zdraverecepty healthyfood zdravejidlo fitrecepty dnesjem zdravastrava dnesjim fitness healthylifestyle zdravyzivotnistyl zdravejedlo jimezdrave obed bojzanovytelo dnessnidam food foodporn healthy jidlo zdravyobed foodblogger healthyrecipes lowcarb makamnasobe czechfitness dnesvarim foodphotography hubnuti jahody hubnut
Krásné pondělí ❤ Mě příjde, že ten čas tak neskutečně letí, nemyslíte? Abychom si zpříjemnili dnešní den, tak tady mám pro vás tento jednoduchý BANANOVÝ KOLÁČEK ❤ ✔ 2 banány
✔ 30g rýžové mouky
✔ 20g kokosové mouky
✔ 30g kakaa
✔ vejce
✔ 10g prášku do pečiva
✔ 30 ml mléka
Vše smícháme, dáme na pekáček (průměr cca 30x15cm) a já na těsto ještě udělala takový krém který asi moc na fotce nejde vidět, ale byl úžasný a ten je z:
✔ 45g měkkého tvarohu
✔ banán
✔ 2 čtverečky 90% rozpuštěné čoko. Tvaroh s banánem spolecne rozmixujeme, rozpustíme čokoládu, kterou k tvarohu a čokoládě přilijeme a vše zamícháme, a dáme na těsto a poté se pečeme na 180°C 20 minut
.
.
.
.
. #prijimamvyzvu #dnesjem #dnesjemzdravo #dnesjim #jimezdrave #cakestyle #cake #chocolatecake #chocolate #makamnasobe #bojzanovytelo #fitnessrecepty #fitnessrecipes #zdraverecepty #zdravepeceni #bezlepku #uzasnejedlo #fitrecepty #loveit #peceme #recepty #zdrowo #recipe #cakedecorating #ranajkujeme #photooftheday #photoshooting #rychlefitrecepty
Včerejší oběd ze zbytků! Jedna pečená brambora, pár pečených žampionů a cherry rajčátek, polovina papriky zapečená s vajíčkem, tvarůžkami a šunkou, zelenina s balzamikem, vlašské ořechy a dip z jogurtu a zakysanky.
.
Snažím se vždy všechno jídlo spotřebovat a vyhazování omezit na minimum, ne vždy mi to ale vyjde . Průměrně prý vyhodí každý Evropan okolo 250 kilogramů potravin ročně! Což mi přijde strašně moc. Jak jste na tom s plýtvání jídla vy? Řešíte, neřešíte... daří se, nedaří se? Dejte mi vědět do komentářů, klidně i s tipy, jak plýtvání omezujete vy. ☺️
Keď už je doručovanie do ČR opäť aktivované :).. tak jeden repost z ČR.
~~
Krásné pondělí ❤ Taky jste měli takový problém ráno vstanout? Já velký, protože vůbec, ale vůbec se mi nechtělo ♀️ Nastěstí jsem si ráno přichystala tyto úžasné palačinky od @lavas_zdravychlieb plněné proteinellou, kterou mám od @grizly.cz a banánem Tak mějte krásny den! ⠀
repost od @rychle_fit_recepty
~~~~~~~~~~~~~~~~~⠀
#prijimamvyzvu #dnesjem #dnesjimfit #jimezdrave #zdravasnidane #snidamzdrave #dobrerano #goodmorning #breakfasttime #pancake #pancakes #makamnasobe #bojzanovytelo #fitnessrecepty #fitnessrecipes #fitrecepty #fitrecipes #zdraverecepty #recepty #proteinella #banana #lavaszdravychlieb #uzasnejedlo #ranajky #zdrowo #photooftheday #photoshooting #rychlefitrecepty⠀
Takový zájem o recept!
❗️Exkluzivní❗️ @milujulowcarb
.
TVAROHOVÉ KOLÁČE S MALINAMI - s KOKOSOVOU DROBENKOU
Recept na cca 5 velkých koláčů:
⚫️Těsto:
✅2 vejce
✅60 g blanšírovaných mandlí mletých na mouku či mandlovou mouku
- seženeš na @lifelikefit a pod kódem eliska7 máš SLEVU na celou objednávku
✅1 tučný tvaroh ( Moravia - ten červený)
✅vanilka, citrón. kůra
z ingrediencí vypracuješ těsto a na pečící papír uděláš koláčky
⚫️Navrch:
Polotučný tvaroh z vaničky ( ochutila jsem opět vanilkou a citrón. šťávou) a na tvaroh mačkané maliny či jiné sezónní ovoce
⚫️Drobenka:
na másle orestuješ mletý kokos se skořicí a posypeš
Pečeš v troubě cca 30 min na 180 st dozlatova.
.
Otestuj - označ mě a dobrou chuť
.
FCB: Fit Style with Eli
.
#fitstylewitheli #milujulowcarb #lchf #coffeetime #lowcarb #kolace #raspberry #maliny #tvarohovekolace #czechgirl #berries #summer #cukrfree #cukrfreerecept #nizkosacharidove #summervibes #peceni #sugarfree #glutenfree #tasty #zdraverecepty
Ferrero kuličky
by @fitfit.diary
—————————
100g lískových oříšků (hrubě mletých)
40g rozehřáté čokolády 1PL lískoořískového (i jiného) másla
cca 40g kokosové mouky (dosypáváme tak aby nám vzniklo tuhé těsto)
mandle které schováme do kuličky - všechno smíchat - pro lepší práci dáme na chvilku do lednice - tvarujeme kuličky do kterých schváme mandličku. Kuličky můžeme obalit v kokosu nebo kakau (není potřeba)
.
COACHING, motivace @fit_style_with_eli
.
#vegan #vegancz #vegans #veganskerecepty #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarbvegan #lowcarbrecepty #keto #nuts #lowcarbmom #recepty #zdraverecepty #zdravejidlo #zdravastrava #zdravasnidane #veganskýdeníček #dnesjim #milujulowcarb #zdravyzivotnistyl #zdravemlsani #fit #fitnessgirl #fitrecepty #food #foodstyling #foodie #foodporn #ferrero
Narozeninový dort podle @fit_style_with_eli ❄️⠀
⠀
⚫️Korpus:⠀
✅4 velká domácí vejce (z bílků vyšleháš sníh)⠀
✅3 - 4 větší řepy (nakrájíš na kostičky, uvaříš a rozmixuješ na pyré )⠀
✅50 g mletých blanšírovaných mandlí na mouku⠀
✅50 g mletého kokosu na mouku⠀
✅kvalitní kakao⠀
✅případně perníkové koření (pokud máte rádi chuť perníku)⠀
✅1/2 pr. do pečiva - vše smícháš, sníh přídáš opatrně až nakonec⠀
⠀
- pečeš na 180 st cca 50 min.⠀
⠀
⚫️Krém mezi vychladlé korpusy:⠀
Tučný tvaroh či mascarpone a vyšlehaná smetana, dochutíš citrónem, šťávou a vanilkou. ⠀
⠀
⚫️ČOKO POLEVA nahoru (vodní lázeň): 100 % čokoláda, lžíce másla, trochu smetany, kapka stévie⠀
⠀
Necháš ztuhnout do druhého dne.⠀
⠀
#jsemlowcarb #dnes #dnesjim #dnesjem #dnesvarim #dnesobedvam #zdraverecepty #zdravejidlo #zdravejedlo #cukrfree #cukrfreerecept #dnessnidam #czech #czechboy #czechgirl #vtipy #vtipysyoutubery #ketodieta #zivotnistyl #jidlo #zdrave #dnesvecerim #vyzva #fitrecepty #bojzanovytelo #paleostyl #paleodieta #jimezdrave⠀⠀
⠀
⠀
⠀
❤️ Přidej se k nám! Vstup do našeho online low carb programu a získej tak přístup k 31 dnům plných informací, videím, jídelníčkům, nákupním seznamům a dalším PDF materiálům. Navíc se nás můžeš na cokoliv zeptat a získáš naši online podporu! ODKAZ JE NA PROFILU ⠀
⠀
⭐️Dnešní nedělní snídaně
omeleta se sýrem a toasty
lívance s jogurtem a borůvkami
jogurt, cereálie, pukance a ovoce
Uhodnete čí bylo co? A co byste si dali vy?
#snídaně #breakfast #healthylifestyle #zdravý #zdravyzivotnistyl #motivace #fitkujem_skcz #motivace #ovoce #zdraverecepty #recept #rychlásnídaně #snidanovamiska #omeleta #jahody #borůvky #vejce #toasty #lívance #rodina #rodinnasnidaně #nedele