Список из самых популярных хештегов по теме #БЫТЬКРАСИВОЙПРОСТО

Ошибка или опыт? ⠀ События кажутся случайными, если мы не знаем их причины. Хороши или плохи события жизни, во многом зависят от того, как мы их воспринимаем. Чтобы узнать, что должно случиться, достаточно проследить за тем,что было. Но беда в том, что наш разум склонен воспринимать события, которые никак не укладываются в его сценарий, как препятствие. ⠀ Что бы вы выбрали? ⠀ 1. Поменять какое-то событие в прошлом и посмотреть фильм о том, насколько сильно оно бы изменило настоящее. ⠀ 2. Забыть 3 события из жизни по своему выбору. ⠀ 3. Не менять ничего и оставить все как есть. ⠀ Если «3», то почему? ⠀ ⠀ #молодаямама#бытькрасивойпросто#чебоксары#девушкичебоксар#cheboksary#chebphoto#chebgirls#best_cheb#ecstasy_cheb#блогмамы#блогмамы#bestpeoplecheb#best21#topselfie21#инстамама#маминблог#defilestore

Доброе утро! ⠀ Какое должно быть утро, чтобы и день был кайфовый? ⠀ Правильно! Оно должно быть неспешным, состоять из любимых процедур и вкусного завтрака☕️ ⠀ У меня не каждое утро кайфовое, но тогда, когда я встаю пораньше, оно именно такое! ⠀ Я успеваю спокойно: принять душ помыть и уложить волосы маска на лицо и конечно же пообниматься и поваляться в кровати с сыночком ⠀ И такое спокойное утро точно принесёт кайфовый день! Жаль не каждый раз мне удаётся встать раньше малыша ⠀ А какое у вас утро? Размеренное или носитесь в спешке? ⠀ ⠀ #молодаямама#бытькрасивойпросто#чебоксары#девушкичебоксар#cheboksary#chebphoto#chebgirls#best_cheb#ecstasy_cheb#блогмамы#блогмамы#мамасын#инстамама#маминблог#доброеутро#воскресноеутро#хорошееутро#defilestore.

#ДЕТОКСНЕДЕЛЬКА день 3️⃣ Продолжаем! Всера в эфире Доктор наук сказала, что смузи - супер во всех отношениях Ловите рецепты в карусели! ⠀ Ставим ❤️ и пишем отчёт в коммент! Отчёт можно на этапы разбить (утром попили-пишем, днём пьём смузик-пишем, вечером потренили-пишем) или по окончании дня, как вам удобно! ⠀ Писать могут все, будем отвечать-помогать-поддерживать! Приз блендер от @philipsrussia, фитнес браслет и книги @olgaberek в конце недели разыгрывается только среди оплативших участие до 10.04 по ссылке в шапке профиля! ⠀ Остальным участникам будет небольшой сюрприз за упорство. ________________ Что делаем в детокс-недельку (также рассказано в актуальных сториз): ⠀ ✔️Пьём утром 2 стакана воды и сорбенты (активированный уголь/энтеросгель/полисорб) по желанию 1 таб на 10кг веса, если не запрещает врач. После воды минут через 10-20 можно выпить ст. ложку оливкового масла для очищения печени. ⠀ ✔️Делаем ППП - планку, приседания и пресс. В первый день стараемся сделать свой максимум. И круто, если вы вспотели при этом. Последующие дни прибавляем по 5️⃣ секунд в планке или 5️⃣ раз пресса/приседания. Это программа минимум. Обязательна КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ⠀ ✔️По еде. Исключаем жареное, мучное, дрожжевое, сладкое (газировки, сахар, мёд, соки из пакета, сладкие йогурты), майонезы-кетчупы. Яйца и нежирное мясо готовим без масла. Дальше каждый выбирает по себе или ищет середину! Строгий вариант - 7 дней на овощных смузи и голодание после 17.00. Лайт вариант - добавляем в рацион много-много овощей (кроме картохи) и утром едим много фруктов. ⠀ ✔️Пишите отчеты по воде, еде и упражнениям в наших специальных публикациях с пометкой недельки с 10 по 18 апреля каждый день - ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ условие хотя бы 1 отчётный коммент по воде+ппп+еде каждый день! ⠀ ✔️Супер, если будете дополнять трени вакуумом (покажем в сториз как делать), пробежками, тренажерами, бассейном итд. А также баней, массажем и спа процедурами.

Ненавижу это лицо в зеркале! ⠀ Она смотрела на меня глазами полными слез: - Вот вы говорите, что нужно принимать себя. А как? Посмотрите на мой нос! ⠀ Я посмотрела: - А что с вашим носом не так? ⠀ - Вы издеваетесь? Он похож на раздавленную картофелину! А фигура - мне нужно носить мешок! Никакой спорт и диета не помогает: килограммы прирастают, что бы я ни делала. ⠀ Передо мной сидела симпатичная девушка, конечно, не тощая вобла, но человек нормального телосложения. Ничего лишнего или отталкивающего! Было совершенно очевидно, что саму себя она видит иначе. ⠀ Но самое интересное, что когда мы начали разбираться в причинах такого восприятия себя, дело оказалось даже не в низкой самооценке! Наружу один за другим вышли страхи: страх смерти старения и старости страх одиночества ⠀ Все эти страхи были связаны в ее подсознании с негативными убеждениями о самой себе, окружающих людях и о жизни в целом. ⠀ Такая внутренняя блокада заставляла девушку совершать акты самоистязания: диеты и голодовки, чрезмерные физические нагрузки в спортзале, разрушающие отношения с молодыми людьми, унижающие ее достоинство. Некоторые рискованные процедуры по коррекции внешности. Много чего... ⠀ А у вас есть такие знакомые? Напишите! ⠀ Друзья! Если вам интересна тема: ⏩как оставаться молодой и красивой без риска для здоровья, ⏩ как побороть страх старения и старости, ПРИХОДИТЕ в ЧЕТВЕРГ на мой прямой эфир в 19.00 ⠀ Готовьте вопросы моей гостье @elena_meshkovaya косметологу, натуропату, специалисту по уникальным техникам массажа лица и тела. ⠀ До встречи! Ставьте ❤️, если вам нравится идея! ⠀ #красотаимолодость #альфатрансинг #виолеттаякунина

Многие начинающие жалуются на боль в пояснице при выполнении планки. Чтобы этого не происходило, подкручивайте копчик вниз, округляя поясницу, изо всех сил напрягайте орешки и пресс. Все тело должно быть вытянуто в струнку. Локти под плечами. Всё получится обязательно! Ставим ❤️ и подписываемся на формулу простого похудения @ppplank = Планка+Приседания+Пресс! ___________________ Маша ‍♀️ и Оля всегда поддержат! Что делаем каждый день в наших #детокснеделька-х: . ✔️Пьём утром 2 стакана воды После воды минут через 10-20 можно выпить ст. ложку оливкового/льняного масла для очищения печени. ☝️Только здоровым жкт! . ✔️Делаем ППП - #планка, приседания и пресс. В первый день стараемся сделать свой максимум. Последующие дни прибавляем по 5️⃣ секунд в планке или 5️⃣ раз пресса/приседания. Это программа минимум. Обязательна КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Если врач запретил что-то, ищем варианты на замену. . ✔️По еде. Исключаем жареное, мучное, дрожжевое, алко, молоко (кисломолочку можно оставить), магазинные соусы, майонезы-кетчупы, сладкое (газировки, сахар, мёд, соки из пакета). Можно курогрудь, индейку, приготовленную без жира. Крупы более 11% белка. Дальше каждый выбирает по себе или ищет середину! Строгий вариант - 7 дней на овощных смузи и голодание после 17.00. Лайт вариант - добавляем в обычный рацион отруби, в течение всего дня много овощей (не картохи) и по утрам фрукты. __________ Присоединяйтесь! Это легко, просто и весело!

НАЧАЛО ⠀ ⠀ ⠀ Я продолжаю много работать над собой, над своими страхами, убеждениями, над верой, самооценкой, любовью, принятием себя и ещё много чем... ⠀ Принять и полюбить себя - это просто основа и фундамент здоровой жизни, здоровых отношений с другими людьми и в первую очередь с самим собой. ⠀ Я очень рада, что это поняла. ⠀ Но самое первое, с чего я начала свою Трансформацию, это взяла ответственность за свою жизнь. ⠀ НИКТО, ПОЙМИ, НИКТО не в ответе за то, что с тобой происходит, кроме самого ТЕБЯ. Ни родители, ни любимый человек, ни государство, ни начальник, ни работа, ни друзья, ни продавец в магазине. ⠀ НИКТО НЕ СДЕЛАЕТ ТЕБЯ СЧАСТЛИВЫМ ИЛИ НЕСЧАСТНЫМ, НЕ НЕ МОЖЕТ ИСПОРТИТЬ ТЕБЕ НАСТРОЕНИЕ, НИКТО НЕ МОЖЕТ ТЕБЯ ОБИДЕТЬ ИЛИ ОСКОРБИТЬ. ⠀ ТЫ И ТОЛЬКО ТЫ МОЖЕШЬ ВЫБРАТЬ, КАК ТЕБЕ ЖИТЬ, С КАКИМ НАСТРОЕНИЕМ ПРОЖИТЬ СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ ⠀ ТОЛЬКО ТЫ можешь обидетьСЯ или оскорбитьСЯ ⠀ Ты можешь продолжать жаловаться и плакать, какие все плохие вокруг. ⠀ А можешь ВСЕ ИЗМЕНИТЬ одним лишь решением. ⠀ ВЗЯТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ВСЕ ХОРОШЕЕ И ПЛОХОЕ, ЧТО ПРОИСХОДИТ С ТОБОЙ И В ТВОЕЙ ЖИЗНИ. ⠀ А ты позволяешь решать за тебя , кем быть и в каком настроении пребывать?

Как я и думала, Инстаграм ничем не поразить, поэтому стесняться перестаю и в ленту то, что мне нравится Думаю большинству тоже нравится такое творчество А тем кому пошло... соррян ‍♀️ ⠀ ⠀ ⠀ #молодаямама#бытькрасивойпросто#чебоксары#девушкичебоксар#cheboksary#chebphoto#chebgirls#best_cheb#ecstasy_cheb#блогмамы#блогмамысына#декретныебудни

Доброе утро!☀️☀️☀️ ⠀ ⠀ Пишите в комментариях «Быть девушкой- это...» ⠀ Для меня это: - радоваться мелочам: маникюру, педикюру, красивой укладке ‍♀️ - в зеркале выглядеть классно - сначала кушать вкусную еду, а потом считать калории - шоппинг ⠀ Только посмотрите, как меня сегодня порадовали @flowers_workshop21 , прислали набор «доброе утро» Вкусный кофе, круассаны и цветы ♥️ ⠀ Красивый завтрак - красивое начало дня! Спасибо вам @flowers_workshop21 за такую прелесть ⠀ Продолжайте в комментариях ⬇️⬇️⬇️

Замечали, что мы влюбляемся и «подзабиваем» на себя? ⠀ Вот была у нас жизнь, друзья, хобби - мы долго учились ценности жизни без мужчины и любви к себе! И опаньки, появился наш герой и все пошло лесом фитнес я перенесу на завтра, пообедать с подругами как-нибудь потом и т.д. ⠀ ⚔️Очень хреновое развитие событий, замечаете в этом описании себя? - остановитесь прямо сейчас, а иначе... ⠀ Вы сливаетесь с партнером, но дайте время, и он , и вы, сами себе начнёте надоедать - нам всем нужен свежий воздух, а не удушье любви ⠀ Как только вы начинаете проживать жизнь через партнера (то есть он рад и я счастлива), эмоционально от него зависите (а это так и будет, если вы забиваете на себя), вы попадаете в неврастению и до свидания любовь‍♀️ ⠀ Переводя фокус на других людей, мы теряем свою энергию. А что происходит с вами, когда у вас нет энергии? вы без сил, мало радости, много истерии. ⠀ А что с мужчиной, который, как мотылёк, летит на женскую энергию? он либо подсваливает, либо превращается в тирана и т.д. Какие у вас отношения с партнером? Часто ли подзабиваете на себя? ⠀ ⠀ ⠀ #молодаямама#бытькрасивойпросто#чебоксары#девушкичебоксар#cheboksary#chebphoto#chebgirls#best_cheb#ecstasy_cheb#блогмамы#блогмамысына#проотношения#пролюбовь#отношения#любовь#мужчинаженщина