Список из самых популярных хештегов по теме #STYRKETRENINGFORJENTER

H A P P Y M O N D A Y New week, new goals and a battery loaded to max I went to the gym today thinking that it was gonna be a bad session (my mind is not on top atm), but desided that I was gonna push through anyway. Aaand it turned out to a good session afterall‍♀️ SO Iʼm happy about that, and aming for the rest of the week to go that way! This was todays routine A1 Good mornings 10reps x3 B1 Smith machine lunges 12reps x3 B2 Rack bar squats 10reps x3 C1 Frog kicks 10reps x3 D1 Leg press 8reps x4 The lunges done in smith machine has turned out as one of my favs lately, so Iʼm doing it in every legsessions ‍♀️ Try it ooout!! This week Iʼm hoping for 5-6 sessions, so Iʼm crossing my fingers that my body cooperate with me What are your goals this week?!

Hello deload @powerhalland Knebøy, 82,5 kg x 3 Knebøy, 72,5 kg x 7

Ikke akkurat den verste uken på jobb i året..... ⁣⁣ ⁣⁣ Nyter deilige dager i Kroatia på treningstur sammen med 27 andre spreke damer, hvor mottoet er: «først yte, så nyte» ⁣⁣ .⁣⁣ ⁣⁣ .⁣⁣ #midtiperfekten ☀️

Hva betyr det i praksis? Som alltid er mitt fokus på frihet og en god relasjon til ernæring. At en kalori er en kalori betyr at man har fleksibilitet og valgfrihet i matveien. Gjør det ikke? . Det overordnede prinsippet er at vektnedgang (eller vektoppgang) er, udiskutabelt, avhengig av endring i energi. Enkelte virker å tro at man kan manipulere dette - det stemmer ikke, og viser en klar mangel på grunnleggende kunnskap. . Med forståelse vil man derimot innse at kalorier ikke eksisterer med en isolert effekt. Et eksempel er en nylig studie som viste at et prosessert kosthold leder til betydelig økt energiinntak og et økt inntak av fiber er knyttet til et redusert inntak av energi. . Et kosthold er så mye mer enn en blind kostholdsplan; ta ansvar for å lære. Når vi forstår prinsippene finner vi kunstnerisk frihet til å leke rundt med hva som fungerer for oss. I stedet for å måtte tilpasse deg til planen; tilpass planen til deg. . Ta ansvar, #SpisMatenDin #styrkebror (og #SovSøvnenDin ) . . . Jeg setter stor pris på om du vil hjelpe meg å dele innlegget via din story. Det er en alle tiders tjeneste for meg.

Ny dag☀️ Utfordring fra meg: Ta 30 knebøy og 30 situps i hver reklamepause på tven denne uken @icaniwill —————————————————————- #spons #iciw #icaniwill #icaniwillfamily #iciwfamily #samless #treningsglede #styrketrening #sunnmat #turjenter #shapeupnorge #trening #sunnogaktivlivsstil #moirana #ambassador #fitness #fit #treningsjenter #treningspodden #sommertrening #treningstips #styrketreningforjenter #styrke #treningssett #treningsklær

Startar dagen på bästa sätt med en @celsiusnorge i Äpple före en lång arbetsdag✈️ ha en fin dag allihopa✨ (Reklam) @celsiusnorge #celsiusnorge —— #treningsforum#jentersomtrener#famme#hardtarbeid#motivasjon#tights_no#treningsinspirasjon#styrketrening#aktivejenter#dedikasjon#shapeupnorge#treningsglede#träning#fitnessmotivation#styrketreningforjenter #aktivglede #aktivhverdag#celsiussverige

Live for the journey, not the destination#motivation#workout#athlete

When at Muscle Beach‍♀️ #venice

Lørdags utfordring☀️ Kan gjøres hvor som helst! 5 runder med 10 repitisjoner av: 1. Knebøy, 2. Situps, 3. Spensthopp ————————————————————- Klær fra @icaniwill —————————————————————- #spons #iciw #icaniwill #icaniwillfamily #iciwfamily #samless #treningsglede #styrketrening #sunnmat #turjenter #shapeupnorge #trening #sunnogaktivlivsstil #moirana #ambassador #fitness #fit #treningsjenter #treningspodden #sommertrening #treningstips #styrketreningforjenter #styrke #treningssett #treningsklær @tufteparken