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♥ toque duas vezes na foto por favor . Gostou da receita ? Comente "SIM" por gentileza . Para fazer parte do Grupo e Receber mais receitas Fáceis como essa Siga nosso perfil ➡️ @emagreca_com_saude99 . ➡️ MARCA A TIA,, AMIGA AMIGO, MÃE PAI, IRMÃO IRMÃ. . Que delícia. Fiz e amei . Pão de queijo de frigideira VERSÃO Pizza . Se não for pra comer gostoso nem continuo a minha “Dieta” hahah . Massa: 1 ovo + tapioca + queijo cottage Recheio: Queijo Minas Padrão, tomate e orégano. . Tão simples e fácil de fazer meninas . Pode ser feito no café da manhã e lanche da tarde, bom apetite

♥ toque duas vezes na foto por favor . Comente "EU QUERO" para receber mais receitas e Siga @emagreca_com_saude99 para não perder nenhuma receita!! - ➡️ MARCA A TIA,, AMIGA AMIGO, MÃE PAI, IRMÃO IRMÃ... . E hora da receita ☺️, curta essa receita para poder receber mais . . ✨SMOOTHIE DE BANANA COM FRUTAS VERMELHAS✨ . -Ingredientes: 2 potes de iogurte natural integral gelados (170g cada) 8 morangos congelados 10 amoras congeladas 2 bananas prata congeladas Bata tudo no liquidificador e beba na hora!! Delícia!! Essa quantidade rende para 2 pessoas!! . . #foconadieta#perderpesoagora #perdermedidas #perderpesocomsaude #focanadieta #queimagordura #dietasemsofrimento #dietasempre #receitalowcarb #dietasaudavel #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecerrapido #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #dietasemsofrer #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #foconadieta #perderpesocomsaude #dietaquefunciona #dietasempre #nutricao #saudavel #emagrecer #secabarriga #exgordinha

Deixe um ❤️ se você gostou!! _ Torta de Abobrinha! ❤ . Receita . Ingredientes: . 1 abobrinha grande cortada em rodelas 4 ovos 1 cebola picada 200 gramas de requeijão . Sal, pimenta e salsinha a gosto 4 colheres de sopa de queijo ralado . Modo de Preparo: Em uma tigela misture os ovos e o requeijão até que se torne uma massa. Depois acrescente os temperos e a cebola. Em uma forma untada distribua as rodelas de abobrinha, despeje a massa por cima, coloque o restante de abobrinhas e polvilhe o queijo. Leve ao forno por cerca de 30 minutos à 180° . Repost: @lowcarbcardapios _ ‍♀ Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? _ Para isso preparamos para você um e-book com vários mimos: Separada em café da manhã almoço e jantar 200 Receitas deliciosas lowcarb & detox Livro digital ilustrado com tudo passo a passo Receitas avaliadas e aprovadas por grandes nutricionistas Grupo VIP no facebook com as outras milhares de alunas Receitas para acabar com a gordura localizada 4 Bônus exclusivos _ E o preço por tudo isso? Por apenas 29,00 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! _ ‍♀ Para adquirir o e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @emagrecendocomliberdade _ É hora de começar a investir em você, e ter uma vida duradoura e saudável!

Deixe um ❤️ se você gostou e siga nosso perfil _ Receita da massa: . 2 xícaras de leite 1 pitada de sal 1 colher de sopa de manteiga Temperos à gosto 2 xícaras de farinha de aveia ou de arroz . Modo de preparo: . Adicione o leite, o sal e manteiga em uma panela, ligue o fogo e deixe ferver. Assim que ferver adicione toda a farinha e mexa bem por 2 minutos até a farinha “cozinhar” e desgrudar do fundo da panela. Sove essa massa por 2 minutos. . Para o recheio e para empanar: . 300 gramas de queijo muçarela 2 ovos batidos 1 xícara de farinha de rosca ou linhaça . Pegue uma colher de massa, abra na mão e adicione um pedacinho de queijo, feche e enrole. Passe no ovo e na farinha de rosca, leve a air fryer ou forno pré-aquecido à 180 graus por 25 minutos! Aproveite por que fica SURREAL _ ‍♀ Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? _ Para isso preparamos para você um e-book com vários mimos: Separada em café da manhã almoço e jantar 200 Receitas deliciosas lowcarb & detox Livro digital ilustrado com tudo passo a passo Receitas avaliadas e aprovadas por grandes nutricionistas Grupo VIP no facebook com as outras milhares de alunas Receitas para acabar com a gordura localizada 4 Bônus exclusivos _ E o preço por tudo isso? Por apenas 29,00 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! _ ‍♀ Para adquirir o e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @emagrecendocomliberdade _ É hora de começar a investir em você, e ter uma vida duradoura e saudável!

#Repost @vivabemviver • • • • • • Queimar gordura é simples, mas não é fácil! ⠀ Se você usar a estratégia errada, você nunca irá definir o abdômen. ⠀ Principais erros: ⠀ - Dietas restritivas (HCG, sopa, lua, etc). - Chás detox. - Termogênicos. - Pílula mágica. - Foco nos aeróbicos. - Massagens. ⠀ Como perder gordura de verdade: ⠀ - Restrição do consumo de carboidratos principalmente os refinados e processados. - Jejum intermitente. - Treino de força em alta intensidade (musculação, crossfit ou a calistenia). - Consistência e paciência. Via @rotinamestra #secabarriga #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #comidadeverdade #lowcarbbrasil #cetogenica #jejumintermitente #treinoemcasa #treinofuncional #4everdigital #fashionentretenimento #emagrecimentosaudavel #barrigachapada #abdomendefinido #dietacetogenica #dietalowcarb #jejumintermitente16h #dietaflexivel #emagrecercomsaude #atividadefisica #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #calisteniabrasil

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Dê dois toques na foto para me ajudar ❤ ⠀⠀ Para Receber mais receitas Fáceis como esta Diga SIM! Repost: @lucivania.sousa.silva ⠀⠀ Aquele suco detox para ajudar a diminuir o inchaço da barriga..... Nesse suco não coloco fruta, mas coloco água de coco que fica maravigold. Aí vai a receitinha... . ⠀⠀ Bater no liquidificador 200ml de água de coco, 100 ml de água natural, 1 folha de couve, 4 galhos de hortelã somente as folhas, é um pedaço de gengibre, bater e não coar, pois as fibras das folhas ajuda a regular o intestino. Após bater espremer meio limão na hora de beber..... eu simplesmente adoro . ⠀⠀ Gosto de tomar uma hora antes de almoçar para dar uma segurada na fome, pois ele satisfaz bem . ⠀⠀ Se gosta das minhas receitas, não esqueça de curtir e marcar os amigos ⠀⠀ ...❤️❤️❤... ⠀⠀ Receitas exclusivas mais opções de cardapio para te ajudar a perder até 10kg em 30 dias!!! ⠀⠀ Para ter acesso basta seguira as instruções ⠀⠀ CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO DO NOSSO​ PERFIL E ME ENVIA UMA MENSAGEM PELO WHATS QUE TE ENVIO TUDO! ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀➡ @receitasddieta⬅

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Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a Foto e Comentar ♀EU QUERO - Sem palavras pra explicar o quanto esse prato estava maravilhoso Frango acebolado, legumes cozidos, e saladinha, que temperei com vinagre, azeite e ervas Repost: @healthy_maa  ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ CONHEÇA O MÉTODO QUE MILHARES DE MULHERES ESTÃO UTILIZANDO PARA PERDER ATÉ 14 KG - - ACESSE O LINK AZUL NO NOSSO PERFIL @emagrecercomsaude_dicasoficial E RECEBA O MÉTODO 6 Semanas - O Método 6 Semanas foi desenvolvido pensando em ajudar pessoas como você,que não possuem muito tempo para ir a academia ou para fazer exercícios. - O que você vai adquirir no nosso Método 6 Semanas: - . ✔Reeducação Alimentar; ✔Plano alimentar completo de 42 dias; ✔Receitas de sucos detox; ✔ Receitas de sopas emagrecedoras; ✔ Receitas fit; ✔Dicas de como evitar o efeito sanfona; ✔Guia de alimentos termogênicos; ✔ Lista de substituição alimentos; ✔10 video aulas sobre as estruturas dos alimentos; - GRUPO VIP de alunos no WHATSSAP - - Sabe quanto você vai pagar?Somente 27,90 reais - Ainda temos 7 dias de garantia,se não gostar dimdim no bolso de novo. - . ACESSE O LINK AZUL NO NOSSO PERFIL @emagrecercomsaude_dicasoficial E RECEBA O MÉTODO 6 Semanas