Список из самых популярных хештегов по теме #ВИТАМИНД

Пост вдогонку ко вчерашнему прямому эфиру и вопросу о том, какой препарат витамина D3 лучше! Поэтому ставьте лайки и сохраняйте себе в закладках. И не забудьте поделиться с близкими⠀ ⠀ Повторюсь, друзья❗️: главное, не как называется препарат, а какое в нем действующее вещество и какая доза. Далее мы можем долго рассуждать о «натуральности» или «химичности» того или иного препарата, но в принципе для восполнения дефицита витамина главное, чтобы он был назначен в адекватной форме ☝️и количестве.⠀ ⠀ Что же такое витамин D в принимаемых нами добавках или обогащенных продуктах?⠀ ⠀ Это ХОЛЕКАЛЬЦИФЕРОЛ, или витамин D3, абсолютно идентичный тому, что синтезируется в нашей коже под воздействием солнечного света.⠀ ⠀ В промышленности Холекальциферол производится с помощью ультрафиолетового излучения 7-дегидрохолестерина, извлеченного из ланолина, присутствующего в овечьей шерсти. Альтернативным, веганским источником холекальциферола может служить лишайник. Но основная масса препаратов D3 на рынке синтезируется именно из ланолина овечьей шерсти.⠀ ⠀ Вот упрощенные этапы производства витамина D3:⠀
✔️Овец СТРИГУТ. ❗️Не убивают.⠀ ✔️Для извлечения ланолина шерсть моют в горячей воде с моющим средством.⠀ ✔️Сырой ланолин подвергается процессу омыления; это отделяет жирный компонент, который удаляется центрифугированием, от «неомыляемого» компонента, известного как «ланолиновые спирты». Они подвергаются дальнейшим этапам омыления и отделения для повышения чистоты.⠀ ✔️Сырой холестерин экстрагируют из ланолинового спирта, используя промывку растворителем и / или колоночную хроматографию.⠀ ✔️Неочищенный холестерин подвергается ряду дополнительных экстракций растворителем, промывается и высушивается до тех пор, пока он не станет чрезвычайно чистым и кристаллическим.⠀ ✔️Очищенный холестерин затем проходит четырехступенчатый химический процесс для получения 7-дегидрохолестерина, который также известен как «пре-витамин D3».⠀ ✔️продолжение в карусели

Зарядитесь полезностью от @doctor_zubareva О витамине Д недавно говорили, теперь поговорим о препаратах. Если вы читали мой #вальсгормонов , то вы уже всё знаете)) Лайк на фото❤️ и сразу же 2 вопроса: Знаете ли вы свой уровень вит Д? Какой марки вит Д вы принимаете? Споры не утихают! Какой витамин Д лучше усваивается?Водный или масляный раствор? А какой фирмы? А если аллергия? Вроде логично- витамин Д-жирорастворимый витамин, более физиологично принимать масляную форму. Логично,да. Но не во всех случаях. Спорить можно много и долго,но я вам пишу , как всегда результаты своих личных наблюдений за анализами пациентов. Конечно же, я смотрю статистику, изучаю результаты исследований. Масляный или водный? У водного снижена биологическая активность к рецепторам витамина Д. Водный подходит в основном детям с выраженными заболеваниями поджелудочной железы и кишечника (когда не может усваивать жиры). Водный содержит консерванты и стабилизаторы. Масляный содержит только масло и витамин Д (масло естественный консервант) Если ребенок здоров, не аллергичен,для профилактики гиповитаминоза Д - однозначно масляный р-р. ВАЖНО! Принимать Д необходимо утром! Препараты, которые "работают". В России их не так уж много)) Аквадетрим, вигантол, ультра Д. ▪️Аквадетрим — один из самых популярных препаратов витамина Д. Водный, да. Не натуральный. Вызывает аллергическую реакцию довольно часто. Но,насчет того, как усваивается водно-мицеллярная основа аквадетрима-это не мнение,это факт. Хорошо усваивается. ▪️Вигантол – это аналог Аквадетрима, но производится в Германии и имеет масляную основу. Отлично действует. ▪️Финский Девисол. ▪️Вигантолеттен в таблетках, Германия ▪️Что касается американских марок: Хорошо работает моя любимая фирма БАДов Now, Doctor's Best в капсулах ▪️Для деток: Child Life в каплях, Nordic Naturals- в жевательных конфетах. ДОЗИРОВКИ: мой совет-не слушать советчиков в интернете. ▪️Nature's Answer для взрослых(большая доза) ▪️California Gold Nutrition Baby D3, для деток ▪️Дозу назначает вам только ВАШ ДОКТОР после изучения ваших анализов(после сдачи анализа: 25-ОН) ▪️Есть профилактические дозы, но опять же, самостоятельно лучше не подбирать. Гипервитаминоз-чреват!

Всем привет По Вашим просьбам снова обсуждаем важную тему , поэтому не забывайте про Пишите название и дозу препарата витамина Д, который принимаете и даете деткам! Кто до сих пор не дает детям Если сдавали кровь на 25-ОН, то пишите результат. У меня 48 нг/мл на 7500 МЕ препарата (подняла до 10.000 МЕ) ❓Для чего принимать? ✔Дефицит наблюдается у 30-50% населения всей планеты! Даже там где постоянно солнышко! Смотрите галерею, там анализы мои и пациентов. Зимой в нашей полосе я не видела ни одного анализа крови на 25-ОН с нормальными показателями! ✔помогает бороться со слабостью, вялостью, быстрой утомляемостью и низкой работоспособностью, депрессией. ✔профилактика инфекционных, сердечно-сосудистых, аутоиммунных, онкологических заболеваний, сахарного диабета, переломов и др. ❓Как определить уровень витамина Д? ✔Сдать кровь из вены натощак на 25-ОН ✔Норма 30-100 нг/мл (лучше если от 60 нг/мл) ✔Пробу Сулковича не используем (не информативна)! ❓В каких продуктах содержится? ✔В жирных сортах рыбы и рыбьем жире, в печени трески ✔Небольшое количество: в сливочном масле, сыре, печени, молочных продуктах, в желтках яиц, икре. ❓Принимать ли летом? ✔Да!!! ❓Сколько принимать для профилактики? (Национальные рекомендации) ✔взрослые 2000 МЕ/сут ✔беременные/кормящие 2000 МЕ/сут ✔1-12 месяцев (не зависит от вида вскармливания) ✔3-18 лет: 1000 -2000МЕ/сут ✔1-3 года: 1500 МЕ/сут ✌Лечебные дозы назначаются в зависимости от уровня и с контролем 25-ОН !!! А не будет ли передозировки? Анализ более 30 работ не обнаружил доказательств токсичности витамина Д у пациентов с уровнями 25(ОН) менее 100 нг/мл! То есть это намеренно пузырьками пить нужно! Когда принимать? Утром или днем во время еды. ❓Препараты: ✔В РФ: ▶️Аквадетрим (водная эмульсия) ▶️Вигантол (масляный раствор). Но я предпочитаю все витамины покупать заграницей, раньше привозила из поездок, сейчас с Айхерб (препараты смотрите в галерее). Если надо, код на скидку VRD290 Полный вариант статьи у меня на сайте (ссылка в шапке профиля).

В НАЛИЧИИ Nature's Plus, Источник жизни, Жевательные таблетки для детей с кальцием с ванильным вкусом, 90 животных Цена 4200тг. ✔Питательная поддержка для здоровья костей. ✔Быстрый рост и активный образ жизни большинства детей требуют постоянного эффективного питания для восстановления энергии, силы и общего состояния. Кальций от Animal Parade идеально отвечает этим потребностям. Кальций от Animal Parade, с цельными пищевыми концентратами и классическим вкусом превосходного ванильного мороженого подходит для этого, как и все жевательные продукты Nature's Plus. Получите дополнительное душевное спокойствие, зная что ваш ребенок принимает не просто какие-либо добавки, а широко признанный знак качества "Nature's Plus". Из отзывов: Витаминки в форме зверюшек, которые надо разжёвывать или рассасывать со вкусом пломбира. Курс рассчитан на 1.5 мес по 2 шт в день. Даю ребёнку совместно с витамином Д, чтобы кальций усваивался лучше и шёл именно в кости и зубы. Уже почти допили курс. Заметила, что ногти стали расти очень быстро. #витамины #витаминки #витамин #витаминыдлядетей #витаминС #витаминд #витаминыдляженщин # #витаминА

Код на iherb ✴️AGY2688✴️ ⠀ #Repost @doctor_zubareva with @make_repost О витамине Д недавно говорили,теперь поговорим о препаратах. Если вы читали мой #вальсгормонов,то вы уже всё знаете) Знаете ли вы свой уровень вит Д? Какой марки вит Д вы принимаете? Споры не утихают! Какой витамин Д лучше усваивается?Водный или масляный раствор? А какой фирмы? А если аллергия? Вроде логично-витамин Д-жирорастворимый витамин,более физиологично принимать масляную форму. Логично,да. Но не во всех случаях. Спорить можно много и долго,но я вам пишу,как всегда результаты своих личных наблюдений за анализами пациентов. Конечно же,я смотрю статистику,изучаю результаты исследований. Масляный или водный? У водного снижена биологическая активность к рецепторам вит.Д. Водный подходит в основном детям с выраженными заболеваниями поджелудочной железы и кишечника (когда не может усваивать жиры). Водный содержит консерванты и стабилизаторы. Масляный содержит только масло и вит Д(масло естественный консервант) Если ребенок здоров, не аллергичен,для профилактики гиповитаминоза Д-однозначно масляный р-р. ВАЖНО!Принимать Д необходимо утром! Препараты,которые "работают". В России их не так уж много) Аквадетрим,вигантол, ультра Д. ▪️Аквадетрим-один из самых популярных препаратов вит-на Д. Водный,да. Не натуральный. Вызывает аллергическую реакцию довольно часто. Но,насчет того, как усваивается водно-мицеллярная основа аквадетрима-это не мнение,это факт. Хорошо усваивается. ▪️Вигантол-это аналог Аквадетрима,но производится в Германии и имеет масляную основу. Отлично действует. ▪️Финский Девисол. ▪️Вигантолеттен в таблетках,Германия ▪️Что касается американских марок: Хорошо работает моя любимая фирма БАДов Now, Doctor's Best в капсулах ▪️Для деток:Child Life в каплях, Nordic Naturals-в жевательных конфетах. ДОЗИРОВКИ:мой совет-не слушать советчиков в интернете. ▪️Nature's Answer для взрослых(большая доза) ▪️California Gold Nutrition Baby D3,для деток ▪️Дозу назначает вам только ВАШ ДОКТОР после изучения ваших анализов(после сдачи анализа:25-ОН) ▪️Есть профилактические дозы,но опять же,самостоятельно лучше не подбирать. Гипервитаминоз-чреват! #полезнонатали_жиры #полезнонатали_гормоны

Вы часто спрашиваете меня про витамины и Бады. #витамины_малахова ⠀ Что принимаю именно я?! Покупаю ли я в аптеке или на iHerb ? Расскажу и покажу. Вебинар по ссылке в шапке профиля ⠀ ✔️ в аптеках России покупаю может бинт и пластырь Без обид! Я не лечусь таблетками . Даже прокладки у меня био ⠀ ✔️часто живу в Европе или Америке и что то покупаю там! Поэтому названия брендов знаю ⠀ ✔️ на iHerb ничего никогда не заказывала! Аккаунта нет. Ассортимент подглядываю, потому что знаю названия фирм (см выше) Споров про качество на сайте много... не участвую в них! ⠀ ✔️знаю английский и читаю сайты с иностранными исследованиями (а не Елену Малышеву на Первом) , а ещё посещаю международные конференции. Поэтому имею представления о том, что и как говорю ⠀ ✔️ ну и главное, я делюсь своим опытом и практикой! Что изучила, что работает, что дало результат по моим анализам (я их контролирую - это моя личная доказательная база ⠀ А ещё напомню , что почти у всех дефицит витамина Д и Омега 3. ‍♀️Не верите? Сдайте анализы - Омега 3 индекс (должно быть 8-12%) и витамин Д (в зависимости от лаборатории , но чаще норма 70 ⠀ ⚗️Про омегу писала и есть вебинар на Ютуб. Про витамин Д напишу и сниму вместе с врачом. Что я принимаю? это @biovita_d и @nfo_omega3 ‍♀️Листайте карусель и узнаете как получить на это скидку! ⠀ Это пью постоянно и меняю дозировки! ⠀ Но дополнительно у меня есть только эфирные масла Doterra , которые работаю круче таблеток , антиоксиданты , остальное беру в еде! ⠀ ‍♀️Зачем мы пьём БАДы ? Да потому что от нашего образа жизни, экологии, качества питания у нас очень слабый, ленивый, дырявый кишечник и из еды мало что усваивается. Ну хорошо бы 5-10%. Поэтому приходится «догоняться» ⠀ ⚠️Ещё раз говорю - это мой выбор! И я слежу за собой, своими анализами (как доказательная база) и результат на моем лице и теле ⠀ Я записала Вам видео про БАДы и оно по ссылке в шапке профиля ⠀ Жду ваши комментарии, обсуждения, жаркие споры и личные наблюдения

ВЕСНА, ближутся солнечные дни но это не повод отменять витамин “D” ( доза и курс назначает врач ‍⚕️ !!! ) В моей практике, каждый второй имеет недостаток этого витамина!!! ⠀ ВИТАМИН D ⠀ Последние исследования говорят о том, что более 200 заболеваний связаны с дефицитом витамина D‍♀️ ⠀ Чтобы понять свой уровень витамина Д, сдается анализ Он называется 25OH, для чего берется кровь из вены. Оптимальный уровень 50-120 нГ/мл. Все, что ниже - дефицит. Специалисты США уже говорят о норме в 75 нмоль/л. ⠀ Витамин Д является жирорастворимым, поэтому прекрасно усвоится если в рационе есть жиры и принимать в первом половине дня. ⠀ Поскольку ВИТАМИН D является прогормоном, он СТРОГО ДОЗИРУЕТСЯ, передозировка опасна❌ ⠀ Крайние проявления передозировки могут быть следующими - тошнота, головная боль, мышечная ригидность, кальциноз (пропитывание кальцием сосудов почек), повреждение сосудов (как следствие быстрое развитие атеросклероза), у младенцев преждевременное зарастание родничка со всеми вытекающими (головные боли и др.) ⠀ Вопрос дозировки очень сложный и серьезный. ⠀ И ЭТО КАСАЕТСЯ, НЕ ТОЛЬКО ЭТОГО ВИТАМИНА, НО И ВСЕХ ОСТАЛЬНЫХ‼️ ⠀ А вы принимаете ВИТАМИН D (если да, то какую дозу)❓ СДАВАЛИ АНАЛИЗ ( результат )❓ ⠀ #витаминд #шубаевасофьягригорьевна #витамины #витаминд3 #эндокринолог #детскийэндокринолог #сахарныйдиабет #щитовиднаяжелеза #ожирение #медицина #медицинадагестана #врачэндокринолог #заболеваниящитовидки #гормоны #гормон #витаминымахачкала #vəsеллый

Какой же я иногда тормоз‍♀️ вот как с этой фотографией. Сначала хотела выложить во время летних каникул, потом ещё через какое-то время, и вчера тоже хотела. Погода шептала, но нет, дотянула же до последнего Даже удивляюсь как вообще что-то у меня могло получится в этой жизни, при некоторых чертах характера. Хожу сейчас по врачам, активно пытаюсь найти причину своей сонливости. Померили давление сегодня на приеме у эндокринолога - 100/50, при том, что я даже относительно бодрячком Как вы помните мои эксперименты с цикорием, кофе, элеутерококком ни к чему не привели. На данный момент, к моему удивлению, больше всего помог психолог. Смоделировали ситуацию и проиграли связь с психосоматикой - всё сошлось, и паттерны стали сдвигаться. Думаю, и поход по врачам тоже этим спровоцирован, ведь никто мне не запрещал делать это раньше, но я упорно не шла‍♀️ Что думаете о психосоматике? Я, честно скажу, не имею четкой позиции. Не ясно что здесь первично, но что взаимосвязано - отрицать тяжело ✨ P.s. этот кадр здесь не случайно. Во время того путешествия я просыпалась без будильника в 8 утра, и была заряжена весь день. Эндокринолог посоветовал пить аквадетрим (витамин Д) по 4 капли в день. Недостаток солнца, видимо, не пустой звук, при Московском климате

ANEX CROSS! Решила написать этот пост, так как сторис пропадут а пост останется ! Долго не хотела писать отзыв ,так как хотела сначала пережить эту лютую зиму и хорошенько обкатать коляску! Могу сказать коляской однозначно я довольна полностью ! Она оправдала мои ожидания ! Всю зиму мы ЕЗДИЛИ, не тащили ,не несли за собой а именно ЕЗДИЛИ по нашим ужасно не чищеным дорогам в этом году! ✅Проходимость отличная ! (Как я уже вам рассказала в сторис,что когда покупала коляску ,рассматривала несколько вариантов , но довольна что сделала выбор в пользу Anex @anex_baby ! ✅Манёвренность, могу с легкостью одной рукой управлять коляской а другой рукой пить кофе ☕️ ✅Качество ! Эко-кожа ,это кайф ! Не пачкается ,а если и чем то испачкал то просто вытер салфеткой ! На морозе если что не трескается ✅Амортизация огонь справляется со всеми неровностями на дороге ! ✅Компактно складывается рама ! ✅Две хорошие сумки , одна снизу ,вторая рюкзак на ручке ,я его часто беру с собой даже если мы едем гулять без коляски !) ✅Ну и конечно же ее внешний вид , я просто тащусь от неё Ну и без минусов конечно же никуда : ⛔️ Плохо держится штука которая защищает от ветра, я конечно наловчилась, но хотелось бы что бы она хорошо фиксировалась ! ⛔️ В следующий раз возьму не 3 в 1, а наверное 2 в 1, так как автокресло по качеству мне нравится большое у Cybex! Будущие мамочки ,если вам предстоит ещё выбор коляски, не стоит на ней ЭКОНОМИТЬ !!! Это ведь как машина ! Для вас она должна быть удобной и комфортной ,а в первую очередь удобной и безопасной для малыша ! Поделитесь какая у вас коляска ? И довольны ли вы ей ?