Список из самых популярных хештегов по теме #АЮРВЕДАМОСКВА

Эти хлебцы спасают от желания сьесть хлеб! ⠀ Рецепт очень прост: ⠀ 1️⃣Замачиваем на сутки лен, 2️⃣Промывать не нужно, 3️⃣Добавляем по вкусу чуть соли и специй (можно добавить морскую капусту, зелень по вашему желанию) 4️⃣Вымазываем все на поддон и при температуре 45 градусов на 2-3 часа высушиваем ! ⠀ Я вам скажу это мое спасение от желания съесть хлебушек. Кушать можно с медом, с салатом, 🥙 с авокадо, 🥑 с супом. 🍲 У меня хлебцы самые обычные без добавок. ⠀ Вообще существует большое множество разнообразных способов приготовления пищи с добавлением семени льна. ⠀ Поделюсь с вами ещё простым рецептом очень вкусной льняной каши: ⠀ 1️⃣Лён замочить в воде (лучше всего на ночь) 2️⃣Утром просто всё размельчаем блендером 3️⃣Добавляем любые ягоды (у нас была малина). И мёд. ⠀ Очень вкусно, а главное полезно. 🤗 #niginayoga_рецепты ⠀ Любимые, если вам пригодился мой рецепт, ставьте любой смайлик в комментариях или задавайте вопросы. С удовольствием на них отвечу. Мне очень важна обратная связь. 😘

// почему важно успеть восполнить силы с марта по май? весеннее равноденствие —⠀⠀⠀⠀⠀ ‼️Твой ЛАЙК И КОММЕНТАРИЙ из 2-5 слов помогают мне делиться полезной информацией для здоровья, молодости и осознанности чаще🧘🏻‍♀️🌷♥️ — Каждое живое существо имеет жизненные периоды. Все развивается циклически. День-ночь, лето-зима. Есть солнечные циклы, есть лунные циклы. Есть более масштабные циклы. ⠀⠀⠀⠀⠀ Правильное вхождение в весну, в день весеннего равноденствия влияет на то, каким будет год. ⠀⠀⠀⠀⠀ На самом деле, ещё с февраля начинается реальная активизация тонкой энергии. Эта энергия, поначалу неуловимая, имеет невероятное значение в жизни каждого. Неважно занимается он йогой, знает ли об энергиях тела или нет. В переходные сезоны принципиально то, на что мы направляем нашу энергию. Если энергия направлена верно, то она оздоравливает и омолаживает человека, помогает его успешной жизни. Если энергия направлена в не туда, то запускается стагнация во всех сферах: от здоровья до самореализации и отношений. Энергетические циклы формировались миллионы лет и они реально очень сильно влияют на нас. ⠀⠀⠀⠀⠀ В ПЕРИОД С МАРТА ПО МАЙ ОСОБЕННО ВАЖНО ▪️не переедать ▪️правильно засыпать и просыпаться (будет пост) ▪️медитировать ▪️быть немного отрешенным от социума ▪️радоваться за других и быть аскетом (делать тапас) ▪️не «сжигать все силы на работе», избегать перегрузок Неслучайно Великий пост приходится примерно на март-апрель. ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ПОЧЕМУ? Весной мы должны пополнять свои стратегические хранилища энергии. Так, мы обеспечим энергией своё будущее. Эта сохранённая энергия с мая начнёт активизироваться, это будет проявляться как успех, удача, прекрасное здоровье, исполнение желаний. ⠀⠀⠀⠀⠀ ПРАКТИКА В ПЕРИОД РАВНОДЕНСТВИЯ с 18/03 по 24/03: ▪️поблагодарить 10 явлений, которые порадовали в течение года (запиши) ▪️с ещё большей любовью поблагодарить 10 ситуаций, которые вам причинили боль (выпиши каждую на отдельном листке, обведи ситуацию в круг 7 раз по ч. стрелке, не отрывая ручки, сожги) ▪️выписать 9 целей на полгода ⠀⠀⠀⠀⠀ 💭А вы чувствуете, что пора восполнить силы в межсезонье? Хотели бы практику на восполнение жизненных сил и здоровья? #yogadigital_равноденствие #yogadigital_дзен

Зачем и как правильно пить воду? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ —⠀⠀⠀⠀⠀ ‼️Твой ЛАЙК И КОММЕНТАРИЙ из 2-5 слов помогают мне делиться полезной информацией для здоровья, молодости и развития женственности чаще🧘🏻‍♀️🌷♥️ — Общаюсь с людьми разных возрастов и профессий. Для многих тема водного режима актуальна. ⠀⠀⠀⠀⠀ Простое и очевидное наблюдение за растениями показывает почему они начинают увядать и теряют жизненную силу. ⠀⠀⠀⠀⠀ Люди прошлого (причём и на востоке, и на западе, греки, индусы и тд.) заметили, что старение человека также начинается с «усыхания». ⠀⠀⠀⠀⠀ Вот простой рецепт, который запустит омоложение организма уже с самого утра. Этот секрет описал еще Авиценна в своих рецептах долголетия, что одним из самых существенных факторов старения является «усыхание» тела. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ С возрастом количество воды в организме сокращается и это приводит к загущению крови и лимфы, к снижению эластичности кожи, мышц, головным болям, болям в сустава, а в итоге — к неправильному обмену веществ. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Так что же делать? Ответ прост — увлажнять организм, то есть пить воду, только не холодную, а тепло-горячую, градусов около 40. Пейте столько, сколько сможете — 1 стакан, 2, 3… ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Начинайте постепенно и обязательно медленными глотками. Если воду никогда раньше не пили с утра и вообще мало пьете — начните с нескольких глотков и постепенно, день за днем увеличивайте дозу. Чтобы приятно было ее пить, добавьте кусочек лимона. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Почему полезна именно горячая вода? Такую воду йоги и древние врачи называли «быстрой водой». Потому что, горячая вода всасывается не в желудке, а в тонком кишечнике. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ «Быстрая вода» быстро попадает именно туда. Если вы когда-нибудь интересовались строением нашего желудка, то видели такие картинки (см. фото 7). По краю желудка идет желобок для прямого прохода через желудок, без задержки. А что может идти напрямую и не требует переваривания? ⠀⠀⠀⠀⠀ 💭Милые, а сколько в день выпиваете вы? Пьёте ли сырую, дистиллированную, талую, кипяченую воду и почему? Пробовали ли водородную воду? ⠀⠀⠀⠀⠀ #yogadigital_вода #yogadigital_аюрведа ————————— 🔐 читай статью полностью в карусели ☝🏻Сохраняй в закладки

СУПЕРФУДЫ ⠀ Сейчас уже практически все знакомы с ними. Или по хотя бы в курсе, что они невероятно полезны для нашего организма. 🌿 ⠀ Расскажу о своих фаворитах: ⠀ 🌱Спирулина ⠀ Спирулина - уникальный источник белка и питательных веществ 🔥 ❗️Её белок усваивается в нашем организме на 95%!!! Представляете?! А ещё она настоящий рекордсмен по содержанию всеми любимого В12😅👌🏻 + калий, кальций, железо, цинк 🍶Добавляю в смузи. ⠀ 🌱Хлорелла ⠀ Тоже водоросль, как и спирулина. Её основная функция - активная выработка кислорода (она всегда отправляется в космос вместе с теме, кто на борту корабля 🚀) ✔️Основной и самый драгоценный элемент хлореллы - хлорофилл (кстати, здесь его в 10 раз больше, чем в спирулине ⬆) ❗ ✔️Содержит растительный белок, витамины группы Е, С, калий, кальций. ⠀ Использовать можно тоже для смузи или, например, пить в капсулах 😊 ⠀ 🌱Зелёная гречка ⠀ Зеленую гречку вообще называют «Царицей круп» ✨ Вполне обоснованно! В ней очень много витаминов, минералов, полноценных белков, аминокислот и антиоксидантов 🔥 Многие спрашивают: «В чем отличие от обычной темной гречки?» Коричневая гречка проходит термообработку, как минимум, 2-3 раза. Её варят сначала, чтобы избавиться от оболочки, а потом ещё и обжаривают🙈 В общем, лучше использовать гречку в первозданном виде, в зелёном ☺ ⠀ Я готовлю с ней и каши, и творожки, и смузи, и салаты! ⠀ Кто-нибудь уже пробовал эти супер продукты?💪🏻 если не знаете как и с чем их употреблять, с удовольствием подскажу 😘

Всем намаскар!🙏🌺🌺🌺 Поговорим не много о дошах🙂 Доши- это маркёры нашего здоровья😍 Узнать свою преобладающую дошу- это практически означает найти нужный ключ!🔑 Вы уже знаете приблизительно, какая доша сейчас вами управляет? Если да- вы на верном пути к здоровью, красоте и велнессу!🤗 А теперь о стрессе- именно в момент стресса доши проявляют себя очень активно, как как при стрессе одна или две доши усиливаются, поэтому их можно легко выявить по психической реакции! Существует три доши: Вата 💨Питта,🔥Капха🌊 Если у вас есть реакции их двух групп, значит у вас дуальный тип(самый распространённый) , если только одной группы- монотип. 💨Реакция Вата типа- тревога, нервозность, страх, рассеянность, нерешительность, истеричность. 🔥Реакция Пита пита- чрезмерная агрессивность, гневливость, фрустрация, раздражение, ярость, критичность. 🌊Реакция Капха типа- пессимизм, депрессия, апатия, собственнические инстинкты, неспособность смириться с потерей. О физических симптомах дош в следующих публикациях! Также подробно о дошах вы можете почитать в моих предыдущих публикация х🥰 Наше тело подобно автомобилю, прежде, чем им управлять, нужно этому научится, а вы знаете свою конституцию?💨🔥🌊 #аюрведа #аюрведаблог #зож #познайсебя #стресс #аюрведамосква #welness #красота #бьюти #бьютиблог

Сведана — процедура очищения тела с помощью пара и пудры из лекарственных растений и смеси масел. ⠀ Чтобы действие процедуры было максимально эффективным, голова непременно должна оставаться в прохладе. В это время горячий пар окутывает тело и прочищает его, не вызывая лишних напряжений. ⠀ В чем преимущество Сведаны? ⠀ ⚜ Улучшает циркуляцию крови. ⚜ Ускоряет процесс выведения шлаков. ⚜ Способствует сжиганию жира. ⚜ Активизирует мембраны клеток. ⠀ Узнать подробности и записаться: ⠀ Тел.: 8 (495)123-65-55 м. Белорусская, м. Маяковская ⠀ #Аюрведа #АюрведаМосква #ИндияВМоскве #СпаМосква #СпаСалонМосква #МассажМосква #РелаксМосква

ТЕРАПИЯ БЛАЖЕНСТВА ⠀ В наших мечтах посетить юг Индии и аюрведическую клинику, где можно очистить и оздоровить тело🦋 ⠀ Мне посчастливилось уже дважды побывать в @ayurveda_clinic_ru в Москве, где работают профессионалы из южной Индии, адаптировавшие традиционную керальскую аюрведу под европейцев! Ведь у нас совсем другой образ жизни, менталитет, ум, стрессы, ментальные проблемы, скорость, что даже в Индии мы можем не получить результат, который получают индийцы. ⠀ Любимая процедура здесь звучит вдохновляюще - "Терапия блаженства"! Эффект от неё такой, будто вернулась с отдыха. Тут важно отметить, что аюрведа - это не СПА, не массаж и не релакс, это медицина! В этот комплекс входит: АБХЬЯНГА в 4 руки - расслабляющий массаж головы и шеи, затем всего тела с использованием кунжутного масла. Понравится особенно тем, у кого сухая кожа. В этот момент хочется, чтобы это длилось вечно🤤 Самый совершенный массаж, на котором я была. Возможно дело в 4 руках, так как это не сравнится с обычным массажем)) После тела, расслабляющий массаж лица. Пока ты лежишь, как растекшийся пломбир, процесс плавно переходит во вторую процедуру, не менее приятную - ШИРОДХАРА. Тёплое лечебное масло в течение получаса непрерывно льется на лоб, в область третьего глаза👁 в результате наступает полная релаксация, я уснула на 1,5 часа🤭 но даже пока спишь, широдхара проникает в подсознание и достаёт всё: нервы, стрессы и даже клаустрофобию. Таким образом, расслабляется и тело и ум. Абхьянга поднимает все ненужное в теле, широдхара в подсознании, а через пот большая часть выйдет, так как завершающая процедура СВЕДАНА - травяная паровая баня. Напоминает деревянный горизонтальный солярий, но голова находится снаружи и не нагревается! Я получила огромное энергетическое и психологическое освобождение🧖‍♀️ Спасибо замечательной Марине, администратору клиники, за рекомендацию и заботу! Всем, кто в Москве и будет здесь проездом - советую воспользоваться возможностью получить удовольствие с пользой для здоровья✨ . . . #аюрведа #аюрведамосква #аюрведическаяклиника #аюрведическаяклиникамосква #здоровье #аюрведаврач #абхьянга #широдхара #массаж #лечебныймассаж #лечебныцмассажмосква #терапияблаженства

Иногда Бог бросает тебе вызов, чтобы открыть Силу в тебе. Только так ты можешь выйти за рамки своих ограниченных представлений. Тебя вытолкнет так далеко, что ты будешь просто вынужден смириться, — а когда твои гордость и высокомерие будут раздавлены, ты откроешь в себе Силу. Но эта сила не принадлежит тебе. Это Сила, которой принадлежишь ты, и которая будет проявляться через твое тело. Эта Сила есть Бог. Муджи

5 дней - пить масло. 2 дня - массажи и пропаривание... 1 день - очищение. Весь этот период из еды - рис и овощи на пару. Минус 6-7 кг за весь период. Дальше - время отдыха. Дома. Питание сохраняется, добавляется гречка, Рыба, творог. После перерыва следующий цикл, состоящий из 8 дней процедур в @keralamoscow Сегодня был масляный массаж, очистительные процедуры. потом мне принесли самый вкусный на свете рис с овощами, изюмом и специями...чай. Дальше больше! Впереди ещё 14 дней моей #Панчакарма ...что же будет дальше...?!🙏🏼💖скоро взлечу 🕊🥰