ПРО НАСТРОЕНИЕ
Настроение - это то, что нужно настраивать. Настраиваемся на солнышко☀️ в душе, улыбку на лице, огонёк в глазах. На улице погода замечательная, самое время для прогулок. Мне для поднятия настроения помогают хорошие воспоминания, любимая музыка, уют и порядоки... вкусняшки
Получайте удовольствие от жизни! Чаще улыбайтесь и полюбите себя!
А как вы поднимаете себе настроение?
Выходной дома в кругу семьи - редко выпадающее событие, но от этого ещё более ценное.
⠀
В это воскресенье мы посвятили совместным кулинарным подвигам. А вечерней прогулке на свежем воздухе предпочли тёплые свитера и общество кота, целый день недоумевающего, с какого перепугу он в выходной дома не один.
⠀
Очень люблю проводить так время.
⠀
Вместе семьёй можно заниматься совершенно простыми вещами, и при этом они дарят радость, тепло и счастье.
⠀
#времядлясебя #марго_ш #живемнавсесто #иэтоя #всеидетпоплану #будьсмелее #ныряйвжизнь #планнинг #мoйвыхoдной #детки #шилята #моясемья #хорошо #лепота #балансимышление #глава3 #идеальноевоскресенье #ужeвторник
❓❓❓А вы подводите положительные итоги дня?
⠀
Когда-то на просторах интернета нашла совет говорить с детьми перед сном о хороших событиях за день. Дабы формировать у них позитивное мышление.
⠀
И с тех пор эта привычка у нас так укоренилась, что дети не соглашаются засыпать, пока их не выслушает мама.
⠀
Недавно и я сама запланировала ежедневно перед сном называть три причины быть благодарной сегодняшнему дню.
⠀
И только когда наткнулась на идею @muha_julia , согласно которой, ежедневно в течение 28 дней ты должен называть без повторений 10❗причин быть благодарной, я поняла, что ограничивала себя! Ведь поводов для ежедневных благодарностей гораздо больше 3! Прочитала про 3, и делаю 3..
⠀
Понимаете, как мы, не осознавая, заключаем себя в рамки, имея возможность делать гораздо больше! Но об этом я напишу как нибудь в другой раз.
⠀
С детьми, кстати, от хороших событий тоже перешли к благодарностям. Это понятие шире гораздо, подталкивает к анализу и позволяет видеть хорошее и не в очень приятных событиях. Привожу пример.
⠀
Сегодня ночью в 4 утра я с замиранием сердца неслась к звонящему телефону. Сложно передать, сколько мыслей за это короткое время проскочило в моей голове.
⠀
Навряд ли этот случай попадёт в список хороших событий за день. И при этом, оно однозначно попадёт в список благодарностей.
⠀
Я благодарна этому дню за то, что этот звонок предназначался не для меня, а человек просто ошибся номером.
⠀
Улавливаете суть
⠀
Хорошего вам дня!