Список из самых популярных хештегов по теме #БС

Сегодня день твоего рождения☺️ Он начался с обнимашек, подарков и “Папа, с Днём Рождения»... А ещё с исполнения маленького желания... Ах да! Ещё с первого Захаркиного подарка, купленного на честно заработанные 500 рублейТы с самого утра улыбаешься и похож на довольного ребёнка... Я счастлива видеть тебя ТАКИМ☺️ И знаю, как сделать тебя ещё чуточку счастливее . Я знаю, ты будешь оооооочень радоваться, если в 24 Сезоне #БС будет максимальное количество участников. А ещё я знаю, что огромная часть подписанных на меня девочек хоть раз, но задумывалась о том, чтобы поучаствовать в Игре. Правда же, Крошки Так вот. Сейчас самое время для того, чтобы собрался с духом и СДЕЛАТЬ ЭТО! . Кто хочет присоединиться к моему поздравлению и сделать @vasiliysmolniy чуточку счастливее в день его 33-летия, могут лично поздравить его, просто купив участие в 24  А он сделает подарок вам, у него уже приготовлено 45 коробочек для счастливчиков, которые сегодня и только сегодня успеют включиться в игру! Поэтому скорее беги на сайт и покупай участие именно сегодня: . www.бешенаясушка.рф . Получи всё и сразу: фигуру мечты, новый призовой фонд из 1000 призов, максимально низкую цену и розыгрыш 45 подарков от Смольного. Список подарков . ✅ 10 пар леггинсов от @bonafideru ✅ 10 наборов фитнес-лент для тренировок от @sushkamarket ✅ 5 пар крутых беговых кроссовок для от моего любимого бренда @salomonrunningru ✅ 5 наборов #СушкаПипла из @sushkamarket ✅ Годовой запас протеиновых батончиков от @sushkamarket ✅ Годовой запас протеинового печенья от @sushkamarket ✅ Годовой запас спортивных добавок от @next.level.up ✅ Крутейшие фитнес-часы @suunto_russia! 3 пары на кону! ✅ 5 призов по 33 тыс рублей на карманные расходы! ✅ Сисяо! Ну куда же без них?) ✅ 150 000 рублей на Путешествие ✅ Стоматологические процедуры на сумму 100 000 рублей от @doctor_mun! ✅ И личный миньон Смольный на весь сезон. Будем вам звонить, бодбадривать, мотивировать и проверять выполненную тренировку!!!!! . Всё! Вроде бы всё сказала. Теперь беги на сайт . www.бешенаясушка.рф .

Участие в #БС бесплатно! #БешенаяСушка исполняется 4 года! 4, мать его, года! . 1 апреля 2015 года я впервые разместил пост о наборе в проект #БЕШЕНАЯСУШКА. И это была не шутка! В первом сезоне приняло участие всего лишь 70 человек. 70 первенцов, которые рискнули зайти в непонятный и экспериментальный продукт. . А сейчас уже почти 300 000 участников горижопят, прыгают берпи и идут к своим целям! . Но! Воспоминания и ми-ми-мишки оставим на 1 апреля.А сейчас у меня к вам вопрос… . Будущий 25 сезон станет не только юбилейным, но и выпадает на ДР проекта. Я подумал, все обмыслил и родилась мысль. Хочу с тобой обсудить. Пока просто обсудить. . А что если в этом сезоне поднять максимальное количество ленивых задниц и СДЕЛАТЬ УЧАСТИЕ В НОВОМ 25 СЕЗОНЕ БЕСПЛАТНЫМ!? Как тебе такая идейка? Пиши в комментариях.

Реальная история, произошедшая недавно в штабе #БС.. . Перед началом рабочего дня. Завтрак на кухне. Сотрудники, кофе, овсянка, омлеты и ко-ко-ко ни о чём.. . Аделя: «Я купила новую книжку модного диетолога. Буду читать. Может что-то новое узнаю..» . Я: «А для чего тебе это? Ты разве чего-то не знаешь?» . Аделя: «Знаю. Я читала твою книгу. Но чего-то на меня совсем ничего не работает.. Может у этого диетолога найду новую интересную методику и наконец-то скину эти надоевшие 5-7 кг..» . Я: «А разве ты не знаешь, что нужно, чтобы их скинуть?» . Аделя: «Ну я же итак питаюсь по #БС, готовлю контейнеры, тренируюсь почти каждый день с другими ребятами в штабе, но вес стоит и не двигается..» . Я: «Ты хочешь сказать, что ты питаешься с необходимым дефицитом калорий, чётко соблюдаешь свои БЖУ, тренируешься и у тебя стоит вес?» . Аделя: «Ну да.. Ну нет.. Я иногда подъедаю. Ребята часто приносят сладкое в штаб. Да и дома я позволяю себе иногда запрещёнку с ребёнком.. Но не часто.. Иногда с девочками по пятницам мы выпиваем.. Но редко..» . Я: «То есть фактически ты не контролируешь своё питание, постоянно поджираешь сладкое и прибухиваешь, жалуясь на то, что вес стоит, я правильно понял?» . Аделя: «Ну.. Блин.. Но я же совсем чуть-чуть.. Ну да..» . Я: «Ок! А что мешает исключить, хотя бы на время, из своего рациона всё, что делает тебя жирной, чётко следить за питанием и скинуть уже эти 5-7?» . Аделя: «Ничего.. Ну просто это же стресс.. Придётся отказываться от вкуснях и питаться весьма скудно и невкусно.. И ещё не факт, что это поможет..» . Я: «Мы оба знаем, что это не так. И ты не занимаешься собой, потому что похудеть для тебя - это не так важно. Важнее периодически баловаться запрещёнкой и прибухивать с подругами, верно? И нет ощущения жизненной необходимости в том, чтобы скинуть 5-7 кг.. Не хватает мотивации, да?» . Аделя: «..Да. Что-то типа того..» . Я: «А что для тебя важно? Есть что-то, что тебя реально зажигает и греет душу? Или сильно парит и ты бы хотела избавиться от этого? . Аделя: «Да. Я мечтаю сделать сиськи.. Я даже уже откладываю на это деньги..» . Я: «Отлично! 5-7? Судя по твоей фигуре, можно скинуть 10-12. Предлагаю пари.. . ПРОДОЛЖЕНИЕ#АделяЧеллендж

Это не должно оставаться в сторис! ⠀ Мы тут ржем всей семьей ⠀ Давайте придумаем название этому ролику ⠀ самое угарное будем потчевать сутки напролёт

ВРЕМЯ РАЗДАВАТЬ ДЕНЬГИ! . Помните про наш спор с @krasnovanatasha? В случае моего проигрыша я должен раздать 100 000 рублей подписчикам Натали. В случае её проигрыша - она должна раздать 100 000 моим. Целью было пройти #БС до конца. Объективно она до финала #БС23 дошла.. Дотянулась.. Доковыляла.. Через срывы и истерики, но дошла! Хоть, между нами девочками, и все участники #БС это знают, это было не так уж и сложноНо у Натали идёт сложное лечение зубов и я с понимаем к этому отношусь ) . Поэтому опять победила дружба. Так как Натали дотянула до финала, то я плачу её подписчикам 100 000 рублей. Но и она решила сделать комплимент моим - 50 000 рублей за то, что путь был извилист и не прост#ДевочкиТакиеДевочки.. . Поступим следующим образом. Чтобы принять участие в этой раздаче нужно: . 1 - Быть подписанными на меня и @krasnovanatasha . 2 - Поставить лайк под этим постом. . 3 - Написать в комментах что-нибудь приятненькое в мой адрес или в адрес Натали. Или даже в адрес Владимира Владимировича . Завтра вечером мы с @krasnovanatasha выйдем в прямой эфир и проведём розыгрыш 100 000 рублей среди тех, кто выполнил условия под этим постом (к ним добавятся те, кто писал комменты в посте с хрюшкой, поэтому не переживайте) и 50 000 рублей среди тех, кто выполнит все условия в посте у Наташи. . Ну вроде всё. Погнали!

У кого также? ⠀ Я постоянно натыкаюсь на эту ошибочку! ⠀ В инсте увижу причесон или мэйк, вдохновлённая мчу делать, а в итоге вот такая хрень получается ‍♀️ ⠀ О Боги, дайте всем женщинам шикарнейшие, длинющие и густущие волосы ⠀ Хотя нет, а то наращивание волос совсем уйдёт в небытие, а мне как мастеру это совсем не в тему ⠀ Кстати, как к наращиванию волос относитесь? За или против? ⠀ А ещё сегодня у меня хороший день! Мне поставили зачёт в Бешеной Сушке и я прошла в 4ю неделю #БС23 ⠀ Ееееееееее ⠀ В карусели оставлю видео, зацени мою выдержку #инстреал_torifranc

Подпиши петицию❗️ ⠀ Тренируюсь дома! В этой обители спокойствия, отделенного личного пространства, где тебя никто не беспокоит и не тревожит! ⠀ Да нет же, етитьтвоюмать Это невозможно...❌ ⠀ Вокруг меня все время что-то происходит. ⠀ Мелисса как увидит, что я иду на коврик, конечно же ползёт ко мне чтобы повиснуть... и в другую комнату не сбежишь, эта любопытная кисочка вечно наровит куда-то залезть ⠀ По итогу я занимаюсь не на технику, а на время. Результата ноль. Господи, как я хочу в зал... ⠀ Пришёл, увидел, победил Занимаешься только спортом, тебя никто не беспокоит! ⠀ А Мелиссочка? А Мелиссочка пусть с папой гуляет ⠀ Девчонки, давайте дружно наедем на Сережу ⠀ ‼️Подпиши петицию, напиши в комментариях «Дай Вике зал» #дайВикезал ‼️ и пусть он после этого попробует отвертеться☝ #инстреал_torifranc ⠀ ❎И НЕ ЗАБЫВАЕМ ПРО ПЯТНИЧНЫЙ РОЗЫГРЫШ TORIBox за вашу активность❎

Продолжаем тему с бесплатным участием в #БС.. Мнения разделились. Кто-то говорит: «Да! Круто! Давайте, срочно, сейчас, хочуууууу, скорее, горю, пожаааар!». А кто-то предполагает, что все сольются, не дойдут до конца или даже не начнут.. . Соберитесь, эксперты! Грех не использовать такой шанс и редкую возможность! Смольный ведь заботушка. Василий Сергеевич даже на отдыхе думает о вас, мои милые пышки, пампушки, пончики и как вы там себя ещё называете.. Ну и худышки тоже, кстати.. Теперь и у худых есть шанс выиграть призы! . Я придумал небольшой квест. Несложный. Хотите узнать подробности? Чтобы узнать всё первыми и 100% попасть под раздачу бесплатного участия нужно ______________________ СРОЧНО БЕЖАТЬ НА САЙТ . начнисегодня.рф ______________________ Оставить там свой email и ждать! Как только наберётся 10 000 тысяч зарегистрировавшихся, расскажу все подробности моего квеста. . Как зарегистрируешься, напиши что-нибудь тут в комментах. Мне станет ещё теплее и веселее ) И про лайк не забывай! Звёзды же старались, позировали! И присосками своими щекотали..

Эти фото были сделаны почти год назад. А вчера я случайно нашла эту ветровку, в которой тогда меня фотографировали. Померила и очень радовалась своему успеху. На фото слева вешу примерно 98-99 кг , а справа 86кг В своём раннем процессе похудения, я не вникала в понятие КБЖУ , я жила по принципу «меньше жрать - больше тренить» , а то и вовсе голодать тренироваться до потери сознания ( такое тоже было, однажды вырубилась прямо на беговой дорожке) Именно поэтому после похудения от 122кг до 80, ко мне вернулся вес обратно до 98кг‍♀️ Да, больше сотни я уже, конечно не весила, но согласитесь, что приятного мало. В сентябре 2018г , я начала считать то самое, ранее не известное мне КБЖУ, и читать разные книги, в том числе и #ПП ДЛЯ ТП от @vasiliysmolniy , и тут пришло озарение!‍♀️ Я начала худетьпросто на питании, БЕЗ ТРЕНИРОВОК. Но вскоре снова стала ходить в зал☝ В январе этого года я участвовала в проекте - Охудительная Перезагрузка (проект Насти Сазоник) Участием, к сожалению , осталась очень не довольна.. Потому что реклама и обещания данного проекта абсолютно не оправдали его ожидания , в первую очередь по организации, хотя цена больше на 1000р , чем в #БС , только сушка уже живёт три года, и у них есть и своё приложение и в принципе мотивация действительно бешеная) А в перезагрузке было куча чатов в WatsApp , и никакой индивидуальной связи с участником не было, всё общение в чатах с кучей участников Именно поэтому я снова вернулась в #Бешенаясушка24 , нагулялась и хватит, как говорится #ПП #спорт #похудела #бешенаясушка #весеннийсезонбс #бс24 #зож