Список из самых популярных хештегов по теме #БЕССОНИЦА

Делать в первые дни новолуния в любой из дней. Делать один раз, лучше вечером Взять свой носовой платок, если нет, то купить Положить его на обе руки ладонями вверх(сверху платок) сконцентрироваться на своем заветном желании, закрыть глаза и представить это. Произносим вслух трижды свое желание, сжимаем платок в кулаке и произносим слова заговора: «Великим духом Господней помощи будет исполнено желание мое заветное, Ибо помогает Отец Небесный тем, кто о помощи его просит. Придет помощь неведомыми мне путями, реальностью обрастет желание мое, приобретет оно событиями путь для осуществления. Будет Святым Духом дано рабу Божьему (имя) то, о чем прошу я. Платок на желание свое завяжу, Бога о нем попрошу и ждать исполнения буду. Аминь. Аминь. Аминь». ✋После произнесения последних слов нужно завязать платок в узел и положить его к себе в карман или сумку. Заговоренный предмет нужно постоянно носить с собой до тех пор, пока ваше желание не осуществится. Когда исполниться сжечь не развязывая узла

‍♀️ Всем привет! В эфире с вами провизор Наталья. Полезный пост о витаминах ГРУППЫ B, сохраняйте в заметки. ⠀ В посте вы узнаете: ⠀ ✔️ Какие лучшие B-комплексы по соотношению СОСТАВ/ЦЕНА? ✔️ У кого есть дефициты и чем они вызваны? ✔️ Про дозировки. ✔️ Какие продукты лучшие по содержанию витаминов группы В? ✔️ Про пищевые дрожжи. ⠀ ❗️ Как посмотреть этот пост с активными ссылками на лучшие B-комплексы? Жмите @health.sng , увидите ссылку nataliblog.com, нажмите на неё там посты дублируются или см.последний слайд. Хотите не пропускать полезные посты? Нажмите справа вверху на три точки и включите уведомление о публикациях. Как? (См. 2-й слайд) ⠀ Многие психологи объясняют своим беспокойным пациентам: существует только один путь к спокойствию — прекратить переживать о тех вещах, которые нельзя изменить, но существует другая сторона медали – это дефициты витаминов группы B. ⠀ Итак, разберем по полочкам. ⠀ Витамины группы В — это группа водорастворимых витаминов, которые наш организм не синтезирует и которые мы должны получать из пищи каждый день, так как наше тело использует их в течение дня и не запасает их (кроме В12). Эти витамины по важности для нервной системы занимают почётное второе место после магния. ⠀ В-комплекс включает: ⠀ Витамин В1 (тиамин) Витамин В2 (рибофлавин) Витамин В3 (ниацин) Витамин В5 (пантотеновая кислота) Витамин В6 Витамин В7 (биотин) Витамин B9 (фолиевая кислота) Витамин В12 ⠀ Все эти витамины содержатся в одних и тех же продуктах, они водорастворимы, действуют вместе в организме и балансируют друг друга. ⠀ Каждый из этих витаминов выполняет в организме уникальную функцию. ⠀ Лучшие по содержанию витаминов группы В продукты: ⠀ Мясные субпродукты (печень, почки) Органическое мясо Рыба Яйца Курица и индейка Ягнятина Сырое молоко, йогурты, сыр, кефир Зеленые листовые овощи Орехи и семена Спирулина Бобовые, горох, фасоль Цельнозерновые продукты Пищевые дрожжи ⠀ Читать дальше (№1)

‼️⬇️Механизм Панической атаки. 2-я часть. ⠀ По симптомам описывать не буду, есть отдельный пост на эту тему. ⠀ Симптомов может быть не сколько, но каждого пугает, что-то своё. ( сердце, дыхание, ощущение в голове итп.) ⠀ Еще не один человек НЕ умер от ПА и НЕ упал в обмороквам только кажется, что Вы вот -вот можете завалится ( это происходит от Вашего перенапряжения). ⠀ ‼️Ваши симптомы и навязчивые мысли это следствие Вашей тревогипоэтому работать надо с тревогой. ⠀ У многих в затяжном варианте тревожности начинают появляться навязчивые состояниягде Вы снова начинаете придумывать себе ритуалы на отвлечения и переключение. ( это опять же все только закрепляет Ваш порочный механизм тревоги и ПА). ⠀ Типа мои мыслиэто признак сумасшествияоб этом никому не слово иначе упекут. ⠀ Типа нужно избегать ножи или нахождение с кем-то, а то вдруг чего... ( в таком мышление и поведение Вы снова начинаете замыкать себя в круге навязчивости). ⠀ Типа пора начинать пить медикаменты, пока я себя не довела до клиники неврозов или психиатрической больницы. ⠀ Типа пора увольняться с работыпотому что там я себя стрессирую, мне типа этого делать нельзя, а то вдруг станет ещё хуже. ⠀ ❌В итоге человек начинает избегать различные места, походы в магазины, общение с друзьями, выезды, бросает работудумая что это опасно и это все может как-то навредить или усугубить его состояние ( так человек замыкается в агорафобии). ⠀ Кому-то проще, чтобы с ним кто-то был рядом по время приступа ПА ( типа если что успеют откачать, спасти, вызвать скорую). ⠀ А кому-то наоборот, проще быть в этот момент одному ( типо стыдно, позорно если кто -то увидит меня в этот состояние). ⠀ Про Вас? Ставим ❤️ и ждём продолжения. ⠀ Продолжение следует.... #психологмосква #невроз #психологическаяпомощь #паническиеатаки #паническаяатака #всдшникипоймут #всд #всдсулыбкой #психологсаратов#психологсанктпетербург#психологнижнийновгород#психологкрасногорск#тревога#тревога#страх#навязчивыемысли#бессоница#кардиофобия#агорафобия#страхсмерти#психологонлайн#психологонлайнмосква#психологскайпвмоскве#психологскайп#психологskype#психологконсультант#психологуфа#психологическаяпомощь#

Игра на нервах отменяется ⠀ Проходим тест на состояние центральной нервной системы (ЦНС) ⠀ Да- 2 балла иногда-1 нет -0 ⠀ 1️⃣Бывает у вас ощущение повышенной утомляемости? 2️⃣Бывает снижение физической работоспособности, слабость? 3️⃣Бывает нарушение памяти, концентрации внимания? 4️⃣Бывает устойчивое желание плакать по незначительному поводу? 5️⃣Понизилось зрение больше, чем на 2.5ед? 6️⃣Бывает повышенная нервозность, раздражительность? 7️⃣Бывает нарушение сна (трудности при засыпании, бессонница, беспокойный, тревожный сон)? 8️⃣Понижен ли у вас слух? 9️⃣Бывают у вас приступы внезапной злости, агрессии? Бывает у вас депрессия (апатия, безразличие, отсутствие желания работать)? ⠀ Если вы набрали 0-5 баллов и у вас нет жалоб, система функционирует в пределах нормы 5-10 баллов- система работает с нагрузкой, требует повышенного внимания к ней. 10 баллов и более, система перегружена, могут быть начальные, либо сформированные патологические процессы. Меняйте образ жизни. ⠀ Среда 12.00мск проведу прямой эфир «Чем поддержать ЦНС?» ⠀ Довольны состоянием нервной системы

Заговор от Энуреза Возьмите простыню, на которую ночью помочился , и прополощите ее в ванной после заката солнца со словами: Вода течет, мочу заберет. Вода утекает, моча свое место знает. Вода подсыхает, урина пропадает. Ключи у месяца на рогах, А я на своих ногах. Так бы и урина раба Божьего (имя) Свое место знала, стояла, не истекала. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне и присно и во веки веков. Аминь. Читать три раза После этого простынь как обычно постирать и высушить Делать только на убывающей. Фазы луны смотрим в любом лунном календаре #счастье#магия #magic #tarot #ведьмы #семья #witches #девушки #рецепты #пп #обереги #фитнес #успех #пп #беременность #начальник #работа #торговля #шоппинг#феншуй#дети #чтоприготовить #бессоница #малыш

Алла Пугачёва - Бессонница #АллаПугачева #пугачева #примадонна #певица #видео #музыка #концерт #москва #лучшая #великая #легенда #любимая #алла #allapugacheva #алла #песня #music #бессоница #новинка

Побочные эффекты ⠀ Ночью надо спать, а днём работать. И никак не наоборот. ⠀ У нашего организма есть биологические часы. Они совпадают с ритмом нашей жизни ⏰ ⠀ Но если у вас идёт сессия, подготовка к госам, сдача годового отчёта или просто обстоятельства сложились так, что вам нужно работать и днём, и ночью, то готовьтесь. У вас начнутся серьёзные сбои в организме. ⠀ На своём личном опыте опишу побочные эффекты. Для лучшего понимания происходящих процессов в организме, я разделю их на 4 блока ⠀ Все блоки взаимосвязанны и взаимозависимы. ⠀ Здоровье — старение организма; — гормональный сбой; — онемение рук и ног; — проблемы с ЖКТ; — головные боли; — привкус железа во рту; — болезнь сердца. ⠀ Красота — проблемы с весом; — прыщи и общие проблемы с кожей; — выпадение волос: — круги и отеки под глазами; — болезненный цвет кожи. ⠀ Психика — отвратительное настроение; — неврологические паталогии (нервный тик); — хроническая бессонница. ⠀ Отношения. Этот блок рассмотрим на примере: Ссоры и недопонимая в семье. Утром он уходит на работу, вы только легли спать (5-6 утра). Он приходит, вы скоро ляжете спать (7-8 вечера). Он ложится спать, вы идёте работать. Плюсом идут редкие встречи с друзьями и близкими. ⠀ Стоит ли ваша «вынужденная необходимость» стольких жертв? Отвечать только вам.

Синдром Хронической Усталости (СХУ) : как и любой другой синдром , является симптомокомплексом , не имеет чётких критериев и методов диагностики . Именно поэтому, многие специалисты отрицают это состояние . Что касается меня, то я в него очень даже верю. Так как большинство людей с которыми я работала в личном порядке изначально обращались именно с этой проблемой . В общем , для меня это очень даже конкретное состояние , а не размытые жалобы . Сегодня хочу рассказать о причинах СХУ , которые я выделила для себя в ходе практики . Посты пишутся для вас и обсуждаются вами : поэтому лайки и комментарии крайне необходимы . Возможные Причины СХУ: 1. Гипотиреоз : классического или скрытого течения. Гипотиреоз - это снижение функции щитовидной железы . Именно щитовидка отвечает за энергообмен всех клеток в теле . Нет достаточного количества гормонов щитовидной железы в тканях - нет энергии ‍♀️все просто. Что означает «гипотиреоз скрытого течения»? Это когда по анализам крови гипотиреоза нет, а все симптомы , включая базальную температуру, присутствуют . То есть , сама щитовидка продуцирует достаточное количество гормонов и по анализам крови все супер. Но эти гормоны и/или неактивны , и/или не могут проникнуть в ткани. Отвечу на ожидаемый вопрос : как проверить щитовидку и что делать ? На данную тему есть вебинар : Лишний вес и гормоны . Там , кстати, рассмотрена не только эта проблема , ещё много других полезных вещей с практическими рекомендациями к действию 2. Анемия . Анемия - это не низкий гемоглобин . Ваш гемоглобин может быть даже на верхней границе нормы , это не отменяет возможности анемии . Главный показатель количества железа в организме - это ферритин . Он должен быть в районе веса вашего тела . Нет достаточного количества железа - нет кислорода в тканях . Может ли что-либо живое нормально чувствовать себя без кислорода ? Вопрос риторический ‍♀️. Отсюда упадок сил , синяки под глазами , мерзлявость , выпадение волос , головокружения. Кстати , железо - оооооочень важный элемент в организме . Его деффицит может вести к самым разным проблемам: гипотиреоз , любые хронические заболевания продолжение причин СХУ в слайдах листайте

Сегодня полнолуние. А значит мой пост про силу луны. 1. В полнолуние зло, негатив, отрицательная энергетика, чёрная магия, всякая нечисть увеличивает силу в десятикратном размере 2. Ранее в Барселоне отказывались проводить операции в полнолуние из-за высокого риска смертей 3. Собаки лают и воют больше в полнолуние 4. В полнолуние лунатиков ходит гораздо больше, чем в другие дни 5. В этот период времени хорошо происходит гадание и вызывание духов 6. В полнолуние лучше не совершать большие покупки. И не устраивать спонтанные поездки 7. Так же лучше всего заниматься творческой деятельностью. Например, садом , огородом. Можно собирать целебные травы. Или делать заготовки 8. В полнолуние можно почувствовать нервозность и бессонницу . Лучше стараться лишний раз избегать сияния луны на вас. А вы верите в силу луны? . . . . . . . . . . #полнолуние #гадание #заговоры #народнаямелицина #луна #полнаялуна #силалуны #магия #чёрнаямагия #белаямагия #ведьма #лунатик #бессоница #бесовщина #нечисть #всёрадицели #собаки #взаимныелайки #взаимныеподписки #взаимныекомментарии #всёвзвимно #лайктайм #liketime #ночь #сонник #ведическаяастрология #исполнениежеланий #достижениецелей #волшебство