бодибилдинг sportsnab fitness sport спорт екатеринбург спортснаб ifbb бикини екб спортивноепитаниеекатеринбург спортпит спортпитекатеринбург спортпитекб фитнес bodybuilding positivestyle верхняяпышма кроссфит магазинспортивногопитания пауэрлифтинг дворецспортаугмк наспорте powerlifting fitnessformula пп протеин nanosupps комсомольская2 новомосковск пилочка
Diving Day Russia
➡️ 1️⃣0️⃣9️⃣©️ от @basediving
Решил размяться вечерком
☝️Прыжки в воду это такой вид спорта, где каждую тренировку ты получаешь порцию адреналина. Тут нет привыкания, к прыжкам, тут нет прыгнул на "автоме" каждый прыжок это работа по максимуму. Это полная концентрация внимания на всех этапах движений, от начала до конца.
_________________________________________
#diving#diving_world #welovediving #justdiving #sport#fitness #goprohero5 #like4like #likeforlike#like #sportambassador#sportsnab #russia#russiateam#супермен
#superman#екатеринбургсегодня
#мотивация#спортсмены#Россия
#моястрана#спорт
#спортэтожизнь#тренер#работа#бассейн #подписка#люди
Готовимся к лету, вроде у погоды пошла вода горячая .
➡️ Надо скидывать весь лишний чёртов жир, оставляем только сухую мышечную массу.
➡️ Мы качаем мышцы "пампингом"нагоняем кровь в мышцы, делаем столько повторов сколько сможем. Это касается всех упражнений.
➡️ Много разных стилей тренировок есть, мне нравится "тюремный стиль" от Ct fletcher. "Я сделаю больше чем тот парень", Все в зале бросают тебе вызов, надо его принимать и бороться только так ты будешь крутым!. Тут пару повторений не проканают.
_________________________________________
#sportsnab #sport#fitness #workaut #ironman #ekb #superman #екатеринбургсегодня #мотивация #спортсмены#Россия #тренировка #зож #тренажерныйзал #тренировкадня #фитнесдневник #спорт #вдв #солдат#десант #бицепс #люди #like4like #likeforlike #like #sportambassador
Стоять на пьедестале и слушать Гимн Страны бесценно.
➡️Я стараюсь тренироваться так, чтоб достичь какой то рекорд, неважно это будет простые отжимания, или что то более серьёзное.
☝️Подошёл к турнику, или к штанге :и мысль"Так ну на что ты сегодня способен, а не замахнуться ли нам на 100 подтягиваний в заход? Да не вопрос( в 2010 мой рекорд 110подтягиваний в заход)
☝️В плавании цель у меня была проплыть по нормативу КМС 50 метров вольный стиль( на Студенческих Соревнованиях я это сделал 25сек)
➡️Я думаю такой настрой помогает добиться каких-то своих достижений в какой либо области.
➡️ Сейчас хочу научиться чисто поднимать 75 кг на бицепс, Выполнить крест на кольцах, упр "Самолёт из гимнастики, конечно если все перечислять то тут места не хватит
________________________________________
#diving#diving_world #welovediving #justdiving#sport#fitness#russia
#russiateam#тренировка#спортсмены #спорт #зож #мотивация #italia #italy #granpri #sportsnab
Чемпионат России пройден, тренируемся дальше.
В процессе подготовки, всегда есть много работы, улучшить технику прыжков. Увеличить силовые и скоростные показатели. Помимо этого залечить болячки .
Режим питания стандартно без изменений (2 раза в день) мы не эксперементируем с БЖУ и ккалориями.
В таком режиме и живём
⏺️Именно такой режим дня помогает быть всегда в форме, физической и внешне подтянутой.
______________________________
#екатеринбург #екбсегодня#екбсити #екат #тренировка #зож#мотивация #спорт #спортэтожизнь #тренер #работа #люди #спортсмены #Россия #sport #fitness #ekb #sportsnab
Мощное упражнение на весь корпус
☝️Тут главное не сломаться
➡️ Работаем в полную амплитуду!
________________________________________
#sport#fitness #goprohero5 #like4like #likeforlike#like #sportambassador#sportsnab #russia#russiateam#супермен
#superman#екатеринбургсегодня
#мотивация#спортсмены
#Россия#моястрана#спорт
#спортэтожизнь#тренер#работа
#бассейн #подписка#люди
Workout training today.
☝️Из горизонтального виса выход силой. Тема очень сложная. Давно её не делал, года 3 , но все нормально получилось, буду работать над эстетикой.
_______________________________________________
#sport #sportsnab #goprohero5 #gopro #workaut #ironman#fitness #турник #турникмен #бицепс#гимнастика #спортсмены#спорт #фитнесдневник #фитнес #спортзал #мотивация #зож #екбсегодня #тренировка#russiateam #like4like #likeforlike #гимнастика.
Моя мисс бикинь @oksichka_12
➡️ Вот наконец то появляется результат тот который нужен, при котором смотришь в зеркало и видишь, все очень супер ☝️
➡️ Сейчас подобранна та система проработки мышц, при которой ты реально переходишь на новый уровень! Это вам не 5 подходов по 10 повторений.... ⛔
➡️ Девушка должна выглядеть Эстетично и Красиво, Женственно. ☝️Я не сторонник больших обьемов мышц у девушки.
➡️ Ноги и ягодицы не должны быть здоровенные как у "Пони", это касается и верхнего плечевого пояса, а так чтоб было приятно смотреть! это мой стиль проработки.
______________________________
#sportsnab #sport#bikini #fitness#ekb#fitnessmodel#бикини#спорт#спортэтожизнь #тренер #работа #мотивация #екатеринбург #фитнесдома #фитнесдневник #тренировкадня#екбсити #спортивнаяфигура #спортивныедевушки #спортсмены