico #pilatesuk #pilatestv #pilatescommunity #pilatesinspiration #acroyoga #pilatesbody #pilatesbrasil #hitchin #hitchintown #hertfordshire

O melhor elogio que uma pessoa pode te fazer é sobre como a sua energia e presença melhora o ambiente e estado de espírito das pessoas. Gratidão aos meus alunos amados! Gratidão as todas as pessoas que convivem comigo diariamente. Nem sempre estamos inteiros, mas poder dar o meu melhor e sentir essa troca, é maravilhoso. Sinto-me privilegiada. Bom dia a todos!! Iluminado seja!! Então, bora de pilates, mesmo com gripe “braba” Pq aqui, “nois é brabo” #Pilates #pilatesavançado #biocorpuspilates . . Look divo da: @esporte_legal @liveoficial ❣️

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Deixa a preguiça de lado e coloca um pouco de movimento nesse domingo! #pilates #pilateslovers #pilatesanytime #pilatesclassico #pilatesrecife #pilatesbrasil #josephpilates #pilatescomamor #amopilates #pilatesparatodos #pilatessolo #matpilates #pilatesbr

“Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.” JOSEPH PILATES #pilates #instrutoradepilates #treslagoas #concentração #fluidez #respiracao #centrodeforca #equilibrio #posesdepilates #pilatessolo #pilatesavançado #pilatesemdupla #pilatesclassico