По этой ссылке бесплатно 7 дней!
Список из самых популярных хештегов по теме #PILATESDAY
pilatesday pilates pilateslovers pilatesfit pilatesreformer pilatesmat pilatesbody pilatesbrasil pilateslife pilatesparatodos pilatesstudio josephpilates pilatesteacher pilatesavan pilatesinstructor pilatescomamor pilatestime pilateseveryday pilateslove pilatesstrong pilatestododia loucosporpilates pilatestraining egzersiz pilatescadillac pilatescommunity pilatessolo cadillacpilates fitnessmotivation crossfitpanama
9 популярных постов с хештегом #PILATESDAY в инстаграме
Trabalho de panturrilha, alongamento de cadeia posterior e usando a mini band para trabalhar glúteos e posterior. #valoripilates #pilateiras #pilates #pilatesavançado #valoripilates #top30pilates #pilatestraining #pilatesday #pilatesteacher #pilatesfit #pilatesfit #pilatesfitness #pilateslovers #pilatescommunity #pilatesparatodos #pilatesbody #pilatesball #pilatesinspiration #pilateschair #chairpilates
Que tal um desafio? Eles toparam e mandaram muito bem @derikgoncalves @alexherrera18 . .
#studiopilatesmarcellacontursi #pilates #pilatesreformer #pilatescontemporaneo #pilatesemdupla #pilatesfit #pilateslovers #pilatesday #pilatestime #pilatesstudio #pilatesbrasil #gonzaga #santos #metalife #metalifepilates #metalifestudios #brasil
#pilatesbrasil #focanopilates #pilateiras #pilatesbr #instafitness #pilates #loucosporpilates #pilatesavançado #pilateslovers #pilatesteacher #pilatestime #vigorpilates #pilatescomamor #reformer #pilatesday #pilateseveryday #vemcomagente #instapilates #pilatesévida #pilateirasdeplantao #pilatesparatodos #pilatesfitness #top30pilates #pilatesreformer #core #powerhouse #pilatesinspiration #mariasdopilates #amopilates #contrologia .
.
.
@pilateira_de_plantao ❣️
.
.
.
{vídeo autorizado pela paciente }
Daqueles que a gente ama❣❣
Afundo com fortalecimento de membros superiores. Concentração e muito controle!! .
.
#healthylife #health #contrologia #core #fisioterapia #fisioterapiaesportiva #fisioterapiaporamor #pilatesparaatletas #pilatesday #pilatesteacher #instapilates #pilatestime #pilatesparacorredores #pilateirasdobrasil #pilateslovers #lovepilates #pilatesbrasil #pilatesbody #vollpilatesgroup #vollpilates #pilatesavançado #pilatestododia #pilatesinspiration #loucosporpilates #pilatesstudio
Amei fazer esse exercício. Algumas pessoas sentem medo ao executar, provavelmente seja por que desce bem o tronco. Sentir trabalhar bastante os membros inferiores fortalecendo como alongando. Deixei o membro inferior esquerdo não tão alinhado para manter bem ativo o glúteo. Como podem ver, acrescentei a flexão de membros superiores dando um Plus no movimento.
É isso!!! Vamos nos exercitar.
.
.
.
#pilatesévida
#amooquefaco
#pilatesstudio
#pilatestv
#pilates
#pilatesday
#loucosporpilates
#pilatesteacher
#pilateslovers
#pilatesparatodos
#pilatescomamor
#top30pilates
#pilatesinstructor
#pilatesbrasil
#pilatesnatalrn
#reformerpilates
#pratiquepilates
#façapilates
#pilatesparatodos
#pilatesreformer
#pilatesreformers
#pilatesreformerexercises
#pilatesreformer
4.Articulation 1. Shoulder Bridge with arms in ext rotation. 2. Thigh Stretch- Kneeling side kick and Kneeling lat FLEXIONS. 3. Kneeling Twist. 4. Quadruped Twist
#pilates #pilatesmat #pilatestv #pilatesfit #pilatestraining #pilatesbody #pilateslovers #pilatesday #pilatestime #pilatesteacher #pilateslife #pilatestrainer
#repost @espacofpilates
・・・
Alguma gravidinha por aí? Você sabia que o método pilates pode trazer benefícios em todos os trimestres da gravidez? ✨Auxilia na postura ✨Melhora as dores no geral, principalmente aquela dorzinha na lombar
✨Contribui e da força aos músculos mais profundos, como o transverso do abdômen (assunto dos próximos posts)
✨Fortalece os músculos pélvicos, que sustenta o bebê e contribui no momento do parto, já que durante a gestação a musculatura pélvica tende a ficar mais sobrecarregada
✨Melhora o sono e o humor
✨Melhor recuperação após o parto
Além do Pilates, a Drenagem Linfática irá reduzir o edema, a dor, o peso e o cansaço das pernas. ✨ Lembrando que deve autorizado pelo seu médico!
#virtuscursos #pilates #pilatesbrasil #pilateando #pilateslovers #fisioterapia #fisiobrasil #pilatesday #cursodepilates #pilateando #pilatesnaveia #pilateslovers #pilatesavançado #pilatesnaveia #pilatesstudio #terapiamanual #treinamentofuncional #fisiologia #saudedamulher #pilatesgestante
PREVINA-SE!!! #virtuscursos #pilates #pilatesbrasil #pilateando #pilateslovers #fisioterapia #fisiobrasil #pilatesday #cursodepilates #pilateando #pilatesnaveia #pilateslovers #pilatesavançado #pilatesnaveia #pilatesstudio #terapiamanual #treinamentofuncional #fisiologia #saudedamulher #pilatesgestante #atividadefísica #fisiologiadoexercício #treinamento #fisiodesportiva #fisioterapiadoesporte #fisioterapiadesportiva
Prancha + leg pull front . Deu nisso . #ervalia #pilatesprasempre #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesday #pratiquepilates #pilateando #vempilatear #vemcomelas #mariadopilates #equilíbrio #corpoemente #instrutordepilates #pilatescomamor #pilatestododia #pilatear #pilateservalia #pilateslovers #auladepilates #focanopilates #pilatesavançado #pilatesavancado #pilateslife #pilatesbola #biomecânica #biomecanicadopilates #pilateschair #stepchairpilates #stepchairtraining