Список из самых популярных хештегов по теме #ВИТАМИНЕ

ТАБЛИЧКА-ШПАРГАЛКА по формам витаминов и минералов ⠀ Вы часто спрашиваете, какие выбрать формы витаминов, как самые лучшие. Не секрет, что витамины в "неправильной" форме могут не усваиваться и вы впустую потратите деньги и время. Поэтому я зачастую против мультивитаминов - в них не самые лучшие формы. ⠀ Я составила удобную табличку для вас, сохраните ее и используйте как шпаргалку =) ⠀ Итак, витамины в хорошей форме: ⠀ ▪️Витамин В12 – метилкобаламин ▪️Витамин В9 (фолиевая кислота) – метилфолат, метилтетрагидрофолат, 5-MTHF ▪️Витамин B6 - пиридоксальфосфат, P-5-P ▪️Витамин Е – смесь изомеров токоферолов и токотриенолов (всего 8 изомеров) ▪️Витамин С – аскорбиновая кислота, аскорбат натрия, аскорбат кальция, эстер Си, аскорбиновая кислота с биофлавоноидами, экстракт ацеролы ▪️Магний – цитрат магния, глицинат магния ▪️Кальций – цитрат кальция ▪️Железо – бисглицинат хелат железа ▪️Хром – пиколинат хрома ▪️Витамин К2 – форма МК-7, из ферментированных бобов натто ▪️Витамин Д – в форме холекальциферола витамина Д3 ⠀ Это основные формы, которые встречаются чаще всего! У минералов больше различных форм и выбор зависит от задачи, которую вы ставите, например это касается магния и цинка. На фото добавки и формы, которые я рекомендую. ⠀ Напишите комментарий или +++, и пост принесёт вам пользу! Благодарю! =) ⠀ #витаминд #витаминыдляженщин #витаминыдляволос #магний #добавки #бады #витамине #iherb

Начинать альтернативную терапию эндометриоза нужно с нормализации питания, коррекции веса, режима труда и отдыха, распределения физической нагрузки, улучшения работы кишечника и печени, восполнениях дефицитов микроэлементов и витаминов. . Как правило, после восстановительной терапии клинические проявления эндометриоза уходят сами собой, очаги уменьшаются, кисты не растут, самочувствие заметно меняется в положительную сторону. Это связанно с тем, что гормональный фон нормализуется (помните, как ситуацию усугубляет высокий кортизол, инсулин, ТТГ и др. гормоны) и женщина не нуждается в дополнительной терапии препаратами прогестерона. Но ситуации бывают разные, тяжесть состояний и отклик на терапию строго индивидуален. Поэтому расскажу об основных принципах альтернативного лечения эндометриоза (см.карусель)

Витамин Е - это здоровая кожа, внутренняя защита организма, хорошее настроение. ✔️Витамин Е является мощным антиоксидантом; замедляет процесс старения клеток и улучшает их питание; стимулирует иммунитет, участвует в защите от вирусных и бактериальных инфекций, улучшает регенерацию тканей, снижает образование шрамов и рубцов на коже. ✔️Так же приём витамина Е устраняет нарушение кровообращения нижних конечностей - причину судорог, помогает в борьбе с грибковыми заболеваниями, полезен глазам, добавляет энергии и привлекательности! ✔️Вместе с витамином С оказывает противоопухолевое воздействие на организм! ✔️Витамин Е очень необходим каждому организму! . ✅ 100шт/350грн . Здоровья вам и вашей семье . #витамины#красота#здоровье#уходзакожей#витамине#добавки#

Витамин Е для волос ⠀ ⠀ Витамин Е - это масляный раствор применяется в косметических целях для улучшения состояния волос. ⠀ Его можно эффективно использовать самостоятельно в домашних условиях, а так же в добавление различных масок. ⠀ Кстати, Витамин E очень полезен и для лица. Но об этом мы в другом посту поговорим☺️ ⠀ Стимулирует рост волос. ⠀ Витамин Е помогают восстановить поврежденные волосяные луковицы, также глубоко увлажняет, питает локоны и предотвращает преждевременную седину. ⠀ Помогает при выпадении. ⠀ Если вы боретесь с этой проблемой, введите витамин Е в ваш уход за волосами. Может быть этого витамина, вам не хватало. ⠀ Улучшает циркуляцию крови. ⠀ Витамин помогает расширить кровеносные сосуды, обеспечивая большой приток крови. Этим обеспечивает оптимальное питание волос. ⠀ Нормализует работу сальных желез. ⠀ Витамин Е в масле, улучшает влажность кожи, тем самым успокаивает сальные железы, балансирует уровень рН. Нормализуется работа сальных желез, что помогает для избавления от перхоти и нормализации типа волос. ⠀ Придает мягкость. ⠀ Витамин обладает сильным смягчающим свойством. Он помогает удерживать влагу в волосах, способствует уменьшению сухости и ломкости. Локоны становятся более мягкими и красивыми. ⠀ Способ получения Витамина Е в организм: ⠀ питание (растительное, оливковое масло, печень, орехи, злаки и тд); домашний уход (маски, масло); травяные отвары (крапива, листья малины, плоды шиповника, корень одуванчика, ромашка, берёзовая кора, корни лопуха). ⠀ Написать Вам рецепты для волос с вит. Е? ⠀ Делитесь своими рецептами для лица или волос с данным витамином. ⠀ #витамины_tata #масла_tata #волосы_tata #витамине #витаминедляволос #витаминыдляволосмосква #витаминыдляволос #витаминыдляженщин #витаминыдлякожи #альфатокоферол

Чем нам грозит низкий уровень витамина Е, и почему всё таки хорошо бы его принимать? ⠀ •Витамин Е препятствуя образованию тромбов, сокращает вероятность сердечных приступов на 77% и число смертей от болезней сердца на 47%, так как из-за антиокислительных свойств он препятствует окислению ЛПНП и его прилипанию к стенкам кровеносных сосудов. Он же повышает ЛПВП и это способствует очистке артерий от холестерина. ⠀ •При низком уровне витамина Е риск развития диабета 2 типа возрастает в 4 раза. При наличии же диабета витамин Е облегчит его течение. ⠀ •В высоких дозах замечательный витамин в сочетании с витамином С замедляет развитие болезней Паркинсона и Альцгеймера. ⠀ •Витамин Е облегчает симптомы менопаузы, регулируя уровень вашего эстрогена. ⠀ •С низким уровнем витамина Е связано повышенная опасность развития катаракты и деградации жёлтого пятна. ⠀ •Чем больше в рационе обычных растительных масел, тем выше потребность в витамине Е, так как в них много полиненасыщенных жирных кислот, а они очень склонны к окислению и организму необходимо ресурсы для предотвращения этого безобразия. ⠀ Если выбранная доза витамина Е большая, то её нужно повышать постепенно, чтобы не было повышения давленния. Лучше начать с 1 грамма. ⠀ При сердечно-сосудистых заболеваниях рабочая доза 1200 МЕ. Если в рационе есть продукты или добавки с витаминами А и D, то витамина Е нужно больше. Также его нужно больше тем, кто занимается спортом. ⠀ Для повышения иммунитета у пожилых людей нужна доза 200 МЕ. ⠀ Здоровья и долголетия, особенно всем. ⠀ PS. Перед плановой операцией согласуйте с врачом приём витамина Е из-за его антитромбообразущих свойств.

Эти витаминки спасут твои 3 волосинки! . На днях закупилась в аптеке, и уже начала использовать витамины для волос: А, Е, и витамины группы В. Будет много текста, но рекомендую сохранить, потому что информация оооочень полезная! Расскажу вам о витаминах, их применении и поделюсь рецептами масок! . Итак, Аптечные витамины в ампулах идут как дополнительное питательное вещество для волос! По стоимости витамины группы В в ампулах обошлись мне в 20 руб с копейками, витамин А и Е - в районе 130 руб. Их можно добавлять в готовые шампуни, в любые домашние маски, а также втирать в корни волос. . Что бы получить эффект на волосах недостаточно сделать маску один раз, нужно делать курсами, например в течении месяца, два раза в неделю. Маски с витаминами желательно утеплять и держать хотя бы час. . Продолжение в карусели .

допингующимся посвещается ⠀ Давайте я вам напишу что я люблю с #IHERB а вы лайкнете и сохраните в заметки. Погнали‍♀️ ⠀ ⠀ мой промокод на скидку JEC8180 ⠀ ⠀ ОМЕГА 3. Мы ее пьем вообще всегда. Фирмы, которые я люблю это Now Foods, CALIFORNIA GOLD NUTRITION, Natrol. Многие еще берут у меня Solgar. Кстати на IHerb эта фирма в 3 раза дешевле чем в России. #омега3 ⠀ ⠀ ⠀ МАКА перуанская. То, о чем говорить не принято. Но вы почитайте‍. Пить и мальчикам, и девочкам. Даже если нет проблем эта травушка все равно полезна. Девочкам нормализует гормональный фон, особенно тем кто на противозачаточных сидит. Упало либидо? Поправит! Но не ждите результата сразу, это вам не виагра. Мальчикам, у которых и так все в порядке мака даст возможность быть на 200% из 100))) задумайтесь, пацаны, порадуйте девчонок #макаперуанская ⠀ ⠀ ПАТЧИ. Эти черные фирма Petitfree и есть еще одни, они более удобные по форме производитель SNP. Выручают регулярно! Разглаживают, освежают. Летом храню в холодильнике. Цена на сайте от 650 рублей, в отличии от России опять же. Заказывайте себе и подругам в #патчидляглаз ⠀ ⠀ Dear, KlairsЯ заказала этот крем по отзывам и влюбилась в фирму. У них крутое все!!! Крем на каждый день простоОткрыла для себя такое средство как тонер-это невесомая водичка, выравнивающая тон кожи и текстуру. Сыворотка кажется вообще проникает в самое сердце кожи и улучшает ее изнутри. #dearklairs ⠀ ⠀ ВИТАМИН Е жидкий. Это тягучая масляная штука, которая при добавлении по капельке в ночной крем шикарно питает кожу. Прыщи на утро не вылазят, хотя я этого очень опасалась тк штука плотная. Но смешиваясь с крэмом, они как-то начинают гармонизировать‍♀️так же я мажу ее на волосы, отдельно и в масло добавляю. #витамине #токоферол ⠀ ⠀ ШИПОВНИК масло. Та же фигня, что и с продуктом выше, но его я использую самостоятельно. Лицо, волосы, локти, кутикула. Удобная пипетка помогает набрать столько, сколько нужно #маслошиповника ⠀ Это далеко не все, но я не знаю интересна ли вам эта тема, поэтому давайте поактивнее в комментариях, те кто дочитал до конца и пишите свои #musthave #iherbотзывы #витамины #бады

Всем привет По следам темы о желчном пузыре хочется упомянуть об одном из витаминов, усвоение которого будет зависеть от жёлчного пузыря . Это витамин Е , а зависимость эта возникает в следствие того, что он жирорастворимый , а за усвоение жиров - отвечает желчь . Сейчас «мода» на витамин Д, о нем не писал только ленивый. Хотя нетнаверное, и он уже писал ) а вот витамин Е незаслуженно остался в тени. Поэтому, устраивайтесь поудобнее : вас ждёт длиинный текст. Прошу посту лайк. И приятного прочтения . . Витамин Е : отвечает за нормальную репродуктивную функцию как мужчин , так и женщин ; важен для здоровья сердечно-сосудистой системы , улучшает усвоение железа , препятствует кальцинации мягких тканей , снижает болевые ощущения во время менструации , отвечает за здоровье кожи и волос, участвует в регенерации всех слизистых , а значит актуален при любых проблемах пищеварительного тракта . Проблема заключается не только в том, что витамин Е часто плохо усваивается по причине проблем с желчным . Но и в том, что он поступает в достаточно малом количестве в наш рацион . Многие привыкли думать, что растительные масла закрывают потребность организма в витамине Е. Но тут и «да» и «нет» одновременно ‍♀️. 1️⃣в привычном нам оливковом или подсолнечном маслах не так много витамина Е , как многие привыкли думать. 2️⃣при рафинировании масла - витамина Е там практически не остаётся . 3️⃣если мы нагреваем масло - то это ещё больше снижает содержание витамина Е. 4️⃣ витамин Е разрушается под воздействием ультрафиолета , поэтому, масло в прозрачной таре или бутылке, стоящей на солнце - является источников множества окисленных и вредных соединений, но никак не витамина Е. Может ли аптечный витамин Е восполнить потребность в нем? Нет. Хороший витамин Е это вообще редкость . Даже большенство препаратов с iherb содержать «плохой» витамин Е в составе . Нас интересуют : смесь токоферолов, токотриенолы , . А большинство препаратов содержат один лишь альфа-токоферол, что может лишь усугублять ситуацию ‍♀️. Вывод таков :продолжение текста и фото препаратов листайте

АЛХИМИЯ _________ Алхимия - Наука преображения♥️ Давайте преображаться вместе с @truealchemy_ru и их замечательными средствами☺️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В мрем арсенале сейчас есть: 1️⃣Vitamin E обогащаю им ВСЁ Чаще всего, конечно, добавляю в крем для рук и эффект бесподобный получается☺️ Последнее время стала ещё и в крем для тела добавлять, дабы избавиться от появившейся сухости кожи на ногах(голени) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2️⃣Organic Bitter Apricot Oil (Органическое масло горького абрикоса). Подходит любому типу кожи. Наношу на лицо перед сном, хорошо питает, предотвращает появление прыщей, повышает тонус и улучшает цвет лица! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3️⃣ Сыворотка Vitamin P 1% + Caffeine 5%. Эта сыворотка мой лучший помощник в борьбе с темными кругами под глазами. Активные компоненты сыворотки укрепляют капилляры, улучшают кровоснабжение, повышают эластичность. Наношу вечером точечно перед сном ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Тестировала продукцию @truealchemy_ru я благодаря нашей @mams.group ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nadinka_beauty