Список из самых популярных хештегов по теме #PLATFORMA

❗️❗️❗️❗️ Sandale:2800din @marija.andric.photography @danavujovic #ranac #platforma #sandale #sandale #sandale #zenskaobuca #inportana #novo #žene #novakolekcijaobuce #onlineprodaja #obuca #kupi #novakolekcija #poklon #beograd #novipazar #ženskesandale #srbija #novipazar #beograd #novisad #moda #lepo #model

Ile razy słyszałyście, że ktoś robi "trening interwałowy"? A ile razy same go robiłyście? ‍♀️‍♀️‍♀️ * Czy słyszałyście, że trening interwałowy to świetna forma na nakręcenie metabolizmu nawet na kilkanaście godzin? * Wiecie co to oznacza? Zdradzę Wam sekret - jeśli macie ochotę na słodycze, to najlepiej je zjeść po takim treningu ale oczywiście z umiarem i nie po każdym Trening interwałowy raczej spala tłuszczyk a nie powoduje, że tyłek będzie taki jak na zdjęciu ☺️ * O zaletach tego treningu przeczytajcie artykuł - jestem pewna, że pokochacie ten typ! * Na mojej platformie https://fitanka.pl/ znajdziecie mnóstwo różnych takich spalaczy dających szybkie efekty * LINK DO ARTYKUŁU: https://ankadziedzic.pl/trenig-interwalowy/ * #ankadziedzicfit #treninginterwalowy#spalanie#interwał#homeexercises #ćwiczeniawdomu#platforma#fitanka#sport#ruch#fit#fitness#inspiracje#motywacje#workout#kobieta#trener

Dziewczyny, zbierajcie szczęki z podłogi Uwierzcie, że warto ruszyć dupy! #nieksiezniczkuj tylko zawalcz o siebie ❤️❤️ * Wszystkie programy macie tu: https://fitanka.pl/ Dieta personalna tu: https://ankadziedzic.pl/spersonalizowana-dieta/ * Zostaw dla naszej bohaterki * Ona dla mnie zostawiła kilka słów, które też mi dodają skrzydeł! :) „Jesteś świetną motywatorką dla mnie, uwielbiam Twoje treningi, w szczególności te 20 minutowe, które potrafią dać wycisk Moją pasją od roku stało się bieganie i to również dzięki tej pasji moja forma utrzymuje się. Zawsze marzyłam o pięknym wysportowanym ciele i teraz takie mam! A co za tym idzie pewność siebie urosła bardzo wysoko." * #ankadziedzicfit #jesteśsilniejszaniżmyślisz #fit#fitness#metamorfoza#dieta#trening#treningwdomu#cwiczeniawdomu#odchudzanie#zdrowie#kobieta#platforma#fitanka

Możecie powiedzieć: phi, ale ta laska wcale nie była gruba zanim zaczęła ćwiczyć, wielka i metamorfoza. Ale właśnie to w treningach i praca nad sobą jest piękne, że każda z nas ćwicząc codziennie zwycięża z samą sobą! I pewnie jest sporo kobiet, które dążą do tego by wglądać tak, jak nasza bohaterka na pierwszym zdjęciu. Ale nie chodzi o to by się porównywać, tylko by pracować nad sobą. * Ode nie wielkie brawa i szacun za efekty! I nawet jeśli zrzucone obwody nie są liczone w metrach, a kilogramy w dziesiątkach - to zobaczcie jak ładnie ciało jest wysmuklone, ujędrnione, wygląda zdrowiej i bardziej witalnie! Brawo, brawo, brawo!!! Zostaw kciuka i słowo motywacji, aby dalej tak trzymać!! * Personalną dietkę możesz zamówić tu: https://ankadziedzic.pl/spersonalizowana-dieta/ * Wszystkie treningi znajdziesz tu: https://fitanka.pl (link w bio) #ankadziedzicfit #jesteśsilniejszaniżmyślisz #dieta#trening#workout #healthyfood #zdrowie#metamorfoza#homeexercises #fitbodys #fit#fitness#fitnessmotivation #kobieta#trener#platforma#fitankapl

Witam was w sobotnie popołudnie ! ❤ Moje cudne botki w przepięknym kolorze od @gemre.com.pl , gdzie największą zaletą sklepu są najniższe ceny na rynku przy tej samej ofercie, która jest dostępna w innych, najbardziej popularnych sklepach internetowych z obuwiem. Bardzo wygodne , solidnie wykonane , zamszowe botki na platformie z grubym słupkiem #gemregirls #gemregirl #gemre #goodday #vscocam #vsco #polishgirl #polskadziewczyna #polskakobieta #shoes #botki #platforma

Dzisiejszy trening brzucha to była istna petarda Kto dzisiaj robił trening a kto się lenił? * Miśki, mam dla Was niespodziankę, dzisiaj i tylko jutro trwa promocja -25% na zakup każdego abonamentu na FitAnka.pl (link w bio). Hasło rabatowe to: brzuch25 * Otagujcie swoich przyjaciół, którzy z chęcią skorzystają z promo ❤️❤️❤️❤️ * #ankadziedzicfit #brzuch#platforma#fitanka#trening#abs#workout #inspiracje#motywacje#sport#fit#fitness#kobieta#plaskibrzuch#cwiczeniawdomu#treningwdomu

Czasem do treningu wystarczy dodać obciążenie w postaci 5kg aby Twój organizm dostał nowego bodźca, a tym samym Twój trening stał się efektywniejszy. * Zapraszam Cię do wyzwAnia marcowego Magic Effect by @alexandra.labedz dostępne już jest na platformie FitAnka.pl * Piszcie jak Wam się podoba drugi tydzień wyzwAnia, jestem mega ciekawa * #ankadziedzicfit #platforma#fitanka#treningwdomu @the.mo.team #alexandralabedz #cwiczeniawdomu#nieksiężniczkuj #jesteśsilniejszaniżmyślisz #kobieta#power#moc#inspiracje#motywacje

Dostałam ostatnio dużo pytań co znajduje się na FitAnka.pl (link w bio), dlatego zamieszczam podsumowanie poniżej: WyzwAnia (programy treningowe), każdy trening jest inny program dla kobiet z rozejściem się mięśnia prostego brzucha programy dla osób początkujących program dla osób z nadwagą treningi specjalistyczne (wzmacniające mięśnie dna miednicy, przygotowujące do porodu, trening biegacza, antycellulitowe) cała zakładka dla kobiet w ciąży i młodych (świeżo upieczonych) mam ponad 20 rożnych diet stworzonych przez Emilkę Cesarek @keepfitinstyle * Jednym słowem jest w czym wybierać * Napisz w komentarzu, z którego WyzwAnia aktualnie korzystasz i które najbardziej lubisz ❤️❤️❤️ * A już niebawem mnóstwo nowości na FitAnka.pl * #ankadziedzicfit #wyzwania#platforma#fitanka#fit#fitness#sport#aktywnosc#ruch#silownia#inspiracje#motywacje#kobieta#power#dieta#ciaza#mama#instamatki

Styczniowe WyzwAnie leci jak ☄️, a Wy piszecie, że nie spodziewałyście się że trening obwodowy może spalać aż tyle kcal! * Oj może, może! Generalnie trening obwodowy może baaaardzo wiele * Poczytajcie o tym na moim blogu: https://ankadziedzic.pl/trening-obwodowy-cos-dla-ciebie/ * Jeśli przekonałam Cię tym tekstem, albo już wcześniej poczułaś miętę do "obwodowego" WyzwAnie Styczniowego - zostaw kciuka i udostępnij ❤️❤️❤️❤️ #ankadziedzicfit #trening#treningobwodowy#wyzwaniestyczniowe#platforma#fitankapl#abs#modelowanieciala#cialo#body#płaskibrzuch#kobieta#cardio#spalanietłuszczu