Список из самых популярных хештегов по теме #АЮРВЕДАНАКАЖДЫЙДЕНЬ

Рис с шафраном (сладкий) Балансирует все Доши Ингредиенты: 1. 1 стакан риса Басмати 2. 1/3 чл шафрана 3. 1 палочка корицы 4. 6 гвоздик 5. 1/2 стакана коричневого сахара 6. 1 чл растолченных семян кардамона 7. 2 ст.л Гхи 8. 2 стакана воды 9. Соль по вкусу 10. Для украшения изюм и фисташки Метод приготовления: 1. Вскипятить воду и добавить рис 2. Добавить в кипящий рис корицу и гвоздику 3. Залить шафран 2,5 ст.л кипячённой воды. Дать постоять 15 минут 4. После того как рис покипит 20 минут, снять с огня и держать под закрытой крышкой 5 минут 5. Кастрюлю с шафраном поставить на медленный огонь, добавить сахар+ кардамон. Помешивать пока сахар не растворится. 6. Влить сироп в рис и закрыть крышкой. 7. Растопить Гхи, добавить изюм и орехи, пока орехи не станут золотисто-коричневыми. 8. Добавить орехи и изюм в рис. 9. Перемешать и подать тёплым.

ВОЗВРАЩАЕМ ЗДОРОВЫЙ СОН: Аюрведические рекомендации ⠀ Согласитесь, ведь всегда лучше выполнять элементарные правила, которые легко становятся образом жизни и мощной профилактикой, чем тратить время, усилия и деньги на медицинское лечение, далеко не всегда эффективное и безопасное. ⠀ Перед сном мойте стопы прохладной водой и затем натирайте их маслом – это естественное успокаивающее средство. Если человек каждый день массирует стопы с подогретым кунжутным маслом, он никогда не будет болеть, так как восстанавливает свою иммунную систему. ⠀ Перед сном уделяйте несколько минут дыхательным упражнениям или медитации. ⠀ Аюрведа рекомендует спать на боку. Сон на левом боку облегчает пищеварение и дает человеку энергию, а сон на правом боку дает возможность как следует отдохнуть. Это связано с тем, что когда человек спит на левом боку, в основном работает правая ноздря, которая дает телу позитивную энергию и помогает пищеварению, а также согреванию. Если в комнате холодно, то нужно лечь на левый бок, и тогда в теле будет поддерживаться естественное тепло. ⠀ Спать на спине Аюрведа не рекомендует, т.к. сон на спине вреден для мозга. Особенно это плохо для людей Вата-типа, потому что при этом начинают работать обе ноздри и нарушается баланс тела (возбуждается Вата-доша). Хуже всего спать на животе, потому что это полностью нарушает дыхание. ⠀ Недосыпая или вообще не ложась спать, вы очень вредите своему здоровью. Это иссушает организм и ослабляет огонь пищеварения. Старайтесь рано вставать и рано ложиться. При правильном режиме сна улучшается здоровье, увеличивается жизненная сила. ⠀ ⠀ Особенно вредно для организма спать на закате Солнца. Принятие пищи в это время дня также расстраивает пищеварение и поэтому очень нежелательно. ⠀ ⠀ Продолжение в комментариях

МОЛОКО И МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ ✨Согласно Аюрведе "Коровье молоко" - маслянистое, имеет сладкий вкус и обладает охлаждающим свойством. Все 3 перечисленные характеристики – это характеристики капхи. А поскольку «подобное увеличивается подобным», то молоко капхе никак не рекомендуется, так как сильно увеличивает слизь, которой у капхи и так много. . ✨Маслянистое и сладкое нужно вате (но только остается охлаждающая часть – с этим хорошо справляется добавление в теплое молоко щепотки корицы , имбиря,  кардамона, турмерика, черного перца. Также молоко хорошо понижает питту. . ✨Козье молоко обладает вяжущим свойством (так как козы едят горькую и вяжущую пищу), уменьшает питту и капху. Вата увеличивается. Козье молоко лечит туберкулез, большинство легочных болезней и очень рекомендовано детям с астмой. Также приносит облегчение при жаре, одышке, кровотечении (любого вида) и расстройстве кишечника (поносе). Оно легче переваривается, чем коровье и рекомендуется людям с непереносимостью коровьего молока. . ✨Овечье молоко плохо для ума (сердца), горячее по своей природе, порождает икоту, одышку. Лечит нарушения вата доша, и увеличивает питта и капха доша. . ✨Самое сбалансированное молоко – это материнское. Оно повышает жизненную силу организма и балансирует все 3 доши. Женское молоко лечит сгущение ваты, питты и крови, травмы и переломы, болезни глаз (применяется для закапывания в глаза – нос). . ✨ Кисломолочные продукты (йогурт, кефир, ряженка, сметана) также понижают вату, и повышают питту и капху. Они являются слизистообразующими и довольно «тяжелыми» продуктами (точки зрения аюрведы), особенно йогурт (который, плохо действует на гормональную систему женщин). __ +7(495) 201-00-55 м.Кузнецкий мост, Варсонофьевский переулок, д.6 . +7(495) 201-00-88 м.Крылатское, ул.Осенняя, д.16 __ #аюрведа #аюрведа #аюрведамосква #аюрведанакаждыйдень #бессоница #аюрведавобычнойжизни #аюрведадлявсех #аюрведавмоскве #аюрведическиепроцедуры #аюрведическаятерапия #аюрведическаямедицина #аюрведическоелечение  #аюрведическийдоктор #атреяаюрведа_эфир #молоко #молочные продукты #здоровье #аьреяаюрведа_интересное #балансдош #аюрведическоелечение

MANIPURA CHAKRA ⠀ The third chakra, “mani” means “city of gems”, is located in the region of the solar plexus and related to liver, spleen, pancreas and small intestine. This chakra is governed by Pitta dosha. Third chakra is often referred as the center of will power. ⠀ Location - SOLAR PLEXUS Element - FIRE Physical aspect - DIGESTION Phycological aspect - INTENSITY, REASONING, JUDGMENT, FOCUS Spiritual aspect - DISCRIMINATION Mantra - RAM Affected Sense - VISION Color - BLUE ⠀ Physically, decreased flow of prana (energy) though this chakra leads to slow, sluggish digestion, bad vision. Increased flow of energy = increased digestion and strong vision. ⠀ Psychologically, Manipura chakra is responsible for ability to manifest the dreams. Balance prana flow through this chakra would present an intelligent, focused person with logical reasoning and focus to finish the tasks. Increased flow leads to overly intense, single-focused, judgmental and critical person who is set to reach selfish goals no matter what. Decreased flow of prana through this chakra makes it hard for the person to focus and achieve the goals. ⠀ Spiritually, balanced Manipura chakra allows a person to discern the truth from illusion; to focus on higher selfless goals. ⠀ Chanting bija mantra “RAM” increases the fire element in the body, which is highly beneficial to people of Kapha misbalance.

АЮРВЕДИЧЕКАЯ КУЛИНАРИЯ  Аюрведическую кулинарию можно считать уникальной в том смысле, что каждое блюдо в ней готовится таким образом и с добавлением таких специй, которые максимально способствуют ее перевариванию и при этом придают наилучший вкус и питательную ценность блюду. .  В Аюрведе нет четкой границы между травами и специями, которые употребляются в кулинарии для улучшения вкуса и стимуляции пищеварения, и лечебными травами. Таким образом, делая нашу пищу вкусной, они выполняют и лечебную роль. ❗Наиболее важным компонентом блюд является любовь и уважение, которое вы вкладываете в них, когда готовите и угощаете гостей. __  Специи или травы включаются в состав рецептов по нескольким важным причинам: улучшить и усилить вкус, стимулировать пищеварительный огонь, улучшить всасывание и переваривание, противодействовать отрицательным свойствам, которые могут возникнуть при употреблении отдельных пищевых продуктов или неправильных сочетаний продуктов. __ +7(495) 201-00-55 м.Кузнецкий мост, Варсонофьевский переулок, д.6 . +7(495) 201-00-88 м.Крылатское, ул.Осенняя, д.16 #аюрведа #кулинария #аюрведамосква #аюрведанакаждыйдень #аюрведическаякулинария #аюрведавобычнойжизни #аюрведадлявсех #аюрведическаятерапия #аюрведическаямедицина #аюрведическоелечение #атреяаюрведа_кухня #правильноепитание #здоровоепитание #полезнаякулинария

Доброе утро, Друзья. ⠀ Благодарю Вас за то, что поделились своими заветными желаниями Важно уметь правильно желать и конкретно формулировать свои мечты! ⠀ Подсказки я для Вас оставил в вечных Сторис «ЖеланиЯ» ⠀ А если подвести Итог нашего вчерашнего опроса - то Если вы живете в соответствии со своим предназначением, ответ Ваш бы прозвучал примерно так: «да ничего особенного, то же, что и сейчас». Если вы ответили иначе, возможно, пора переоценить ваши цели и ответить на главный вопрос «а кто я?». ⠀ Один из лучших способов узреть свое истинное «я» и стать по-настоящему счастливыми — практика простого сидения в тишине. ⠀ Изменения в рационе и образе жизни, несомненно, улучшают наше состояние и меняют качество энергии, но именно медитация и умение прислушиваться к внутренним ощущениям способны действительно изменить глубинные шаблоны нашего ума. ⠀ Со временем духовная практика становится катализатором глобальных изменений в сознании и приближает нас к тому, что дано нам по праву рождения, — к пониманию того, кто мы такие на самом деле.» (Отрывок из книги #кэйтисилкокс Здоровая, счастливая, сексуальная) ⠀ В карусели оставлю для Вас интересную практику ⠀ Часто ли Вы работаете со своими желаниями? ⠀ #oleg_astro_желания #oleg_astro_осознанность #психоастрология #астропсихолог #желанияисполняются #осознанность_практика #предназначение #предназначениечеловека #консультацияастролога #ведическаяастрология #майамилав #майамиманикюр #astrolog #аюрведанакаждыйдень #секретысчастья #mieff #oleg_astro

МЕДИТАЦИЯ, как, когда, зачем ✨Медитация оказывает полезное воздействие не только на разум, но и на тело. . ☀️ Традиционно, лучшее время для медитации – это ранее утро, а именно – восход солнца. Это дает возможность зарядиться позитивной энергией и задать необходимый внутренний темп дню. Утром, пока еще все спять, а природа вокруг уже начала пробуждаться навстречу лучам солнца, находясь в тишине, мы способны ощутить гармонию с природой, пропустить ее через себя. . ❓Почему тром легче медитировать, чем днем или вечером? Ураган мыслей еще не завладел вами, вы практически ни о чем серьезном не думаете. Совсем другое дело – день, когда ваше сознание вынуждено много думать и фокусироваться на решении множества задач. Утихомирить этот поток мыслей в разгаре рабочего дня будет крайне сложно. ☝Осознанная и глубокая медитация возможна только при полном спокойствие Разума. __  5 минут, 20, или медитация 24 часа в сутки – вы поймете, сколько нужно времени лично вам. Важное условие – регулярность. Выработайте в себе привычку медитировать каждый день, а еще лучше – в одно и то же время. Наш разум очень гибок и изворотлив, поэтому приучите его к такому состоянию. Уделяйте медитации одинаковое количество времени и не понижайте выбранную минимальную планку. Так вы будете медитировать осознанно и достигнете хорошей концентрации. Лучше проводить сеансы понемногу ежедневно, чем несколько раз в неделю, но долго. . ❓Сколько времени нужно для медитации? Для начала утвердитесь в коротких медитациях, от 5 до 15 минут. Дальше добавляйте с каждым разом по несколько минут. Моделируйте продолжительность сессии до тех пор, пока чувствуете возможность, желание и пока не достигните максимально комфортного предела. __ +7(495) 201-00-55 м.Кузнецкий мост, Варсонофьевский переулок, д.6 . +7(495) 201-00-88 м.Крылатское, ул.Осенняя, д.16 #аюрведавмоскве #аюрведа #аюрведамосква #аюрведамассаж #аюрведанакаждыйдень #аюрведаздоровье #медитация #осознанность #осознанаяжизнь #аюрведическиймассаж #аюрведическиепроцедуры

Давно мы с вами не готовили... Исправляемся! очередной простой и, конечно же, полезный, а главное ВКУСНЫЙ вариант рецепта для ужина (или обеда) от @yulia.ashtanga! Лепешки из кукурузной муки очень легки в приготовлении! Кукурузная мука, соль, немного куркумы и зиры. Добавляем воды, до консистенции жидкой сметаны. Жарим как оладушки на сковороде до румяной корочки. Лепешки легкие и прекрасно подойдут к салату) А еще у Юли есть прекрасное направление для сладкой жизни - https://vk.com/yogasweets! Так что выбирайте, заказывайте, наслаждайтесь полезной жизнью! #вегетарианство #веган #веганскиерецепты #безглютена #безлактозы #рецепты #vegan #veganfood #veganbowl #glutenfree #dr_volodin_рекомендует #природнаямудрость #функциональноепитание #healthyfood #healthylifestyle #ayurveda #ayurvedalife #аюрведанакаждыйдень #drvolodin_полезныесоветы

Всем привет! Сегодня мы поговорим о магии. Магии утра. Так называется книга, которую написал Хэл Элрод. Листайте карусель там увидите фото обложки и утренний ритуал саморазвития, который предлагает автор. А пока я вам расскажу, в чём тут Магия. ⠀ Человек, который живёт по законам природы и встаёт до рассвета солнца, питается его энергией. Естественно, чтобы встать до рассвета, необходимо пораньше укладываться спать. И всем наукам давно известно конкретное время, так называемые две точки силы, которые запускают наши естественные биоритмы: это уснуть до 22:00 вечера и проснуться до 6:00 утра. ⠀ Нет сов и нет жаворонков. Человек от природы гораздо более продуктивен утром, нежели вечером. Это касается абсолютно всех, исключений нет. «Совы» появились с развитием технологий, с появлением электричества, компьютеров, а затем смартфонов. И если вам кажется, что лучше работается ночью, то попробуйте перестроить свой режим на правильный, тогда вы поймёте, что работали по вечерам в пол-силы. ⠀ Что вы делаете вечером? Большинство из нас смотрит телевизор, играет в компьютер или залипает в телефоне. Кто-то хлопочет допоздна по хозяйству, придя с работы. Но я уверяю вас, утром вы сделаете это в два раза быстрее и продуктивнее, чем вечером. Всё, что можно сделать утром, откладывайте на утро, ставьте будильник на час раньше и ложитесь спать. ⠀ В добровольном раннем подъёме заключено куда больше смысла, чем кажется. Не сравнивайте ранний подъем на работу и по собственной воле. Когда вы встаёте добровольно рано утром и посвящаете первый час дня только себе, вы становитесь хозяином своей жизни, а не рабом обстоятельств. У вас есть цель и ради неё вы встаёте, а не потому что надо. Я уже опробовала это на себе и теперь рекомендую вам. Просто попробуйте и вы увидите, как ваша жизнь изменится. Изменится в лучшую сторону. ⠀ Читайте книгу, заряжайтесь от неё решимостью и вперёд Если нет времени и желания читать, то я о вас позаботилась Устанавливайте Telegram, переходите на мой канал по ссылке в шапке профиля https://t.me/psylica там лежит эта книга в аудиоформате, включаете её и слушаете в машине, на кухне, на прогулке, где угодно ⠀ Сделаете это ради себя?