Список из самых популярных хештегов по теме #ВРАЧПЕРМЬ

И вот пришёл тот день, в который решили вы привести себя в форму, изменить свой образ жизни и образ питания. С чего начинаем? Конечно, для начала идём в магазин и закупаем НУЖНЫЕ продукты и выкидываем весь «хлам» из холодильника. И вот вы катаете эту тележку по гипермаркету, катаете, думая про себя: «А «нужные» это какие Что входит в список «тех самых» продуктов, употребляя которые все худеют?”. Самое главное, пожалуй, что должно всегда быть в рационе это: Крупы, мясо, рыба, овощи, фрукты, орехи, молочная продукция ,Яйца. Как видите, список то совсем небольшой) Это, так скажем, самый минимум, та база. . А вот какие именно позиции будут относиться к данным категориям вы выбираете для себя сами, исходя из вкуса и кошелька. Кто-то любит гречку, а кто-то пшено. Кому -то по карману киноа, а кому-то перловка. . Ниже я перечислю то, что входит в мою продуктовую корзину, то, собственно, без чего никогда не обойдётся ни один поход в магазин и то, что у меня дома есть практически всегда. Гарниры: гречка, геркулес, чечевица, нут, фасоль, макароны. овощи: зимой - замороженные овощи (по мне Дак все свежие овощи зимой пластмассового вкуса); летом: огурцы, помидорка ( черри), руккола, айсберг, капуста белокочанная/пекинская. Молочка: Творог, сыр, Молоко ( безлактозное чаще, но иногда и обычное 2,5%); Орехи: почти все, чаще - это кешью, миндаль и арахис. Вообще, я для себя бы их на первое место поставила Потому что, я просто обожаю орехи из-за них, я переедаю вечно по жирам фрукты: яблоки, гранаты, бананы; рыба: семга, лосось; белую не люблю. яйца мясо: индейка, куриное филе, говядина. Морепродукты масла как растительное, так и сливочное . Кончено, это та маленькая часть)) основа основ, которую я люблю)) и в зависимости от сезона фруктовый набор,например, меняется кардинально)); И, единственное, рыбу я готовлю реже, так как муж не любит ее запах #пп #худеембездиет #диетолог #пермь #врачпермь #продуктоваякорзина

Ругают постоянно сотрудников ДПС, а они, в общем-то, неплохие ребята 19 сентября пермяк Сергей Баландин вёз свою беременную супругу в роддом. Схватки начались ещё дома, а по пути в больницу пермячка начала рожать. Роды были вторые, стремительные, а на дорогах – пробки. Чтобы довезти супругу до роддома в Закамске, мужчина попросил сотрудников ГИБДД о помощи. С проблесковыми маячками они доставили семью в роддом за полчаса до появления дочери. 22 сентября маму с новорождённой дочерью Аллой выписали из роддома. Встречать их приехали сотрудники ГИБДД, с помощью которых женщина в максимально быстрый срок успела попасть в руки врачей. Полицейские появились у стен роддома не с пустыми руками, они вручили родителям новорождённой Аллочки детское автокресло. P.s. Хорошо, что папа Аллочки не видеоблогер, а то получилось бы как в том видео Источник: perm.aif.ru

Впечатления о Хирургическом форуме 2019. Максимально субботний пост ⠀ Было небольшое количество (увы) комментариев, что надо написать свои впечатления о форуме, но буду внимателен ко всем своим подписчикам. ⠀ В первый день мне наиболее запомнилось первое пленарное заседание (да, кстати, в этом году не было гимна РФ на открытии), где продемонстрировали работу оргметод отдела главного хирурга РФ, академика Ревишвили А.Ш. Было наглядно показано состояние оборудования, штат хирургов в цифрах. На самом деле проблемы у всех одинаковые ⠀ Во второй день меня впечатлила секция врач в социальных сетях. Она была организована в очень необычном формате для хирургов. Презентации делали не заслуженные профессора, а молодые специалисты, которые для многих являются кумирами в сети. Однако смутило, что большинство докладчиков в  этой секции не были представлены в других, посвященных непосредственным хирургическим проблемам. ⠀ Неужели невозможно сочетание хорошего хирурга и блогера в одном лице? Этот вопрос у меня в голове пока остается. ⠀ В третий день была самая ожидаемая секция - правовые основы хирургической деятельности. Должен оговориться, что ожидал я от этой секции какой-то ясности происходящего что ли... Хотя вопрос защиты врача-хирурга от следственного комитета находится с нашей стороны еще в зародышевом состоянии, такую картину и нарисовали перед нами докладчики. ⠀ В целом Форум прошел отлично. Как всегда была куча секций, множество интересных докладов, прослушать которые все целиком совершенно нереально и приходилось выбирать наиболее актуальные. ⠀ #хирургпермь #съездхирургов #СъездХирургов2019 #хирургиРоссии #проктологпермь #талантыРоссии #хирургия #пермь #пермскийкрай #флебологпермь #врачиперми #врачпермь #медицинапермь #пермскийкрай #пермь2019 #мойгородпермь #прикамье #permregion #permkrai #permcity  #пермькрасивая #молодежь59 #пермьлайф #пермьработа

Итак, друзья! Давайте разбираться, что же все -таки нельзя при варикозе. Рубрику 10 главных «НЕЛЬЗЯ» при варикозе объявляем открытой ! 1. Нельзя надеяться на мази и таблетки. Чудо-мазей и волшебных таблеток от варикоза не существует. Есть препараты, облегчающие кровоток, есть вещества, которые укрепляют сосудистую стенку, но все это – средства временного воздействия, которые можно применять в дополнение к основному лечению. Они облегчают состояние: с помощью препаратов можно снять отек, болевые ощущения, но не нормализовать состояние вен. Продолжение следует следите за новостями . Телефон для записи на приём к лучшим специалистам нашей Флебоклиники 270 05 07 #клиникапермь #зожпермь #тейпированиепермь #компрессионныйтрикотаж #варикозанет #варикозанетпермь #хирургпермь #врачпермь #здоровьепермь #флебологпермь #флеболог #хирургфлеболог#флебоклиникапермь #луначарского66 #пермь

«Медицина и здоровье»- я там буду! . Завтра последний день выставки «Медицина и здоровье», куда может прийти абсолютно каждый . ✅ Хотите, чтобы я посмотрела состояние ваших зубов и провела консультацию? . Ищите меня завтра по адресу: шоссе Космонавтов, 59 (14:00-18:00)

Биоревитализация - процесс введения препарата ⠀ Процедура, которая реально дает возможность выглядеть на несколько лет моложе, за счет того, что наполняет вашу кожу влагой, делает ее упругой и подтянутой. Гиалуроновая кислота удерживает эту влагу внутри на протяжении 8-10 месяцев. Все это время ваша кожа не бывает стянутой, сухой или дряблой ⠀ Показания к применению: * расширенные поры; * морщинки, «усталость» кожи; * тусклый цвет; * обезвоживание кожи; * гиперпигментация; * дряблость кожи; * потеря четких контуров овала лица; * ну и конечно же осенне-весенний период в целях профилактики. ⠀ За работой ваш врач-косметолог @dr.lesnikova ____________________________ ⠀ ⠀ Записаться на консультацию и процедуру можно по тел.☎️254-02-44 @mosina.clinic

О ЧЕМ КРИЧИТ КОЖА ⠀ ❗️Кожа – самый большой орган, который окутывает всё наше тело и выполняет массу функций: выделительную, барьерную и гормональную❗️ ⠀ Её поверхность может рассказать о заболеваниях внутренних органов, нарушении обмена веществ, переизбытке или недостатке витаминов. ☝ ⠀ Я расскажу о тех “маячках”, которые заставляют задуматься :«Снижение веса сейчас актуально?”. Чаще всего мои приёмы заканчиваются советами по посещению других специалистов и назначением дополнительных исследований . ⠀ ❌Сухая кожа (ксероз). Внешний вид. Бледная, сухая кожа, покрытая чешуйками, возможно, расчёсами. Факторы риска. Чаще Женщины 20-25 лет и старше, холодный, сухой климат. ▪️Причины. Наследственность, реакция на климат, нарушение обмена веществ, гиповитаминоз, гипервитаминоз, гипогидроз. О чём говорит. Нарушение защитной функции кожи, сопровождается зудом, расчёсами, присоединением инфекции. Одна их причин появление целлюлита. ⠀ ❌Жирная кожа. Внешний вид.Сально-блестящая кожа, возможно, акне. Факторы риска. Пубертатный период, постменопауза, гормональная терапия. ▪️Причины. Перестроение гормонального фона в период пубертата или постменопаузу. Гормональная терапия, наследственность. О чем говорит. Предрасположенность к образованию акне и облысению из-за переизбытка кожного сала. ⠀ ❌Желтушность кожных покровов. Внешний вид. Бледная кожа, при дневном свете даёт желтый оттенок, пожелтение склер. Факторы риска. Алкоголизм, жирная пища, инфекционные заболевания печени, наследственность. ▪️Причины. Хроническая интоксикация печени, вирусные заболевания, гипотериоз. О чем говорит.Повреждение клеток печени, малое количество гормонов щитовидной железы. ⠀ ❌Сухие локти, колени. Внешний вид. Шелушение на локтях и коленях с синюшным оттенком. Факторы риска. Наследственность, избыточный вес, гипотериоз. ▪️Причины. Инсулинорезистентность, низкая выработка гормонов щитовидной железы. О чем говорит. Нарушение углеводного обмена. ⠀ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ

Курс «ПОДГОТОВКА К РОДАМ» 10 встреч с перинатальным психологом ⠀⠀⠀⠀⠀ Дорогие наши будущие родители, мы приглашаем вас на новый старт курса «Подготовка к родам» с 10 практическими занятиями. ⠀⠀⠀⠀⠀ Курс разделён на 2 блока: «Про роды» и «Про взаимодействие с ребенком» Цена каждого блока 5.000 руб Цена всего курса : 10.000 руб ⠀⠀⠀⠀⠀ Программа: ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ▫️«Всё о родах за 3 часа» вводное обзорное занятие по родам ▫️«Подготовка организма к родам»⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ▫️«Схватки» ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️«Дыхание, позы, релакс в схваточном периоде» ▫️ «Потуги и ранний послеродовой период» ▫️ «Дыхание и позы для потужного периода» ▫️ «Послеродовой период» ▫️ «Грудное вскармливание-психологический аспект» ▫️«Взаимодействие с новорожденным» ▫️ «Линии развития ребёнка. Особенности 1-ого месяца и уход за ребёнком» ⠀⠀⠀⠀⠀ Первое занятие пройдет уже 15 АПРЕЛЯ! Выбрать занятия и записаться можно уже СЕЙЧАС! Запись в Direct! #психологпермь #детскийпсихологпермь #перинатальныйпсихолог #семейныйпсихолог #родыпермь #дети #детипермь #мамапермь #мамыпермь #роддомпермь #врачпермь #курсыродыпермь

Ухаживаешь ли за кожей дома ⠀ Всегда одним из важнейших этапов ухода за собой - является домашняя уходовая косметика, которой вы поддерживаете ваше идеальное состояние кожи ⠀ Всегда следует подбирать средства в зависимости от типа кожи, проблемы и предпочтений. И просто замечательно, если вам поможет подобрать их, ваш доктор-косметолог. ⠀ SESDERMA - решение проблем кожи Это не просто косметика, которую можно приобрести в магазине, а это космецевтика, которая содержит в своем составе активные и серьезные, для лечения кожи, компоненты! Именно☝ поэтому косметику можно приобрести только в клинике по назначению врача‍⚕️ Sesderma - не просто уход, а лечение и омоложение Вашей кожи‍♀️ ⠀ За такой «бонус» в домашнем уходе-кожа будет Вам очень благодарна❤️ ⠀ Приобрести можно в @mosina.clinic ⠀ Доктор- Лесникова Алина Шамилевна