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⚠️ATENÇÃO: o Instagram só esta mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se possível curta, e comente: EU QUERO . Repolho Refogado Delicioso Muito Facil . - Ingredientes:⤵️ 1 repolho lavado e fatiado fino 1 dente de alho 2 colheres de azeite doce Sal a gosto 1 lata de ervilha 1 lata de milho 1 pimentão vermelho bem picado Salsinha a gosto - Modo de . Preparo:⤵️ Em uma panela coloque o azeite e o alho batido, deixe aquecer levemente. Acrescente o repolho e mexa até murchar um pouco. Salpique sal e coloque o milho, ervilha, salsinha picada, abafe um pouco com a tampa e desligue o fogo. Pode servir com arroz branco e frango assado no forno.

Dê dois toques na tela por favor MARQUE um amigo que vai fazer esse pastel de 3 ingredientes com você Leia Até o Final . ___________________ ⚠❤Já imaginou comer doces deliciosos Low Carb que Você NUNCA achou que caberia na dieta? . Você Precisa Descobrir Agora no Ebook GRÁTIS, Clique no link da bio @receitas100acucar para receber (Últimas Horas para ficar Fora do Ar) . . Pastel de três ingredientes com uma massa que desmancha na boca pra ver o passo a passo completo é só dar Dois cliques na tela e arrastar para o lado . Marquem os amigos pra ver essa receita gostaram? Façam que vão AMAR!!!! do @igorochaoficial

❤️❤️❤️ Atenção: o Instagram só está mostrando pra quem estiver interagindo se você quiser receber receitas e dicas e delícias de dieta no seu Feed, curta E Comenta Eu Quero . . . Comente EU QUERO E MARQUE Comente EU QUERO E MARQUE UMA AMIGA PARA PARTICIPAR  Marque suas amigas Clique no link azul do @dieta.sem.sofrer_  e faça sua inscrição para a Dieta 30D! Ao Seguir a Dieta de 30D Você vai: Emagrecer de 5 a 11 kg de Gordura Corporal. Acelerar o Seu Metabolismo Reduzir a Celulite Vestir 2 ou 3 tamanhos abaixo de suas calças Melhorar o Tônus Muscular Siga @@dieta.sem.sofrer_ . . . . . . . . . . #receitassaudavel #dietando #receitasfitness #legume #salada #receitastempero #dietadescomplicada #receitaslowcarb #dietalowcarb #receitasfitlowcarb #saladas #receitasetemperos #receitasimples  #receitasfitlowcarb #receitafitness  #receitacaseira #receitafit #receitapratica  #receitapanelinha  #receitadebolo  #receitaslowcarb #receitassimples #receitadavovó #receitadobem  #receitasfuncionais  #receitalowcarb  #receitasdoces  #receitasbasicasfit

Quiche de Brócolis! . Ingredientes: 2 xícaras de farinha (usei uma de farinha de arroz e uma de farelo de aveia) 1 ovo 4 colheres de sopa de óleo de Coco 5 colheres de sopa de água Sal a gosto . Recheio: 1 pote de creme de ricota light 1 maço de brócolis cozido Queijo Milho a gosto Sal, pimenta e demais condimentos a gosto. . Modo de Preparo: Misture os ingredientes da massa, deixe-a homogênea, mas não pode ser mole demais, por isso adicione os líquidos aos poucos e misture sempre. Depois a molde no fundo e um pouco nas laterais, em uma forma com fundo removível. Bata o brócolis, o creme de ricota e os condimentos no liquidificador, depois coloque este creme em cima da massa. Coloque uma camada de milho e depois uma de queijo e leve ao forno pré-aquecido a 200°. Até que o queijo derreta e a massa fique dourada e mais seca. . Dica: Você pode variar as farinhas e o recheio (frango, carne moída, outros legumes, ...). Se a sua forma for muito grande aumente a quantidade de farinhas e líquidos, para não ficar muito fina a camada de massa. . Repost: @lowcarbcardapios . . Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" ou Siga nosso Perfil @receitas.lowcarb.fit❤

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⚠️ATENÇÃO: o Instagram só esta mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se possível curta, e comente: EU QUERO . Geeente cata só essa saladona de hoje ❤️ . Cenoura. Alface. Beterraba. Repolho. Milho. tomate. Ovo de Codorna. . Créditos: @edmidesb

Bolo Verde de Limão Fit! . Ingredientes: 2 xícaras de farinha de aveia 1/2 xícara de farinha de amêndoas ou farinha de sua preferência suco de 1 limão 3 colheres de óleo de coco 4 ovos 1 colher de sopa de fermento em pó 4 colheres de xilitol a gosto 1 copo de iogurte natural 1 pacote de gelatina de limão . Modo de Fazer: Bater os líquidos no liquidificador, depois em uma vasilha juntar os secos aos pouco,deixando o fermento por último,mexer bem, untar e enfarinhar com farinha de aveia uma forma, colocar a massa sobre a forma,levar ao forno para assar a 180º por 30- 35minutos!! . Cobertura: ( opcional) 1 lata leite condensado diet 1/2 lata de creme de leite light suco de 1-2 limão raspas de limão Misture tudo, leve para gelar por 20 minutos é coloque em cima do bolo e sirva. . Repost: @low.carb.facill . . Deseja eliminar 5 quilos em até 10 dias? . Preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔Livro digital ilustrado; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receitas.lowcarb.fit

⚠️ATENÇÃO: o Instagram só esta mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se possível curta, e comente: EU QUERO . Para continuar recebendo receitas como essa Comente “QUERO MAIS" . Pão de frigideira . ✔️2 ovos ✔️1 cl de sopa de farinha de coco ou aveia ✔️1 cl de sopa de goma de tapioca ✔️1 cl de sopa de queijo ralado ✔️2 cls de sopa de água ✔️1 cl de chá de fermento em pó . Misture todos os ingredientes, depois levar a frigideira com tampa em fogo baixo.

Se valer a pena deixe um coração❤️ - ⚠️ATENÇÃO: o Instagram só esta mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se possível curta, e comente: EU QUERO - Quanto mais simples melhor! . CRÉDITOS: @projeto60kga Mais dicas em @projeto60kga