Список из самых популярных хештегов по теме #SEVASTOPOL

Этот день мы провели словно в сказке ☺️ Невероятная красота на все 360 , куда не посмотри После городских пейзажей, все это кажется невероятным , а облака на расстоянии вытянутой руки , ещё то зрелище ☁️☁️☁️ Согласны ?) . . . . #crimea#russia#russia2018#crimea_life#crimealife#crimeafirst#crimeanow#sevastopol#sevastopolcity#modelgirl#model#girl#modeling#top#followme#followforfollw#follow4followers#likeforlikes#like4likes#likeforfollow#moscow#крым#россия#украина#севастополь#севастополь2019#крым2019#севастопольфото#ялта

Как не переедать? Самый простой способ - планируете свой рацион заранее. Пользуйтесь специальными программами подсчета калорий и БЖУ. Внес в программу, с вечера, все запланированные продукты на последующий день и их количество, естественно, соблюдая свои цели - массанабор, похудение или поддержание веса. И строгого соблюдай этот рацион. Чтобы рассчитать свою суточную норму каллорий, используйте формулу Миффлина-Сан Жеора, гугл вам поможет. И если Ваша цель похудение, отнимаем 15-20% от нормы, для оптимального дифицита. Если массанабор - прибавляем 15-20% к норме. Часто слышу: "у меня нет времени поесть!" или "в меня столько не влезет". Это все дело привычки, приучил свой организм принимать пищу 3 раза в день, меньше ну ни как не получится и время всегда найдется.

КНИЖНАЯ ПОЛКА (ЧАСТЬ 1) ▪️ В продолжение поста о книгах я решила создать свою подборку любимейших книг Тут будут совершенно разные жанры, но в какой-то период жизни эти книги мне запомнились ▪️ ❣️ «Гарри Поттер» - для меня это не книги, а целый мир, они всегда будут на первом месте! Каждую книгу серии я читала точно более 10 раз и буду всегда-всегда их советовать! Эти книги погружают тебя в особенный мир , где есть дружба, любовь , приключения и главное волшебство‍♀️, ведь практически каждый хотел в детстве быть особенным ▪️ ❣️Дэн Браун - для меня он король детективов В каждой книге загадка, итог которой никогда не угадаешь! Все исторические факты продуманы до мелочей и описаны лучше чем в учебниках, очень рада, что в своё время мне посоветовали эти книги Лучшая для меня конечно «Код да Винчи»!!! ▪️ ❣️Книги «Джоджо Мойес» - это очень нежные, очень искренние и удивительные книги! Для меня они наполнены романтикой, переживаниями, искренней любовью и рассказывают самые трогательные истории! Конечно самая любимая - «До встречи с тобой» ▪️ ❣️ «Цветы для Элджернона» - я не ожидала, что эта книга так западёт мне в сердце Но она так сильно меня растрогала, что мне кажется я ещё пару дней отходила Автор так описал переживания героев, что в какой-то момент показалось, что я все это переживаю сама, а не главные герои Обязательно к прочтению! ______________________________________________ Совсем скоро сделаю продолжение своей подборки, а теперь жду от вас ваш топ книг . . . . . #крым #симферополь #crimea #simferopol #crimeaphoto #crimeabooks #севастополь #sevastopol #кулагинакнижныйблог #crimea_life #книжныйблогер

MOOD #sevastopol#crimea#russia#moodgood#momentlikethise#mydayspring#dayoftheday##мысливслух#sevastopol#crimea#russia#mythink#goodmood#momentlikethise##thisebody#sportlife#beautifulgirl#

Ялта завораживает!!) Парусник Херсонес . Ваш @crimea__love ⠀ Автор фото @smirnovperm Подписывайся и ставь лайк ❤ Отмечайте нас на фото и видео и ставьте хэштег #crimea__love ⠀

Сразу скажу, что фотка вообще случайная что-то типа «Ася, позируй» и фото готово. Пофиг какой вид позади меня, как выгляжу я и на то, что сумка открыта, а я с коробкой за это я и люблю тебя @yuli_shulzhenko ♥️ Но пост не об этом, ставь лайк и читай ниже ⬇️ ⠀ Хочу поделиться с вами историей о том как и почему мы с моим решили открыть магазин одежды @bloom_showroom_ . Я окончила школу и собиралась поступать учиться в музыкальный университет в Москве ( да да, я занималась вокалом более 12 лет и заняла немало призовых мест в разных конкурсах), но я не смогла собраться силами и оставить здесь всю свою жизнь на тот момент, поэтому я поступила учиться в Симферополе на юриста ( как-то так), но я всегда знала, что не горю желанием работать по профессии, хотя юриспруденция мне всегда была интересна и многие дисциплины мне безумно нравились. И в моей голове всегда жили идеи по поводу того, что я хочу открыть какое-то своё дело и магазин с одеждой - один из привлекающих меня вариантов А с чего начинается все самое интересное? Конечно с правильного посыла, с мыслей, идей и ❗️конечно ЧЕТКОГО БИЗНЕС ПЛАНА ( как мне казалось у меня все чётче некуда, но это не так). Мне было 20 лет ( 4 курс) впереди гос. экзамены, но меня было не остановить, Ася загорелась, меня поддержал мой молодой человек и родители. Что ещё мне нужно? Нужно просто действовать. ⠀ ✅Это было зарождение моего дела, но потом оказалось, что все совсем не так просто как мне кажется и предстоит столкнуться со многими трудностями Все последующие этапы ( подготовки, старта, инстаграм аккаунта, работы, закупок и всего остального) я расскажу вам в следующих постах, если вам это будет инстнресно. ⠀ Писать продолжение? ⬇️ отвечай в комментарии и я буду рада рассказать вам все ⠀ #Симферополь #Алушта #Ялта #Севастополь #Судак #Керчь #Крым #Чёрноеморе #Евпатория #Феодосия #Бахчисарай #Джанкой #Партенит #Crimea #Sevastopol #Alushta #feodosiya #Sudak #Yalta #Girls #crimeans #москва #Владивосток #Crimeaphoto #санктпетербург2018 #crimeaphoto #НижнийНовгород #шоурумсимферополь #мамысимферополя

@steshaa23 Стеша По спорту , любит Крым #симферополь #бахчисарай #sevastopol #ялта #алушта #керчь #евпатория #феодосия #судак #алупка #джанкой #армянск #николаевка #крым

@___m.o.n.a.c.o___ Виктория Модель Живет в городе герое Керчь #sevastopol #симферополь #керчь #ялта #алушта #крым

Счастливый котик, дышит целебным Можжевеловым воздухом Нового света Ваш @crimeaonline ❤