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This gem of a move is on constant rotation in my reformer choreographies. I love the balance challenge the proposal stance presents. What’s even better is how easily you are able to modify: just set both knees down . Working on one /light spring with a weighted ball in the other hand and a bit of rotation at the end. Strap is crossed and switched to other hand. Happy beautiful spring evening for some, and snow for others. Really ❄️?

Mobilização de tronco, fortalecimento de membros superiores, alongamento de membros inferiores, tronco utilizando a bola Suíça mais linda de todas no trapézio/cadilac. . . . Amo muito tudo isso! ❤️ #pilates #pilatesbrasil #pilatesfit #pilatestv #pilatesday #pilateslovers #pilatesparatodos #pilatesteacher #pilatesbrasil #pilateslife #loucosporpilates #pilatescomamor #pilatesinstructor #amopilates #amooquefaco #cadilacpilates #trapeziopilates #bolasuica #top30pilates #façapilates #pilatesparatodos

#Anatomia | ѕιѕτємα иєяνοѕο . Este é o Sistema Nervoso Central e Periférico. . O Sistema Nervoso Central é composto do Cérebro e Medula Espinhal. O Sistema Nervoso Periférico são ramificações Nervosas, presentes a partir da Medula, na Coluna Vertebral, encaminhadas nos membros até as extremidades e os pontos mais superficiais, como a pele. . Todas as sensações (calor, frio, choque, tremor, dor, ardência, etc) são encaminhadas ao Cérebro pelo Sistema Nervoso Periférico e em seguida pelo Sistema Nervoso Central e então cada resposta é devidamente enviada para cada local. ⚡♨️❄ . Gostou? Curta e compartilhe ❤ Espalhe o conhecimento ______________________________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Agende sua Avaliação ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Fisioterapeuta Rúbia Torres ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀CREF 199729.F ⠀⠀⠀⠀⠀⠀Contato: (92) 992855658 - Vivo e WhatsApp • • • Siga no Instagram @diariodefisioterapeuta_rt e entre em contato comigo diretamente pelo Whatsapp! (Link na Bio) #PilatesManaus #pilatesbrasil #pilateslovers #pilatesbody #picture #pilatesinstructor #boanoite #fisio #goodnight #pilateslife #Fisioterapia #follow #followers #following #followme #FisioterapeutaRúbiaTorres #picoftheday #pic

Pilates mini ball & abs workout ❤️

주말을 즐겨 보아요

Meu lindo Cadillac!. Escapulas alinhadas, ativação do core, eixo axial e vaaaai! (usei duas molas fortes). Macacão: @lupooficial . #pilatesinstructor #josephpilates #flexibility #alignment #powerhouse #pilateslovers #pilatestime #pilateslife #pilatesfit #pilatespower #pilatesday #pilatesbrasil #movement #pilatesteacher #pilateseveryday #pilatesbody #pilatesmove #pilatesfit #pilatesdodia #pilatestrainer #pilatesfitness #pilatesstudio #ilovpilates#pilatesstudio #ilovpilates

Pilatesband ❤️ . . inspiration by @traceymallettfitness

♥️ Pendura e vaaaai! Não é um exercício fácil se bem executado!. Escapulas alinhadas, ativação do core, eixo axial, bracos e pernas estendidos e vaaaai! (não sobre as pernas no retorno). Macacão: @lupooficial . #pilatesinstructor #josephpilates #flexibility #alignment #powerhouse #pilateslovers #pilatestime #pilateslife #pilatesfit #pilatespower #pilatesday #pilatesbrasil #movement #pilatesteacher #pilateseveryday #pilatesbody #pilatesmove #pilatesfit #pilatesdodia #pilatestrainer #pilatesfitness #pilatesstudio #ilovpilates#pilatesstudio #ilovpilates

Sua tarefa é descobrir seu trabalho e, então com todo o coração, dedicar-se a ele. Inspirado em @inspilatesstudio . . . . . . . . . . #pilates #pilateando #pilateira #pilatesbrasil #pilatesinstructor #acroyoga #flexibilidade #alongamento #mobilidadedecoluna #pilateslovers #pilatesavançado #pilateslife #pilateseveryday #pilatesgirl #pilatesnaveia #invertebrada #pilatescomamor #yoga #yogaposes #yogainspiration #yogalife #acroyoga_brasil #acroyogalove #amopilates #pilatescomamor