Список из самых популярных хештегов по теме #АЮРВЕДИЧЕСКОЕЛЕЧЕНИЕ

Всем привет! Уже видели прогноз погоды на следующую неделю? Кажется самое время обсудить тему загара, в рамках моих статей о аюрведических рекомендациях в летний период. ⠀ Для жаркого лета важна «охлаждающая» диета, умеренность в физических нагрузках, а также способы ухода за собой, которые не увеличивают внутренний жар и сохраняют здоровье кожи и волос. ⠀ Аюрведа рекомендует ежедневно промасливать свое тело пищевыми растительными маслами. Это самый простой и эффективный способ сохранения красоты и молодости. ⠀ В жару стоит использовать масла обладающие охлаждающими свойствами: масло виноградной косточки, авокадо, оливковое, масло кокоса. ⠀ Как только станет прохладнее, можно начать использовать кунжутное масло, масла различных орехов, они обладают более огненной природой и будут компенсировать недостаток тепла. Промасливаться можно каждый день, причем желательно утром за 15-20 минут до душа. ⠀ Эта процедура в любой сезон помогает сбалансировать в организме самый подвижный и сложный из элементов – ветер. К тому же, масла – как выжимки из полезных растений, сильно обогащают организм витаминами, которые легко впитываются через кожу. ⠀ Для загара, как впрочем и от ожога, отлично подойдет кокосовое масло, загар будет ровный, сильный, продержится долго, а ожог, если он успел случиться — будет хорошо охлаждаться и заживляться с помощью этого натурального средства. ⠀ Однако это вовсе не означает, что нужно намазаться маслом и пойти гулять по пляжу: любое, даже самое охлаждающее масло будет работать как увеличительно стекло для солнечных лучей. Загорать с маслом хорошо в ранние утренние часы и перед закатом. ⠀ Фото сделано пару лет назад в ГОА, там я использовала кокосовое масло, наносила за 20 минут до купания утром и вечером, либо на ночь. Загар ложился ровно и самое главное что он держался потом очень долго. ⠀ Узнали что-то новое для себя из этой статьи? ⠀ А для тех кто хочет погрузиться более детально в рекомендации по питанию в летний период и узнать как накопить и сохранить летнюю энергию, напоминаю что 1 июня состоится мой 2-ой «Аюрведический завтрак» узнать подробности можно в хайлайтс «Коучинг», запись в директ. ⠀ . #ayurvedablog_масло #ayurvedablog_загар

МОЛОКО И МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ ✨Согласно Аюрведе "Коровье молоко" - маслянистое, имеет сладкий вкус и обладает охлаждающим свойством. Все 3 перечисленные характеристики – это характеристики капхи. А поскольку «подобное увеличивается подобным», то молоко капхе никак не рекомендуется, так как сильно увеличивает слизь, которой у капхи и так много. . ✨Маслянистое и сладкое нужно вате (но только остается охлаждающая часть – с этим хорошо справляется добавление в теплое молоко щепотки корицы , имбиря,  кардамона, турмерика, черного перца. Также молоко хорошо понижает питту. . ✨Козье молоко обладает вяжущим свойством (так как козы едят горькую и вяжущую пищу), уменьшает питту и капху. Вата увеличивается. Козье молоко лечит туберкулез, большинство легочных болезней и очень рекомендовано детям с астмой. Также приносит облегчение при жаре, одышке, кровотечении (любого вида) и расстройстве кишечника (поносе). Оно легче переваривается, чем коровье и рекомендуется людям с непереносимостью коровьего молока. . ✨Овечье молоко плохо для ума (сердца), горячее по своей природе, порождает икоту, одышку. Лечит нарушения вата доша, и увеличивает питта и капха доша. . ✨Самое сбалансированное молоко – это материнское. Оно повышает жизненную силу организма и балансирует все 3 доши. Женское молоко лечит сгущение ваты, питты и крови, травмы и переломы, болезни глаз (применяется для закапывания в глаза – нос). . ✨ Кисломолочные продукты (йогурт, кефир, ряженка, сметана) также понижают вату, и повышают питту и капху. Они являются слизистообразующими и довольно «тяжелыми» продуктами (точки зрения аюрведы), особенно йогурт (который, плохо действует на гормональную систему женщин). __ +7(495) 201-00-55 м.Кузнецкий мост, Варсонофьевский переулок, д.6 . +7(495) 201-00-88 м.Крылатское, ул.Осенняя, д.16 __ #аюрведа #аюрведа #аюрведамосква #аюрведанакаждыйдень #бессоница #аюрведавобычнойжизни #аюрведадлявсех #аюрведавмоскве #аюрведическиепроцедуры #аюрведическаятерапия #аюрведическаямедицина #аюрведическоелечение  #аюрведическийдоктор #атреяаюрведа_эфир #молоко #молочные продукты #здоровье #аьреяаюрведа_интересное #балансдош #аюрведическоелечение

«ЗОЛОТОЕ МОЛОКО» ДЛЯ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ ⠀ Горячее молоко с куркумой - напиток, имеющий свойства антибиотика и очень эффективный для сохранения здоровья и красоты. Он обладает омолаживающим действием, лечит от простуды, помогает избавиться от многих проблем с кожей, очень полезен для женщин, а также делает вашу печень и пищеварительную систему устойчивыми к микробам и токсинам. ⠀ В Индии по-особенному относятся к молоку. Считается, что употребление молока (не магазинного и правильно приготовленного) лечит очень многие болезни, делает человека умиротворенным, дает благость. ⠀ Куркума, являясь прекрасным природным антибиотиком, обладает очень многими целебными, в том числе ярко выраженными противовоспалительными свойствами. Молоко усиливает все эти свойства куркумы. ⠀ ⚡РЕЦЕПТ: ⠀ Возьмите 50 г молотой куркумы. В порошок добавьте в 2 раза больше воды и разведите до состояния кашицы. Смесь станет похожа на жидкую сметану. Поставьте на огонь. Постоянно помешивая, варите минут пять или семь до состояния густой пасты коричневого цвета. ⠀ Вскипятите стакан молока. В него добавьте 1 ч. л. пасты приготовленной нами пасты куркумы. ⠀ Чайную ложку меда положите в рот и медленно запейте стаканом нашего теплого золотого молока (если молоко горячее, то пейте его без меда — мед нельзя нагревать или употреблять с горячей пищей). ⠀ Остатки пасты можно хранить в холодильнике. ⠀ Приятного аппетита! ✨

ВЕСЕННЯЯ ПАНЧАКАРМА: ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ ⠀ Если вы размышляете над выбором аюрведической программы, мы однозначно советуем начать с "Пяти чудес панчакармы".​ ⠀ Это основная оздоровительная методика в индийской Аюрведе. Пять приятных процедур помогут очистить организм, сбросить лишние килограммы, вернуть себе жизненную энергию и тонус. ⠀ Главный секрет Панчакармы в том, что в центре внимания находится пациент, а не болезнь. Мы учитываем ваши конкретные особенности и потребности и разрабатываем для каждого индивидуальную программу и рекомендации. Именно поэтому любой вариант программы начинается с консультации с доктором Аюрведы. ⠀ Всего вариации "Пяти чудес панчакармы" три: на 7, 14 и 21 день. Сейчас на каждую действуют приятные скидки - подробнее о процедурах и ценах можно узнать на нашем сайте, активная ссылка в описании профиля! ✨

#аюрведа не так проста, как кажется. * #drvolodin рассказывает о 4-ех принципах аюрведического лечения. * 16 - 24 июля Максим принимает пациентов в Москве. * #аюрведа #аюрведическоелечение #аюрведическоепитание #аюрведическиймассаж #психотерапия #осознанность #осознанноепитание #консультацияврача #лечение #безантибиотиков

СОВЕТ ОТ ДОКТОРА ☝ ⠀ Конец марта - время погодных сюрпризов и обманчивого тепла. Для профилактики простуд и гриппа нужно тепло одеваться, а ещё - пить воду с индийскими специями. ⠀ Вскипятите 1 литр воды с 1 чайной ложкой тмина и 1 кардамона. Выпейте в течение дня. ⠀ Такой напиток - антиоксидант и антисептик, он поддержит иммунитет и придаст энергии и сил. Кроме того, вода с тмином и кардамоном способствует здоровью почек, лечит ревматизм и помогает заснуть. ⠀ Будьте здоровы! ⠀

В продолжение темы весны, хочу рассказать вам про свою любимую пряность - #имбирь. ⠀ Одно из лучших средств при нарушениях Капха-типа: разжигает Агни, выводит аму (шлаки и токсины), очищает кровь и печень, снижает уровень холестерина и сахара в крови, обладает противовоспалительным и антибактериальным действием, антиоксидант, иммунокорректор. ⠀ Сухой имбирь больше «сушит» организм (что отлично подходит для Капха-дисбаланса), свежий корень в этом плане мягче действует, но активнее стимулирует пищеварение (помогает при нарушениях Вата-типа). Людям Питта типа имбирем увлекаться не стоит (изредка и не много). ⠀ Если хотите улучшить пищеварение, смело включайте имбирь в свой рацион. Добавляйте в пищу, выпечку, соусы, делайте имбирный чай, напитки с имбирём. При отсутствии здорового аппетита и вялом пищеварении, можно пожевать кусочек свежего имбиря с несколькими кристаллами соли и капелькой лимонного сока за 20-30 мин. до еды. ⠀ Мои рецепты-фавориты: ⠀ Имбирный чай. Нарезать имбирь кусочками, залить кипятком и взбить в блендере. Процедить, добавить кусочек лимона и немного джаггери (кокосовый сахар) или пить в прикуску с мёдом. ⠀ Имбирный чатни (джем). 1 кг имбиря (очистить от кожицы), 200 гр. лимонов с кожурой (если не био качества, вымочить несколько часов в воде с содой), 200 гр. мёда. Иногда добавляю небольшой корешок свежей куркумы или 1 ч.л. порошка. Имбирь и лимоны взбить в блендере (можно прокрутить в мясорубке), перемешать с мёдом, разложить в баночки и убрать в холодильник. Универсальная штука! Сочетает в себе сладкий, кислый, горький, вяжущий, острый вкусы. Можно добавлять в соусы, в чай (не горячий), в напитки, как приправа, как лекарство при простуде, для улучшения пищеварения. ⠀ А ещё люблю со свежим имбирём и кардамоном готовить бирьяни с овощами (что-то вроде нашего плова). ⠀ А вы «дружите» с имбирём?

Всем привет! ⠀ Меня часто спрашивают, где взять хорошие аюрведические рецепты? ⠀ К сожалению, большинство книг которые у нас продаются, в основном переводные, они написаны для индусов или американцев, и рецепты там не самые актуальные. ⠀ В то же время, аюрведическое питание никак не связано ни с какими ограничениями, это не индийская кухня, не ведическая, не вегетарианская, это не набор правил и не диета. ⠀ Все дело в том, что любое блюдо, учитывающее сочетаемость продуктов, сезонность и индивидуальные потребности человека, и есть аюрведическое. ⠀ ⠀ В каждой стране свои традиции, и они, как правило, соответствуют аюрведе, потому что по умолчанию учитывают особенности данной конкретной местности. ⠀ Я очень рада что, наконец, появилась кулинарная книга которая не навязывает ограничения, а наоборот расширяет возможности для любой хозяйки, учитывая при этом многие моменты, которые я перечислила и которые делают пищу полезной. ⠀ Книга поможет любому стать чуточку ближе на пути к здоровью. В ней даны рекомендации для тех, кто только знакомится с аюрведой. Но и знающим много о ней, я уверена, понравится подача материала, прекрасное оформление, а главное красивые и очень вкусные рецепты. ⠀ Рекомендую от души книгу @nevemari Марии Невельсон - «Аюрведа. Вкусный путь к здоровью». ⠀ Листайте карусель до конца, если хотите узнать мое мнение и позицию аюрведы по поводу употребления мяса. ⠀ Расскажите какое у вас питание, придерживаетесь ли вы аюрведических рекомендаций, о которых я пишу? #ayurvedablog_питание #ayurvedablog_аюрведа

Доброго дня всем ⠀ Прежде чем рассказать о нашей предстоящей поездке, немного о том, что осталось за кадром, и о чем вы спрашиваете. ⠀ «Какие ещё процедуры делают в клинике?» Разные, в том числе достаточно редкие. Каждому пациенту назначают индивидуальный курс процедур после пульсодиагностики. Иногда он корректируется по ходу лечения. В среднем, в течение дня вы получаете 4-5 процедур, у некоторых больше. Курс каждой процедуры 3-5-7 раз. ⠀ «Вы ничего не писали про басти и кровопускание (гирудотерапию). Делают ли эти процедуры в клинике?» Да делают. Нескольким участникам нашей группы были назначены басти (клизмы), причём по совершенно разным показаниям и, соответственно, разного состава. Пиявки тоже есть, но в нашей группе никому их не назначали. ⠀ «Можно ли поехать с ребёнком?» Можно, если ваш ребёнок способен занять себя сам на час (столько в среднем длится одна процедура). ⠀ «Нужны ли прививки, чтобы отправиться в Индию?» Нет, не нужны. Ни разу не делала, сколько туда езжу. И не слышала, чтобы кто-то из моих друзей делал. Если вы едете жить в трущобы, как герой известного романа «Шантарам» в одном из эпизодов, то лучше поставить, конечно. Но на самом деле, достаточно просто соблюдать элементарные гигиенические правила ⠀ «Нет ли проблем с питанием?» Нет:) В клинике питание очень разнообразное, каждый раз свежее из натуральных продуктов, подобранное с учетом баланса всех дош. А во время путешествий есть кафе и рестораны, где для иностранцев с радостью приготовят «no hot, no spicy food» Ну и свежие фрукты, кокосы - на каждом шагу! ⠀ Следующая группа в аюрведа-тур набирается в конце февраля. 25-27 февраля заезд в клинку. ⠀ Одноместный номер стоит 85 евро в сутки; двухместный 80 евро. Сюда входит все: проживание, питание, лечение. Плюс к этому дорога и виза. Минимальный курс Панчакармы 14 дней, идеальный вариант - 21 день. ⠀ Кто не попадает в группу в феврале, пишите в Директ, будем искать вам свободные места в другое время. ⠀ Как я писала ранее, клиника рассчитана максимум на 10 человек. Половина мест уже забронировано в февральской группе. Остальные 5 ждут счастливчиков ⠀ Если не всем ответила ранее, продублируйте пожалуйста свои вопросы под этим постом