Список из самых популярных хештегов по теме #WELLNESSCLUBNEOFIT

Славным физкультурникам и физкультурницам нашей родины - первомайский привет К новым победам в спорте вместе с #wellnessclubneofit! ️‍♂️ #1мая #миртрудмай #неофитмогилев #спорт #фитнесмогилев #фитнес #тренажерныйзал #тренажерныйзалмогилев #зож #спа #местовстречиуспешныхлюдей #могилев #персональныйтренер #тренермогилев #спортзал #закаляйсякаксталь #оспорттымир #спамогилев #велнес #technogym #1may #mogilev #neofitmogilev #fitness #hls #lpg #sport

Тренажер Leg Curl («сгибание ног») предназначен для эффективных целевых тренировок мышц задней поверхности бедра в удобном и безопасном положении сидя. Работающие #мышцы: . ️Двуглавая мышца бедра (#бицепсбедра). Получает ключевую изолированную нагрузку при работе. . ️Полусухожильная и портняжная мышцы получают вспомогательную нагрузку. Данные мыщцы находятся с медиальной (внутренней) стороны бедра. Они, как и #двуглаваямышца, помогают выполнять #сгибание ноги в колене. . ️Икроножные мышцы также включаются в работу, но незначительно. #Тренировка бицепса бедра в положении сидя снимает нагрузку с нижних отделов спины и безопасна для позвоночника, а сдвоенные валики тренажера сводят к минимуму нагрузку на #коленныесуставы. #neofitmogilev #mogilev #gym #wellness #technogym #wellnessclubneofit #legcurl #training #неофитмогилев #местовстречиуспешныхлюдей #сгибаниеног #фитнесмогилев #фитнес #тренажерныйзалмогилев #тренажерныйзал #велнес #спорт #sport #fitness #оспорттымир #зож #hls #spa #спамогилев

Хотите верьте, хотите нет, но тяга штанги в наклоне относится к одним из самых эффективных упражнений для развития мышц спины, потому что оно способствует: . Увеличению силы и размера мышц: тяга в наклоне чем-то напоминает греблю на байдарках, а как известно, гребцы обладают одними из самых внушительных спин. Большую часть нагрузки на себя принимает #широчайшая спины, также отлично прорабатываются трапециевидные и ромбовидные #мышцы. Эти мышечные группы отвечают за общий массив спины. . Улучшению гибкости: выполняя тягу, Вы станете более гибким, это происходит благодаря растяжению бицепсов бедер при сохранении корпуса как можно более ровным. . Хорошей осанке: тяги укрепляют #поясничныйотдел и весь #мышечныйкорсет спины. Они обучают слаженному сокращению большие и малые #мышечныегруппы, “завязанные” на #позвоночныйстолб. В результате их сила уравнивается и на выходе получается здоровая #спина с гордой осанкой. . Увеличению чистой мощности и силовых показателей в базовых упражнениях: подтвержденный практикой и научно доказанный факт - #тягавнаклоне способствует прогрессу в таких упражнениях как #жимштангилежа и #становаятяга. . Усиленному сжиганию калорий: #упражнение относится к разряду “похудальных”, т.к. генерируется большое совокупное усилие нескольких мышечных групп, а это способствует увеличению скорости метаболизма. Когда количество потраченных калорий больше количества потребляемых, #избыточнаямасса уходит. . @marine.might #wellnessclubneofit #neofitmogilev #mogilev #technogym #wellness #gym #spa #неофитмогилев #местовстречиуспешныхлюдей #спа #тренажерныйзалмогилев #тренажерныйзал #велнес #могилев #зож #фитнесмогилев #фитнес #fitness

#Праздник близится, а подарка еще нет?! . Дари подарочные сертификаты#wellnessclubneofit! . Оформив у нас #подарочныйсертификат, вы сэкономите время⌚, проявите свою щедрость и внимание, а главное, сделаете оригинальный и практичный #подарок своим родным  близким. . #Сертификат можно оформить на следующие услуги⤵️⤵️⤵️: . ❄Клубную карту . ❄Разовое занятие в тренажерном зале . ❄Персональную тренировку на тренажере LPG Huber Motion Lab . ❄LPG массаж лица/тела . ❄Спа-программу по уходу за лицом/телом . ❄Сеанс инфракрасной сауны Исполнить мечту или #заветноежелание намного проще, чем кажется! #neofitmogilev #mogilev #lpgsystems #spa #wellness #christmasgifts #newyeartime #идеядляподарка #подаркимогилев #подарочныйсертификатмогилев #неофитмогилев #местовстречиуспешныхлюдей #велнес #фитнесмогилев #фитнес #тренажерныйзалмогилев #fitness #готовимсякновомугоду #новогоднийподарок #подароккновомугоду #gym #happynewyear #merrychristmas #gift

Персональный #тренер #wellnessclubneofit МИХЕЕНКО МАКСИМ Призер V открытого кубка г.Минска по водному поло Призер юношеской спартакиады Республики Беларусь по водному поло Чемпион международного турнира памяти Марата Казея по водному поло Призер Международного чемпионата по бодибилдингу и фитнесу “Iron Lion Cup-2016” в категории пляжный #бодибилдинг #neofitmogilev #mogilev #spa #wellness #fitness #sport #hlf #technogym #ironlioncup #bodybuilding #champion #wearethechampions #неофитмогилев #могилев #местовстречиуспешныхлюдей #велнес #спа #фитнес #персональныйтренер #тренермогилев #персональныйтренермогилев #фитнесмогилев #зож #тренажерныйзалмогилев #призер #чемпион

Сегодня я зашла в этот зал и ощутила бурю положительных эмоций...меня будто забросили в прошлое...либо я испытала дежавю...я пока не определилась...но одно могу сказать точно:меня накатило чувство ностальгии❤️ Сколько было проделано работы здесь в 2017 году‍♀️,сколько было смеха,улыбок и даже слез знает только один человек...ведь именно он поверил в меня и с ним я когда-то сбросила свои 28кг @pochtovy_dman Спасибо тебе огромное за то что я вспоминаю это время и сейчас улыбаюсь То ли ещё будет Всем спорт,ребята! #belarus #mogilev #neofitmogilev #wellnessfitness #wellnessclubneofit #sport

День Рождения клуба празднуем ВМЕСТЕ! . 19 мая в 14-00 мы приглашаем всех желающих принять участие в наших соревнованиях и побороться за БЕЗЛИМИТНЫЕ КАРТЫ #wellnessclubneofit! В программе: . спортивные состязания . фотосессия . призы и подарки . фуршет . ☝️Заявки на участие в соревнованиях принимаются до 15 мая включительно  в комментариях к этому посту⤵️, в директ или по +375 33 3888888 . ☝️Количество мест ограничено! #wellnessclubneofit #neofitmogilev #mogilev #gym #wellness #spa #sport #technogym #fitness #hls #lpg #hubermotion #happybirthday #birthday #неофитмогилев #местовстречиуспешныхлюдей #могилев #фитнесмогилев #фитнес #тренажерныйзал #тренажерныйзалмогилев #зож #спа #деньрождения #4года #4 #4years #тренермогилев #приглашаем #нам4года

Сегодня у нас отличный #повод ни в чем себе не отказывать! Тем более от такого сладкого шедевра! Спасибо за приятный #сюрприз #неофитмогилев #могилев #местовстречиуспешныхлюдей #2года #2 #нам2года #деньрождения #ксожаленьюденьрождениятолькоразвгоду #mogilev #wellnessclubneofit #neofitmogilev #happybirthday #приятныйсюрприз #торт #поздравления #цветы #деньрождениянеофита #фитнесмогилев #congrats #flowers #birthdaycake #cake #birthday

Как вам такой сет упражнений на #ягодичныемышцы от @marine.might ⠀ 1️⃣ Присед в сумо (широкая постановка ног) с гантелью впереди (смещаем центр тяжести, садимся чуть ниже параллели с полом) 4-5 х 12-15 раз ⠀ 2️⃣ Тяга в сумо с гантелей (внимание спине, соблюдаем прогиб) 4-5 х 12-15 раз ⠀ 3️⃣ Тяга на прямых ногах (носки приподняты) 4 х 12-15 раз ⠀ 4️⃣ Присед с гантелями ниже параллели пола (пятки выше уровня носков, делаем акцент на квадрицепсы) 4 х 15 раз ⠀ А какое ваше любимое упражнение на #ягодицы? Делитесь в комментариях⤵️⤵️⤵️ #wellnessclubneofit #neofitmogilev #mogilev #gym #wellness #spa #sport #technogym #fitness #hls #fitnessmogilev #местовстречиуспешныхлюдей #могилев #неофитмогилев #спорт #фитнесмогилев #фитнес #тренажерныйзал #видеотренировка #тренировка #тренажерныйзалмогилев #зож #спа #велнес #оспорттымир #спамогилев #мышцы #ягодичные